... שכאשר השחקן באמת מזדהה עם האמירה שהוא אף אחד, הוא מסוגל להיות כל אחד אחר. ככל שהשחקן יותר מסוגל לוותר על ההזדהות עם העצמי שלו, כך הוא יכול להיכנס באופן מלא יותר לכל דמות. רק כאשר השחקן באמת מסוגל ...

... עצמך אתה לא מבין אנשים תדע לשנות את עצמך תדע לשנות אנשים תדע להילחם בעצמך תדע להילחם באנשים תדע לוותר לעצמך תדע לוותר לאנשים זה אותו דבר זה בדיוק אותה מיומנות, היכולת שלך להשפיע על מישהו אחר היא בדיוק כמו היכולת שלך ...

... נותן לו לשלוט בו. כלומר, האדם צריך להיות זה שמנהל את השכל, ולא להפך. הוא מדגיש שהמטרה היא לא לוותר על השכל, אלא להחזיק בו ועדיין להצליח לעשות בו שימוש חופשי ללא הגבלה. הרעיון הוא שהאדם יוכל להחליט כיצד ... ויכתיב לו את הרגש, האדם הוא זה שמחליט כיצד לפרש את המציאות באמצעות השכל. אליעד מציין כי לא מדובר בוויתור על השכל או בדיכויו, אלא דווקא בשימוש מודע וחכם בשכל באופן שייתן לאדם חופש רגשי מלא. כך ניתן להגיע ...

... רוצים לקבל (כמו דירה או רכב), ולא בודקים מראש אם הם יכולים ומוכנים לשלם את המחיר של מאמץ או ויתור שנדרש מהם בתמורה. איך לשמור על איזון בין רצון לקבל לבין מוכנות לתת? הדרך שאליעד מציע היא לשאול את ... לשאול מה אני רוצה לקבל?. כך נוצר איזון בין המוכנות להשקיע לבין הרצון להשיג. הוא מסביר שגם לא טוב לוותר לגמרי על השאיפות וחשוב לשאוף ליותר, אך תוך שמירה על איזון מסוים. הוא מדגים זאת באמצעות אדם שבודק קודם ... לתת?. כאשר מסתכלים קודם כל על כמה מאמץ מוכנים להשקיע, אפשר לבחור בצורה חכמה יותר ולמנוע הסתבכויות. האם צריך לוותר על הרצון לקבל? לא. יש מקום גם לשאוף ליותר. אם אדם יגיד לעצמו אני לא רוצה שום דבר מעבר ...

... ולא ויתר על החופש האישי שלו לטובת הלימודים. כלומר, אם מישהו לא התמיד בלימודים, זה אומר שהוא בחר שלא לוותר על משהו אחר שהיה לו חשוב יותר. ולכן, הוא בעצם הצליח בדבר החשוב לו יותר, וזה לשמור על החופש ...

... הגישה של אליעד כהן? אליעד כהן מסכם את הרעיון בכך שהאדם לא חייב לנסות להרגיש טוב בכוח, אלא דווקא לוותר על המרדף אחר התחושה הטובה. במקום להתמקד בחצי הכוס המלאה או הריקה, הוא ממליץ לשאול מי אמר שיש בכלל ...

... לשם, בעיות של דלק ברכב, חוסר במזון, טענות שהמקום רחוק ולא נעים לביקור, ועוד שלל תירוצים שנועדו לגרום להם לוותר על הביקור. כשהתירוצים לא עובדים והם מתעקשים, גורג ממשיך להוביל אותם במעגלים ולמצוא כל פעם סיבה חדשה כדי לדחות ... שדווקא ההתעקשות לחקור את הרצון עד הסוף, כמו ההתעקשות של משפחת ארוסתו של גורג, היא שמובילה לחשיפת האמת. אם נוותר או נסתפק בתשובה שטחית, לא נגיע לשורש של הדברים. אם המשפחה הייתה אומרת לגורג שהם יודעים שהוא משקר, הוא ... להגיע למודעות עצמית אמיתית. מדוע קל יותר להתעלם מהאמת של הרצון מאשר להתמודד איתה? אליעד כהן מדגיש שקל מאוד לוותר ולהאמין לתירוצים שמציג הרצון, בדיוק כמו שקל היה למשפחה של גורג לקבל את אחד מתירוציו ולא להמשיך בדרך הארוכה ... חקר הרצון לפי אליעד כהן? המסר המרכזי בהרצאה הוא שהתעקשות מלאה וחסרת פשרות על בירור הרצון, ללא פחד וללא ויתור, מביאה לגילוי שברוב המקרים, בבסיס הרצון אין דבר אמיתי אלא רק סיבות זמניות ומדומות. הבנת הרעיון הזה מאפשרת לנו ...

... אפשרית. פעולה מחויבת היא פעולה שאין ברירה אלא לבצע אותה להשגת המטרה. פעולה אפשרית היא כזו שניתן לשנות או לוותר עליה. לדוגמה, אם יש לך שלוש פעולות בדרך לניקיון הבית, תשאל את עצמך האם שלושתן הכרחיות או שאפשר לצמצם ...

... מה מונע מאנשים ליהנות מנתינה? ראשית, אליעד מדגיש שאנשים אוהבים לקבל כי הם חווים בכך שליטה, והנתינה נתפסת בעיניהם כוויתור על שליטה, חולשה או ניצול. אדם שלא נהנה לתת מרגיש שנותנים לו תנאים ומגבלות, ושכאשר הוא נותן, הוא למעשה מוותר על רצונו החופשי לטובת רצונות של אחרים. זו הסיבה שרוב האנשים שנותנים בלי רצון אמיתי עושים זאת מתוך פשרה ... ולא מסופק. הוא לא נהנה לנסות לתת לבן זוגו את מה שהוא רוצה, והוא מרגיש שהוא כל הזמן צריך לוותר על מה שהוא רוצה בשביל הרצון של האחר. לכן הנתינה שלו נראית לו כמו משהו שמחליש אותו ומגביל אותו. ... פשרה לרצון אמיתי וחופשי. אליעד מציע דרך לחוות זאת באמצעות הכרה בכך שהמקום החזק ביותר הוא דווקא המקום שמסוגל לוותר על הצורך בשליטה, על הרצון לקבל ועל הצורך שייתנו לו בתמורה. אדם שמצליח לאהוב ללא תנאים ולתת ללא ציפייה ...

... הרצון הזה ולהפסיק להיתקע עליו. דוגמה נוספת: תקלה בטלוויזיה נניח שטלוויזיה מקולקלת ואתה מתלבט אם לנסות לתקן אותה או לוותר. אם לא תנסה לתקן אותה, המחשבה אולי יכולתי לתקן אותה תמשיך להציק לך. אבל אם תשקיע את כל המאמצים ...