... הגורם הבסיסי לכל חרדה, כולל חרדה חברתית, הוא הפחד שמא יקרה משהו רע. תחושת החרדה נובעת מהמחשבה שמתרחש מצב שאתה לא רוצה שיקרה. במקרה של חרדה חברתית, מדובר בחשש שיקרה משהו לא רצוי בסיטואציה החברתית, כמו שמישהו יצחק עליך, שתתבלבל או ...
... שבו יש לך אנרגיה או רצון לעשות פעולות אחרות בזמן שחסר לך הדבר שאתה רוצה - הוא עדות לכך שאתה לא רוצה אותו באמת באופן מלא. איך משפיע הרצון על האנרגיה שלך לפעולה? אליעד מסביר שרצון חזק ומוחלט יוצר אנרגיה עצומה ...
... האוויר נעים ואתה שמח מכך, עצור רגע ושאל: מה יקרה אם מחר יהיה מזג אוויר גרוע? אם התשובה היא שאתה לא רוצה שזה יקרה ושזה יהרוס לך את היום, סימן שאתה תלוי במצב החיצוני כדי להיות מאושר. איך להימנע מתלות רגשית? ...
... שהרבה מהתחושות שאנחנו חווים הן לא תמיד תוצאה של המציאות, אלא רק פרשנות שלנו אליה. אם לא היית יודע שאתה לא רוצה משהו, לא היה לך רע. השאלה המרכזית כאן היא, האם באמת אתה יודע שזה קורה? האם אתה בטוח בזה? ...
... לדוגמה, אם ילד לא רוצה להכין שיעורי בית, ההורה לא צריך להכריח אותו מיד אלא לברר איתו בכנות: למה אתה לא רוצה לעשות שיעורים? אולי באמת כדאי לך לשחק עכשיו? אולי יש דרך אחרת לפתור את זה? בדיקה משותפת של האמת ...
... רוצה? למה כשהוא לא רוצה אני רוצה? למה כשהוא רוצה אותך את לא רוצה אותו? למה כשהיא רוצה אותך אתה לא רוצה אותה? מערכות יחסים מה ההיגיון בכך שכאשר מתקרבים, מתרחקים בזוגיות? הנושא של קירבה וריחוק במערכות יחסים הוא דינמיקה שמעסיקה ...
... העבר כדי להגן על עצמו? יש תיאוריה שגויה שאומרת: אם אתה לא מצליח להשיג משהו - תשכנע את עצמך שאתה לא רוצה אותו. כך למשל, אם מישהו רוצה לקנות רכב יוקרתי, אך אינו יכול להרשות זאת לעצמו, הוא עלול לשכנע את ...
... הזה, הוא צריך לוודא שהוא מקבל את התחושה הטובה גם ממקורות נוספים. למשל, אם לקוח מביא לך סיפוק רב ואתה לא רוצה להיות תלוי בו, כדאי לך לחפש לקוחות נוספים. אם יש לך ספק שאתה תלוי בו, אתה מחפש ספקים נוספים. כך מונעים מראש את ההתאהבות והתלות. איך למנוע מאדם אחר להתאהב בך? אליעד מסביר שאם מישהו מתאהב בך ואתה לא רוצה שזה יקרה, צריך לוודא שאתה לא המקור היחיד להרגשה טובה אצל האדם הזה. לדוגמה, אם אישה רואה שגבר מתחיל ...
... נעשתה הפגיעה. אדם ששואל למה הרבצת לי? בעצם מנסה להגיד: אתה הרבצת לי וזו עובדה, אבל מאחר ואני מניח שאתה לא רוצה לפגוע בי, למה בכל זאת עשית את זה? אילו תשובות אפשריות קיימות לשאלה למה פגעת בי? אליעד כהן מפרט ...
... אליעד מציע לבדוק את ההיגיון הזה לעומק: למה מפריע לך שיש נחש בבית? כי הוא עלול להקיש אותך. למה אתה לא רוצה שהוא יקיש אותך? כי אתה לא רוצה למות. למה אתה לא רוצה למות? למה חשוב לך לחיות? ולמה אתה רוצה להרגיש טוב? למה אתה רוצה שלא יהיה לך כאב? ככל שחופרים ... באמת בוער נחשב להגיוני. גם במקרה זה, אליעד כהן מעלה שאלות עמוקות יותר: למה אתה רץ כשיש שריפה? כי אתה לא רוצה להישרף. למה אתה לא רוצה להישרף? כי אתה לא רוצה לסבול כאב. למה בעצם לא טוב לסבול כאב? למה זה חשוב לך לא להישרף? גם כאן, ככל שמעמיקים בשאלות, ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כמה אתה לא רוצה?, איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כמה אתה לא רוצה?, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, קואצ'ינג לילדים, מאמן אישי קריירה בתחום כמה אתה לא רוצה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331