... במשהו שאתה מתרגל וחוקר שוב ושוב עד שהוא מוטמע ברמה העמוקה ביותר שלך. האדם: ואם אחרי כל זה עדיין ארגיש חרדה? אליעד כהן: כשאתה באמת עושה את התהליך לעומק, החרדה פוחתת משמעותית כי אתה מבין את הפחדים שלך טוב יותר. ...
... על חולשה? אליעד מנסה לערער את הנחת היסוד שהחרדה היא עדות לחולשה: אליעד: אם מחבל היה מאיים עליך, היית מרגיש חרדה. היית מתבייש בזה? האדם: כנראה שהייתי מקבל את זה יותר, כי זה הגיוני להרגיש חרדה. אליעד: אבל אם החרדה הייתה גדולה מדי, מעבר למה שאתה חושב שצריך, עדיין היית מתבייש? האדם: כן, הייתי מתבייש ...
... הוא התחיל לחשוש מפגיעה פיזית במצבים של קונפליקטים עם אנשים. לדוגמה: ברגע שהבוס שלו מרים עליו את הקול, הוא מרגיש חרדה ופחד חזק, תחושה של סכנה פיזית. מה שיוצר תחושת חרדה מוגזמת. מאחר שאותו אדם לא הבין את סיבת החרדה ...
... פחד שיקרה אסון, פחד מקטסטרופות, חשיבה קטסטרופלית, להתעמת עם פחד, טיפול בחשיפה של פחד מוות, פחד לחיות בפחד, פחד להרגיש פחד, להתמודד עם הימנעות, איך להפסיק להימנע? איך לא להימנע? הימנעות רגשית, האם כדאי לפחד? האם פחד זה טוב? פחד ... גם רע לחיות עם פחד לחיות בפחד. דהיינו, במובן מסוים, אם נאמר שתחושות פחד הן רעות, אז גם לפחד להרגיש פחד גם זה רע. ולכן חשיבה קיצונית של אסור לחיות בפחד, היא בעצם סוג של פחד להרגיש פחד, פחד לחיות בפחד. וגם היא לא אידיאלית. אז מה הפתרון המומלץ? אז הפתרון המומלץ הוא, לפתח את המוח ולהבין ...
...טוב יותר = מתקרב אל השלמות. הקשיים שאיתם מתמודד האדם גורמים לאדם להכיר את עצמו. דרך הקושי האדם מגלה מה הוא באמת רוצה ומדוע. הקושי גורם לאדם להתבונן פנימה אל תוך עצמו. הקושי מבריח את האדם אל הפנימיות של עצמו. הקושי מקרב את האדם אל עצמו. הקושי גורם לאדם להתבונן על מהו העיקר ומהו הטפל. הקושי גורם לאדם להסתכל על המהות של הדברים ולא על המעטפת החיצונית שלהם. הקושי מאלץ את האדם להשתמש בשכל שלו. הקושי מאלץ את האדם לחפש את האמת. הקושי מגלה לאדם את הפוטנציאל האישי שלו. הקושי גורם לאדם להבין למה דברים קורים...
...שבו אין הבדל אמיתי בין טוב ורע או בין סבל לבין אושר. האם תמיד בחירה של האדם היא בין טוב לרע? לפי אליעד, כל פעולה ביום - יום נעשית מתוך מחשבה מסוימת של העדפה, כלומר, תמיד האדם חושב שדבר מסוים טוב יותר מדבר אחר. הוא נותן דוגמה של אדם רעב, שבו קיימת מחשבה פנימית שלהיות רעב זה רע ולכן הוא אוכל. אך הוא מדגיש שגם הבחירה לאכול כוללת בתוכה אי - קבלה של הרעב עצמו, ומכאן שהאדם תמיד נמצא במתח בין קבלת המציאות לדחיית חלקים ממנה. איך אפשר להשתחרר מהפחד וההעדפות הפנימיות? אליעד מסביר שישנה אפשרות להגיע למקום...
...כמה שמדברים - יש אליעד שמדבר, יש המציאות שמדברת, יש אני שמדבר. עכשיו, כאשר אתה שומע אותי, יש כמה ששומעים אותי, כי כל אחד הוא כמה בו זמנית. אתה גם מי שאתה וגם הכלום שממנו אתה עשוי. אתה אצבע של המציאות, יש מציאות ואתה רק חלק ממנה. כאשר כדור הארץ מחליט לזוז, אז אתה זז. כשאתה הולך ברחוב, נדמה לך שאתה הוא ההולך ברחוב, אבל האני הזה מחובר לחוט, אתה כמו בובה על חוט. ולמה אתה מחובר? לכל. כל מה שאתה עושה זה תוצאה של משהו אחר. וכל מה שאתה עושה, זה גם הסיבה למשהו אחר. בתוכך יש כמה תפיסות מציאות. האחת שלא מבדילה...
...ישאל את עצמו למה הוא עושה כל פעולה - כדי להרגיש טוב, או כי הוא חושב שהסביבה ציפתה ממנו לעשות את זה - הוא עשוי להימנע מטעויות ותחושות של חוסר ערך. הדרך הטובה ביותר לשפר את הדימוי העצמי היא קודם כל להבין את מניעי הפעולות שלנו, ולא לפחד מהשאלות שנשאל את עצמנו. מהם הצעדים המעשיים לשיפור הדימוי העצמי שלי? איך אני יכול לזהות את הסיבות האמיתיות לפעולות שלי? כיצד השאלות שאני שואל את עצמי עוזרות לי להבין את הדימוי העצמי שלי? איך אני יכול לשפר את הדימוי העצמי שלי? מהו דימוי עצמי חיובי? כיצד דימוי עצמי משפיע...
...סיבה מסוימת, אך אם יחקור האדם מה הסיבה, הוא יחשוב שזה בגלל שהוא רוצה לעשות דבר זה ולא אחר, ואז על האדם לשאול את עצמו, למה אתה בוחר לעשות זאת ולא אחרת, אם יש לך בחירה חופשית, אז למה דווקא את זה. ומצד האמת כולם משוגעים, כי אנשים אין להם שמץ של מושג, למה הוא עושה את הפעולות שלו. האדם חי בממוצע 80 שנה, והוא לא יודע בכלל למה הוא חי, ולמה הוא במרדף אחרי דברים שהוא לא יודע בכלל למה הוא עושה אותם. ובסוף עוד זורקים אותו מתחת לאדמה, או לאיפה שזורקים אותו. למה החלטת בן אדם, שזה יותר טוב מזה, ושזה בכלל רע ולא...
...עושים מעשים טובים, אך למעשה הם פוגעים בעצמם ובסביבתם מתוך האגו והרצון להיות מוערכים. אתה צריך להכיר בכך שגם כשאתה עושה טוב, לפעמים אתה מסתיר מאחוריו את הרצון להיות נפרד ולזכות בהערכה, מה שמרחיק אותך מהאחדות האמיתית. מהי האחדות האמיתית ואיך היא שונה ממה שאתה חושב? בהתחלה אתה חושב שהאחדות היא דבר נפרד מנפרדות. אבל האמת היא שהאחדות האמיתית כוללת בתוכה גם את הנפרדות. בסופו של דבר, האחדות האמיתית היא זאת שבה אין הבדל בין אחדות לנפרדות, והכל הוא פשוט אחד ללא כל הפרדה או הגדרה. איך להתמודד עם פחדים פנימיים...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לנוער, מטפל התנהגותי קוגניטיבי, מאמן אישי בתל אביב בתחום להרגיש פחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331