... הסיפור ממחיש כיצד האדם פוגע בעצמו כאשר הוא מנסה לברוח מהמחשבות השליליות שלו. הפתרון שרבי נחמן מציע הוא פשוט להיצמד לאמת, לא לברוח ולא להתכחש. כאשר אתה מקבל את המחשבות בפרופורציה נכונה, הן מאבדות מעוצמתן והופכות ללא - מטרידות. מדוע ... האמיתיים של האדם. איך ניתן להפחית את ההשפעה של מחשבות מטרידות? במקום לומר המחשבה הזו לא נכונה בכלל, עדיף להיצמד לאמת ולומר: נכון, יש היבט מסוים שבו זה נכון, אבל בפועל זה לא באמת מעניין אותי או יכול להיות שיש ... ונפצעו. המסר של הסיפור הוא שכאשר אנחנו נאבקים במחשבות שלנו ומנסים לברוח מהן, אנחנו למעשה פוגעים בעצמנו. הפתרון הוא להיצמד לאמת, לא לפחד מהמחשבות ולא לברוח מהן. ברגע שמקבלים אותן בפרופורציה הנכונה, הן מאבדות מכוחן ואין להן צורך להמשיך לרדוף אחרינו. למה חשוב להיצמד לאמת? כאשר אדם נצמד לאמת, הוא מסונכרן עם המציאות ואין לו קונפליקט פנימי שגורם לסבל מיותר. הדרך להפחתת מחשבות טורדניות ... המוח אומר לו אבל זה כן נכון ואז הוא מתחיל להתווכח כן נכון לא נכון לכן הכי טוב זה להיצמד לאמת. מה זה אומר להיצמד לאמת להגיד נכון יש היבט מסוים שזה נכון ככה וככה אבל אני לא באמת רוצה את זה אבל זה לא ... היגיון המוח אומר לך באמת אין בזה שום היגיון אולי יש היגיון ואתה מתכחש. כשמחשבה רודפת אחריך העניין זה תיצמד לאמת תראה מאיזה היבט זה נכון ותיתן למחשבה את חיותה תן לה לחיות מהאמת שלה ואת הפרופורציה וזהו כי אם ... נכון יש היבט מסוים שנגיד אני רוצה להתאבד אבל באופן יחסי אני רוצה פי מיליון לחיות שזאת האמת זהו תיצמד לאמת. ש: למה אתה מתכוון מה כאילו כי לפעמים נשמע לי שאתה אומר על אמת מסוימת או אמת פשוטה שלי. ... משקר אתה מסתבך עוד יותר זה הרעיון כשמחשבה רודפת אותך אתה לא צריך לברוח ממנה לא חייב לברוח ממנה תיצמד לאמת והכל יסתדר זה הכל. יש ברבי נחמן את הסיפור על הגן שהיה גן מאוד יפה ואנשים היו נכנסים אליו ... הרביצו לעצמם כשהם נתקלו בקירות ואז הם יצאו פצועים, אז הוא אמר תקשיב כל פעם כשהם מתחילים לרדוף אחריך תיצמד לאמת לך לאמת וזהו ואז לא ירדפו אחריך זה הכל הכל יהיה בסדר. ש: למה להיצמד לאמת ולא ירדפו אחריך? אליעד: כי אם אתה נצמד לאמת אתה בסנכרון עם המציאות אז מי ירדוף אחריך אין קונפליקט. ...

אמת ושקר, לראות את האמת, לדעת את האמת, להיצמד לאמת, להבין את האמת, לגלות את האמת, להתקרב אל האמת, ללכת עם האמת שלך, להתחבר לאמת מדוע חשוב להיצמד לאמת כדי להבין את המציאות? אליעד כהן מסביר שההיצמדות לאמת הכרחית כדי להבין את המציאות. לפי ההסבר שלו, האדם שרוצה למצוא תשובות לשאלות המורכבות ביותר, כמו שאלות על משמעות החיים, תכלית, אלוהים או בחירה חופשית, חייב להיצמד לאמת ברמה היומיומית והפשוטה ביותר. המשמעות של להיצמד לאמת היא לראות את הדברים כפי שהם, מבלי להוסיף עליהם פירושים סובייקטיביים ולא מבוססים. אליעד מדגים זאת באמצעות הרעיון שיש ... עיוותים. תהליך זה דורש מאמץ רב וסבלנות, אך הוא חיוני כדי להגיע להבנה עמוקה של המציאות. מה משמעות המושג להיצמד לאמת לפי אליעד כהן? אליעד מסביר שלהיצמד לאמת פירושו להיצמד לעובדות, לשכל הישר ולבדוק באופן מתמיד מה נכון ומה לא. הכוונה אינה להיצמד לאמת במובן של אמונה או תיאוריה מסוימת, אלא להיצמד לדרך חשיבה שבה האדם בוחן כל רעיון בצורה אובייקטיבית ככל האפשר. ... הבדל בין הדברים השונים, ויגיע להכרה עמוקה שהמציאות היא למעשה אחת, ללא הפרדה וללא סתירה. מהי האמת המוחלטת? איך להיצמד לאמת? איך לראות את המציאות כפי שהיא? האם יש משמעות לחיים? מהי האמת לפי אליעד כהן?

איך להיצמד לאמת? איך להקשיב ללב? איך להקשיב לשכל? איך להגיע להארה? איך לדייק בדיבור? איך לומר את האמת? איך לחפש את האמת? איך לגלות את האמת? איך לדעת מהי האמת? איך להיצמד לאמת בצורה מוחלטת? בשיחה שהעביר אליעד כהן, הובהרה לעומק השאלה כיצד יכול האדם להיצמד לאמת, בין אם מדובר באמת של הלב, השכל, או אמת מוחלטת (אבסולוטית). המטרה המרכזית שהוצגה היא להיות במצב שבו האדם ... שלו במאה אחוז. כאשר האדם אינו בטוח באופן מוחלט בהחלטה שלו בזמן אמת, הוא לא באמת נמצא במצב של להיצמד לאמת. איך להשיג את האמת האבסולוטית? אליעד מסביר שבאופן עקרוני, אי אפשר להגיע לאמת מוחלטת שהיא מחוץ לפרספקטיבה שלך, אבל ... ואז האדם יפסיק. זה מדגים שהטענה שהלב הולך אחרי המעשים נכונה באופן יחסי, אך לא מוחלטת. מה המשמעות של להיצמד לאמת בתכלס? בסופו של דבר, אליעד אומר כי להיצמד לאמת זה להיות בטוח באופן מוחלט בדברים שאתה אומר וחושב, בלי שאף אחד יוכל לגלות לך טעות. הדרך לכך היא ... באמת צמוד לאמת שלך, ועליך להמשיך לחפש ולברר עד שתגיע למצב של וודאות מוחלטת. איך לדעת מהי האמת? כיצד להיצמד לאמת? מהי אמת מוחלטת? איך לדייק בדיבור? האם הרגל יוצר אמת? איך להקשיב ללב? איך לחפש את האמת?

להיצמד לאמת, עובדה או פרשנות, גם רק, אחדות כללית, אחדות פרטית, אובייקטיביות, סובייקטיביות, בטוח או לא בטוח איך אפשר להיצמד לאמת בצורה מוחלטת? אליעד כהן מציג בהרצאה זו את החשיבות של להיצמד לאמת, ומסביר לעומק מה המשמעות של אמת אובייקטיבית, סובייקטיבית, וההבדל בין עובדות לפרשנות. הוא מתחיל בהסבר פשוט - בן אדם ... להתקדם ולהגיע לשלווה ואחדות אמיתית. מי שמסרב להטיל ספק נשאר תקוע בבעיות שלו לנצח. מהי התשובה הסופית לשאלה איך להיצמד לאמת? אליעד מסכם ואומר שאין תשובה אחת נכונה, אך התשובה הפרקטית הטובה ביותר היא לעשות את מה שאתה יכול, כלומר, ... ספק מתמיד בכל תפיסה. ככל שאדם מתרגל זאת יותר, הוא מתקרב יותר לאמת המוחלטת ולהבנת המציאות כפי שהיא. איך להיצמד לאמת? מה ההבדל בין עובדה לפרשנות? איך להפסיק לשקר לעצמי? מהי הבנה כללית מול פרטית? מדוע אנשים מפחדים להטיל ספק? ...

... בחינוך ילדים, התמודדות עם ילדים, הדרכת הורים, איך לחנך ילדים? בעיות במשפחה, טיפול בילדים, גישור משפחתי, דוגמה אישית לילדים, להיצמד לאמת, ילד לוקח סמים איך להתמודד עם ילד שלוקח סמים? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בשאלה מורכבת ורגישה: איך להתמודד ... במצב נפשי מורכב: הוא עלול לחשוב שכולם נגדו ושכולם עושים לו רע. במקרה כזה, אליעד מדגיש את החשיבות של להיצמד לאמת. אם הילד אומר שההורים הרסו לו את החיים, על ההורה לבדוק עם עצמו האם יש אמת בדברים: - אם ... תביא לריפוי לאורך זמן. האם אפשר לשנות ילד שלוקח סמים? אליעד מאמין שכל אדם יכול להשתנות אם הוא מתחיל להיצמד לאמת. התהליך הזה דורש מההורים לתת דוגמה אישית, כלומר, שגם הם עצמם יהיו מחויבים לאמת מוחלטת וימנעו מהקצנות או שקרים ... אם הילד מטיח בהורים האשמות קשות כמו אתם הרסתם לי את החיים, אליעד ממליץ לא להיכנס לריבים רגשיים אלא להיצמד לאמת. אם ההורה באמת טעה, עליו להכיר בכך ולהציע פיצוי או פתרון אמיתי. אם ההורה לא טעה, עליו להישאר יציב ... עם התמכרות לסמים כיצד לשכנע ילד לחזור הביתה? איך לתת דוגמה אישית לילדים? איך להפסיק מניפולציות רגשיות במשפחה? איך להיצמד לאמת בחינוך ילדים?

הכל תלוי בך חבר, הסיפור של אליעד כהן, תלות במורה רוחני, שקרים של מנטורים, מניפולציות של גורואים, איך להיצמד לאמת שלך? איך לברר מה האמת? איך להקים כת? איך לנהל כת? מנהיגי כתות, אליעד כהן ורבי נחמן מברסלב, חשיבות ... צריך לבדוק כל מחשבה שעוברת בראשו ולוודא שהיא אכן מבוססת על אמת ולא על מניפולציה חיצונית. האם צריך בכלל להיצמד לאמת? למרבה הפתעה, אליעד מציין כי גם ההיצמדות לאמת אינה הכרחית. כדי להגיע לשלמות מוחלטת, אין צורך להיצמד לאמת. האדם יכול פשוט להיות, אין חובה להיות מאושר, אין חובה להצליח, ואין חובה לחפש תשובות. השאלה למה אני צריך ... חייב לבדוק אם התפיסה שלו מבוססת על אמת, או על מניפולציה חיצונית שגרמה לו להאמין בכך. האם צריך בכלל להיצמד לאמת? באופן מפתיע, גם ההיצמדות לאמת אינה הכרחית באמת. כדי להגיע לשלמות מוחלטת, אין צורך אפילו להיצמד לאמת - אפשר פשוט להיות. אין שום חובה להגיע לאושר, אין חובה להצליח, אין אפילו חובה לחפש תשובות. השאלה למה ...

... עם שעמום? מה זה שעמום? ממה נובע שעמום, לקחת חופש מהעבודה, העבודה הכי קשה בעולם, לא לעשות כלום, איך להיצמד לאמת? למה משעמם? מה זה שעמום וממה הוא נובע? אליעד כהן מסביר ששעמום נובע מתחושה של חוסר התחדשות. כאשר האדם ... כל הזמן להיות תלוי בטוב וברע, כלומר, בהנאה ובסבל. אליעד מסביר שרוב האנשים חושבים שיש להם שתי אלטרנטיבות: או להיצמד לאמת ולסבול משעמום, או לא להיצמד לאמת ולהתמודד עם משחקי הטוב והרע. אך שתי האלטרנטיבות האלו הן בעייתיות ואינן פתרון מוחלט. כאשר האדם אינו נצמד לאמת, ... גורם לתחושת שעמום? מהי העבודה הכי קשה בעולם? איך לא להשתעמם בחופש? מה זה שעמום? למה משעמם לי? איך להיצמד לאמת?

הכנה רוחנית, חימום לפני אימון, למה לעשות חימום? חימום רוחני, להיצמד לאמת, תשובות לשאלות גדולות, חיבור השכל והרגש, להסתכל בשכל שיש בכל דבר, להתחבר למהות למה חשוב לעשות חימום רוחני לפני ... לחשוב באנגלית מלכתחילה (כלומר עושה חימום בשפה האנגלית), המעבר מהבנה פסיבית לדיבור אקטיבי היה קל יותר. מהי החשיבות של להיצמד לאמת במהלך החימום הרוחני? אליעד מדגיש שהחימום הרוחני העיקרי הוא להיצמד לאמת. כשאדם מתרגל לחשוב בצורה אמיתית, לבחון כל מחשבה ולשאול האם זה נכון?, מי אמר שזה נכון?, הוא בעצם מבצע ... המטרה העליונה של תרגול החימום הרוחני וההיצמדות לאמת. מה זה חימום רוחני? איך לחבר שכל ורגש? מה החשיבות של להיצמד לאמת? למה קשה להרגיש את מה שמבינים? איך לעשות חימום רוחני נכון?

איך להיצמד לאמת? איך לשכנע אנשים? איך להטיל ספק? אולי ההפך הוא הנכון? איך לראות את האמת? איך אפשר לראות את ההפך ... גם אם בפועל אין פיל. כאן אליעד מדגיש נקודה חשובה: כיצד אנו יודעים מה נכון? אליעד מסביר שעל מנת להיצמד לאמת חייבים להטיל ספק אפילו במובן מאליו. הוא מתאר כיצד אדם יכול להיות בטוח שיש פיל או שאין פיל, בהתבסס ... שהאמת יכולה להיות שונה לחלוטין ממה שאנחנו מאמינים בו, גם אם זה נראה ברור מאליו. אליעד מסביר זאת בפשטות: להיצמד לאמת פירושו להודות תמיד באפשרות שההפך הוא הנכון. לדבריו, אדם הרוצה באמת לראות את ההפך חייב להשתחרר מנקודת המבט שבה ... להיות שההפך המוחלט נכון, גם אם זה נראה בתחילה לא הגיוני. איך להטיל ספק? איך לראות את ההפך? איך להיצמד לאמת? איך לשכנע בלי לשקר? האם ההפך הוא הנכון? מה הקשר בין ספק לשכנוע? איך להימנע משכנוע עצמי שגוי?

... לדבר בכנות? האם לומר את כל האמת בפנים? למה כנות זאת תכונה רעה? איך לא לפגוע באנשים? איך לא להיצמד לאמת? איך לא להשתמש באמת כתירוץ לפגוע באנשים? האם להגיד את האמת בפרצוף? האם כנות קיצונית היא באמת ערך חיובי? ... אנשי אמת, אבל לעיתים קרובות הם משתמשים בזה כתירוץ לפגוע באחרים, לא תמיד מתוך כוונה חיובית. האם זה נכון להיצמד לאמת אם הדבר פוגע באחרים? מהו השקר של אנשי האמת? הבעיה עם כנות קיצונית היא שזוהי פעמים רבות תירוץ לפגיעה. ... בפנים? כנות רדיקלית, אמת רדיקלית, אמת קיצונית, אנשי אמת שקריים, שקרים של אנשי אמת, מהו השקר של אנשי האמת? להיצמד לאמת במערכות יחסים, לומר את כל האמת במערכות יחסים, האם לספר לו? האם לומר לו את האמת? האם לומר לו ... תירוצים של אנשים שפוגעים באחרים, תירוצים של אנשים רעים, למה אני רוצה לומר את האמת? האם אני נצמד לאמת? להיצמד לאמת רק מול עצמך, האם לשקר לאחרים? כללי התנהגות בחברה, איך להתנהג עם אנשים? איך להתייחס בכבוד לאנשים? איך לכבד ...