אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לסלוח ✔האם הוא אשם? האם הוא אחראי? האם לפטר את העובד? האם להיפרד ממנו? פגיעה בחפים מפשע, האם הוא מתאים לי? האם לסלוח לו? האם להיות איתו? יעוץ למנהלים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
האם הוא אשם? האם הוא אחראי? האם לפטר את העובד? האם להיפרד ממנו? פגיעה בחפים מפשע, האם הוא מתאים לי? האם לסלוח לו? האם להיות איתו? יעוץ למנהלים, מתי לפטר עובד? האם הוא מתאים לתפקיד? חלק 1
האם נכון לפטר עובד בגלל סיבות שאינן באשמתו?

כאשר עולה השאלה האם לפטר עובד או להפסיק קשר אישי מסוים, מתעוררת לעיתים קרובות הטעות של ערבוב בין שתי שאלות נפרדות לחלוטין: שאלת האשמה ושאלת ההתאמה. אליעד כהן מדגיש כי קיימות שתי שאלות ברורות ונפרדות שיש לשאול כאשר מחליטים לגבי אדם אחר, בין אם זה עובד, חבר או בן זוג:
  1. האם האדם אשם בבעיה או בהתנהגות שלו?
  2. האם האדם מתאים למערכת יחסים, לעבודה או לתפקיד המסוים?
הטעות שאנשים עושים היא לקשור את השאלות האלו זו לזו. אליעד מסביר בפירוט את ההבדל בין השתיים. למשל, אם יש עובד שמאחר לעבודה בגלל סיבה אמיתית כמו אמו החולה, אז הוא באמת לא אשם באיחורים, אך זה לא בהכרח אומר שהאדם הזה מתאים להמשיך לעבוד במקום העבודה. עובד שלא עומד בדרישות התפקיד, גם אם הסיבה לכך היא אובייקטיבית או שאינה באשמתו, עדיין יכול להיות לא מתאים לתפקיד. על המנהל להבין שמותר לו לקבל החלטה לפטר עובד על בסיס התאמה ולא על בסיס אשמה.

מדוע אנשים נוטים לבלבל בין אשמה להתאמה?

אליעד כהן מסביר שבדרך כלל אנשים רגילים לחשוב שאם מישהו אינו אשם, אז אין סיבה לפעול נגדו או לסיים איתו קשר. הוא נותן דוגמה מפורטת של כלב שנושך אדם - הכלב אינו אשם כי הוא פועל מתוך טבעו, אך ברור שצריך לנקוט באמצעים נגדו כמו להתרחק או לקשור אותו. דוגמה נוספת היא אש ששורפת: האש אינה אשמה שהיא שורפת, אך זה לא אומר שצריך להישאר איתה או לסבול ממנה. באותה מידה, עובד שאינו מבצע את תפקידו כראוי או אדם שפוגע בנו לא חייב להיות אשם כדי שנחליט שאינו מתאים לנו.

האם אפשר לא להאשים אך עדיין להחליט לסיים קשר או לפטר עובד?

אליעד כהן מציג דוגמה נוספת כדי לחדד את הנקודה: אם מנהל מבין שהסיבה לכך שעובד לא עובד טוב היא שהמנהל עצמו חסר ניסיון ולא יודע לנהל היטב, העובד באמת לא אשם במצב. אך זה לא אומר שצריך להשאיר את העובד בתפקיד שאינו מתאים לו. יתכן כי המנהל יבין שהמצב נגרם באשמתו ובכל זאת יחליט שהעובד לא מתאים לתפקיד. כלומר, שאלת ההתאמה לתפקיד היא נפרדת לחלוטין משאלת האשמה.

דוגמה נוספת שמציג אליעד היא מערכת יחסים בין חברים. אם חבר אחד פוגע בשני בלי להתכוון, הוא באמת לא אשם בכך, אך זה לא אומר שחייבים להמשיך להיות חברים. ניתן להבין שהאדם אינו אשם ולבחור להתרחק ממנו מסיבות פרקטיות לחלוטין, בלי רגשות אשמה או טינה.

כיצד יש להתמודד עם תחושת אשמה כלפי מי שאינו אשם?

אליעד נותן דוגמה נוספת ממערכת יחסים אישית. אם בן הזוג בוגד, ואנו מבינים כי נסיבות חייו גרמו לו לכך, ניתן להבין שהוא לא אשם במעשה ועדיין להחליט לעזוב את הקשר. הסיבה לכך היא שיש הבדל ברור בין "לא להאשים" את האדם לבין להחליט אם מתאים לנו להמשיך להיות איתו. ההחלטה אם להיפרד או לא תלויה בהתאמה ולא באשמה.

אליעד מוסיף כי אנשים עושים לפעמים מניפולציה עצמית, כשהם חושבים "אני לא מאשים אותו אבל לא רוצה לדבר איתו", כאשר בפועל הם כן מאשימים. יש להפריד בין השאלות ולענות עליהן בכנות ובאופן ברור.

כיצד לשפוט אדם שמתנהג בצורה לא רגישה?

אליעד משתמש בדוגמה של עובדת בעבודה שלא עוזרת לעובדת אחרת שנכה וזקוקה לעזרה. האישה שלא עוזרת לעובדת הנכה אינה אשמה בכך, אולי היא עצמה סובלת מקשיים אחרים בחיים שלה. אליעד כהן מסביר...
עכשיו יש עוד עניין שלפעמים אנשים מערבבים נושא האם מישהו אשם או לא אשם במשהו בהקשרים אחרים מה זאת אומרת נגיד שיש לך עובד והעובד הזה נגיד הוא לא עובד טוב בתפקיד ואז אתה רוצה לפטר אותו ואז אתה מתחיל לעשות עם עצמך חישובים "רגע אבל הוא לא אשם בזה הוא לא אשם בזה" נגיד עובד לדוגמה נגיד מאחר לעבודה ואז אתה אומר "טוב בוא נפטר אותו כי הוא מאחר לעבודה" ואז אחת הטעויות שלפעמים אנשים עושים זה מתחילים לעשות חישוב "כן אבל הוא לא אשם בזה שהוא מאחר לעבודה יש לו אמא שלו חולה זה וזה" כל מיני סיפורים שהוא לא אשם בזה שהוא מאחר לעבודה ואז אתה משאיר אותו בעבודה.

זה לדוגמה נגיד טעות תכף אני אסביר למה זאת טעות בוא ניתן דוגמה נוספת נגיד שיש לך עובד שהוא לא עובד תקין ואז אתה בודק למה הוא לא עובד תקין ואז מתברר הוא לא עובד תקין כי אתה מנהל דפוק נגיד.

ש: כי מה?

אליעד: כי אתה לא יודע לנהל אותו כי אתה חסר ניסיון ניהולי ואתה לא יודע לנהל אותו אז אתה אומר "תראה הוא לא אשם שהוא עובד גרוע אני מנהל גם גרוע אם הייתי מנהל טוב הייתי יודע לנהל אותו אני מנהל גרוע אני לא יודע לנהל אותו ולכן הוא לא אשם שהוא עובד גרוע" זאת טעות למה זאת טעות, בוא ניתן עוד דוגמה נגיד לדוגמה מישהו מבקש ממך עזרה נגיד יש לך איזה חבר שמציק לך באיזה עניין איזו מערכת יחסים מסוימת ואז אתה רוצה להתנתק ממנו ואז אתה אומר לעצמך "אבל הוא לא אשם בזה הייתה לו ילדות קשה זה וזה הוא לא אשם בזה", עכשיו שימו לב לטעות שיש פה נגיד שיש כלב שנושך אותך הוא אשם בזה שהוא נשך אותך?

ש: לא.

אליעד: כלב לא אשם בזה הוא אשם אתה אומר "הכלב אשם בזה שהוא נשך אותי לא אשם" אבל זה אומר שבגלל זה עכשיו אבל אם אתה יודע שהכלב הזה נושך אותך אתה תקשור אותו או תתרחק ממנו נכון, אש שורפת אותך היא אשמה בזה שהיא שורפת אותך היא לא אשמה אבל בגלל זה אתה צריך להיות חבר שלה לא אתה יכול להגיד "אש שורפת אותי אני מבין שהיא לא אשמה אני עדיין אפעל לכבות אותה" נכון זאת אומרת השאלה היא אם הבן אדם שאתה נגדו אשם או לא אשם זאת שאלה אחת מה אתה צריך לעשות איתו זאת שאלה אחרת, אם לדוגמה אתה מנהל עסק ובעסק הזה אתה צריך עובד שיעשה פעולה מסוימת ויש לך עובד שלא עושה את הפעולה הזאת אתה צריך לשאול האם העובד הזה מתאים לתפקיד הזה כן או לא האם הוא אשם בזה שהוא לא מתאים זאת שאלה אחרת.

הוא לא אשם בזה שהוא לא מתאים הוא לא אשם בזה הוא לא אשם בכלום אבל הוא עדיין לא מתאים לתפקיד יש האם הוא אשם בכך ויש האם הוא מתאים לתפקיד זה לא קשור דבר לדבר יכול להיות שאתה יכול להגיד "העובד לא מתאים לתפקיד כי אני לא יודע לנהל אותו הוא לא אשם רק אני לא דובר את השפה שלו" נגיד עכשיו העובד דובר צרפתית ואתה תדבר עברית הוא אשם שהוא לא מבין את ההוראות שלך הוא לא אשם מי אשם אתה אשם כי קיבלת אותו לעבוד ואתה ידעת שזה נכון הוא לא אשם בכלום אבל הוא עדיין לא מתאים לתפקיד.

עכשיו מה שקורה אצל אנשים שבדרך כלל איך נוצר הלופ הזה בדרך כלל כשאתה מאשים מישהו אתה אומר "הוא לא בסדר אז אם הוא לא בסדר אני צריך לעשות פעולה" ואז אתה אומר "אם הוא לא אשם בזה" אז כאילו זה הופך אותו לבסדר כי יש בדרך כלל בן אדם שהוא לא בסדר הוא אשם נגיד אם העובד גנב ממך כסף אז אתה אומר "אוקי אז הוא לא בסדר והוא אשם בזה שהוא גנב ממני כסף הוא לא בסדר אוקי אז בוא נפטר אותו" אבל מה האמת שהשאלה אם הוא אשם או לא היא לא קשורה לשאלה מה אתה אמור לעשות איתו, יכול להיות נגיד מערכת יחסים שלך נגיד עם מישהי בעבודה שלך נגיד ויש לך נגיד איזו מחשבה עליה ואז פתאום את אומרת לעצמך "אבל היא לא אשמה בזה היא לא זה היא לא שם" ועכשיו להגיד היא לא אשמה זה נכון בשביל לענות לשאלה האם אני כועסת עליה "האם אני כועסת עליה? לא, האם אני יכול לכעוס על האש שהיא שורפת את הבית? לא האש לא אשמה אין לי מה לכעוס עליה אבל עדיין אני מכבה אותה".

זה שתי שאלות שונות שאלה אחת "האם אני כועס על הבן אדם האם אני מאשים אותו האם אני חושב שהוא זה ואלה האם אני חושב שאני שונא אותו" זאת שאלה אחת ואם אני מאשים אותו כן או לא זאת שאלה אחת שאלה שנייה מה אני רוצה לעשות איתו "אני רוצה לעזור לו לא רוצה לעזור לו רוצה להיות חבר שלו לא רוצה להיות חבר שלו הוא מתאים לתפקיד לא מתאים לתפקיד" זאת שאלה שנייה, בן אדם נגיד בוגד עכשיו פתאום גילינו אוקי אז מה עושים כועסים עליו זה וזה ואז פתאום עולה לך "אבל הוא לא אשם הוא זה וזה" עכשיו את יכולה להגיד "בא לי להישאר איתו" ואת יכולה להגיד "לא בא לי להישאר איתו" אבל זה לא קשור לשאלה אם הוא אשם או לא או לא בהכרח קשור, שאלה אחת האם זה מתאים לי הרכב התקלקל האם הרכב מתאים לי זאת שאלה אחת האם הרכב אשם בזה שהוא התקלקל זאת שאלה אחרת הרכב לא אשם בכלום אבל הוא לא מתאים לי זה שתי שאלות שונות יש האם הוא אשם ויש האם זה מתאים. מה אתה הבנת על מה אתה לקחת את זה על איזה מקרה?

ש: הרבה מקרים האמת כמעט על כל מקרה שאני רוצה לדעת מה אני אעשה עם בן אדם אני גם בודק האם הוא אשם או לא ולפי זה אני בוחר אז אם אמרת את זה ככה אז זה אפילו לעשות יותר טוב.

אליעד: ומה האמת אז אני אגיד לך מה האמת, שנייה לפעמים אתה לא רוצה להיות בקשר עם מישהו כי אתה חושב שהוא ניסה לפגוע בך אם הסיבה היא שאתה חושב שהוא ניסה לפגוע בך אז אם הוא לא אשם אז הוא לא ניסה לפגוע בך אז זה כן קשור אבל לא תמיד זה קשור נגיד שהבוס שלך נגיד אומר לך לא משלם לך משכורת והוא לא אשם כי שדדו אותו אבל עדיין לא חייב להיות שתרצה לעבוד שם "אני לא מאשים אותך שאתה לא משלם לי משכורת אבל עדיין לא בא לי לעבוד פה" לא תמיד זה שהוא לא אשם זה לא הופך אותו לבסדר זה לא הופך אותו למתאים, החולצה לא אשמה שהיא קטנה אבל היא לא מתאימה לך יש האם החולצה אשמה בזה שהיא קטנה ויש האם החולצה פגומה ויש האם היא מתאימה לך זה שאלות שונות יכול להיות חולצה שהיא יפה חדשה שלמה עלתה מיליון דולר אבל היא לא במידה שלך החולצה מושלמת אבל היא לא בשבילי או שהיא מושלמת בשבילי לקיץ לא לחורף.

ש: אז היא עדיין לא אשמה במטאפורה הזאת.

אליעד: יפה זה שאלות שונות כי מה אתה אומר "אם החולצה טובה אז אני צריך ללבוש אותה" לא היא טובה לחורף לא טובה לקיץ טובה לקיץ לא טובה לחורף זה שתי שאלות שונות. מה אתה רוצה להגיד?

ש: אני מנסה להבין איך נוצר הבלבול הזה שכאילו לקחת שאלה מי אשם ומחבר אותה.

אליעד: אז אמרתי איך עוד פעם המוח בדרך כלל כשאתה פוסל מישהו אני אתן דוגמה נגיד שאתה פוסל חולצה למה אתה זורק את החולצה כי היא קרועה נגיד ולוקח חולצה אומר היא קרועה אני זורק אותה אז מה אתה אומר "היא לא טובה לכן אני לא משתמש בה" אבל זה לא אומר שאם היא טובה שאתה צריך להשתמש בה יכול להיות שהיא טובה והיא שלמה אבל היא לא מתאימה לי לערב, המוח כאילו עושה היסק שהוא לא בהכרח נכון. אתה רוצה לתת דוגמה תן דוגמה נגיד מישהו שאתה אומר הוא לא אשם והוא לא אשם וזה גורם לך להיות יותר באמפתיה כלפיו, תני את דוגמה.

ש: יש לי מישהי בעבודה יש לנו מישהי נכה שעובדת איתנו והיא יושבת ליד מישהי ספציפית ואותה נכה זקוקה להמון עזרה במהלך היום שאם היא צריכה לשירותים אז צריך להזיז לה את הכיסא כדי שהיא תיקח את הקביים ותלך, עכשיו היא יושבת בסמוך אליה והיא בכוונה צמודה אליה ואז כל פעם כשהבחורה הזאת צריכה עזרה או משהו היא קוראת למישהי מרחוק שתבוא לעזור לה וזאת שיושבת סמוך אליה לא עוזרת לה אז אני כל הזמן אומרת איזו מגעילה איזו חסרת איך היא לא עוזרת לה היא יושבת צמוד אליה איפה הרגש איך היא יכולה ככה הרי אני מניחה שהיא חברה לעבודה שיושבת לידה אז עכשיו אני נזכרת שכל הזמן אני אומרת טוב וזה החיים שלה קשים יש לה צרות בחיים היא לא פנויה נפשית ורגשית לטפל בעוד מישהו.

אליעד: ומה את באה להגיד בזה?

ש: ואז אני כאילו איך אומרים מכסה על מה שאני חושבת עליה אבל עכשיו אתה מחבר לי את זה ואני אומרת הבחורה הזאתי לא מיפה מופתית ולא תהיה ואני לא צריכה.

אליעד: רגע שנייה יש האם היא אשמה יש עד כמה את שופטת אותה לרעה בגלל שהיא לא עוזרת לעובדת שלידה וזאת שאלה אחת שאלה שנייה האם את חושבת לא אם את רוצה להיות חברה שלה או לא כי אם את פוסלת אותה בגלל שהיא לא עוזרת לחברה אז היא לא אשמה שהיא לא עוזרת לחברה יש לה גם חיים קשים, אם נגיד היית יודעת שיש לה בעל חולה בבית והיא כל היום מטפלת בו אז מה בגלל שהיא יושבת לידה בעבודה היא צריכה עכשיו גם לטפל בה כי יש עוד אנשים בעבודה למה שאתם לא תעזרו מה בגלל שאתם יושבים מטר רחוק יותר זה לא נכון על כזה דבר לפסול אותה זה לא נכון.

ש: כי זה חוסר רגישות.

אליעד: יש כמה שאלות כל מה שאמרתי בעיקרון צריך לחדד מה השאלה השאלה האם הוא אשם השאלה אם הוא רע השאלה אם יש לו בחירה זאת שאלה אחת האם אני כועס עליו זאת שאלה אחת, שאלה שנייה האם זה מתאים לי יש עובד שהוא לא מתאים אתה מפטר אותו לא בגלל שהוא אשם הוא לא אשם בכלום "אני נתתי לו הנחיות שגויות ולכן הוא לא מתאים לתפקיד" גם בסדר "אני לא מאשים אותך בכלום אבל זה לא מתאים", יש האם אתה אשם ויש האם זה מתאים זאת לא אותה שאלה אנשים לפעמים מערבבים את השאלה עם שאלה מערבבים "אם הוא לא אשם אם...
להיות טוב כלום יעוץ למנהלים זוג היא אשמה לשאול שאלות הרגשה ניהול התמודדות אני כועס עובדות אשם אשמה האם הוא אחראי האם הוא אשם האם הוא מתאים לי האם הוא מתאים לתפקיד האם להיות האם להיות איתו האם להיפרד האם להיפרד ממנו האם לסלוח האם לסלוח לו האם לפטר האם לפטר את העובד הוא מתאים לי חפים מפשע יועץ יעוץ יעוץ למנהלים להאשים להיפרד להיפרד ממנו למנהלים לנהל לסלוח לפטר לפטר את העובד לפטר עובד לפטר עובדים מנהל מנהלים מתאים לתפקיד מתי לפטר עובד מתי לפטר עובדים ניהול סליחה עובד עובדים פגיעה פגיעה בחפים מפשע פיטורים פשעים רגשות אשם תפקיד
לסלוח על בגידה, איך אפשר לסלוח על בגידה? לסלוח לבוגדת, לסלוח לבוגד, סליחה לאחר בגידה, האם לסלוח לה על בגידה? האם לסלוח לו על בגידה? האם לסלוח על בגידה בחיי נישואין? איך לסלוח אחרי בגידה? בגידה בזוגיות, איך לסלוח על בגידות בנישואים?
לסלוח על בגידה, איך אפשר לסלוח על בגידה? לסלוח לבוגדת, לסלוח לבוגד, סליחה לאחר בגידה, האם לסלוח לה על בגידה? האם לסלוח לו על בגידה? האם לסלוח על בגידה בחיי נישואין? איך לסלוח אחרי בגידה? בגידה בזוגיות, איך לסלוח על בגידות בנישואים?
לסלוח על בגידה, איך אפשר לסלוח על בגידה? לסלוח לבוגדת, לסלוח לבוגד, סליחה לאחר בגידה, האם לסלוח לה על בגידה? האם לסלוח לו על בגידה? האם לסלוח על בגידה בחיי נישואין? איך לסלוח אחרי בגידה? בגידה בזוגיות, איך לסלוח על בגידות בנישואים? האם אפשר וכדאי לסלוח על בגידה בזוגיות? השאלה איך לסלוח על בגידה היא שאלה כאובה ומורכבת, אבל לדברי אליעד כהן התשובה היא ברורה וחד - משמעית: בהחלט אפשר לסלוח, ואפילו כדאי לסלוח . אולם הסליחה הזאת אינה מיועדת עבור האדם שבגד, אלא עבור מי שנבגד. מדוע? משום שכל עוד האדם הנבגד לא סולח, הוא למעשה מעניש את עצמו שוב ושוב. בגידה מתרחשת פעם אחת, ... לו לחיות את האירוע הכואב מחדש כל יום. למעשה, הכאב המתמשך הוא תוצאה ישירה של ההיאחזות של האדם הנבגד בזיכרון הבגידה, יותר מאשר תוצאה של הבגידה עצמה. מה ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח בגידה? אליעד מסביר שיש הבדל משמעותי בין סליחה לבין שכחה. סליחה משמעותה לשחרר את הכעס ואת הפגיעה הרגשית, אך אין פירושה שאתה חייב להמשיך בקשר. לעומת זאת, שכחה היא ניסיון להמשיך כאילו דבר לא קרה. למעשה, אפשר בהחלט לסלוח, להשתחרר מהכעס ולשחרר את עצמך מהכאב, ועדיין להחליט לא להמשיך בזוגיות או לא לתת הזדמנות נוספת לאדם שבגד. למה בגידה פוגעת בנו כל כך קשה? בגידה פוגעת בנו בעוצמה ... הבגידה לא הייתה מצליחה לערער את תחושת הערך העצמי שלו באותה צורה. כלומר, לא הבגידה היא שפוגעת באדם, אלא הסיפורים והפרשנויות שאותו אדם מספר לעצמו על הבגידה. איך אפשר לסלוח על בגידה באמת? אליעד מציע שיטה מעשית לסליחה אמיתית אחרי בגידה. תחילה, הוא ממליץ לקחת דף ועט ולרשום את הדברים הבאים: למה רע לי כל כך שבגדו בי? מה זה אומר עלי לדעת ... הסיכוי שהבגידה תחזור שוב בעתיד? האם קיימת עדיין אהבה אמיתית בזוגיות? רק לאחר בירור עמוק וכן של שאלות אלו, ניתן לקבל החלטה מושכלת לגבי המשך הקשר. לסיכום, מדוע כדאי לסלוח על בגידה? אליעד מדגיש שלסלוח זה לא למען הצד שבגד, אלא למען השלווה הפנימית של הצד הנבגד. הכאב והסבל נובעים תמיד מהסיפורים שאנו מספרים לעצמנו על הבגידה ומהפגיעה בערך העצמי שלנו. לכן, המפתח לסליחה אמיתית הוא קודם כל לאהוב את עצמנו ללא תנאים. רק אז, ניתן להשתחרר באמת מהכאב הנובע מבגידה. איך לסלוח על בגידה חד פעמית? למה קשה לסלוח על בגידה? מה עושים עם גבר בוגד? האם לחזור אחרי בגידה? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? האם להיפרד אחרי בגידה? איך להתמודד עם בגידה רגשית? שלום חברים, היום נדבר על נושא כאוב אך חשוב - איך לסלוח על בגידה. בין אם מדובר בכך שאשתך בגדה בך או שבעלך בגד בך, השאלה הגדולה היא: האם אפשר לסלוח? איך אפשר לסלוח? והאם כדאי לסלוח? התשובה היא ברורה - אפשר לסלוח וכדאי לסלוח, אך לא למען הצד שבגד, אלא למען השלווה הנפשית שלך. אם אתה לא סולח, אתה זה שנפגע שוב ושוב - כי בכל יום אתה חווה מחדש את הבגידה בתוך הראש שלך. הבגידה קרתה פעם אחת, אבל ההיאחזות בכאב מתחזקת ככל שאתה מסרב לסלוח. ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח חשוב להבין - סליחה לא מחייבת שכחה. כלומר, אתה יכול להחליט שאתה סולח, אבל לא בהכרח רוצה להמשיך בזוגיות. אלו שני דברים שונים. לסלוח זה לשחרר את הכעס, לשכוח זה להמשיך כאילו דבר לא קרה. למה הבגידה פוגעת כל כך? כשמישהו בוגד בך, אתה חווה פגיעה עמוקה בערך העצמי. הבגידה גורמת לך לחשוב: אני לא מספיק ... על אף אחד אבל האמת היא שהכאב שלך לא נובע מהבגידה עצמה, אלא מהפרשנות שאתה נותן לה. אם היית אוהב ומעריך את עצמך באמת, הבגידה לא הייתה מערערת אותך באותה צורה. איך לסלוח על בגידה? כדי
לסלוח, למה כדאי לסלוח? מה ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח? האם כדאי לסלוח למי שעשה לך רע? האם כדאי לסלוח למי שפגע בך? האם לסלוח למי שהשפיל אותך? לסלוח אבל לא לשכוח, האם לסלוח או לזכור? זיכרון שלילי, לשכוח טראומה, למחוק טראומה
לסלוח, למה כדאי לסלוח? מה ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח? האם כדאי לסלוח למי שעשה לך רע? האם כדאי לסלוח למי שפגע בך? האם לסלוח למי שהשפיל אותך? לסלוח אבל לא לשכוח, האם לסלוח או לזכור? זיכרון שלילי, לשכוח טראומה, למחוק טראומה
לסלוח, למה כדאי לסלוח? מה ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח? האם כדאי לסלוח למי שעשה לך רע? האם כדאי לסלוח למי שפגע בך? האם לסלוח למי שהשפיל אותך? לסלוח אבל לא לשכוח, האם לסלוח או לזכור? זיכרון שלילי, לשכוח טראומה, למחוק טראומה למה כדאי לסלוח למי שעשה לך רע? אליעד כהן מסביר שהסיבה המרכזית שבגללה כדאי לסלוח למישהו שפגע בך או שעשה לך רע, היא כדי לא לגרום לעצמך סבל מתמשך. לדוגמה, כאשר אדם מכה אותך, הפגיעה היא רגעית, אבל כאשר ... יותר מהאירוע החד - פעמי עצמו. הזיכרון הטראומטי חוזר שוב ושוב, וגורם לסבל ארוך טווח. לכן אליעד טוען, שכאשר אתה מחליט לא לסלוח למי שפגע בך, אתה לא מעניש אותו, אלא מעניש את עצמך, בכך שאתה מחזיק ומתחזק את הזיכרון השלילי בראש שלך. הזיכרון הזה גורם לך לסבול ולהרגיש את הכאב שוב ושוב. לכן, על מנת להשתחרר מהכאב ומהסבל המתמשך, עדיף לסלוח. מה ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח? אליעד מדגיש הבדל חשוב בין לסלוח לבין לשכוח. כאשר אתה סולח למישהו, זה לא מחייב אותך לשכוח את האירוע. הוא נותן דוגמה נוספת: נניח שמישהו גנב ממך. אתה יכול לסלוח לו מתוך הבנה, למשל, שהיו לו נסיבות חיים קשות או שהיה לו יום רע. הסליחה במקרה הזה אומרת שאתה לא כועס עליו יותר, ואין ... אומר שאתה חייב לשכוח את המעשה. מותר ואף רצוי לזכור את מה שקרה, כדי להיזהר ולא להיפגע בשנית. למשל, אם מישהו גנב ממך, תוכל לסלוח לו אבל להחליט לא לתת לו הזדמנות נוספת לעשות זאת שוב. חשוב להבין שסליחה לא דורשת לשכוח את האירוע, אלא דורשת ממך לשחרר ... ביותר הוא לא להחזיק כעס או רגשות שליליים בלב כלפי אותו אדם או אותו אירוע, כי הכעס והטינה גורמים לך לסבול שוב ושוב. האם לסלוח על בגידה? אליעד מעלה שאלות נוספות הקשורות לסליחה בהקשר של בגידה, כגון האם אפשר לסלוח לגבר בוגד או לאישה בוגדת. לדבריו, הרעיון של סליחה תופס גם במקרים קשים מאוד כמו בגידה, מכיוון שבסופו של דבר הסליחה משחררת אותך מהכאב המתמשך. אליעד מציין כי לטעות זה אנושי, לסלוח זה אלוהי, ובכך מדגיש עד כמה הסליחה היא פעולה חזקה וגבוהה יותר מאשר נקמנות או החזקת כעס. גם במקרים שבהם נראה כי לא ניתן לסלוח, אליעד אומר שאפשר לסלוח - לא בשביל הצד השני, אלא כדי להפסיק את הסבל הפנימי המתמשך שלך. הוא מדגיש שגם אם המעשה נראה בלתי נסלח, הסליחה עצמה היא הפעולה שתאפשר לך להשתחרר מהזיכרון השלילי ומהטראומה. איך לסלוח לעצמך ולאחרים על דברים שנראים בלתי נסלחים? אליעד מסביר שגם על דברים שנראים בלתי נסלחים אפשר לסלוח, קודם כל כדי להקל על עצמך. הוא מדגיש שכאשר אדם סולח, הוא בעצם מפסיק לענות את עצמו עם הזיכרונות הקשים. הסליחה היא שחרור פנימי, ולכן אפילו אם מישהו פגע בך בצורה קשה מאוד, כמו השפלה קשה או בגידה, עדיין כדאי לך לסלוח לו כדי שלא תסבול בעצמך. בנוסף, אליעד מציע דרכים למחוק או להפחית את ההשפעה של זיכרונות שליליים. הוא מדגיש שהזיכרון ... שוב ושוב באירוע הטראומטי. אליעד אומר שכאשר אתה סולח, אתה מפסיק להעניש את עצמך וחוזר לשלוט בתחושות שלך. האם כדאי לנקום או לסלוח? אליעד גם מתייחס לשאלה האם כדאי לנקום או לוותר ולסלוח. הוא מסביר שנקמה, אף שלעיתים היא נראית מוצדקת, בסופו של דבר גורמת לך להמשיך ולהחזיק בכעס ובזיכרון שלילי. לכן, לדבריו, תמיד עדיף לסלוח ולא לנקום, לא למען הצד השני אלא למען השקט הנפשי שלך. לסיכום, אליעד כהן טוען שסליחה היא הדרך היעילה ביותר לשחרור מהכאב ומהסבל המתמשך שנגרם עקב זיכרון שלילי וטראומה. לסלוח אין משמעותו לשכוח, אלא לשחרר את עצמך מהרגשות השליליים ומהכעסים, ובכך לחיות חיים רגועים ושלווים יותר. איך לסלוח למישהו שפגע בי? האם כדאי לסלוח על בגידה? איך לשחרר טראומה? מה ההבדל בין
סליחה, להיפגע, למה קשה לסלוח? איך לגרום למישהו לסלוח? האם אפשר לסלוח? איך אפשר לסלוח? הכוח לסלוח, קושי לסלוח, איך סולחים? מתי אפשר לסלוח? לבקש סליחה, לא מצליח לסלוח על בגידה, מרגיש פגוע, נקמה, סלחנות
סליחה, להיפגע, למה קשה לסלוח? איך לגרום למישהו לסלוח? האם אפשר לסלוח? איך אפשר לסלוח? הכוח לסלוח, קושי לסלוח, איך סולחים? מתי אפשר לסלוח? לבקש סליחה, לא מצליח לסלוח על בגידה, מרגיש פגוע, נקמה, סלחנות
... להיפגע, למה קשה לסלוח? איך לגרום למישהו לסלוח? האם אפשר לסלוח? איך אפשר לסלוח? הכוח לסלוח, קושי לסלוח , איך סולחים? מתי אפשר לסלוח? לבקש סליחה, לא מצליח לסלוח על בגידה, מרגיש פגוע, נקמה, סלחנות למה כל כך קשה לסלוח למישהו שפגע בך? הסיבה שבגללה קשה לאנשים לסלוח קשורה בשני תנאים מרכזיים. אליעד כהן מסביר שהקושי בסליחה מתרחש כאשר קודם ... כדי שיתקיים מצב של קושי לסלוח: האחד, תחושת הכאב הנוכחית, והשני, המחשבה שהכאב הזה נגרם בגלל אדם אחר. מה גורם לאנשים שונים לסלוח או לא לסלוח? אליעד כהן מביא דוגמה של אדם שאשתו בגדה בו עם אביו, מקרה יוצא דופן ... בדיוק, מדוע אחד יצליח לסלוח ואחר לא? לפי אליעד, הקושי לסלוח תלוי בעיקר בחשיבות שהאדם מייחס למערכת היחסים שנפגעה ולמשמעות האישית ... פגיעה קשה יותר ויתקשה לסלוח על בגידה, לעומת אדם שאינו רואה בזוגיות את כל משמעות חייו. אדם שחושב ... העולם הפנימי יתקשה יותר לסלוח, כיוון שהכאב הנוכחי שלו הרבה יותר עמוק ומשמעותי. האם התחושה הרעה קשורה ... את הילד, והוא לא מסוגל לסלוח, מה שבאמת קורה הוא שכעת, ברגע זה, הוא מתגעגע לילדו או חווה חיסרון עמוק. ... מדויקת את מהות הסליחה. לסלוח אין פירושו לשכוח. משמעות הסליחה היא שלא לחוש עוד כאב על מה שקרה, ולא ... איך אפשר לגרום לעצמך לסלוח למישהו? לפי אליעד, כדי לסלוח באמת, יש לתקוף את הבעיה משלושה כיוונים שונים: לבדוק מדוע רע לך עכשיו. ... ניתן להגיע למצב שבו אפשר לסלוח באמת ולהשתחרר מהכעס ומהכאב. מדוע לפעמים אנשים מעדיפים לא לסלוח? אליעד מסביר שישנם אנשים שכועסים ונוטרים טינה משום שהם חושבים שהם ... לכן, כדי להשתחרר באמת ולסלוח , האדם חייב להכיר בכך שהכאב שהוא מרגיש נובע ממה שקורה בתוכו כרגע, ולא ... או לשמור טינה. איך אפשר לסלוח על בגידה? מדוע קשה לאנשים לסלוח? האם לסלוח זה לשכוח? איך להשתחרר מתחושת פגיעה? האם אפשר לסלוח באמת? איך להתמודד עם תחושת נקמה? מה זה באמת אומר לסלוח?
לסלוח או לנקום, לבקש סליחה, נקמנות, לנקום, לשמור טינה, טיפול בטראומת אונס, טראומה מינית, לא מצליח לסלוח, איך לסלוח לאנשים? יום כיפור, שמירת טינה, קשה לסלוח לאחרים, לסלוח או לא
לסלוח או לנקום, לבקש סליחה, נקמנות, לנקום, לשמור טינה, טיפול בטראומת אונס, טראומה מינית, לא מצליח לסלוח, איך לסלוח לאנשים? יום כיפור, שמירת טינה, קשה לסלוח לאחרים, לסלוח או לא
לסלוח או לנקום, לבקש סליחה, נקמנות, לנקום, לשמור טינה, טיפול בטראומת אונס, טראומה מינית, לא מצליח לסלוח, איך לסלוח לאנשים? יום כיפור, שמירת טינה, קשה לסלוח לאחרים, לסלוח או לא האם צריך לסלוח או לנקום במי שפגע בך? בשיחה זו, אליעד כהן עוסק בשאלות הקשורות לסליחה, נקמנות, טינה, טראומות נפשיות ומיניות, והקושי של אנשים לסלוח לאחרים או לעצמם. אליעד פותח ... סליחה אמיתית, המשמעות היא שהוא מבטיח לנהוג אחרת בעתיד, ולכן במובן הזה הסליחה היא בעלת ערך. מדוע אנשים מתקשים לסלוח? אליעד מתייחס לסיטואציה שבה אדם סובל מפגיעה קשה, למשל מטראומה מינית או כל טראומה אחרת, ומסביר כי לעיתים קשה מאוד לסלוח בגלל ההרגשה שמישהו אחר פגע בנו ... לא יכעס על הגשם עצמו ולא יבקש ממנו סליחה, כי ברור שלגשם אין בחירה חופשית לפגוע באף אחד. מכאן, אליעד מדגיש שהקושי לסלוח נובע מהאמונה של הפוגע הייתה בחירה, ולכן יש הבדל בין סליחה למשהו שקרה במקרה (כמו תאונה) לבין סליחה לאדם שפגע בכוונה. האם אפשר לסלוח חצי סליחה או באופן חלקי? אליעד עוסק גם בשאלה האם ניתן לסלוח חלקית. הוא מציין שקיימת תפיסה לפיה אדם לא חייב לסלוח בלב שלם, אלא מספיק שיסלח במידה כזו שלא ימשיך לסבול בעצמו. כלומר, ניתן לסלוח ברמה שמורידה את העומס הנפשי ולא מונעת ממנו להמשיך בחייו, גם אם לא סלחת במאה אחוז ולא שכחת לחלוטין את האירוע. האם יש מצב שבו לא צריך לסלוח בכלל? אליעד מציג נקודת מבט נוספת ואומר שלא תמיד חייבים לסלוח. הוא מדגיש שגם לא לסלוח זאת אפשרות לגיטימית אם לאדם אין את היכולת או הידע איך לסלוח. כלומר, אין הכרח מוסרי לסלוח. לפעמים אדם יכול להחליט שהוא לא סולח, וזו זכותו המלאה. יחד עם זאת, הוא מציע אפשרות נוספת להתמודדות: אדם יכול לסלוח לעצמו על זה שהוא לא מסוגל לסלוח לאחר. כלומר, אם אתה מרגיש רע שאתה לא סולח לאחר, תוכל לפחות לסלוח לעצמך על כך. זה יכול להקל עליך ... לדרוש ממנו לקחת אחריות על האירוע, מפני שהרגשת האשמה יכולה לפעמים לגרום נזק נוסף ולהגביר את הסבל הרגשי. איך אפשר לסלוח באופן אמיתי? אליעד מדגיש שיכולת לסלוח באמת דורשת הבנה עמוקה שהמציאות ... להשתחרר מכעס ומטינה, כי הוא מבין שהמציאות מורכבת יותר מסתם טוב או רע. לסיכום, אליעד כהן אינו אומר שחייבים תמיד לסלוח, אלא מציע גישות שונות להתמודדות עם כעס, נקמה, וטינה - החל מסליחה חלקית וכלה בהבנה שייתכן ולא חייבים לסלוח בכלל, אלא רק להשלים עם כך שאין לך את היכולת לסלוח כרגע. הוא מציג סליחה כעניין ... ואישי, וכי לעיתים הדרך להשתחרר מסבל נפשי אינה דווקא סליחה מוחלטת, אלא מודעות והבנת המציאות בצורה עמוקה יותר. איך לסלוח לאנשים? האם חייבים לסלוח תמיד? מהי סליחה אמיתית? טיפול בטראומת אונס למה קשה לסלוח? האם אפשר
לסלוח, איך לסלוח למי שפגע בך? איך אפשר לסלוח למי שפגע בך? איך לסלוח על בגידה? איך לסלוח למי שהתעלל בך? איך לקחת אחריות רגשית? מהי לקיחת אחריות רגשית? איך לקחת אחריות על הרגשות שלך? איך לסלוח למישהו שעשה לך רע? סליחה
לסלוח, איך לסלוח למי שפגע בך? איך אפשר לסלוח למי שפגע בך? איך לסלוח על בגידה? איך לסלוח למי שהתעלל בך? איך לקחת אחריות רגשית? מהי לקיחת אחריות רגשית? איך לקחת אחריות על הרגשות שלך? איך לסלוח למישהו שעשה לך רע? סליחה
לסלוח, איך לסלוח למי שפגע בך? איך אפשר לסלוח למי שפגע בך? איך לסלוח על בגידה? איך לסלוח למי שהתעלל בך? איך לקחת אחריות רגשית? מהי לקיחת אחריות רגשית? איך לקחת אחריות על הרגשות שלך? איך לסלוח למישהו שעשה לך רע? סליחה איך אפשר לסלוח למי שפגע בך באמת? כדי לסלוח למישהו שפגע בך, אליעד כהן מסביר את המושג של לקיחת אחריות רגשית, שהוא המפתח המרכזי ... הזו, תראה שהתחושה השלילית שלך לא נכפית עליך על ידי שום אדם אחר. איך אפשר בפועל לקחת אחריות רגשית ולסלוח על פגיעה? כדי לקחת אחריות רגשית ולסלוח, אליעד מציע לך להתחיל לחקור לעומק את המשמעות של הפגיעה עבורך. למשל, אם אשתך בגדה בך ... אחריות או דווקא לקחת אחריות, וגם לא להאשים את עצמך או את האחר. אלא הוא מדבר על מצב ספציפי שבו אתה רוצה לסלוח באמת. אם ביום - יום אתה לא רוצה לסלוח ורוצה להחזיר או לתקוף בחזרה - זה עניין נפרד, אבל ברגע שאתה רוצה לסלוח, אין לך ברירה אלא לקחת אחריות מלאה על הרגשות שלך. אם אתה מאשים מישהו אחר, לא תוכל באמת לסלוח לו. רק ברגע שתגיד: אני אחראי להרגיש רע, אני אחראי להיפגע, רק אז תהיה באמת חופשי לסלוח. איך שינוי תפיסה עוזר לסלוח ולשחרר כעסים? כשאתה מבין שאף אדם לא יכול לכפות עליך להרגיש רע, ואתה הוא זה שבוחר איך להרגיש לגבי כל מצב, אתה מקבל כוח פנימי וחופש נפשי. זה מאפשר לך לסלוח בקלות רבה יותר כי אתה מבין שאין לך באמת סיבה להמשיך לכעוס על מישהו אחר. אתה לא מאשים ... סביבך. כשאתה מבין את זה, אתה מפסיק להאשים את העולם בכאב שלך, מה שנותן לך תחושת שליטה ואפשרות אמיתית לסלוח לכל מי שפגע בך, כי אתה כבר לא רואה בו אחראי לכאב שלך. איך לסלוח למי שפגע בך? לקיחת אחריות רגשית האם אפשר לסלוח על בגידה? איך לשחרר כעסים? מהי אחריות רגשית? איך להתמודד עם פגיעה רגשית? איך להפסיק ...
האם לסלוח או לא לסלוח? האם לסלוח למי שפגע בך? האם לוותר למי שפגע בך? לקחת אחריות רגשית, להאשים את עצמך, האם לכעוס או לסלוח? מערכות יחסים, לסלוח על בגידה, לסלוח על אונס, נקמנות ונקמה, האם לנקום? סליחה ומחילה
האם לסלוח או לא לסלוח? האם לסלוח למי שפגע בך? האם לוותר למי שפגע בך? לקחת אחריות רגשית, להאשים את עצמך, האם לכעוס או לסלוח? מערכות יחסים, לסלוח על בגידה, לסלוח על אונס, נקמנות ונקמה, האם לנקום? סליחה ומחילה
... לסלוח או לא לסלוח? האם לסלוח למי שפגע בך? האם לוותר למי שפגע בך? לקחת אחריות רגשית, להאשים את עצמך, האם לכעוס או לסלוח? מערכות יחסים, לסלוח על בגידה, לסלוח על אונס, נקמנות ונקמה, האם לנקום? סליחה ומחילה האם כדאי לסלוח למי שפגע בך? כאשר מישהו פוגע בנו, נעמדת השאלה: האם כדאי לסלוח לו או לא? ייתכן שהוא התנצל, אולי לא התנצל, והזמן עבר - בין אם שעות, ימים, או שנים. מה נכון לעשות? אליעד כהן מציע שזו שאלה עמוקה שדורשת התבוננות ... היא תוצאה ישירה של איך שאתה מפרש את המצב. כאשר אתה לוקח אחריות על רגשותיך, אתה מבין שלמרות שמה שעשו לך עשוי להיות קשה או כואב, יש בידך את האפשרות לבחור כיצד להגיב. האם לסלוח למישהו שהתנצל? אם אדם מתנצל על מעשה שעשה, זה יכול להעיד על רצון לשינוי בגישתו, אך אין זה אומר בהכרח שהוא אכן השתנה. ההתנצלות אינה מציינת בהכרח ... יותר הוא לא ההתנצלות עצמה, אלא האם אותו אדם יתנהג אחרת בעתיד. אם הוא לא שינה את דרכיו, ההתנצלות עשויה להיות חסרת ערך, ואין בה כדי לשכנע אותך לקבל אותו חזרה לחייך. האם לסלוח למישהו שלא התנצל? במקרה שבו אדם לא התנצל, לא תמיד זה מצדיק את המשך הכעס. הכעס עשוי לפגוע יותר בך מאשר במי שפגע בך. סליחה, כפי שאליעד כהן מציע, ... מרחק ולבחור מה נכון עבורך. איך להתמודד עם רגשות שליליים? איך לקחת אחריות על הרגשות שלך? איך לשים גבולות לאחרים? האם סליחה היא חובה מוסרית? איך לשחרר כעסים? האם כדאי לסלוח למי שפגע בך? כאשר מישהו פוגע בך, עולה השאלה האם לסלוח לו או לא. ייתכן שהוא התנצל או שלא, אולי עברו שעות, ימים, שנים ואפילו עשרות שנים - האם יש לכך משמעות? האם יש צורך לסלוח לו, או שמא הכעס והפגיעה נותרים איתך? המשמעות של סליחה סליחה היא תהליך רגשי ותודעתי. כאשר אדם פוגע בך, אתה חש כאב, צער או כעס. השאלה היא האם עליך ... ועדיין להחליט שלא להיות בקשר עם האדם שפגע בך. לקיחת אחריות - רגשותיך הם שלך בלבד. הסיבה שאתה כועס אינה רק בגלל מה שעשו לך, אלא בגלל הציפיות שלך והפרשנות שלך למצב. האם לסלוח למישהו שהתנצל? אם אדם מתנצל, זה עשוי לרמוז על שינוי בגישתו, אך אין זה אומר בהכרח שהוא השתנה באמת. מה שמשנה הוא האם הוא יתנהג אחרת בעתיד, ולא רק עצם ההתנצלות. אם הוא לא השתנה, ההתנצלות חסרת משמעות ואינה מחייבת אותך להחזיר אותו לחייך. האם לסלוח למישהו שלא התנצל? גם אם האדם לא התנצל, אין זה אומר שעליך להמשיך לכעוס עליו. הכעס פוגע בעיקר בך. סליחה במובן הרגשי הפנימי אינה תלויה בהתנצלות של הצד השני. עם זאת, אם האדם ממשיך לפגוע בך, אל תאפשר זאת. הצב גבולות ברורים. מסקנות מול עצמך - נסה לשחרר את הכעס כדי שלא יפגע בך. מול העולם - אם מישהו פוגע בך, אין חובה לסלוח לו בפועל. תבדוק אם הוא השתנה או לא. סליחה היא לא חולשה - זו בחירה מודעת לשחרר את עצמך ממשקולות רגשיות מיותרות. אל תתן לאף אחד לפגוע בך שוב - גם ...
לסלוח על בגידה, לסלוח לעצמי על בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, רגשות אשם לאחר בגידה, חרטה על בגידה, לספר על בגידה, יסורי מצפון אחרי בגידה, חרדות אחרי בגידה, שנאה עצמית בגלל בגידה, לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה
לסלוח על בגידה, לסלוח לעצמי על בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, רגשות אשם לאחר בגידה, חרטה על בגידה, לספר על בגידה, יסורי מצפון אחרי בגידה, חרדות אחרי בגידה, שנאה עצמית בגלל בגידה, לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה
לסלוח על בגידה, לסלוח לעצמי על בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, רגשות אשם לאחר בגידה, חרטה על בגידה, לספר על בגידה, יסורי מצפון אחרי בגידה, חרדות אחרי בגידה, שנאה עצמית בגלל בגידה, לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה מה לעשות כדי לסלוח לעצמי אחרי שבגדתי? הרבה אנשים מתמודדים עם רגשות אשם אחרי בגידה, ולא מצליחים לסלוח לעצמם. אליעד כהן מסביר שהסיבה העיקרית לכך היא הפחד מההשלכות האפשריות של הבגידה. לדוגמה, אדם שבגד באשתו עלול לפחד שתעזוב אותו אם תגלה את האמת. הפחד הזה משתק אותו ומונע ממנו לסלוח לעצמו על המעשה. לפי אליעד, הפתרון הוא ללמוד להכיל את ההשלכות הללו. אם תצליח לקבל את העובדה שייתכן שייגרם לך כאב ואובדן עקב גילוי הבגידה, הפחד יקטן, ותוכל לסלוח לעצמך בקלות רבה יותר. המשמעות המעשית של זה היא שאדם צריך לשבת ולשאול את עצמו: מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות אם יגלו שבגדתי? האם אני מסוגל להתמודד עם זה? כאשר אתה מוכן נפשית לקבל גם את האפשרות הגרועה ביותר, הפחד שלך פוחת באופן משמעותי, ואז מתאפשר לך לסלוח לעצמך. האם הייתי סולח לבן זוג שבגד בי? סיבה נוספת שבגללה אנשים לא מצליחים לסלוח לעצמם אחרי בגידה היא שהם מדמיינים את עצמם במצב ההפוך. לדוגמה, אדם שבגד באשתו יחשוב שאם המצב היה הפוך ואשתו הייתה בוגדת בו, הוא לא היה מסוגל לסלוח לה. זה גורם לו להרגיש אשמה גדולה, כי הוא מודע לכך שהוא עצמו לא היה מסוגל לקבל מצב כזה. הפתרון שאליעד מציע הוא לדמיין באופן מדויק את אותו מקרה אבל בצורה הפוכה: תדמיין שאשתך בגדה בך, בדיוק באותה סיטואציה שאתה בגדת בה. עכשיו שאל את עצמך בכנות, האם היית מסוגל לסלוח לה? אם התשובה חיובית, זה אומר שאתה יכול לסלוח לעצמך. יתרה מכך, אם היית מסוגל לסלוח לה, זה גם יגדיל את הסיכוי שגם היא תסלח לך אם תגלה על הבגידה שלך. הסיבה לכך היא שכאשר אתה מסוגל להכיל את הסליחה בעצמך, אתה משדר באופן תת - מודע שאתה מבין ומקבל את הטעות, וזה משפר משמעותית את הסיכוי שהאדם השני יקבל זאת גם. לעומת זאת, אם לא היית מסוגל לסלוח לה, זה יוצר בעיה רצינית. זה אומר שכאשר היא תגלה את הבגידה, באופן תת - מודע אתה תסכים עם הטענה שלה שאתה אדם רע, וזה יגדיל את הסיכוי לפרידה. מה זה אומר עלי אם בגדתי? אליעד מדגיש שלפעמים הסיבה לקושי לסלוח לעצמך היא תפיסה פנימית של מי אני ומה זה אומר עלי אם בגדתי. אנשים רבים חושבים שבגידה הופכת אותם לאנשים לא מוסריים או לכאלה ... וגם רע, זה יאפשר לו להכיל את הטעות שלו, ולהתקדם הלאה. ככל שתפסיק לשקר לעצמך על כך שאתה מושלם, כך יהיה לך קל יותר להתמודד עם רגשות אשם אחרי בגידה, ותוכל לסלוח לעצמך. איך לגרום למישהו אחר לסלוח לי על בגידה? הנושא של סליחה עצמית קשור ישירות גם לשאלה איך לגרום למישהו אחר לסלוח לך אחרי בגידה. לפי אליעד כהן, אם אתה רוצה שאדם אחר יסלח לך, הצעד הראשון הוא לסלוח לעצמך. אם אתה בעצמך לא מצליח לסלוח, יהיה קשה מאוד לשכנע את הצד השני לסלוח לך. הדרך המעשית לעשות את זה היא לשאול את עצמך האם אתה היית מסוגל לסלוח לו אם הוא היה בוגד בך. אם התשובה חיובית, אתה משדר לצד השני תת - מודע של קבלה וסליחה. כאשר הצד השני ירגיש שאתה מקבל באמת ... לשקר לעצמו על מי שהוא באמת. רק אחרי שתסלח לעצמך באמת, תוכל לשדר לאחרים את האפשרות לסליחה. רגשות אשם אחרי בגידה איך להתמודד עם בגידה? חרטה על בגידה כיצד לסלוח לעצמך על בגידה? איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה? מה לעשות כדי לסלוח לעצמי על בגידה? הסליחה העצמית אחרי בגידה היא נושא שמעסיק רבים. אחד הסיבות לכך שאדם לא סולח לעצמו על בגידה היא בגלל הפחד מההשלכות של המעשה. לדוגמה, אדם שבגד באשתו עלול לחשוש לאבד אותה, וכתוצאה מכך יימנע מלסלוח לעצמו, מתוך פחד שהיא תגלה את הבגידה ותעזוב אותו. הפתרון במקרה כזה הוא ללמוד להכיל את ההשלכות של הבגידה. אם אדם יצליח להתמודד עם הפחדים וההשלכות שיכולות להתעורר מהבגידה, הוא לא יפחד לסלוח לעצמו. איך לשנות את ההתמודדות עם רגשות האשם אחרי בגידה? תשובה נוספת שעלתה היא שמי שלא סולח לעצמו על הבגידה עושה זאת מתוך ... לא היה סולח לה. כתוצאה מכך הוא לא סולח לעצמו. הפתרון שמוצע הוא לדמיין את המצב ההפוך: אם הוא היה יודע שהיא בגדה בו, האם היה סולח לה? אם כן, אז הוא יכול גם לסלוח לעצמו. במידה ויוכל לסלוח לה, זה עשוי להגדיל את הסיכוי שהיא תסלח לו אם תמצא את הבגידה. מה זה משדר עליך אם אתה בוגד? עוד פתרון מציע לבחון מה הבגידה ... שאתה לא מושלם, אלא גם טוב וגם רע, תוכל להפסיק להימנע מהכאב שבסליחה לעצמך. הבנת העובדה שכולנו בני אדם, וכולנו עושים טעויות, תסייע להתמודד עם רגשות האשם ולסלוח לעצמך. איך לגרום למישהו אחר
איך לסלוח על בגידה? מתי לסלוח על בגידה? האם לסלוח על בגידה? בעיות בזוגיות, מערכות יחסים, מדריך לנבגדים, ייעוץ זוגי אחרי בגידה, טיפול זוגי אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה
איך לסלוח על בגידה? מתי לסלוח על בגידה? האם לסלוח על בגידה? בעיות בזוגיות, מערכות יחסים, מדריך לנבגדים, ייעוץ זוגי אחרי בגידה, טיפול זוגי אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה
... לסלוח על בגידה? מתי לסלוח על בגידה? האם לסלוח על בגידה? בעיות בזוגיות, מערכות יחסים, מדריך לנבגדים, ייעוץ זוגי אחרי בגידה, טיפול זוגי אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה האם ... שעולה היא האם כדאי לסלוח על הבגידה, והאם הסליחה נתפסת כחולשה או דווקא כחוזק. לפי אליעד כהן, התשובה לשאלה זו אינה מוחלטת אלא תלויה מאוד בהקשר ובמקום ממנו מגיעה ... שאשתך בגדה בך ואתה בוחר לסלוח לה. האם זה בהכרח משדר חולשה? אליעד מסביר כי סליחה אינה חייבת להתפרש כחולשה או כחוזק באופן מוחלט, אלא הכל תלוי באופן שבו אתה מסביר ומנמק את ... מאילו סיבות אנשים בוחרים לסלוח על בגידה? אליעד כהן מציג שתי אפשרויות עיקריות לכך שאנשים מחליטים לסלוח על בגידה: האפשרות הראשונה: אדם סולח מתוך פחד להישאר לבד. במקרה כזה, הסליחה היא אכן חולשה, כיוון שאותו אדם משדר שהוא אינו בטוח בעצמו וחושש ... שבעלה בגד בה והיא בוחרת לסלוח לו כי היא חוששת שלא תמצא מישהו אחר שיהיה איתה. זה אכן ישדר חולשה וכניעה, כיוון שהסליחה לא מגיעה מתוך מקום של הבנה אלא מתוך פחד. האפשרות ... ורגשי מגיעה הסליחה. איך לסלוח על בגידה? האם סליחה היא חולשה? להתמודד עם בגידה בזוגיות האם כדאי לסלוח על בגידה? ייעוץ זוגי אחרי בגידה מה חושב הבוגד כשסולחים לו? התמודדות עם פחד להישאר לבד עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה ... רגע אבל אין לי ברירה אלא לסלוח כי אם אני לא אסלח אז בעצם המצב יהיה יותר גרוע כי אף אחת אחרת לא תרצה לדוגמה. אתה הבנת? ש: לא תרצה מה? אליעד: לא תרצה אותו. ש: למה? אליעד: ... בן אדם אומר איך אני יכול לסלוח על בגידה היא תפרש את זה כחולשה או איך אני יוכל לסלוח על בגידה הוא יפרש את זה כחולשה אבל זה לא נכון השאלה מאיזה מקום מגיעה הסליחה, אם הסליחה מגיעה מהמקום של טוב בסדר יאללה אין לי ברירה חייבים ... מה שרציתי לומר היא כזאת, לסלוח על זה שבגדו בך זה לא בהכרח מעביר לצד השני מסר שאתה חלש וזה לא בהכרח מעביר מסר שאתה חזק, תלוי מאיזה מקום הבאת את זה איך אמרת מה אמרת איך ... מרגיש חלש לכן אתה חושב שלסלוח על זה שבגדו בך זה לשדר חלש. ש: לא, לא לזה אני מתכוון. אליעד: אבל אני מתכוון לזה. ש: אני יכול לנמק את שלי. אליעד: אני יודע שאתה יכול לנמק ...
האם לסלוח או לשמור טינה? מתי לשמור טינה? מתי לסלוח? מתי לנקום? מתי לוותר? נקמה, סליחה, להכיר טובה, הכרת הטוב, לנקום ולנטור, נטירת טינה, סלחנות ונקמנות, לסלוח על בגידה, אמון אחרי בגידה, להאמין לפוליטיקאי, בוגד תמיד בוגד
האם לסלוח או לשמור טינה? מתי לשמור טינה? מתי לסלוח? מתי לנקום? מתי לוותר? נקמה, סליחה, להכיר טובה, הכרת הטוב, לנקום ולנטור, נטירת טינה, סלחנות ונקמנות, לסלוח על בגידה, אמון אחרי בגידה, להאמין לפוליטיקאי, בוגד תמיד בוגד
... לסלוח או לשמור טינה? מתי לשמור טינה? מתי לסלוח? מתי לנקום? מתי לוותר? נקמה, סליחה, להכיר טובה, הכרת הטוב, לנקום ולנטור, נטירת טינה, סלחנות ונקמנות, לסלוח על בגידה, אמון אחרי בגידה, להאמין לפוליטיקאי, בוגד תמיד בוגד האם לסלוח או לשמור טינה כשמישהו פוגע בך? אליעד כהן פותח בשאלה החשובה - האם לסלוח או לשמור טינה למי שפגע בך, ומציג מצבים מורכבים בהם ... שנעשה להם ואינם סולחים, ומצטט את הציווי לא תיקום ולא תיטור. מה נכון יותר לעשות - לסלוח או לנקום? אליעד מציג מקרים שונים ודוגמאות ברורות על מנת להבין כיצד יש לנהוג. למשל, אדם שירה בך וניסה להרוג אותך ממש לאחרונה - האם נכון לסלוח לו אם הוא מבקש להתנצל ולעשות שלום? אליעד מסביר שהגישה ... כלומר, הכרת הטוב צריכה להיות מותנית במצב הנוכחי. מה הסיבות האמיתיות לאי - יכולת לסלוח? אליעד טוען שאם אינך מצליח לסלוח למישהו שפגע בך, בדרך כלל הסיבה האמיתית אינה רק המעשה שנעשה, אלא הפרשנות שאתה נותן למעשה. הוא ממליץ לחקור לעומק מדוע אתה באמת לא מצליח לסלוח, ולנסות להבין האם זו תוצאה של העובדות עצמן או רק של הפירושים שלך לגבי אותן עובדות. למשל, כאשר אדם נבגד ואינו מסוגל לסלוח, הסיבה היא לרוב שהוא מאמין שהבגידה מעידה בהכרח על כך ... האם האדם מסוגל להסביר בצורה הגיונית מה היה בעבר ולמה היום המצב שונה לחלוטין. האם לסלוח על בגידה? איך לדעת אם אפשר לתת אמון מחדש? האם בוגד ...
נקמנות וסליחה, לנקום או לסלוח, לוותר או לנקום, החזק מוותר, החלש נוקם, נקמה זה לחלשים, נקמנות זה לחלשים, לסלוח זה לחזקים, החזקים סולחים, החלשים נוקמים, החזק סולח, לסלוח זו חוזקה, לנקום זו חולשה, פגעו בי מה לעשות, מי סולח ומי נוקם?
נקמנות וסליחה, לנקום או לסלוח, לוותר או לנקום, החזק מוותר, החלש נוקם, נקמה זה לחלשים, נקמנות זה לחלשים, לסלוח זה לחזקים, החזקים סולחים, החלשים נוקמים, החזק סולח, לסלוח זו חוזקה, לנקום זו חולשה, פגעו בי מה לעשות, מי סולח ומי נוקם?
... וסליחה, לנקום או לסלוח , לוותר או לנקום, החזק מוותר, החלש נוקם, נקמה זה לחלשים, נקמנות זה לחלשים, לסלוח זה לחזקים, החזקים סולחים, החלשים נוקמים, החזק סולח, לסלוח זו חוזקה, לנקום זו חולשה, פגעו בי מה לעשות, מי סולח ומי נוקם? האם חוסר תגובה לפגיעה מעיד על חוזקה או חולשה? אחת ... קורבן חסר אונים, התסכול והצורך להוכיח שהוא לא חלש עלולים להקשות עליו לסלוח או ליצור שלום. האם אפשר באמת לא להגיב בכלל? ישנה התייחסות לכך שברמה המעשית, אנשים לא באמת יכולים תמיד שלא להגיב. ... מעידה על חולשה? איך לא להיפגע מאחרים? למה לא לנקום? למה לוותר? למה לסלוח? למה טוב לסלוח? למה רע לנקום? למה טוב לוותר? למה למחול? סליחה ומחילה ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם הוא אשם? האם הוא אחראי? האם לפטר את העובד? האם להיפרד ממנו? פגיעה בחפים מפשע, האם הוא מתאים לי? האם לסלוח לו? האם להיות איתו? יעוץ למנהלים, מתי לפטר עובד? האם הוא מתאים לתפקיד? חלק 1
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לסלוח, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לסלוח, איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן אישי לימודים בתחום לסלוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3115 שניות - עכשיו 18_07_2025 השעה 03:05:27 - wesi1