במה תלוי אם תיפגע ממה שחושבים עליך? ✔2 גורמים לאיך לא להיפגע מאחרים, במה תלוי אם תיפגע ממה שחושבים עליך? למה אכפת לך ממה שחושבים עליך? למה היא...

איך עובדים השרירים? מבוא לפיתוח גוף, איך לפתח שרירים? איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן, שמירת מתח בשריר, טווחי תנועה של השריר, איך לפתח שריר כלשהו? ספורט, משקלי עבודה

...מקסימלית של שריר הבטן, ורק אז כיווץ משמעותי. דוגמה לכך היא לבצע כפיפות בטן על משטח בשיפוע שלילי, או אפילו לשכב על הגב ולהשתמש במשקולות שנמצאות מאחורי הראש, כך שהשריר יתמתח יותר לפני ההתכווצות. דוגמה נוספת שאליעד הביא היא תרגיל הפלאנק. לדבריו, בפלאנק כוח הכבידה מושך את הגוף מטה והשריר נאלץ להתנגד לכוח המשיכה. זה אמנם מייצר מתח בשריר, אך לא בהכרח מביא אותו למתיחה המלאה שלו, ולכן גם זה אינו התרגיל האופטימלי לפיתוח מרבי. איך לבחור את טווח התנועה האופטימלי לפיתוח שריר? אליעד כהן מסביר שכל שריר בגוף פועל...

חרדה חוזרת, האם החרדה תחזור? האם אהיה שוב בחרדה? האם אני חרדתי? איך לא להיות חרדתי? איך לעשות שהחרדה לא תחזור? למה החרדה חוזרת? 2 שיטות לטיפול בחרדה, מה הסיכוי שהחרדה תחזור? מה הסיכוי שאכנס לחרדה? סיכוי סיכון, טיפול בחרדות

...תלוי בפרטים של המקרה הספציפי. מה הן שתי השיטות לטיפול בחרדה? אליעד כהן מציג שתי דרכים עיקריות לטפל בחרדה: השיטה הראשונה אומרת: אל תפחד שהדבר הרע יקרה, כי הוא פשוט לא יקרה. השיטה השנייה אומרת: אל תפחד שהדבר הרע יקרה, כי גם אם הוא יקרה, זה לא משנה ולא באמת אכפת לך. אליעד מסביר ששתי השיטות האלה מכסות את כל הדרכים לטיפול בחרדה. איזו שיטה לטיפול בחרדה יעילה יותר כדי למנוע את חזרתה? אם הטיפול בחרדה מתבסס רק על השיטה הראשונה, כלומר, שהאדם אומר לעצמו שהדבר הרע ממנו הוא חושש לא יתרחש, הסיכוי שהחרדה תחזור...

אחדות - מהי אחדות שבה אין הפרדה בין נפרדות לבין אחדות, למה נוצרה נפרדות, למה האדם רוצה אחדות

...הפרדה בין האחדות לבין הנפרדות. לדבריו, ההגדרה המקובלת של אחדות בעיני רוב האנשים היא כזו שבה האדם מפריד בין המציאות של אין מקום ואין זמן לבין המציאות הרגילה, היום - יומית, אותה הם מכנים נפרדות. אליעד מבהיר כי זו הבנה חלקית ולא נכונה של אחדות אמיתית, כיוון שבאחדות מוחלטת אין כלל חלוקה בין נפרדות לבין אחדות. כל חלוקה כזו נוצרת רק בגלל התפיסה המוגבלת של האדם. אליעד נותן דוגמה של אדם ששואל מדוע נבראה נפרדות אם האחדות כל כך טובה. התשובה של אליעד היא שהשאלה עצמה נובעת מהנחת יסוד מוטעית - ההנחה שקיימת נפרדות...

מוסריות מהי, מהי התנהגות מוסרית? האם זה מוסרי או לא מוסרי? נשותיו של גואל רצון, האם לספר או לא לספר? מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך? ואהבת לרעך כמוך, איך לחנך אוטיסט? איך ללמד מישהו להתנהג? כללי התנהגות בחברה

...ומוסר. לסיכום, מוסריות היא עניין סובייקטיבי מאוד, ולמרות העיקרון הפשוט של מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך, המציאות מורכבת יותר וכל החלטה מוסרית טומנת בחובה יתרונות וחסרונות. האם לספר לו שבוגדים בו? האם לספר לה שבוגדים בה? איך מתנהגים בחברה? האם לגלות או לא לגלות? הבסיס הרעיוני של ואהבת לרעך כמוך איך להתנהג עם אנשים? מוסריות והבחירה החופשית של האדם מדוע עולה השאלה לגבי מוסריות כשגורמים למישהו לרצות משהו חדש? השאלה מתמקדת ברעיון של גרימת רצון לאדם אחר, רצון שעלול לדרוש ממנו להתאמץ כדי להשיג את מטרתו....

פחד לחיות בלי פחד, חרדה לחיות בלי חרדה - טיפול בחרדה, תרופה נגד חרדה - לחיות בפחד, לחיות בחרדה

...כי ברגע שפותחים את הפתח לקיום של החרדות, ממילא יש גם הפרעות חרדה וכולי. ועכשיו חובה להתרכז! כי אי אפשר להגדיר מראש, כמה פחד וחרדה יהיו בדיוק. כי אם האדם יבחר את המינון של החרדה ושל הפחד שלו, הרי שזה כבר לא יהיה פחד וחרדה. וכדי שיהיה פחד וחרדה, לשם כך, מחויב שזה יהיה נגד רצונו של האדם. כי אם הפחד הוא בדיוק כפי העוצמה שהאדם רוצה, הרי שזה כבר לא מפחיד אותו. והחרדה חייבת להיות נגד רצונו של האדם, כדי שהיא תהיה מחרידה. וזה בעצם אומר, שברגע שהאדם מוכן ורוצה שיהיו לו חרדות ופחדים בעוצמה כלשהי, ממילא הוא...

טוב ורע, לא טוב ולא רע, בירור למה זה טוב ולמה זה רע, מהו טוב, מהו רע, סיבת הטוב וסיבת הרע

...אותן לעומק. אין בעיה אמיתית בכך שיש לאדם תפיסה מסוימת של טוב ורע. הבעיה היא שהאדם מרגיש סבל מכך שיש לו את התפיסות הללו. הסבל אינו מגיע מעצם התפיסה, אלא מחוסר ההבנה של המקור שלה. כלומר, אין באמת תפיסה לא טובה או בעייתית כשלעצמה, מה שיוצר את הסבל הוא חוסר ההבנה של התפיסה. אליעד מסביר שהסיבה האמיתית שהאדם מרגיש שמשהו חסר או רע אינה משום שהתפיסה שלו אינה נכונה או משום שהוא חי בעולם של טוב ורע, אלא מפני שבתוכו קיימת תחושת חיסרון. תחושת חיסרון זו נובעת מכך שהוא אינו מבין את מהות התפיסות שלו לעומקן. איך...

האונס של המציאות, איך המציאות אונסת אותך לאהוב אותה? איך אתה אונס את עצמך? למה אני חייב לאהוב את המציאות? האם אפשר לא לאהוב את המציאות? האם המציאות רעה? האם המציאות טובה? האונס של אלוהים, אלוהים אונס אותך לאהוב אותו

...אהבה מלאה, ואילו אהבה שלמה היא הדרך היחידה להימנע ממנו - אך אהבה כזו, שנובעת מכפייה, מעלה שאלות עמוקות על הבחירה החופשית ועל עצם מושג האהבה. הקשר בין אהבה וכפייה במציאות האם אפשר לאהוב לחלוטין משהו שמאיים בפגיעה? מיהו האלוהים שבורא את המציאות והאם זו הנשמה של האדם עצמו? האם יש בחירה חופשית או שהכל נכפה מלמעלה? כיצד סבל קשור לחוסר קבלה של המציאות? כיצד דוגמת האונס הקיצוני ממחישה את היחס בין האדם למציאות? הטקסט מתאר מצב מזעזע שבו אדם כופה בכוח על מישהי לאהוב אותו, תוך שימוש באיומים חמורים והפחדה קשה...

האם מגיע לך להיות מאושר? האם אתה ראוי להיות מלך? האם אתה מתאים לה? האם אתה רוצה רק אותה? אושר פנימי או אושר חיצוני, מעשה משבעת הקבצנים, מעשה מהיין ההונגרי, געגועים לאקסית, האם לאקסית יש תחליף?

...דוגמה נוספת שהוא מביא היא של אדם שמאוד אוהב מישהי, אך ברגע שהוא לא מצליח להשיג אותה, הוא מוצא מישהי אחרת שמספקת לו את הצורך שהוא חיפש באותה אחת. אליעד טוען שכאשר אדם מסוגל למצוא תחליף למישהו או למשהו שהוא אוהב, אז כנראה שהוא לא באמת אוהב את אותו אדם או דבר. המשמעות היא שהוא לא רצה את האדם עצמו, אלא את מה שהוא יכול לקבל ממנו, וזו לא אהבה אמיתית. בהמשך, אליעד מספר סיפור על איש שרצה לדעת את האמת ולהשיג שלמות, אך כאשר האמת לא נמסרה לו כפי שהוא ציפה, הוא החליט למצוא אותה בדרכים אחרות. הסיפור הזה מדגיש...

איך להצליח בשישה שיעורים, בחירת קריירה, הצלחה בחיים, איך להצליח בחיים, להתמקד ביתרונות, פוטנציאל עצמי, מהי הצלחה, מימוש עצמי

...מהצלחה, עליך להתגבר על קושי, להתפתח, ולהוכיח לעצמך שאתה מסוגל ליותר. האם עדיף להצליח כלכלית או להרגיש חופש פנימי? אליעד מתייחס לנושא נוסף - היחס בין הצלחה כלכלית לבין תחושת חופש פנימי. הוא אומר שאם המטרה שלך היא רק להצליח מבחינה כלכלית, יכול להיות שהמטרה הזו לא תושג, ותישאר מתוסכל. אליעד מציע לשקול אולי להעדיף את תחושת החופש הפנימי על פני כסף, כי אם המטרה היא דווקא הכסף, היא לא בהכרח תתממש. על פי אליעד, דווקא כאשר לא שמים את הכסף במרכז, יש סיכוי לחוש יותר חופש ולהשיג תחושת הצלחה אמיתית. הוא מדגיש...

שם
סיסמא