... רגשות אשמה, לא רוצה להתאמץ, לא אוהב להתאמץ, אין כוח להתאמץ, אין חשק להתאמץ, איך להיות מאושר? איך לא לסבול? מהם חוקי האושר וכיצד הם משפיעים על חיינו? ההרצאה עוסקת בכמה עקרונות חשובים שמנחים את חיינו ואת הדרך בה ...

... אתה אמור להסתפק במצב או לבקש לשנות אותו? אליעד מציע שלוש אפשרויות: לקבל את המצב, לנסות לשנות אותו, או לסבול ממנו. כמובן, כל אדם יכול לבחור את הדרך שמתאימה לו בהתאם למצב. האם יש מקום להתעקשות או להתפשרות בזוגיות? ... אליעד מציין שלעיתים התעקשות על שינויים, אפילו על דברים קטנים, יכולה דווקא לחזק את הקשר, כאשר כל צד מוכן לסבול למען השני. האם עליך לאהוב את עצמך קודם בזוגיות? בסופו של דבר, אליעד מסביר שמערכת יחסים טובה לא נבנית ... משהו שלא מוצא חן בעיניך יש לך שתי פתרונות אחד לקבל את זה שתיים לנסות לשנות את זה שלוש לסבול מזה בהנחה שאתה לא רוצה לסבול מזה או לשנות את זה או לקבל את זה נכון, עכשיו מה אתה צריך לסבול לא בא לך אתה יכול או להגיד לבן זוג להשתנות או לשנות את רצונך נכון מה אמור להיות. ש: ... טוב. ש: אבל זה תלוי גם בעוצמה של. אליעד: אוקי בהנחה שמאוד רע לך ממשהו מסוים יש לך אופציה לסבול אופציה לקבל את זה אופציה לשנות את זה מה אתה אמור לבחור? ש: לשנות. אליעד: אתה אומר להגיד לבן ... כזה דבר אם לא ממש רע לך תקבל את זה אם ממש רע לך תשנה את זה אוקי. ש: לסבול בזוגיות בעיה. אליעד: נכון זה דרך אגב אתה חושב שזה מתכון לזוגיות טובה או רעה? ש: טובה. אליעד: אוקי ... היא מוכנה להרגיש רע בשביל שלי יהיה קצת יותר טוב זה יגרום לך לאהוב אותה אתה אומר היא מוכנה לסבול בשביל לי יהיה קצת יותר טוב. זאת אומרת אם אתה תתעקש על דבר אפילו קטן עבורך שעבורה הוא מאוד ... איתה לכאורה על סתם אז מזה עוד יכולה להתפתח אהבה גדולה למה כי הוא יכול לראות וואלה היא מוכנה לסבול למעני בשביל שיהיה לי טיפה יותר נוח והיא יכולה להגיד מהצד שלה אני מוכנה אפילו לסבול למענו שיהיה לו טיפה יותר נוח, זאת אומרת זה שאפילו אתה רב איתה על דברים קטנים לפעמים זה דווקא ... נגיד עכשיו מצד אחד זה גורם לה לאהוב אותו יותר למה לאהוב אותו יותר כי היא אומרת אני מוכנה לסבול למענו למען טיפה יותר טוב אני מוכנה לסבול מצד שני זה יכול לגרום לה להרגיש רע מה הוא מוכן שאני אסבול בשביל להרגיש טיפה יותר טוב, עכשיו ... מתווכח איתה על דבר קטן הוא יכול להגיד אוקי וואלה כמה אני אוהב אותה שהיא למען דבר קטן מוכנה לסבול למעני המון הוא יכול להגיד הפוך לא אני בכלל לא אוהב אותה אני מוכן אפילו שהיא תסבול למעני בשביל ...

... בתפיסה, ומסביר שאפשר גם לבחור להרגיש רע וליהנות מהסבל. לדוגמה, אדם שעובר תהליך של דיאטה או אימון גופני, יכול לסבול בתחילה, אך בסופו של דבר הוא יכול ללמוד להרגיש טוב מהתהליך עצמו, גם אם הוא כרוך בסבל. אם אדם ...

... רוצה ללכת לשם תלך לשם אני לא אומר לך מה לעשות, אתה רוצה להיות קיים אתה צריך להיות מוכן לסבול לא רוצה לסבול תוותר על הקיום אתה רוצה ללכת עד הסוף לך עד הסוף אני לא אומר לך מה לעשות. ש: אבל ... עכשיו מישהו אומר לך קחי כל מה שאת רוצה את אומרת לו לא אני לא רוצה מה את רוצה לסבול מה פתאום תן לי את מה שאני רוצה אבל הוא יחסל אותך. ש: זה ברור לי שאני לא יכולה ...

... לא אפשרי, למה אנשים מתאבדים? למה לא להתאבד? סוגי התאבדות, התאבדות לא עוזרת, ליהנות מהסבל, ליהנות להרגיש רע, ליהנות לסבול מה טוב ברע ומה טוב בסבל? הרצאה של אליעד כהן עוסקת בסוגיות עמוקות של סבל, רצון והתמודדות עם רע. ...

... לעשות עם התחושות האלה? כאשר אדם פוגש דחייה, הוא עשוי לבחור אחת מתוך מספר דרכים להתמודד: להתאבל על החיסרון ולסבול מהתחושה הזו לקבל את העובדה שלכל אחד יש חסרונות, וזה בסדר להטיל ספק בעצמנו ובמחשבות שלנו על חיסרונות אליעד ... שיש לך חסרונות כי אם היית מושלמת היו עושים את מה שאת רוצה, רוצים אותך. עכשיו אלטרנטיבה אחת היא לסבול מזה. ש: זה מזכיר לה שהיא חושבת שיש לה חסרונות. אליעד: היא לא יודעת שהיא חושבת, אם היא הייתה ... לא חושבת על זה? אליעד: לא, זה אמור להזכיר לה שהיא רק חושבת על זה, עכשיו אפשרות אחת זה לסבול ולהתלונן אפשרות שניה זה להגיד נכון, יש לי חסרונות זאת האמת וגם אחר כך יהיה לי חסרונות וזה לא ...

... היא לשנות את רצוננו, כלומר, לקבל את המציאות כמו שהיא, והשלישית היא לשאול את עצמנו אם אנחנו רוצים להמשיך לסבול. אליעד מדגיש כי אם אנחנו בוחרים בשיטה השנייה, כלומר, לשנות את רצוננו, אז הבעיה תיפתר. כיצד להתמודד עם מנהל ...

... מעוניינים למנוע סבל, היו מתירים המתת חסד. בפועל, החוק במדינה אוסר על כך, למרות שרוב האנשים היו מעדיפים לא לסבול כשהם במצב סופני. הוא מציין כי ההיגיון הזה של למנוע סבל מופעל באופן מאוד סלקטיבי - כאשר מדובר בבני ...

... להתמודד עם חרדה ודיכאון? כדורים פסיכיאטריים או מדיטציה? מהו אושר אמיתי? איך לשנות את המחשבות שלי? האם אפשר להפסיק לסבול לגמרי? טיפול בחרדות ללא כדורים השאלה שאני שאלתי היא כזאת מה יותר טוב לעשות מדיטציה או לקחת כדורים פסיכיאטריים, ... אתה חושב שאתה רוצה בכל מקרה זה מחויב הרמטי אין אפשרות להזיז את זה, עכשיו מה גורם לבן אדם לסבול בעיקרון שהוא חושב שהמציאות זה לא מה שהוא רוצה שהוא חושב שהוא רוצה משהו אחד והוא חושב שהמציאות זה ...

... הוא יגיד רגע סתם סבלתי כל הזמן? אז כבר עדיף לי להגיד שהוא מנסה לעשות לי רע בשביל לא לסבול מזה שסתם התלוננתי קודם, אם נגיד תגיד לו אבל לא מנסה לעשות לך הנה תראה, מה עכשיו אני צריך ...