...שהוא לא בטוח במשהו באופן מוחלט, הרי שעליו להיצמד אל האמת, ולהבין שהוא עוד לא בטוח בדבר הזה באופן מוחלט. ולפעמים האדם מתייאש מחיפוש האמת. והאדם חושב שאם הוא ישקר את עצמו לטובה, זה יעזור לו. ואז האדם משקר את עצמו, ואומר לעצמו, שאם הוא לא יתייאש וכולי, אז יהיה לו טוב. וגם אם זו האמת, הרי שהאדם משקר, בכך שהוא אומר שהוא בטוח בכך. והשקר הזה שנראה שהוא לטובה, (עד השקר של החשיבה החיובית / אמונה עצמית וכיוב), הוא השקר החמור מכל. כי הוא נותן לגיטימציה לשקר, ואחכ הוא מאמלל את האדם. ועל האדם להיות איש אמת באמת...
...את המציאות, כמו במקרה שבו אדם מרגיש שהוא לא שווה שום דבר בעקבות חוויות טראומטיות, יש לשנות את המסקנה הזו. אם לעומת זאת, הפירוש נכון - כמו במקרה שבו אדם לאחר טראומה מרגיש שלא יכול לסמוך על אחרים - זהו משהו שצריך להיתקל בו ולהתמודד איתו. כמו כן, חשוב להבין שלפעמים זיכרון יכול להוביל לאמונה שגויה - לדוגמה, טראומה שקרתה בילדות עשויה להוביל למסקנה שאין לנו ערך עצמאי. המסר המרכזי הוא אם המסקנה אינה נכונה, יש להימנע להיצמד אליה. בסיכום, אליעד כהן מציין כי הבעיה איננה הזיכרון עצמו אלא הפירושים השגויים המוליכים...
...לזוגיות זה לא בהכרח דבר שאנחנו צריכים להכיל אותו אלא אפשר אפילו להשתמש בו בשביל לחזק את הזוגיות, אם מישהו אומר אני רוצה ספייס אפשר להשתמש בזה כדרך לגרום לכך שהוא ירצה פחות ספייס איך אנחנו נבדוק למה הוא רוצה את הספייס כי הוא רוצה תחושה של עצמאות אין בעיה למה הוא רוצה תחושה של עצמאות כי 1.. 2.. 3.. אם כשהוא איתנו אנחנו נגרום לו להרגיש עצמאי ותחושות של עצמאות או שנמלא לו את הסיבות שבגללן הוא רוצה להרגיש עצמאות ממילא הוא ירצה פחות ספייס כי ההימצאות שלו איתנו גורמת לו להרגיש יותר עצמאי נגיד, זאת אומרת...
...באופן רציף, עד לרמה כזו שבה כבר לא תהיה משמעות לאושר עבור האדם, לשם כך על האדם לשנות משהו בתוכו בצורת החשיבה שלו. ומצד האמת, יש כאן עוד משהו פנימי. והוא, כי שינוי צורת החשיבה גם הוא לא מספיק. כי לחשוב חיובי ולראות את חצי הכוס המלאה וכל שאר הסיסמאות האלו, כל זה לא ממש עובד באמת. כי זה בסך הכל סוג של שקר עצמי, עבור מי שמחפש את השלמות. כי תחושת הטוב, אמורה לנבוע מתוך האדם ולא על ידי מאמץ כלשהו. וכל זמן שהאדם מתאמץ לחשוב חיובי, וכל זמן שהאדם צריך להתאמץ אפילו ברמת המחשבה שלו כדי להיות שמח ומאושר, הרי...
...אליעד מסביר שהרופא אינו יכול לטפל בשורש הבעיה בדרך כלל, גם בגלל מגבלות הזמן וגם משום שרוב האנשים רוצים פתרון מהיר ולא מעניין אותם טיפול ממושך שדורש שינוי מהותי באורח החיים. לדבריו, המטופל אחראי לחקור בעצמו ולנסות להבין אם קיימים פתרונות יסודיים יותר שיכולים לפתור את שורש הבעיה ולא רק לטפל בסימפטומים. מה יקרה אם כל האנשים יפתרו את שורש הבעיה? אליעד מסביר שאם אנשים יפתרו את שורש הבעיה באופן מוחלט, לא יהיו יותר בעיות ולא יהיו משחקים בחיים. לדבריו, משחק יכול להתקיים רק במצב שבו קיימות בעיות ואתגרים...
...קיימים, משום שזה נותן להם תחושת ביטחון. הם ייטו לאמץ כל טענה שמחזקת את תחושת הקיום שלהם ולדחות טענות אחרות. לעומתם, יש כאלה שדווקא נמשכים לרעיון שהם אינם קיימים באמת, מתוך מניעים שונים כמו רצון להשתחרר מסבל או תחושה של חוסר משמעות. כך או כך, בשני המקרים יש כאן אינטרס שמכוון את החיפוש. כיצד ניתן להתמודד עם שוחד עצמי? הצעד הראשון הוא לזהות את השוחד העצמי ולהודות בו. לאחר מכן, יש לשאול: מדוע אני רוצה שהאמת תהיה כך ולא אחרת? מה גורם לי לרצות להגיע למסקנה מסוימת? האם אני באמת פתוח לכל תוצאה אפשרית? הבנת...
...המארגנת את המשימות לפי קטגוריות, כך שהמשימות מקבלות סדר עדיפויות מוגדר וברור, מה שמסייע להתמודד עם כמות רבה של משימות בצורה ממוקדת ויעילה. איך לחלק משימות לקטגוריות? השלב הראשון בתהליך תיעדוף המשימות הוא לחלק את המשימות לקטגוריות ברורות. לדוגמה, אם מדובר בניהול עסק, המשימות יכולות להתחלק לקטגוריות כמו: ניהול עובדים, שיווק, הגדלת מכירות, מחשוב, אבטחת מידע ועוד. כל קטגוריה משויכת לתחום עיסוק מסוים, וזה מאפשר להקנות לכל משימה קונטקסט ברור. לאחר החלקת המשימות לקטגוריות, כל קטגוריה מקבלת התייחסות שונה...
...להאשים את הצד השני בתחושות שליליות. כל צד אחראי לרגשותיו ולעולמו הפנימי, ללא תלות באדם האחר. כמו אדם שמת - הוא כבר לא מחויב לך ולא אחראי לרגשותיך. למה אנשים מתקשים להיפרד? הקושי העיקרי נובע מתלות רגשית. אנשים שלא יודעים להרגיש טוב לבד, מתקשים להתמודד עם פרידה ודורשים סיום יפה. אך למעשה, להיפרד יפה זהו ביטוי מכובס להמשך קבלת תשומת לב מהצד השני. אם מישהו באמת יכול להרגיש טוב לבד, הוא לא צריך תמיכה לאחר הפרידה. מתי פרידה יכולה להיות ללא מריבות? האפשרות היחידה להיפרד ללא מריבה קיימת רק אם שני בני הזוג...
...לעשות את מה שהרצון שלו לא נותן לו לעשות. האדם הוא העבד של הרצון. האושר אינו תלוי בשום דבר חיצוני, האושר תלוי אך ורק בפנימיות. מעשים לא מביאים אושר. דיבור לא מביא אושר. וגם מחשבות לא מביאות אושר. זא גם חשיבה חיובית בלבד, שינון מנטרות, אמונות טפלות וכיוב שום דבר לא יכול לגרום לאדם להפסיק לפחד מהרע ולהפסיק לרצות את הטוב יותר. הדבר היחיד שמביא אושר זאת ידיעה. ידיעה שונה מ: מחשבה. מחשבה = פעולה של האדם. ידיעה = האדם מבין משהו והמשהו הזה הופך להוויה העצמית של האדם. הדרך היחידה להיות מאושר היא על ידי הבנת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פחד מפני חרטה בעתיד, כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פחד מפני חרטה בעתיד, איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא תמיכה נפשית, מאמן אישי לזוגיות, אימון אישי לתזונה נכונה בנושאי פחד מפני חרטה בעתיד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331