מחשבות טורדניות, פוביות, פרנויות, מחשבות שליליות,
מחשבה טורדנית, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, מחשבה לא הגיונית איך להתמודד עם
מחשבות טורדניות ומפחידות? אחת הבעיות הנפוצות שאנשים מתמודדים איתן הן
מחשבות טורדניות, שליליות או פחדים לא הגיוניים. במצב כזה, אדם יכול להיות עסוק במשהו שהוא אוהב, למשל להיות ... ולהפריע לו ליהנות מהרגע. למה לא כדאי לנסות לברוח
ממחשבות טורדניות? אליעד מסביר שאם אדם מנסה לברוח מהמחשבה, היא לא תעזוב אותו, אלא תמשיך לרדוף אותו עד שהוא ... על מחשבות מעבר לרגע הזה. הדרך הנכונה להתמודד עם
מחשבות טורדניות היא לא להתעלם מהן או לנסות לברוח לכאן ועכשיו, אלא להכיר בהן, לכבד אותן, לבדוק אותן בצורה ... שהן קיימות אך אינן באמת מאיימות. איך להתמודד עם
מחשבות טורדניות? איך לעצור פחד לא הגיוני? איך לא לפחד ממחשבות מפחידות? מה עושים עם חרדה לא הגיונית? איך ...