... פחד? סיכוי או סיכון, מיומנויות חברתיות, פיתוח כישורים חברתיים, הצורך לשקר במשחק החברתי, להיות דמות חברתית, העמדת פנים בסיטואציה חברתית, פחד
שחושבים עלי דברים רעים, להתחמק משאלה שיחה בנושא של טיפול בפחדים ... ניתוח כללי, של להבין מה באמת הסיכוי לכך שיעלה נושא בעייתי ואיך להקטין את הסיכוי לכך שמשהו יקרה. אפשרות 3 - ללמוד להתמודד עם המחשבות הרעות של:
חושבים עלי דברים רעים . איך? באמצעות ניתוח של, מה הסיכוי
שחושבים עלי דברים רעים, ואם כן אז מה אם
חושבים עלי דברים רעים. איזו אפשרות הכי טובה? תשובה: כנראה שעדיף לא ללכת לכיוון של הימנעות ממפגש עם אנשים. זאת האפשרות הכי פחות טובה. מה כן? תשובה: בשביל השקט הנפשי הפנימי, כדאי ללכת על אפשרות 3, של מה הסיכוי
שחושבים עלי דברים רעים ואם כן אז מה. במובן של ללמוד להכיל את זה ...