... יש לך מחלה סופנית אבל זאת מחלה סרטן הוא היה רגוע, ברגע שלא אומרים לו איזה מחלה אז הוא לחוץ, ובכל מקרה שניהם יכולים להרוג אותך אבל הוא לחוץ מזה שהוא לא יודע כי הוא חושב שזה משנה אם הוא ימות מאיידס או ימות מסרטן, בסוף אתה תמות ... בטוח לו שהוא לא יאבד את הכסף הוא גם היה רגוע אז איך יכול להיות שכשהוא לא יודע הוא לחוץ, יש פה שאלה מאוד רצינית, איך יכול להיות הרי אם היו אומרים לו בטוח שהוא יאבד את הכסף הוא ...
... בעולם של טוב ורע, ולכן כאשר הם מתמודדים עם שתי אפשרויות שנראות להם מנוגדות, הם חווים מתח ופחד. האדם לחוץ מהאפשרות שאם יבחר באפשרות אחת הוא יפסיד את היתרונות של השנייה ולהיפך. למה באמת אנשים מתייעצים עם אחרים? אליעד ... נובע מהאמונה שאפשרות אחת נכונה והשנייה שגויה. ברגע שהאדם משתחרר מהצורך להחליט נכון, הוא כבר לא מרגיש מאוים או לחוץ. רק אחרי שמגיעים לשלווה פנימית, אפשר באמת לבדוק באופן שקול ומודע מה לעשות. לדוגמה, אדם שמתלבט אם להישאר בדירתו ... הוא חי בחשיבה של טוב ורע, הוא חי בחשיבה של יש דבר אחד טוב ודבר אחד רע ואז הוא לחוץ הוא אומר אם אני אעשה ככה זה יהיה טוב ואם אני אעשה ככה זה יהיה רע, מה לעשות. אתה ...
... כיצד לשמור על הבריאות הנפשית והבריאות הגופנית, בלי להשיג בטעות את התוצאה ההפוכה? ועוד. ובפשיטות העניין הוא, שככל שהאדם לחוץ יותר וככל שהאדם נמצא יותר בחרדה ובפחד, כך גם הבריאות הנפשית וגם הבריאות הגופנית שלו, שתיהן מושפעות לרעה ברמה ... רוצה שיקרה, וככל שהאדם חשוב לו יותר, שהמציאות תהיה כך ולא אחרת, כך ממילא האדם גם הופך להיות אדם לחוץ יותר, מכך שהוא רוצה שהמציאות תהיה דווקא כפי מה שהוא רוצה. וזה בעצם אומר, שלפעמים, כאשר האדם מנסה לשמור ... מסוים, מי שלא אכפת לו מהמצב הבריאותי שלו, הוא דווקא יותר שומר על הבריאות שלו. ולמה? כי הוא לא לחוץ ולא חושש מהמצב הבריאותי שלו. אבל מי שהוא כן שומר על הבריאות שלו, ומי שכן חשוב לו לשמור על ...
... אלא נקודת הייחוס של האדם: ככל שאדם מרגיש שהוא חייב שיהיה לו כסף או עבודה מסוימת, הוא נעשה יותר לחוץ וחרד. למשל, אם מישהו מקבל 80 שקל לשעה בעבודה נוחה לעומת אותה משכורת בעבודה פיזית קשה, החשיבות היא בהרגשה ... כך? אולי זה בכלל לא רע?. ככל שאדם מתרגל את נקודת המבט הזו, הוא יגיע למצב בו הוא פחות לחוץ לגבי כל דבר, כולל בעיות של כסף, פרנסה או עבודה. איך להפוך את הכל לא משנה למשהו מעשי? אליעד ... בשקט, למרות שאין לו כסף או ודאות לגבי העתיד שלו. הוא משווה את זה לאדם עם כסף, שיכול להיות לחוץ מאוד מכל מיני דאגות. החתול מצליח לישון בשקט בגלל חוסר מודעות או בגלל העדר נקודת ייחוס של טוב ורע. ...
... שלך יהיה על ליצור לו את החוויה המתאימה על זה שהוא יקנה את הנעל. אם נגיד אתה מרגיש שהוא לחוץ, אתה אומר רגע המהות זה לא למכור לו את הנעל, המהות זה שהוא לא יהיה לחוץ, כי אם הוא לחוץ אז הוא כבר לא מרגיש בנוח למה שהוא יקנה את הנעל, צריך להרגיע אותו. אני מסביר לך, מה היה ...
... להסכים לכך שייתכן שתיכשל בדרך למטרה, מבלי לחשוב שזה סוף העולם. לדוגמה, אדם שמוכן לקבל לא מבחורה ירגיש פחות לחוץ, ויוכל לגשת אליה בצורה משוחררת וטבעית יותר. לעומת זאת, אדם שלא מוכן לקבל דחייה עלול להיות לחוץ, מה שעלול לפגוע בסיכויי ההצלחה שלו. אך לאליעד חשוב להדגיש שיש יתרונות וחסרונות לשני הצדדים. האדם שלא מוכן להיכשל, ... להצליח, והדבר יכול להוביל לכך שהוא יהיה נחוש מאוד וימצא פתרונות יצירתיים. מצד שני, הוא עלול להיות כל כך לחוץ ופחדן, עד שלא יפעל בכלל, מה שיוביל לכישלון עוד לפני שניסה. מנגד, אדם שמוכן להיכשל יכול להרגיש יותר בנוח, ...
... מישהו והוא משדר לך כזה שאין לו זמן שלא כל כך מסתדר לו מה יותר הגיוני להגיד לו לנסות ללחוץ אותו להיפגש או להגיד לו סבבה אין צורך לא ניפגש היום אז זה אותו דבר. עכשיו אם אתה תגיד ... התוצאה המציאות אומרת מה לא אכפת לו ממני אני אמרתי לו לא בא לי עכשיו הוא אומר לא אני לחוץ לי עכשיו המציאות תאהב אותך יותר או פחות תאהב אותך פחות, אם נגיד אתה רוצה להשיג איזו מטרה והמציאות ... המציאות אומרת לך לא אין אפשרות עכשיו שים לב למשהו הבא אם אתה תגיד טוב אין אפשרות בסדר לא לחוץ לי עכשיו השאלה למה אתה אומר לא לחוץ לי כי לא כל כך חשוב לך להבין את המציאות או בגלל זה שאתה מוכן לקבל את זה שהמציאות ...
... הזה למקור תסכול. אם לא יאהבו אותו, הוא ירגיש רע מאוד, וככל שהוא ירצה זאת יותר, הוא ירגיש יותר לחוץ, מה שיוביל לדיכאון. לעומת זאת, אדם שאומר לעצמו אני לא חייב שום דבר, גם לא את האהבה של אחרים, יוכל ליהנות מהאינטראקציות החברתיות מבלי להרגיש מאוים או לחוץ. איך עודף מוטיבציה פוגע בחשק לפעול? אליעד מתאר מצב שבו מוטיבציה מוגזמת הופכת למכשול. הוא מסביר שאדם שרוצה משהו ... לא להשיג אותו, ולכן יעדיף לא לנסות מלכתחילה. לדוגמה, אדם שרוצה מאוד להצליח עם בחורה, יכול להיות כל כך לחוץ מהכישלון, עד שהוא יעדיף להימנע לחלוטין מלנסות להתקרב אליה. כך נוצר מצב של שיתוק בגלל עודף מוטיבציה, שבו האדם ...
... החשיבה שלו, בעוד שבפועל הוא לא באמת שינה אותה. הוא אולי אומר שהוא כבר פחות אובססיבי או שהוא פחות לחוץ, אך בפועל - המעשים שלו לא השתנו באמת. הדרך לדעת אם באמת החשיבה השתנתה היא לבדוק את המעשים. אם ... זהים למעשים שלפני השינוי - אז כנראה שגם החשיבה לא באמת השתנתה. למשל, אם אדם אומר שהוא כבר לא לחוץ לגבי הבחורה, אבל בפועל הוא עדיין מתנהג בלחץ כאשר הוא מנסה להתחיל איתה, זה סימן ברור לכך שהוא עדיין ... השתנתה? הדרך היחידה לדעת אם החשיבה השתנתה היא לבדוק את המעשים בשטח. אם אדם מצהיר שהשתנה והוא כבר לא לחוץ, כבר לא אובססיבי, או שהוא כבר מבין מה צריך לעשות - אך המעשים שלו עדיין מראים אחרת - אז ...
... להקל על מתח, יכול להמשיך לעשן בכל פעם שהוא חווה לחץ. כך נוצר הרגל מחשבתי שמלווה במחשבה של כשאני לחוץ, אני מעשן. אם אדם חווה מחשבה מסוימת שעזרה לו להתמודד עם בעיה ספציפית, הוא יכול להמשיך להשתמש בה גם ... סיגריה ראשונה וחווה הנאה או רוגע, יחזור על הפעולה כשיופיע מתח. לאחר מספר חזרות, הוא יאמץ דפוס חשיבה כשאני לחוץ - אני מעשן. אדם שחווה מחשבה מסוימת שעזרה לו להתמודד עם בעיה נקודתית, ימשיך להשתמש באותה מחשבה גם כשהמצב ... להמשיך אוטומטית, כדאי לשאול: האם ההרגל הזה באמת טוב לי עכשיו?. לדוגמה, אם מישהו רגיל לעשן בכל פעם שהוא לחוץ, עליו לבחון האם זה עדיין מועיל לו, או שמא יש פתרונות טובים יותר למתח. הבדיקה הזאת מחזירה תחושת שליטה ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא רטוריקה, ייעוץ טיפולי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בתחום לחוץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331