ישבן שרירי ✔איך להשיג קוביות בבטן? איך להשיג ישבן חטוב? איך לחטב את הגוף? איך להשיג בטן חטובה? איך להשיג גוף חטוב? איך להיראות יותר טוב? תרגילים...

מודעות עצמית, להפוך את המחויב לאפשרי, התמודדות עם בעיות בחיים, התמודדות רגשית, להתמודד עם בעיות, תרגול רוחני, התפתחות רוחנית, התקדמות רוחנית

...בלתי נפרד מהתהליך הרוחני. הוא ממליץ לאדם להכיר בכך שיש מצבים בהם הוא ייתקל בקשיים רגשיים. ברגעים כאלה, חשוב לבצע תרגולים שיכולים להנחות אותו להתמודד עם הרגשות ולפתור את הדילמות באופן פנימי. מהו הקשר בין תרגול רוחני להתפתחות אישית? אליעד מסביר שהשינוי האמיתי במודעות העצמית מגיע דרך תרגול מתמשך, שמבוסס על ניסיון ללמוד מהטעויות ולהתמודד עם מכשולים בדרך להצלחה. ככל שמתאמנים יותר, מתחילים לזהות את הדפוסים הפנימיים שעוצרים את האדם, ומשם מגיעה ההצלחה ההתפתחותית. יש לעבור תהליך של התקדמות רוחנית שהיא לא...

אליעד כהן, מורה רוחני מואר, קיצור דרך רוחנית, הסיפור של אליעד כהן, מה באמת אתה רוצה, להגיע להארה רוחנית

...של אנשים אחרים או בעבר שלהם, כמו מה הרקע הרוחני שלך?. אליעד מציין שזה בזבוז זמן. במקום להתעניין ברקע, יש להתעניין בדרך המעשית להגיע למטרה שאתה בעצמך רוצה להשיג. הוא מדגיש שלא משנה כלל מה הרקע של האדם שהגיע להארה, כיוון שהידע על הרקע לא יעזור לך. מה שחשוב הוא לקבל את הכלים והדרכים שיעזרו לך להגיע למטרות שלך. איך להפסיק להתמקד בשאלות לא רלוונטיות? אליעד ממליץ להפסיק להתעסק בשאלות שלא מובילות לתוצאות הרצויות, ולהתמקד אך ורק בשאלה המעשית מה עלי לעשות?. הוא נותן דוגמה נוספת לכך שאנשים לפעמים מבזבזים...

עייפות, סוגים של עייפות, עייפות פיזית, עייפות מנטאלית, עייפות נפשית, התמודדות עם עייפות, להתמודד עם עייפות, למה יש עייפות? עייפות משעמום, עייפות כרונית, עייפות תמידית, עייפות החומר

...את עצמו למה אני עייף? הוא יכול למצוא שהסיבה קשורה למחשבות שלו. אם אדם חווה שאין לו מוטיבציה או שהדברים שהוא עושה לא נראים לו מועילים או חשובים מספיק, הוא ירגיש עייף. אך אם יחשוב בצורה שונה, לדוגמה, שפתאום הוא חייב להצליח במשהו כדי להציל את עצמו או מישהו יקר לו, הוא יגלה שהעייפות נעלמה באורח פלא. כלומר, שינוי בחשיבה ובפרספקטיבה יכול להשפיע בצורה דרמטית על תחושת העייפות. מה הקשר בין מודעות לעייפות? אליעד מוסיף נקודה חשובה נוספת: עצם המודעות לכך שאתה עייף מראה שאתה עדיין ערני באופן מסוים. כאשר אדם...

הספר להיות אלוהים - אחדות או נפרדות - היכן אתה נמצא האם כבר הגעת אל האחדות האמיתית - מהי אחדות אמיתית

...של אחדות אמיתית, להיות רעב ולהיות שבע זה אותו הדבר, ולא אמור להיות לאדם צורך לשנות דבר במציאותו. מדוע אדם באחדות אינו עוזר לאחרים? אליעד מוסיף ואומר כי באחדות אמיתית אין מושגים כמו טוב, רע, או לעזור לאחרים. באחדות אין אחרים כלל, ולכן לא ניתן לעזור למישהו אחר. כל מושגי הנפרדות, כמו עזרה לאחר, עשיית טוב או רע, אינם קיימים באחדות. מכיוון שבאחדות אמיתית הכל אחד ממש, לא ייתכן מצב שבו אדם ירגיש צורך או דחף לעזור או לתקן משהו. אליעד מציג דוגמה משלו, בה הוא מספר שאחד הקשיים הכי גדולים שלו להסביר את תוכן...

איומים, איך לאיים נכון? איך לא לאיים על עצמך? איך לאיים בלי שהאיום יחזור אליך? איך לא להיפגע מהאיום שלך? איום בפיטורים, איום בהתפטרות, איום בפרידה, לאיים להיפרד, איום בבגידה, לאיים להתפטר, נבואה שמגשימה את עצמה

...על מערכות יחסים זוגיות? אליעד כהן מסביר שבזוגיות, איומים יכולים ליצור נזק גדול אפילו יותר. לדוגמה, כאשר אחד מבני הזוג מאיים על השני: אם לא תשתנה, אני אעזוב אותך, הוא מכניס למוח של הצד השני את הרעיון של פרידה. בתחילה, הצד השני יכול לפחד ולהשתנות כדי להימנע מהפרידה, אך ככל שהאיום חוזר על עצמו, האדם השני מתחיל לחשוב על פרידה כאפשרות ממשית. הוא מתרגל לרעיון, מפסיק לפחד ממנו, ואף עשוי בסופו של דבר ליזום את הפרידה בעצמו. לדוגמה, אישה שאומרת לבן זוגה: אם לא תעשה ככה וככה, אנחנו ניפרד, עשויה לגרום לו לחשוב...

טוב ורע - לא טוב ולא רע, על ידי אמת נייטרלית - הרמוניה עם המציאות, מסירות נפש, שיפוטיות נייטרלית

...להתמכר ולהתחבר, למשהו שהוא נייטרלי ושהוא לא מתחשב בשום העדפה אישית כלשהי. כי יש במציאות שלנו דבר אחד ויחיד, שהוא נייטרלי לגמרי, ושהוא לא מתחשב בשום צורה שהיא, בהעדפה של טוב או רע. ומי שיתחבר לדבר הזה, יתאהב בו, ילמד אותו, יחשוב עליו וכולי, ויהפוך להיות אחד איתו, ממילא גם הוא יהיה נייטרלי לגמרי, בלי שום תחושה של טוב או רע. והדבר היחיד בעולם, שאין לו שום העדפה אישית כלשהי, ושהוא מתעלם לגמרי משיקולים של טוב או רע, הדבר הזה נקרא, אמת נייטרלית. ואמת נייטרלית פירושה, אמת, שאין בה שום העדפה אישית של טוב...

פחד לחיות בלי פחד, חרדה לחיות בלי חרדה - טיפול בחרדה, תרופה נגד חרדה - לחיות בפחד, לחיות בחרדה

...בהם טוב ורע בכלל, חיים כאלו, יש בהם המון טוב (שאין בהם רע) וגם המון רע (שאין בהם טוב). או במילים אחרות, לאדם שחי בתודעה של טוב ורע, נראה לו, שיש גם חיסרון גדול מאוד במצב שבו אין לו שום רצון עצמי וכיוב. וזה גורם לכך, שהאדם לא באמת רוצה בלב שלם כל כולו לצאת מכל החרדות והפחדים שלו. כי מצד אחד האדם רוצה לחיות בלי פחדים ובלי רע, אבל מצד שני הוא מבין, שזה גם יבוא על חשבון האושר והטוב היחסי והזמני שלו. והאדם לא מוכן לוותר על הרע, כי בכך הוא גם מוותר על האפשרות להרגיש טוב. וכל זה נכון, רק מנקודת מבט של...

טוב ורע, איך המוח מרגיש טוב או רע? איך אפשר להרגיש טוב או רע אם אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב? איך לא להרגיש טוב או רע? האם יש יותר טוב מרע? האם יש יותר רע מטוב? איך לא להרגיש כלום? איך לראות את החיים כמשחק סכום אפס?

...דומה, כאשר הוא מרגיש רע, עליו לשאול: האם הרע שאני חווה עכשיו הוא תוצאה של טוב שהיה קודם, או שהוא מוביל לטוב בעתיד?. מחשבות כאלה ימנעו את השכחה שמייצרת את הרגשות הללו ויעזרו להגיע לנקודת איזון רגשית. איך לראות את החיים כמשחק סכום אפס? אליעד כהן מתייחס לחיים כאל משחק סכום אפס, שבו כל טוב שהאדם מרוויח מתקזז בסופו של דבר ברע, וכל רע יתקזז עם טוב. אם האדם באמת יבין את זה לעומק, הוא יתחיל לראות את כל החוויות שלו כמשחק שאין בו רווח או הפסד ממשיים, אלא שהכל חוזר בסוף לנקודת האפס. ככל שאדם מתרגל להסתכל על...

שכל או אמונה, אמונה בשכל, אמונה בחושים, שכל או חושים, איך המוח מאמין? איך המוח חושב? מה חזק ממה? מה יותר חזק?

...להוכיח שמשהו קיים (לדוגמה כיסא), לא ייתכן שאותו אדם יוכיח בו - זמנית שהכיסא אינו קיים, על בסיס אותם חושים עצמם. ההיגיון דורש אמת אחת בלבד, ולכן לא ייתכן שדבר יהיה גם קיים וגם לא קיים בו - זמנית לפי אותם קריטריונים בדיוק. עם זאת, הוא מציין שברגע שמתחילים להעמיק בשאלות כמו מהו באמת כיסא? או מהו שולחן?, מגלים כי בסופו של דבר אין הבדל מהותי ביניהם. ברגע שההגדרות מתפרקות, האמת שהשכל היה בטוח בה מתערערת. כך שהאמת תלויה למעשה בהנחות ובקריטריונים ההתחלתיים שאיתם יוצאים לדרך. האם אפשר להאמין במשהו בצורה...

שם
סיסמא