... ש: אז אני אומר לך שמה האמת קודם כל מה האמת. אליעד: מה האמת? ש: האמת היא שזה יכול להשתנות וזה יכול להיות רגע אחרי. אליעד: אז מה הוא צריך לעשות עכשיו? ש: אז רק אז אני לא יודע ...

... לכל אחד יש את הדרך האישית שלו להרגיש טוב. כל אחד מוצא את האושר במקומות שונים, וזה בהחלט עשוי להשתנות מאדם לאדם. לדברי המרצה, אין קו אחיד שמוביל לאושר הנכון עבור כולם. האם התפיסה של לנתח את החיים באמת ...

... זו לא האמת. הוא מסביר, שאם באמת רציתם להיות ביחד, הייתם עושים את המאמץ הנדרש לשנות את מה שצריך להשתנות כדי לשמור על הקשר. לכן, גם אם נראה כאילו צד אחד יזם את הפרידה, בפועל שני הצדדים החליטו יחד ... להציג לה שהאלטרנטיבה איתך טובה עבורה יותר מכל אלטרנטיבה אחרת. כל מה שנדרש הוא מחקר עצמי ואמיתי, רצון להשתפר ולהשתנות, והיכולת לשכנע אותה שכדאי לה לחזור אליך. איך להחזיר אקסית? איך להחזיר אהבה? מה לעשות אחרי פרידה? איך לשפר ... מה החסרונות שהיה ביחס אליו מה החסרונות שיש לה ביחס לבן זוג החדש או לרווקות החדשה ולשכלל את הכל ולהשתנות ולהשתפר ולעשות מלא עניינים עד שהוא יגיע לסוג של מאזן שהוא חושב שבאמת יהיה שווה לה לעזוב את אותו ... נניח שמישהי אומרת לך אני לא רוצה אותך כי אתה לא גבוה לשלוש מטר עכשיו תיאורטית אתה לא יכול להשתנות, נכון היית צריך למצוא כי אם כל כך היית רוצה אותה היית צריך לשאול את עצמך למה היא מישהו ...

... שגורמות לרע: מה שקרה בעבר, מה שיקרה בעתיד ומה שקורה בהווה. כל אחת מהן קשורה למחשבה שונה, והשפעתה יכולה להשתנות לפי איך שבן אדם תופס את המצב. אם אדם חושב שהעתיד יגלה לו פחד או חרדה, זה עשוי להוביל ...

... שהמציאות לא בסדר. ברגע שתפסיק להתנגד למציאות, מיד תפסיק לחוות תחושות רעות. אבל אם תתעקש שהמציאות היא זו שצריכה להשתנות קודם, אז אתה לכוד, כי אי אפשר להקים ועדה נגד המציאות. הוא מבהיר זאת עם דוגמה פשוטה וברורה: אם ... להגיד על משהו שהוא רע, באותו רגע הדבר מפסיק להיות רע עבורך. אך אם תתעקש על כך שהמציאות חייבת להשתנות לפני שתוכל להרגיש טוב, אז הסבל יימשך. האם לקחת אחריות על התחושות שלך מבטיחה חופש פנימי? אליעד מדגיש שברגע ...

... מה רוצים את אומרת טוב אז אם אני מקבלת את המציאות איך שהיא אז אני גם אין לי טעם להשתנות בשום דבר. ש: נכון. אליעד: זה גם נכון השאלה מה רוצים, השאלה מה המטרה שהוגדרה כרגע אבל המהות של ...

... מוכר והלא - ודאי. אליעד מדגיש שככל שהאדם מחובר יותר לידע הקודם שלו ולאמונותיו הקיימות, כך קשה לו יותר להשתנות ולהתפתח, וכך גדל הפחד שלו מהצלחה או מכישלון. איך להתגבר על הפחד משינויים ומהצלחה? אליעד מציע למעשה פתרון פשוט ... אם הוא מוכן לשחרר את כל מה שהוא מחויב לו, את כל האמונות שלו, רק אז הוא יכול באמת להשתנות. ככל שהאדם יהיה גמיש יותר ופתוח יותר לשינויים, כך הוא יוכל להתקדם לעבר הצלחות גדולות יותר. כל עוד האדם ...

... לא יהיה מוות? אליעד גם מעלה את האפשרות שהשמחה האנושית, הנובעת מתוך הניגוד שבין חיים ומוות, עלולה להיפגע או להשתנות באופן קיצוני. הוא מסביר שכיום, תחושת האושר קשורה בין היתר לתחושה זמנית של הצלחה ביחס לזמן מוגבל. כאשר כל ...

להודות בטעות, לטעות בלי סיבה, התעקשות להרגיש רע, לשנות הרגלים, שינוי הרגלים, לא מוכן להשתנות, לא מוכן להודות בטעות, לא מוכן לטעות, להודות שטעית, להצליח להשתנות למה אנשים מתעקשים להמשיך לעשות טעויות למרות הסבל? אליעד כהן מסביר תופעה שבה אדם עושה פעולה מסוימת במשך שנים, ... להודות בטעות שעשית בלי סיבה? איך להפסיק להרגיש רע בלי סיבה? האם תמיד יש סיבה לסבל שלנו? איך להצליח להשתנות באמת?

... לשנות אותו, נוצרת אווירה נוחה ופתוחה יותר. זה הופך את הקשר למיוחד, כי הוא לא מרגיש מאוים או בלחץ להשתנות. עם זאת, גם לגישה זו יש חיסרון מסוים - אם הצד השני מרגיש שמקבלים אותו לחלוטין והוא יכול להיות ...