... אני רוצה שיאהבו אותי? חוסר אהבה עצמית והישרדות, למה אכפת לי ממה שחושבים עלי? למה אני רוצה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מדעות של אחרים? למה אני מחפש אהבה חיצונית? אקט הישרדותי, איך לאהוב את עצמי? למה אנשים רוצים כל כך שיאהבו אותם? ההרצאה עוסקת בשאלה מדוע אנשים מרגישים צורך להיות אהובים, מדוע הם מחפשים אישורים חיצוניים, ומדוע אכפת ... להשתחרר באמת מהצורך באישורים ואהבה חיצונית. איך לאהוב את עצמי בלי להיות תלוי בדעות של אחרים? ההרצאה ממשיכה ומתמקדת בשאלה מדוע כל כך אכפת לנו מדעות של אחרים. הסיבה המרכזית לכך היא שאנו תופסים את עצמנו ... החיצונית של אנשים סביבנו. אליעד מסביר שכדי לפתח אהבה עצמית אמיתית שאינה תלויה בדעות חיצוניות, האדם צריך ללמוד לראות את עצמו דרך עיניו שלו בלבד, ולא דרך עיניהם של אחרים. כדי להגיע לאהבה עצמית אותנטית, צריך להיות מסוגל לקבל את עצמך ללא קשר למה שאחרים חושבים. זה מצריך פיתוח של מודעות עמוקה לתהליכים הפנימיים שלך. לדוגמה, אם אדם מגלה ... איך הוא נתפס בעיני הסביבה, הוא יוכל להגיע למצב של אהבה עצמית עמוקה ויציבה. מצב זה יביא לו שלווה פנימית, כי הוא לא יהיה עסוק עוד ברצון למצוא חן, אלא פשוט יוכל לקבל את עצמו כמו שהוא, בלי קשר לאישורים ... ללא קשר לתגובות של אחרים, ימצא שלווה פנימית ויוכל לאהוב את עצמו בצורה אותנטית ומלאה. סיבות למה אני לא אוהב את עצמי סיבות למה אני מרגיש רע לבד סיבות למה אני רוצה שיאהבו אותי אהבה עצמית הישרדות רגשית הערכה עצמית כיצד לאהוב את עצמי מה הקשר בין אהבה עצמית לבין הישרדות? ההרצאה עוסקת בשאלת למה אני רוצה שיאהבו אותי? ומסבירה את הקשר בין הרצון להיות אהוב לבין הישרדות. אחד ההסברים המרכזיים שניתנים ... לרוגע פנימי. למה אכפת לי מדעות של אחרים? איך ללמוד לאהוב את עצמי? בהרצאה נשאלת השאלה למה אנחנו כל כך דואגים מה חושבים עלינו אחרים. התשובה המרכזית היא שאנחנו רואים את עצמנו דרך עיניהם של אחרים, ומחשבותיהם משפיעות על הערכתנו העצמית. כדי ללמוד לאהוב את עצמנו, יש צורך להבין את הקשר בין הדעות של אחרים לבין תחושת הערך שלנו. הרצון להיות אהוב נובע פעמים רבות מהצורך בהכרה ובהערכה, אבל השאלה היא איך ... לשחרר את עצמנו מהתלות הזו כדי לחיות בצורה אותנטית. אהבה עצמית הישרדות רגשית הערכה עצמית כיצד לאהוב את עצמי תלות חברתית סיבות למה אני לא אוהב את עצמי, סיבות למה אני מרגיש רע לבד, סיבות למה אני רוצה שיאהבו אותי ...

... אליך בגלל אינטרסים חיצוניים, ישנן דרכים לצמצם את התופעה. חשוב להבין שאם אתה שואף שיאהבו אותך על בסיס אישיותך, אופי שלך או השכל שלך, אז אתה צריך לשדר את הדברים האלה בצורה כנה. אם אתה משדר שאתה אוהב את עצמך בגלל המראה החיצוני שלך, זה ישדר לעולם שאתה רוצה שיאהבו אותך בגלל זה, וזה ימשוך אליך אנשים שיחפשו את מה שיש לך להציע מבחינה חיצונית בלבד. מה לעשות אם מטרידים אותך בגלל איך שאתה ... אותך בגלל המראה שלך, זה מה שתשדר וזה מה שימשוך אליך אנשים עם אינטרסים. מה לעשות אם מטרידים אותך בגלל איך שאתה נראה? אם אתה לא רוצה שירצו אותך רק בגלל איך שאתה נראה, כדאי לשאול את עצמך עד כמה אתה אוהב את עצמך בגלל איך שאתה נראה. אם אתה שואף שהחברים שלך ירצו אותך בגלל האישיות שלך, השכל שלך או האופי שלך, אתה צריך להשקיע בהם ולפתח אותם. כך, תמשוך אליך אנשים שיעריכו אותך על בסיס דברים ...

... הרבה פעמים אנחנו לא מצליחים לשכוח מישהו כי אנחנו לא מצליחים לשחזר את התחושות הספציפיות שהיו לנו איתו. זה יכול להיות תחושת ביטחון, אהבה עצמית, תחושת משמעות לחיים, או כל דבר אחר שחווינו במהלך הקשר איתו. לדוגמה, ייתכן שיצאת עם מישהו והרגשת שאין לך פחד להיות בודד כל עוד היית איתו. אם אתה מרגיש כיום לבד, תחושת ...

... בלעדיה, מה חסר לי בעצמי? למה אני לא אוהב את עצמי? ערך עצמי, אהבה עצמית, שייכות, בדידות, להרגיש טוב לבד איך להבין בדיוק למה אני אוהב אדם מסוים? כאשר מנסים להבין מדוע אוהבים מישהו מסוים, לא מספיק לומר תשובות כלליות כמו ... לך. אם זיהית תחושת ערך חסרה, עבוד על אהבה עצמית והערכה עצמית פנימית יותר. אם זיהית תחושת בדידות, נסה לחזק את השייכות שלך לעצמך, ללא תלות באחרים. איך הנושא קשור להתמכרויות אחרות? ההבנה של התלות ... מאפשרת לך לבנות תחושה פנימית חזקה של אהבה עצמית וערך עצמי. ברגע שיש לך ביטחון עצמי מלא ושייכות פנימית אמיתית, אינך תלוי עוד בגורמים חיצוניים באופן מוחלט. אז הקשרים בחייך הופכים לפחות הכרחיים ויותר ... יציבים ומאושרים הרבה יותר. איך לפתח אהבה עצמית ולמלא חסכים רגשיים? הבנת תלות רגשית והתגברות עליה התמודדות עם התמכרויות וחיפוש תחושת ביטחון ערך עצמי: איך לחזק את התחושה מבפנים? איך להבין למה ... ערך עצמי, שייכות, נחשקות, משמעות או אהבה עצמית? הגדרת התחושות המדויקות מבהירה מה בדיוק גורם לרצון העז להיות עם אותו אדם. למה הגדרה כללית של טוב לי איננה מספיקה? כאשר אומרים טוב לי באופן כללי, לא ... שלא קיים כלל ערך עצמי או שלא קיימת שום אהבה עצמית, אלא שרמת הערך או האהבה העצמית אינה מלאה, ולכן מחפשים חיזוק ממישהו אחר. איך להבין את הסתירה של אני כן מעריך את עצמי אבל עדיין רוצה חיזוק חיצוני? גם אדם שמעריך את עצמו יכול לחפש ... שחסרה לו תחושה פנימית מסוימת (כמו אהבה עצמית) והוא זקוק לאחר כדי לספקה. באמצעות זיהוי המדויק של הצורך הרגשי (למשל אני צריך שיאשרו אותי), ניתן לנסות לעבוד על מילוי החוסר הזה מבפנים, במקום להיות ... תלוי בתנאים חיצוניים. ברגע שיש מספיק אהבה עצמית ושייכות פנימית, הקשר עם מישהו אחר או כל דבר חיצוני הופך פחות לכורח קיומי ויותר לבונוס או להנאה, שהחיים מאפשרים. איך לפתח אהבה עצמית ולמלא חסכים רגשיים הבנת תלות רגשית והתגברות עליה התמודדות עם התמכרויות וחיפוש תחושת ביטחון ערך עצמי: איך לחזק את התחושה מבפנים ...

... איך אפשר ללמוד לא להיפגע? הדרך להפסיק להיפגע היא על ידי חיזוק האהבה העצמית וקבלת עצמך ללא תנאים. אם אדם אוהב את עצמו באמת, פחות יפריע לו מה שאחרים חושבים עליו. לדוגמה, אדם שמאמין שהוא יפה לא ייפגע אם ...

... הדרך להפסיק להיפגע מאחרים ולהתמודד עם רגישות יתר היא לזהות ולטפל במחשבות השליליות שיש לך על עצמך. כאשר תלמד לכבד, להעריך ולאהוב את עצמך באמת, תגלה שלא תושפע יותר מדעותיהם של אחרים. איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ... הדרך להפסיק להיפגע מאחרים ולהתמודד עם רגישות יתר היא לזהות ולטפל במחשבות השליליות שיש לך על עצמך. כאשר תלמד לכבד, להעריך ולאהוב את עצמך באמת, תגלה שאינך מושפע יותר מדעותיהם של אחרים. איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ...

... בבירור: כל ניסיון לרמות את התת - מודע או לבצע עליו מניפולציות (קומבינות), בסגנון של הסוד, אהבה עצמית מלאכותית או חשיבה חיובית מזויפת, הוא ניסיון מסוכן עם השלכות הרסניות. העיקרון הוא פשוט: אם תשקר את ...

... כישלון בצורה בריאה ולשחרר את תחושת הכישלון. איך להתמודד עם כישלון? איך להפסיק להרגיש כישלון? איך לאהוב את עצמי למרות כישלונות? איך להעריך את עצמי גם כשאני ... כישלון בצורה בריאה ולשחרר את תחושת הכישלון. איך להתמודד עם כישלון? איך להפסיק להרגיש כישלון? איך לאהוב את עצמי למרות כישלונות? איך להעריך את עצמי גם כשאני ... מרגיש שאני כלום, מרגיש שאני אפס, מרגישה שאני כלום, מרגישה שאני אפס, מה לעשות אחרי כישלון? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי? מרגישה כישלון, חוסר יכולת, ...

... או להיפרד? איך לדעת אם להתפטר מהעבודה? איך להרגיש טוב בכל מצב? בכל דבר יש יתרון וחיסרון, למה קשה לקבל החלטה? למה קשה להחליט? למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? ...

... היכולת שלנו להתמקד במטרה זו בלי להסיח את הדעת ממנה. לדוגמה, אדם שרוצה להיות מאושר אך מחפש פתרונות חיצוניים, כמו זוגיות או חוויות רגעיות, במקום להשקיע באהבה עצמית, אולי לא באמת רוצה להשיג את האושר הפנימי. אם אתה לא מסוגל לשבת ולחשוב רק על המטרה שלך, זה סימן ... את כל כולו להשגת מטרתו מבלי לחפש תחליפים, זה סימן שהוא באמת רוצה אותה. לדוגמה: - אם אדם רוצה להיות מאושר, אך מחפש פתרונות חיצוניים כמו זוגיות במקום לאהוב את עצמו - ייתכן שהוא לא באמת מחפש אושר פנימי. - אם אדם רוצה להצליח בעסק, אך בכל פעם שהוא נתקל בקושי הוא ...