... פציעה. מהי גמישות דו - מפרקית ומהו הסיכון בה? כאשר השריר נמתח דרך שני מפרקים (כגון בהמסטרינג), יש סיכון להתאמץ יתר על המידה ולהגביר את הסיכון לפציעות. תרגילים בהם השריר מותח דרך שני המפרקים, יכולים להיות מועילים אך דורשים ...
... ומשקיע. אך לפעמים הוא נתקע או מתעייף, וזו נקודת שוב - חוזר רגע לאחור או נח, לפני שממשיך שוב להתאמץ. דוגמה נוספת: אדם למד משהו חדש והבין לפתע המון - במקום לעצור, הוא ממשיך לרוץ (רצו), כאילו עוד לא ...
... דיכאונית) לבין תרגול לא לעשות כלום כדי להבין לעומק מדוע מתעורר הרצון לפעול. דיכאון נובע מתחושה פסימית שלא כדאי להתאמץ כי הכל גרוע. התרגיל כאן מכוון לחקור אם באמת יש סיבה אמיתית לקום ולפעול, ולא להניח הכל רע או ...
... אוהבים אותך, זה בדרך כלל משום שהם מפיקים הנאה ממך, ולכן, אם יקרה לך משהו רע, הם יהיו מוכנים להתאמץ כדי לעזור לך מתוך אינטרס ברור להגן על מקור ההנאה שלהם. למשל, אם אדם מספק לחבריו תמיכה רגשית, החברה ...
... להתמודד עם הקשיים בכוחות עצמו. בעוד שמורים פרטיים יכולים להסביר שיטות ולספק תשובות מיידיות, לימוד עצמי דורש מהאדם לחשוב ולהתאמץ למצוא את הפתרון בעצמו. המטרה היא לא להסתמך על אחרים אלא לפתח את כישורי החשיבה באופן עצמאי. איך להתמודד ... מה שמפתח את השכל שלך. חשוב להבין שהמטרה היא לא רק לרכוש ידע מתמטי אלא לגרום למוח לעבוד קשה, להתאמץ ולפתור בעיות בכוחות עצמו. איך להתמודד עם קשיים בלימוד? אם אתה מנסה ללמוד לבד ולא מצליח, עליך לשאול את ...
... באופן שלילי - השרירים ברגליו יתנוונו, והוא לא יוכל לרוץ יותר. אותו הדבר קורה לילד שמקבל כל דבר מבלי להתאמץ - היכולות שלו מתנוונות, והוא אינו מפתח את הכישורים הנדרשים לעצמאות ולחיים בוגרים. השלכות חמורות של תלות רגשית כאשר ...
... פעם לא בטוח שנתת 100% - תמיד יש מחשבה שאומרת שאולי היה אפשר לעשות עוד משהו. אולי הייתי צריך להתאמץ יותר? אולי לפנות אליה בדרך אחרת? אולי הייתי צריך לחכות יותר זמן? החשיבה הזו משאירה אותך תקוע. לפעמים הניסיון ...
... ומסביר כי לכאורה עדיף להיות עם מישהו שמקבל אותך כפי שאתה, כי זה חוסך ממך את הצורך להשתפר או להתאמץ לשנות את עצמך. עם זאת, הוא מציין שנושא זה מצריך הבנה מעמיקה יותר. כשמישהו מקבל אותך כפי שאתה, הדבר ...
... אמונה, אפילו באלו שנראות הזויות או חסרות בסיס, קיים גרעין של אמת ושל היגיון מסוים. לפי אליעד, האדם צריך להתאמץ ולחפש בצורה מדוקדקת את נקודת האמת שקיימת בתוך המחשבה או האמונה שנראית תחילה כלא הגיונית. מה ההיגיון באמונה הטפלה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה להתאמץ?, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה להתאמץ?, איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, מאמן לזוגיות, אימון עסקי בתחום למה להתאמץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331