... ההיפוך: לדמיין מצב שבו יש לך תמיד מטרה, תמיד דחף לעשות משהו, ואז לראות את החסרונות הגדולים בכך (לחץ, חרדה מפספוס מטרות, אכזבה תמידית), ומתוך זה להבין את היתרונות במצב הנוכחי שבו אין לך מטרה (רוגע, שלווה, חוסר דאגה). ...

... תעבור לעולם. האדם לקח את האמירה הזו כאמת מוחלטת, והוא התחיל להאמין בה באופן מוחלט, מה שגרם לו למתח וחרדה מתמשכים. מדוע חשוב לשחוט פרות קדושות? הביטוי לשחוט פרות קדושות אצל אליעד הוא מטפורה להטלת ספק בדברים שהאדם בטוח ... לעומק. למשל, האמונה שהלחץ מצפצופים באוזניים יגרום לתופעה להישאר לנצח. זו אמונה שגויה שלא נבדקה לעומק, והיא גורמת לאדם חרדה וסבל מיותרים. הטלת ספק והבדיקה העצמית של אמונה זו יכולים לשחרר את האדם מהסבל ולשפר את איכות חייו באופן ...

... כדי להקל על הלחץ בעבודה? אליעד ממליץ על תרגול יומיומי של שינוי תפיסת המציאות. לדוגמה, כשאדם מרגיש לחץ או חרדה ממשהו, עליו לשאול את עצמו האם הוא מתייחס לכך בפרופורציה נכונה, האם הוא באמת מבין את המצב נכון, ואולי ...

... המוח, הרגש והאמונות מאפשרת להזיז רעיונות ומחשבות לכל כיוון. כך ניתן להחליט האם לחזק מוטיבציה למטרה מסוימת או להקטין חרדה לגביה. למשל, אדם שמרגיש שאין לו מוטיבציה להשיג כסף, יוכל להבין בעזרת שאלות עומק מדוע הוא רוצה כסף, מה ... דרך אישית מדוע הבנה פנימית יכולה להעצים כל טכניקת טיפול מה ההבדל בין מטרות יחסיות ומוחלטות? איך להתמודד עם חרדת ביצוע בראיון עבודה? מדוע נוצרת תחושת סתירה בין לימודי NLP לבין ההבנות שעולות כאן? בשיחה עלה נושא ה - ... הוא אמיתי במובן מוחלט או יחסי, והאם אפשר שלא לפחד כלל מהכישלון. ברגע שעובדים גם בכיוון זה, ניתן להקטין חרדות ולהגדיל את החופש הפנימי, וממילא לפעול בעולם היחסי באופן יעיל יותר. מהו הקשר בין הבנת המבנה המלא של השכל ... כל רעיון במוח לכל כיוון שירצו. באופן זה אפשר לגרום לאדם למצוא מוטיבציה רבה למטרה מסוימת, אך גם להפחית חרדות סביב אותה מטרה, או אפילו לעזור לו להבין שאינו באמת חייב לרדוף אחר המטרה. הבנת המבנה מאפשרת לזהות מתי ... הוא מעמיק לך את הפחד לאבד אותו. אליעד: עוד יותר גרוע. נכון, יש באתר הרצאה שנקראת כסף קונה פחד וחרדה. וואלה, גם בספר אפילו, רואים? אוקי. תקשיבי, מה שאני בא להגיד כל פעם שאומרים איך להשיג כסף תהיי קצת, ... וככה לפתור בעיות יחסיות שתכלס זאת העבודה שלי, ענין מאוד פשוט. אליעד: נכון, נגיד עכשיו פה יש ספר על חרדות, עכשיו יש פה מאה סוגי חרדות. עכשיו, אם היית שמה מאה אלף הייתי שם לך מאה אלף סוגי חרדות, פתרונות זה לא משנה. כי יש סכמה במבנה, איזה רעיון, איזה היררכיה, איזה סטרקצר, משהו, שלפיו כל המנגנון עובד. ... יודעים, נגיד, אנשים אומרים אבל לך דברים שהם יודעים. נגיד אני אומר אני הייתי רוצה להיות רגוע לא להיות בחרדה מהעולם הזה. אליעד: לא, אני רוצה שיקבלו אותי, אל תסבכי לי סיפורים. אני רוצה שתגרמי לי שיקבלו אותי לשם. ... סוג של השלמה גם עם משהו שהוא, זאת אומרת כל פעם שנותנים את הכף לאיזשהו צורה מוגדרת תמיד אתה בחרדה מהצד השני, זה בעצם רק מגביר את הפחד ולא מוריד את הפחד. אתה בהשתוות מול הצד השני. אליעד: שזה ...

... היא נכונה באופן מוחלט, ולבדוק גם את ההיפך שלה. תרגול כזה יוביל לכך שבזמן אמת, כמו בעת כאב או חרדה, האדם כבר יתרגל להטיל ספק, מה שיקל על השחרור מהסבל. מהי הטעות של מורים רוחניים בהסבר על סבל? אליעד מבקר ...

... תלוי רגשית בתוצאות החיצוניות של חייו. הוא ממשיך לפעול, להתקדם, ולהשיג מטרות, אך הוא אינו חווה לחץ, פחד, או חרדה באותה מידה, כי הוא יודע שההבדלים הם יחסיים בלבד, ולא באמת משנים מהותית את תחושת הקיום שלו. פרספקטיבה זו ...

... העיקרי בגמילה מעישון נובע מכך שהאדם אינו מוכן לסבול את החסרונות של הפסקת העישון. למשל, מעשנת אמרה שהיא מרגישה חרדה רק מהמחשבה שלא יהיו לה סיגריות זמינות. אליעד מסביר לה שהקושי נובע מכך שהיא לא מקבלת את העובדה שהפסקת ...

... העולם בצורה ברורה. ברגע שאדם אומר אני לא יודע, הוא בעצם ממצב את עצמו במקום של חוסר. זו תחושת חרדה ראשונית שמתחילה כשאין הבדל בין מה שיש למה שאין. המוח מתחיל לבנות את ההבחנה בין קיום לאי - קיום. ...

... את השורש של כל מחשבה וקיום. כאשר חווים את הדברים משם, מתחדשת החוויה של אושר מלא, משום שאין יותר חרדה מהיש או מהאין, ואין הגבלה של ההגדרות המוכרות. מצד אחד ממשיכים לחיות כרגיל, לראות שולחן ולדבר עם אנשים, ומצד ...

פחד מהופעות בבית משפט, פחד להופיע בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין, חלק 3 מהם הגורמים לפחד להופיע בבית משפט ואיך להתמודד עם חרדת קהל? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עוסק בנושא הפחד להופיע בפני שופט בבית משפט, חרדת קהל ולחץ שנובע מהופעות ציבוריות בכלל. הוא מתחיל בשיחה על ההתמודדות עם פחדים וחרדות, במיוחד עבור עורכי דין ומי שמופיע בפני שופטים ובתי משפט. כיצד להתמודד עם פחד מדיבור בפני קהל? אליעד מציין ... במצבים משפטיים, אלא גם במצבים שונים של הופעה מול קהל, כמו הרצאות או הצגת רעיונות. הוא מציין כי טיפול בחרדות מסוג זה דורש לא רק הבנה של הפחד, אלא גם התמודדות עם תחושת חוסר האונים שנובעת ממנו. מהם הדרכים להתמודד עם חרדה והאם יש תועלת בשיתוף פחדים? המרצה מציין כי כאשר אדם משתף את פחדיו, הוא בדרך כלל מצליח להפחית את עוצמתם. אם נחשפים לפחדים ולתחושות החרדה בצורה פתוחה, קל יותר להתמודד עימם. אליעד מציין את הדוגמה של עורך דין שנפגש עם פחד להיכנס לבית משפט ... של מניפולציה משפטית. הוא מציין את החשיבות של להתמקד בהבנת התמונה הכוללת ולא להישאר לכודים בתוך תחושות שמעמיקות את החרדה. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר האמון בעולם המשפטי? אליעד מדבר על תחושת חוסר האמון שמלווה את ההתמודדות עם חרדות משפטיות. תחושת חוסר האמון עשויה להוביל לניכור ולפחדים גדולים יותר. הוא מסביר כי הדרך להתמודד עם זאת היא לא להימנע מלתת אמון, אלא להבין את היקף הסיכון שכרוך בכך, ובכך להפחית את תחושת החרדה. פחד להופיע בבית משפט חרדת קהל טיפול בחרדות התמודדות עם פחדים לחץ בבית משפט עורכי דין התמודדות עם פחד קהל