תודה, למה לא להודות על מה שיש? למה לא להודות על הטוב? האם להכיר תודה? מה רע בהכרת תודה? בלי תודה, בלי סליחה, בלי בבקשה, אין יותר טוב מרע, למה לא להגיד תודה על מה שיש? האם להודות על מה שיש? בלי תלונות, מודה אני לפניך, חשיבה חיובית האם כדאי להכיר תודה על מה שיש? אליעד כהן מדבר בהרצאה זו על נושא הכרת התודה. הוא מציג את הרעיון של הכרת תודה למציאות עצמה, ולא רק לאנשים אחרים שעושים לנו טוב. בדרך כלל ממליצים לאדם להכיר תודה על הטוב שקיים בחייו, לומר מודה אני לפניך, להודות שהוא בריא, שיש לו ילדים, שיש לו עיניים, ועוד דברים רבים וטובים. יש המלצות שמציעות אפילו להכיר תודה תוך השוואה לדברים פחות טובים: למשל, לומר תודה על הבריאות תוך השוואה למצב של חולי או סבל בעבר או ... כי האדם חושב על כמה רע היה יכול להיות לו, ומכך הוא נהנה יותר ממה שיש לו כעת. איך הכרת תודה יכולה להפוך את החיים לטובים יותר? לפי ההיגיון הראשון, להכיר תודה פירושו להדגיש לעצמך את הדברים הטובים שקורים לך בחיים. אליעד מסביר שטוב ורע נמדדים על פי מילוי הרצונות שלנו. ... מגביר את הערך של הראייה שלו. ככל שהרצון גדול יותר, כך המילוי שלו מביא לתחושת סיפוק גדולה יותר. לכן, הכרת תודה מסוג זה יכולה להעלות את האושר ואת שביעות הרצון שלנו באופן כללי. מה הבעיה בהכרת תודה למציאות? למרות היתרונות לכאורה של הכרת התודה, אליעד כהן מציג זווית אחרת המערערת על כך. הוא מסביר שהמציאות מורכבת מדברים טובים ורעים, ולכן כשאתה אומר תודה ... בטוב יוצרת תלות ברצונות ובדברים טובים, תלות שמייצרת בסופו של דבר יותר סבל כשהטוב הזה נלקח או נפגם. מדוע הכרת תודה גורמת לתלונות ולסבל? אליעד מבהיר נקודה נוספת: הכרת תודה מעצימה את התלות של האדם בטוב שהוא מקבל. ככל שהאדם מתרגל להגיד תודה, כך הוא נהיה יותר תלוי בדברים ... ומתלונן. אליעד ממליץ שאם אדם רוצה להפסיק להתלונן על בן הזוג שלו או על החיים באופן כללי, עליו להפסיק להכיר תודה. כשהאדם מפסיק להכיר תודה, הוא מפסיק להיות תלוי בטוב שמקבלים מהזולת או מהמציאות, ולכן גם מפסיק להתלונן כשהוא לא מקבל את הטוב הזה. ... תלונות עתידיות. מהי הגישה המאוזנת בין להודות ללא להודות? בסופו של דבר, אליעד מציג שתי גישות עיקריות: גישה של הכרת תודה, אשר מתמקדת בטוב ובכך מגבירה את הרצון ואת השאיפה להרגיש טוב, אך גם יוצרת סיכון גדול יותר לסבל כאשר ... כל אחת מהן, ומזמין כל אדם להחליט איזו דרך נכונה עבורו, בהתאם למה שהוא מעדיף או מסוגל לשאת. האם להכיר תודה על החיים? חשיבה חיובית והכרת תודה למה לא להגיד תודה? האם הכרת תודה גורמת לסבל? להודות על הטוב או לא להודות? האם תודה יוצרת תלונות? איך לא להודות ישפר את החיים?

צדקה, נתינה, כסף, תרומה כספית, לתרום כסף, הכרת הטוב, להכיר תודה, להשפיע, תאוות ממון, עבודה, אחדות המהות והצורה האם כשאתה נותן צדקה אתה באמת מאבד משהו? כשבן אדם נותן כסף ...

... מישהו סוף סוף מעוניין בה, היא צריכה מיד לתפוס את ההזדמנות. הבחורה הפחות מבוקשת אומרת לעצמה: טוב, אני צריכה להכיר תודה על כך שמישהו בכלל רוצה אותי, ולכן היא מקדמת את הקשר במהירות לשלבים הבאים כמו חתונה וילדים, כדי לוודא ... יכולה להעריך יותר את מי שכן רוצה אותה. ברגע שמישהו מראה בה עניין, היא תגיד לעצמה: טוב, אני צריכה להכיר תודה על זה שהוא בחר בי, והיא תתקדם מהר לזוגיות, לחתונה ולילדים, כדי לוודא שהקשר מתקדם ושבן הזוג לא יברח. ...

... הכרת הטוב אינה רק חוויה רגשית, אלא גם התנהגות מעשית שבאה לידי ביטוי במעשים. מהי הכרת הטוב? איך מתחילים להכיר תודה? מהו תהליך החזרת טובה? האם יש מחויבות להחזיר טובה? כיצד יש לכבד הורים?

... מה שהוא רוצה, ברגע שהם יפסיקו לספק לו זאת - הוא ירגיש רע, וייתכן מאוד שהוא יאשימם בכך. במקום להכיר תודה על מה שקיבל, הוא יכעס על כך שהדברים השתנו. דבר דומה קורה גם בזוגיות: אם אדם אוהב את בן ...

... מעבדות לחירות. אלוהים, כגיבור הסיפור, הוא זה שהוציא את עם ישראל ממצרים. כל אחד מהחוגגים את החג עוסק במודע בהכרת תודה לאלוהים על שגאל אותם מעבדות, והחג כולו הוא חג של הכרת תודה על השחרור הזה. בהגדה של פסח, במהלך הסדר, אנו אומרים דיינו, כלומר, - גם אם היו לנו רק חלק ... מההחלטות האישיות שלנו, וכל הצלחה נובעת מהיכולת שלנו לפעול ולהתנהל באופן עצמאי. קורונה והצלחה יציאת מצרים ולקיחת אחריות פסח והכרת תודה הגנה אישית וכישלונות מנהיגות פוליטית התמודדות עם אתגרים מוטיבציה להצלחה

... ללא תנאים, קיים סיכוי גבוה מאוד שהוא יחזיר לך אהבה ללא תנאים, מתוך הערכה עמוקה ואולי אפילו מתוך תחושת הכרת תודה. לדוגמה, אם אתה אדם שנאבק עם דימוי עצמי נמוך, ואתה מוצא מישהו אחר שסובל מחוסר ביטחון עצמי גדול עוד ... מוצר - אם אדם יכול להרשות לעצמו מוצר טוב יותר, למה שיבחר במוצר פחות טוב, רק מתוך ויתור או הכרת תודה? אותו הדבר בזוגיות - אנשים רוצים את הטוב ביותר שהם יכולים להשיג. מה באמת כדאי לעשות? במקום לחפש קומבינות ...

... להחזיר לו תודה שתיצור בלבול. אפשר להשתמש בתגובות כמו: בשמחה! - תגובה שמראה שהעזרה שלך נעשתה מרצון, ללא צורך בהכרת תודה בחזרה. בבקשה! - תשובה פשוטה וטבעית, שאינה משנה את האיזון ביחסים ביניכם. שמח שיכולתי לעזור! - מבטא נתינה ברורה, ... ומדויק במילה זו יכול לחזק יחסים, ואילו שימוש שגוי או לא מודע עלול ליצור חוסר בהירות, להחליש תחושות של הכרת תודה, ואפילו לפגוע בתחושת המחויבות של הצד השני. המסר המרכזי הוא שהתודה צריכה להיאמר מתוך מודעות והשקעה מחשבתית אמיתית לגבי ...

... ענווה והלכו במכוון למקומות שבהם יבזו אותם. אותם אנשים פירשו את העלבונות כהזדמנות לצמיחה, ולכן במקום שנאה הם חשו הכרת תודה או אהבה כלפי המבזים. מהי הפרספקטיבה של הכל כרצוני וכיצד היא משנה את היחס לאחרים? נקודת מבט נוספת שאליעד ...

... אהבה ללא תנאים אמיתית, משום שכל אהבה, גם אם היא חופשית מכל דרישה, עדיין כוללת תנאים - כמו הצורך בהכרת תודה או שמירה על איזון. הוא מסביר זאת בכך שלכל דבר יש חיסרון, ואם אנחנו אוהבים בלי תנאים, זה לא ...