... - מה שמעמיק את השאלה איך בכלל נוצרת התפיסה של דברים מורכבים. איך המוח חושב? מהו פרדוקס הזמן? האם אפשר לחשוב שתי מחשבות בו זמנית? פרדוקסים פילוסופיים מעניינים איך נוצרת משמעות במחשבה? מה המשמעות של רגע בזמן? מהו פרדוקס ההשתקפויות? ...

... ובין אובייקט אחד לאחר. איך המוח חושב? האם כל רגע הוא חדש? מה זה תפיסת הזמן? איך נוצרים שינויים בתודעה? האם אפשר לחשוב שתי מחשבות בו זמנית? כיצד המוח מבדיל בין דברים? איך מתמודדים עם פרדוקסים בתפיסה? ...

... אוטומטיות לחדד את המחשבה לחשוב מחשבות לחשוב מחשבות חיוביות לחשוב על שתי מחשבות בו זמנית לחשוב שתי מחשבות לחשוב שתי מחשבות בו זמנית לטפל במחשבה לטפל במחשבה טורדנית לטפל במחשבות ...

אושר החיפוש אחר האושר - איך להפסיק לחפש את האושר? איך להיות מאושר? וכאן יתבאר, כי הדרך היחידה להפסיק לחפש את האושר, היא על ידי זה שמוצאים אותו. אדם מאושר, הוא זה שאינו מחפש את האושר. כל זמן שהאדם מחפש את האושר, הרי שהוא לא מאושר בשלמות, אלא רק מאושר באופן חלקי, שרוצה להיות מאושר יותר. כך שהשאלה היא, איך אפשר למצוא את האושר, כדי להפסיק לחפש אותו? והתשובה היא, כי הדרך היחידה למצוא את האושר ולהפסיק לחפש אותו, היא על ידי זה שמחפשים את האמת. כאשר האדם מתרגל לראות ולדעת את האמת ... באמת, על ידי זה כל הקונפליקטים וכל חוסר ההתאמה, שיש בין רצונו של האדם לבין המציאות נעלמים. ואז האדם מקבל פטור מעניין חיפוש האושר. ומהו האושר? האושר הוא המצב שבו האדם לא מחפש יותר להיות מאושר, מאחר שכבר טוב לו כרגע. כאשר האדם מגיע למצב שבו טוב לו כרגע עם הדברים כפי מה שהם, ברמה כזאת שהוא לא מנסה לחיות במציאות אחרת, כדי להיות מאושר יותר, הרי שהוא מאושר. אושר אמיתי בא לידי ביטוי בהפסקת חיפוש האושר. זאת האינדיקציה לכך שהאדם מאושר, בכך שהאושר לא מעניין אותו. מי שיש לו דבר בשלמות, הוא לא מחפש אותו יותר. אדם שיש לו הרבה כסף יכול ... שום אפשרות לאבד אותו? במקרה כזה היה האדם מפסיק לחשוב על המושג כסף, מאחר שהוא היה חסר כל משמעות עבורו. אותו הדבר בדיוק גם לגבי האושר. אם האדם יכול להיות מאושר יותר, אז הוא יחפש את האושר. אם האדם יכול להיות מאושר פחות, גם אז הוא יחפש את האושר, כדי להיות מאושר יותר, ולוודא שהוא לא יהיה מאושר פחות. אך אם האדם מאושר בשלמות באמת, אז הדבר האחרון שמעניין אותו זה האושר. כי ה

... התמדה. מהי מהותם? איך להיות מאושר בלי להתעקש על שום דבר? עקשנות. מהי מהותה של העקשנות וממה היא נובעת? מה טוב ולא טוב ... באמת על שום דבר ומרגיש טוב באמת, היא רק על ידי שהאדם מגלה מה טוב באמת בכל רגע. כאשר האדם מגלה מה טוב באמת בכל רגע, על ...

איך להיות מאושר הדרך אל האושר - למה האושר תלוי בידיעת האמת? אושר = אחדות. אחדות בין הרצון תודעה של האדם, לבין המציאות. אמת = אחדות. אחדות בין תפיסת ... עם המציאות, נוצרת הסכמה והבנה ונוצר אושר. אם היה האדם יודע את הסיבה הטובה באמת שבגללה המציאות היא כפי שהיא בכל רגע, הרי שהיה ... שאין שלמות אחריה, בכל רגע בפני עצמו. אושר = הבנה שלמה של המציאות. כאשר האדם חושב שהמציאות צריכה להיות אחרת ממה שהיא, עליו ... את המציאות תמיד כפי שהיא, וממילא הוא מאושר. כך שעל ידי חיפוש האמת, האדם מגיע אל האושר. האמת מאפשרת לאדם לראות את המציאות כפי מה שהיא באמת, ועל ידי זה האדם נהיה מאושר באמת. האמת עוזרת לאדם לפרק את כל הנחות היסוד השגויות שלו לגבי הבנת המציאות. האמת ... = התודעה והשכל של המציאות = אחדות = אושר. כאשר האדם מבין את ההיגיון של המציאות בשלמות, ממילא הוא רוצה בדיוק את מה שהמציאות רוצה, ואז ממילא הוא מרגיש טוב אמיתי בשלמות, כי הוא מבין את ההיגיון של המציאות. ...

... אושר. מדוע תשוקה לכסף = חוסר אושר? איך להיות מאושר? כסף שונה מ: אושר. הכסף בכלל אינו קשור לאושר. הסיבה לכך היא ממש פשוטה. אושר = פנימי. כסף = חיצוני. אלו שני דברים ששונים במהותם. הקשר שבין אושר לכסף הוא בדיוק כמו הקשר שבין אור לבין חושך. דהיינו, קשר הפוך. כסף = חוסר אושר. כסף = תשוקה לכסף = חמדנות = אדם שאינו שמח בחלקו = תלות רגשית במצב חיצוני כלשהו. אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים אינם מאושרים , היא בגלל הכסף. לצורך ההבהרה, אין האשמה לחוסר האושר נמצאת בכסף, בדיוק כמו שהיא לא נמצאת בחוסר ... המציאות החיצונית משתנה, הדבר היחיד שמשתנה אלו הרצונות של האדם. במקום הרצונות הישנים באים רצונות חדשים. ועד שהרצונות הישנים נעלמים והרצונות החדשים באים, בזמן הקצר הזה האדם חווה אושר חלקי ורגעי כלשהו. ההשתוקקות לכסף מייצגת את ... של המציאות, מה שכמובן אחראי לסבל של האדם. ככל שהאדם תלוי יותר בצורה ספציפית של המציאות, כך רע לו יותר. חוסר תשוקה לכסף = התמקדות במהות של המציאות = חוסר תלות רגשית בחיצוני = אושר אמיתי. הכסף אינו טוב ואינו רע, בדיוק כמו שחוסר כסף אינו טוב ואינו רע. הטוב והרע הם אך ורק תוצאה של ההסתכלות של האדם על המציאות. מציאות = רצון = אחדות = אושר. ברמה המעשית: על האדם לקשר את עצמו תמיד אל ...

... מועקות עצבות - איך להיות מאושר? מהי מועקה נפשית ומדוע אנשים חווים תחושת רע? אליעד כהן מסביר שמועקה נפשית היא תחושת רע בלתי ברורה שאדם מרגיש ללא סיבה מוגדרת. זו תחושה של חוסר נוחות, עצבות, דיכאון פנימי, או ריקנות, והאדם אינו יכול להגדיר באופן מדויק למה הוא מרגיש רע. הוא מציין שיש בעולם אינספור שיטות ודרכים לנסות ולהתמודד עם מועקה נפשית, אך רוב השיטות הללו ... אהבה עצמית - הן למעשה ביטויים שונים של אותה הבעיה: תחושת הרע. לכן, טיפול חלקי בסימפטום מסוים לא יפתור את הבעיה העיקרית, ובסופו של דבר, האדם יחזור להרגיש רע בצורות אחרות. לדוגמה, אדם שסובל מדיכאון ומצליח להקל עליו באמצעות טיפול תרופתי או פסיכולוגי ... ויופיע בצורה אחרת כל עוד השורש עצמו לא נפתר. מדוע בני אדם תמיד מרגישים תחושת חוסר סיפוק ומועקה פנימית? אליעד מסביר כי אנשים נמצאים במרדף מתמיד אחרי האושר, אך ככל שהם משיגים יותר - הם מגלים שההישגים לא ממלאים אותם באמת. אפילו אנשים מצליחים ועשירים, כמו שחקני קולנוע או אנשי עסקים מצליחים, נוטים לגלות בסופו של דבר שההצלחה והכסף לא גורמים להם אושר אמיתי. תחושת החוסר הזו היא הגורם לדיכאון ולעיתים אף להתאבדויות בקרב אנשים מצליחים. הוא מציין ... תחושה טובה רגעית, יוצר התמכרות שרק מגבירה את הצורך בעוד סמים, בדיוק כמו שתיית מים מלוחים שרק מגבירה את הצמא. האם אפשר להפסיק לרצות ומה משמעות האושר האמיתי? אליעד כהן מבהיר כי למעשה כל אדם רוצה להפסיק לרצות. כלומר, מה שהאדם באמת רוצה זה להשתחרר מהצורך המתמיד לרצות ולהרגיש טוב. הוא מוסיף ומחדד כי תחושת המועקה מגיעה מתת - המודע, שיודע שהאדם לעולם לא יהיה מאושר כל עוד הוא ממשיך לרצות כל הזמן. מדוע האדם לעולם לא מפסיק לפחד ולחשוש מרע? אליעד כהן טוען כי ... בין טוב לרע, הוא מציאות אחת, הוא יוכל להפסיק לפחד מהרעות ולרדוף אחר הטובות. זוהי למעשה התפיסה האמיתית של שלמות, שבה האדם חווה כל מצב באותה מידה של אושר ושלווה. כיצד מגיעים בפועל לתפיסה של אחדות ושלמות? אליעד ממליץ לאדם לחקור את שורש הרצון שלו: ... לרצות וגם לא לרצות, גם לראות טוב ורע וגם לראות שאין הבדל ביניהם. במצב זה, האדם אמנם ימשיך לחוות חיים רגילים עם רצונות ופחדים, אך בתוך תוכו הוא יחווה אושר אמיתי, כי בעומק נפשו הוא יודע שאין הבדל אמיתי בין המצבים השונים שהוא חווה. לסיכום: מהי הדרך ... הקיימים בכל שאר השיטות. איך להשתחרר ממועקה נפשית? מה גורם לדיכאון פנימי? מדוע אי אפשר להפסיק לרצות? מהי אחדות המציאות? איך להפסיק לפחד מהרע? מהו אושר אמיתי? האם יש פתרון אמיתי לחרדות? מה גורם לתחושת מועקה נפשית ואיך אפשר להשתחרר ממנה? תחושת מועקה נפשית היא מצב שבו האדם מרגיש רע, עצוב או מדוכא, ללא יכולת להסביר מדוע. אליעד כהן מסביר שהמועקה היא פשוט ביטוי אחד של תחושת רע ... יפתור את התחושה שהעולם מחולק לטוב ורע, תחושת הרע תמיד תחזור בצורה כזו או אחרת. גם מי שחושב שיש לו הכל - כסף, הצלחה וכבוד - עשוי לגלות שהוא עדיין לא מאושר, ואז הוא יחוש את המועקה בצורה חריפה יותר. מהי הסיבה האמיתית לדיכאון, ריקנות ומועקה? הסיבה האמיתית לכל סוגי המועקות, הדיכאונות והרגשות השליליים היא הרצון האנושי הבלתי פוסק להרגיש טוב יותר. אליעד אומר שהאדם תמיד נמצא במרדף אחרי האושר ושלמות האושר. אף אחד לא באמת רוצה להרגיש פחות טוב או לאבד את הטוב שיש לו, ולכן הוא תמיד נמצא בלחץ ובפחד. ... אבל הרצון לעולם לא מתמלא באמת. לדוגמה, הוא מביא את הדוגמה של שחקני קולנוע מפורסמים שנכנסים לדיכאון ואף מתאבדים, כי ההצלחה וההערצה לא נותנים להם אושר אמיתי. מדוע אי אפשר להפסיק לרצות? האדם רוצה להפסיק לרצות, כי הרצון עצמו גורם לו סבל, אבל הוא ... תמיד חושב שיש משהו טוב יותר במקום אחר. הרצון עצמו נובע מתפיסת הנפרדות בין טוב לרע. אילו האדם היה באמת מאמין שאין הבדל בין טוב לרע, הוא לא היה מפחד להרגיש רע ולא היה שואף להרגיש טוב יותר. מהו המצב האידיאלי שבו האדם משתחרר ממועקה ודיכאון? המצב שאליו האדם צריך לשאוף הוא מצב של ... להם משמעות אמיתית מעבר למה שהוא נותן להם. איך להשתחרר מדיכאון? ממה נובעת תחושת מועקה? מהו שורש הסבל האנושי? כיצד להפסיק לרצות? מהי תפיסת האחדות? איך להיות מאושר באמת? דיכאון מועקות נפשיות עצבות ריקנות הדרך אל האושר ועוד. וביארתי שמועקה נפשית היא תחושת רע לא ברורה. שהאדם לא יודע להסביר מה רע לו. וביארתי שיש ... שחשיבה חיובית לא תעזור. וביארתי שתחושת המועקה, היא משום שהאדם חושב שיש בעולם רע. והייאוש העולמי, הוא משום שהאדם קולט שתמיד הוא ירגיש תחושת חסר אושר. וביארתי שלפעמים האדם המצליחן, הוא נכנס לדיכאון, כי הוא קולט שאין לו כלום. ולכן יש התאבדויות וכיוב, כי האדם מגלה שהכסף והכבוד לא הופכים אותו למאושר. והרצון לעולם לא מתמלא. והאדם רוצה להפסיק לרצות. וכולם רוצים כל הזמן. וביארתי שהאדם לא מסוגל להפסיק לרצות. ותת המודע נכנס לדיכאון, מכך שהוא מבין את שורש הסבל של האדם. וביארתי שהאדם רוצה להרגיש טוב. וכל מה שהאדם עושה, זה תמיד בשביל עצמו. והאדם רוצה למלא את הרצון של עצמו. והאדם רוצה להפסיק לרצות להרגיש טוב. וביארתי שהאדם רוצה להרגיש יותר טוב, היא רק משום שהוא חושב שיש רע. כי אם הכל אחד, אין רצון עצמי לטוב יותר או פחד מטוב פחות. כי כולם חיים בפחד, כולל הפסיכולוגים, כולם מפחדים להרגיש רע. וגם בודדה (בודהיזם) גם הוא מפחד מהסבל, אחרת הוא לא היה רוצה להשתחרר מהסבל. כי כולם רוצים שלמות. כי המרדף של האדם אחרי האושר, נובע מכך שהאדם רוצה שלמות. והאדם רוצה יותר טוב, כדי להרגיש רק טוב. ובשלמות, אין הבדל בין טוב ...

... להצליח בכוח המחשבה - אושר אמיתי, חיפוש האושר - איך להפסיק לחפש את האושר? מהו אושר אמיתי? איך להיות מאושר בשלמות? למה אנשים סובלים בזמן חיפוש האושר? הסיבה המרכזית לסבל האנושי, לפי אליעד כהן, היא לא מחסור באושר, אלא דווקא החיפוש אחריו. כל עוד האדם מחפש אושר, הוא חווה תחושת חוסר וסבל. העולם בנוי מטוב ורע, והנוכחות של הטוב היא שמייצרת את תחושת הסבל, משום שכאשר לאדם יש אפשרות שיהיה לו טוב יותר או פחות טוב, הוא תמיד ירצה ... היה סובל, כי לא היה לו למה לשאוף. אליעד מסביר שרק במצב שבו אין לאדם צורך לחפש דבר נוסף, הוא מפסיק לסבול. כל מצב אחר, שבו האדם מחפש להרגיש טוב יותר ממה שהוא מרגיש כעת, יגרום לו לסבל מתמיד. האם אפשר באמת להפסיק לחפש את האושר? לפי אליעד כהן, הדרך היחידה להפסיק לחפש את האושר היא למצוא אותו באמת. הוא מדגיש שאין דרך אחרת - לא לחשוב חיובי, לא להסתפק במה שיש, לא להסתכל על חצי הכוס המלאה, ולא לנסות ליהנות בלי סיבה. כל השיטות האלו הן שקריות, והן לא באמת עובדות. הן מועילות רק בכך שהן מלמדות את האדם להבחין בעוד שקר אחד, אבל אינן מביאות אותו לאושר אמיתי. האושר האמיתי מגיע כאשר האדם כבר אינו מחפש את האושר. אליעד כהן מדגים זאת דרך ילד קטן שעוד לא למד מהוריו את מושג האושר - הילד לא מבין מה זה להיות מאושר או לא מאושר, ולכן הוא מאושר באמת. רק לאחר שההורים מלמדים את הילד לחפש את האושר, מתחיל הסבל שלו. מהם סימני הזיהוי של אדם מאושר באמת? אליעד כהן מציין שאדם מאושר באמת הוא אדם שהאושר לא מעסיק אותו כלל. אם מציעים לאדם מאושר עוד אושר, הוא לא מבין למה הוא צריך את זה. כמו שאדם לא מתעניין ברכישת דינוזאורים מפוחלצים לאכילה כי זה לא קשור אליו, כך אדם מאושר באמת לא מתעניין בגן עדן או במשיח. לדוגמה, אנשים דתיים שמחכים למשיח ומצפים לגן עדן, מעידים על כך שהם אינם מאושרים. לפי אליעד, עצם הציפייה למשהו טוב יותר מעידה על חוסר אושר אמיתי. גם אדם שרוצה לתקן את העולם אינו מאושר באמת, כי אם הוא מאושר באמת, הוא אינו זקוק לשינוי במציאות. מהי הדרך היחידה להגיע ל

אושר, איך להיות מאושר? מהו אושר? קבלה עצמית, הערכה עצמית, דימוי עצמי, הדרך אל האושר, אהבה עצמית, משחק החיים, אושר בשלמות, אושר מוחלט, אושר יחסי מה באמת מביא אושר אמיתי? אחת השאלות המרכזיות שאליעד עוסק בהן בהרצאה זו היא השאלה מהו אושר אמיתי וכיצד ניתן להגיע אליו. אליעד מתחיל בכך שהוא מסביר שהמטרה שלו איננה לספק תשובה מוחלטת או חד - משמעית לשאלה זו, אלא להציע דרכי התבוננות וחשיבה שיסייעו ... שלו. הוא מדגיש כי כל דרך התבוננות יכולה להוביל את האדם למקום אחר, בהתאם לדרכו הייחודית ולתפיסתו את החיים. מהי קבלה עצמית ואיך היא קשורה לאושר? אליעד מפרט על מושגים כמו קבלה עצמית, הערכה עצמית ודימוי עצמי. לדבריו, כאשר אדם אומר שהוא רוצה קבלה עצמית, יש להבין תחילה מהי בדיוק קבלה עצמית עבורו. הוא נותן דוגמה: אם אדם אומר שהוא רוצה להיות מאושר, המשמעות היא שכרגע הוא חווה מצב של חוסר קבלה עצמית, כי אם הוא היה מקבל את עצמו במלואו הוא לא היה מרגיש צורך לשנות או לשפר דבר. הוא מוסיף שכדי להבין מה ... חוסר שייכות ומעוניין לקבל את תחושת השייכות הזו, עליו תחילה להבין בדיוק מה חסר לו, ולמה הוא חווה זאת כחיסרון. איך ההתמדה משפיעה על תחושת האושר והערך העצמי? אליעד מדגים באמצעות נושא ההתמדה: אדם שחושב שהוא לא מתמיד מספיק במשהו יכול להרגיש חוסר ערך עצמי או חוסר סיפוק עצמי, אך למעשה ייתכן שהבעיה שלו ... בכלל אינה קשורה להתמדה, אלא לתחושת שייכות חברתית שאדם מחפש לעצמו, ולתפיסה של החברה שאדם שמתמיד הוא אדם ערכי או מצליח יותר. האם אפשר בכלל להיות מאושר לחלוטין? נקודה מרכזית שאליעד מעלה בהרצאה היא השאלה האם אפשר בכלל להגיע לאושר מושלם ומוחלט - מצב שבו האדם תמיד מרוצה ללא תנאי. כאן הוא מציג את התובנה החשובה שאומרת כי כל דבר בעולם מכיל באופן שווה יתרונות וחסרונות. הוא מדגיש שאין שום דבר בעולם שהוא רק טוב או רק רע. כל דבר שאנו מתבוננים בו יכלול תמיד חיסרון מסוים, ולכן לעולם לא ניתן להיות מאושר באופן מוחלט, כל עוד האדם מתנהל בתוך מערכת חשיבה המבדילה בין טוב ורע. מה הדרך היחידה להשיג אושר מוחלט? לדברי אליעד, הדרך היחידה להגיע לאושר מוחלט היא לשחרר לגמרי את כל המחשבות ואת כל ההבחנות שלנו לגבי העולם. זה אומר להגיע למצב תודעתי שבו האדם אינו יודע דבר בוודאות - לא מה טוב, לא מה רע, לא מה רצוי ולא מה לא רצוי. במצב כזה, שנקרא אין מחשבה, האדם יכול לחוות מצב של אושר מוחלט משום שאין אצלו תפיסה של חיסרון כלל. אך אליעד מודה שאופן קיום כזה קשה מאוד, וכמעט בלתי אפשרי בחיי היום - יום, מכיוון שהאדם מטבעו תמיד ירצה משהו מסוים ... רוצים כרגע - כל דבר משנה מאוד. מתוך הפרספקטיבה הזו, בהחלט יש טעם ומשמעות למאמץ, לעבודה, ללמידה ולחיפוש משמעות בחיים. לדבריו, הדרך להשגת אושר יחסי ומספק יותר ביומיום היא לנסות לראות את היתרונות של כל מצב נתון, תוך מודעות לכך שלעולם לא יהיה מצב מושלם. מי שמקבל ומבין שהשלמות אינה קיימת בעולם הפיזי, ... ומשנים כרגע. ברמה הפנימית, התודעתית, האדם יכול לטפח תודעה פנימית שמבינה ומכירה בכך ששום דבר לא באמת משנה באופן מוחלט, מה שמאפשר לו להישאר מאושר ורגוע, גם מול אתגרי החיים. איך להיות מאושר? מהי קבלה עצמית? האם אפשר להיות מאושר באופן מוחלט? איך להשיג הערכה עצמית? מהי אהבה עצמית? כיצד למצוא איזון בחיים? האם המציאות משנה? מה זה אושר ואיך באמת אפשר להיות מאושר? הרצאתו של אליעד כהן עוסקת בשאלה המרכזית: איך להיות מאושר, מהו אושר אמיתי והאם אפשר להשיג אושר מוחלט ושלם? אליעד מתחיל בהבהרה פשוטה - כל בני האדם שואפים לאושר, וכל פעולה שאנו עושים, בין אם קניית מוצר, לימודים, עבודה או כל דבר אחר, נובעת מהרצון להרגיש מאושרים. האושר מוגדר אצל אליעד כמצב שבו האדם מקבל את מה שקורה במציאות במאה אחוז. אם האדם יקבל את המציאות לחלוטין, לא תהיה לו שום התנגדות למה שקורה והוא יחווה