... טראומה? איך נוצרת חרטה? איך נוצרת טראומה? איך להתמודד עם חרטה? איך לטפל בחרטה? אני מתחרט, איך להתחרט? איך להביע חרטה? איך להתמודד עם פוסט טראומה? העיקר זה הרגע הזה, הרגע של ההווה מהי חרטה ואיך היא קשורה להווה? חרטה ...
...האדם ילמד לקבל את עצמו כפי שהוא ויאהב את עצמו למרות הדחייה החברתית, סביר שהוא יפסיק להרגיש את הצורך לפצות עצמו באוכל, ולכן הוא יאכל פחות, וכתוצאה מכך ירד במשקל. לעומת זאת, אם האכילה נובעת מסיבות אחרות לחלוטין, שאינן קשורות למשקלו של האדם - לדוגמה, אדם שאוכל מתוך תסכולים שקשורים לגובה שלו ולא למשקלו - במקרה זה, קבלה עצמית של משקלו לא תעזור לו להפחית באכילה, ואף עשויה להזיק. אם האדם היה אוכל פחות רק מפחד להיות יותר שמן, ועכשיו הוא מקבל את עצמו כפי שהוא, החסם שמנע ממנו לאכול יותר (פחד להשמין עוד) יורד...
...שלי. - אני מבין שזה גרם לך להרגיש שאני לא מעריך אותך. - אני יכול לדמיין איך זה גרם לך להרגיש חסרת ביטחון. בהתנצלות כזו, האדם הפגוע ירגיש שהפוגע אכן מבין את מצוקתו ומתחייב לתקן את דרכיו. מה קורה כאשר אמפתיה לא מספיקה? לעיתים, גם כאשר מביעים אמפתיה, האדם הפגוע עשוי להתקשות לסלוח. לעיתים זה נובע מכך שהוא לא הצליח להבין את מלוא הכאב שהוא חווה. במקרה כזה, הסבר נוסף מהצד הפוגע עשוי להיות חיוני. לדוגמה, אם מורה נהיגה מתקן תלמיד על טעות שביצע, חשוב שהתלמיד לא יתייחס רק למילים כמו אני אהיה יותר זהיר, אלא...
...תישבע שהקשר שלה עם הגבר הקודם היה קצר או לא משמעותי, ומסביר כי שבועות והבטחות לא יספיקו אם האדם עצמו לא בטוח מה מפריע לו. לטענת אליעד, הספק והחשש חוזרים בכל פעם מחדש, ולכן על הגבר לזהות בבירור את מה שמטריד אותו באמת. לדוגמה, אליעד מעלה את הרעיון שאם מה שמפריע לגבר זה שהאישה זוכרת את הקשר הקודם, יש להתמודד ישירות עם השאלה: מה הבעיה שהיא זוכרת אותו?. לדבריו, אי אפשר להעלים את העבר, ולכן הפתרון הוא לא לנסות למחוק או להתכחש לעבר, אלא להבין לעומק מדוע עצם הזיכרון מפריע לבן הזוג בהווה. כיצד להפוך בעיה...
...גם אם הבן אדם השני גרוע פי אלף אלפים ממך ואתה רק טיפה לא מספיק טוב. ש: איך הבן אדם יודע שהוא הגיע למאה אחוז? אליעד: קודם כל הוא יכול לשאול אותי ואני אסביר לו במה הוא עוד לא עשה את המאה אחוז לא רק שהוא לא הגיע למאה אחוז אלא אני גם אגיד לו במה אגיד לו אתה רואה בזה ובזה אתה לא עושה את המאה אחוז. ש: יש אפשרות להגיע למאה אחוז? אליעד: כן למה לא לא דיברתי עכשיו על איזה מאה אחוז פילוסופי את נמצאת עם מישהו ונגיד שהוא לא רוצה אותך את לא מסתדרת איתו את יכולה לתת את המאה אחוז שלך למה לא למה זה איזה משהו אלוהי...
...הטובה ביותר היא לגשת לאדם מתוך גישה נייטרלית וכנה של חיפוש האמת בלבד, ללא שום אינטרס אישי או ניסיון לשכנע אותו. במקום להתווכח אם האדם צודק או טועה, אפשר פשוט לומר לו: אוקיי, בא נבדוק יחד מה האמת. בצורה כזו האדם מרגיש מוגן, הוא לא חושש מרמאות או מהטעיה, והוא פתוח יותר להקשיב, כי הוא לא חווה שמנסים לכפות עליו דעה אחרת. לדוגמה, אם אדם טוען: מנסים להרעיל אותי, במקום לומר לו מיד שזה לא נכון, נשאל אותו: איך אפשר לבדוק אם באמת מנסים להרעיל אותך? באילו דרכים אפשר לוודא את זה? כך נוצרת אווירה של אמון, שבה...
...על הקירות מתישהו לא? ש: אני רק רוצה להרים את הסקאלה של החוויות. אליעד: אבל יש לזה גם עלויות, אתה מוכן לשלם את העלויות אם כן צא לדרך. ש: העלויות שה down יראה לי יותר down. אליעד: שאתה גם תתחיל להרגיש את הכאב באמת. עכשיו היה את השודדים האלה באילת שמעת את הסיפור, אתה לא מכיר את הסיפור עכשיו היה באילת שני אנשים רעולי פנים נכנסו לשדוד מסעדה והיה שם איזה קטע עם השוטרים שהשוטרים באו לעצור אותם והם גנבו לשוטרים את האקדחים סיפור, בכל מקרה מה שהיה בטלוויזיה שהם נכנסו למסעדה אחד מהשודדים היה עם סכין והשני...
...חרדת בחינה, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד להיכשל, לא רוצה להיכשל, פחד לגשת לבחורה, חרדת בחינות, פחד מראיון עבודה למה אנשים מפחדים להיכשל? אליעד כהן מסביר על הפחד מכישלון, חרדת כישלון, ומה המשמעות של להיות מוכן להיכשל. אנשים רבים חווים פחדים וחרדות סביב נושא ההצלחה והכישלון, כמו חרדת בחינות, פחד להתחיל עם בחורה או פחד מראיון עבודה. אליעד מציג את הפחד כגורם שמשפיע באופן משמעותי על יכולת האדם להצליח, ומסביר כיצד אפשר להתמודד איתו. האם כדאי להיות מוכן לקבל דחייה כדי להצליח? לפי אליעד, להיות מוכן לקבל דחייה...
...אדם משתחרר לא רק מסבל, אלא גם מהצורך בשליטה ומוודאות מוגדרת. מה קורה לאדם שמפסיק לחפש? רבים מחפשים רוחניות כדי להפסיק את החיפוש המתמיד אחר שינוי. אליעד מסביר כי בסופו של דבר, האדם מוצא את עצמו במצב פרדוקסלי שבו הוא גם מחפש וגם אינו מחפש. מצד אחד, ברמת האחדות הכל שלם ואין צורך לחפש שום דבר. מצד שני, ברמת הנפרדות קיימות שאלות שלעולם לא יהיה להן סוף, אך האדם מבין שהחיפוש אינו מוחלט באמת ולכן הוא כבר לא מטריד אותו. החוויה שאותה אליעד מוכר היא בדיוק השילוב בין אחדות לנפרדות, ובין חיפוש לבין העדר הצורך...
...ממשהו? איך לא להסתמך על הנאות חיצוניות? כמו לכל דבר, יש מחיר גם להנאה. כשאתם נהנים ממשהו, אתם גם חשופים לכאב אם תאבדה אותו. למשל, אם אדם לא רוצה להרגיש רע אחרי פרידה, עליו להפסיק ליהנות כל כך מהקשר עצמו. אם אתם לא רוצים לפחד לאבד את כספכם, אל תהנו יותר מדי מהכסף. הרבה פעמים אנחנו חוששים מאובדן של משהו כי נהנינו ממנו יתר על המידה, וזה גורם לנו לסבל. כאן הלקח הוא שמירה על איזון - לא להימנע לחלוטין מהנאה, אך גם לא להיות תלויים בה באופן מוחלט. מה הקשר בין דימוי עצמי לבין השפלה? איך לא לסבול מהשפלה?...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להביע חרטה, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להביע חרטה, איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קואצ'ינג, מאמן אישי קריירה, טיפול נפשי בתחום להביע חרטה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331