... מאוזנת, עם פעילות גופנית מתאימה, ניתן לאכול מתוקים ולשמור על משקל תקין. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר שליטה מול אוכל? אליעד מציין כי תחושת חוסר השליטה מול אוכל אינה בהכרח נכונה. אנחנו לא חסרי ... יש להבין שישנו מחיר מסוים שצריך לשלם, ואי אפשר לקבל את הכל בלי שום ויתור. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר שליטה מול אוכל? אליעד מתייחס לתחושת חוסר השליטה שאנשים מרגישים מול האוכל ואומר שבפועל זה לא באמת חוסר שליטה. האדם כן שולט, פשוט הוא עושה את הבחירה שלו ... הוא מוסיף דוגמה: כשאת רעבה ואת הולכת לאכול, את מרגישה בשליטה. מדוע כשאת אוכלת עוגה זו תחושה של חוסר שליטה? בפועל, בכל רגע יש לך בחירה, ואת תמיד עושה ...
... את הסבל באופן זמני, אך גם על הקשיים המתמשכים, התחושות הקשות של כאב ושל חוסר שליטה , ובעיקר על הפחד מהמגבלות שהמחלה מביאה עמה. אליעד מציין שהתחושה של חוסר שליטה היא אחת הקשות ביותר שיכולות להיווצר כשאנחנו חווים ... להתמודד לא רק עם כאב פיזי, אלא גם עם מצבים נפשיים קשים, חוסר אונים ותחושות של חוסר שליטה. לדבריו, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להבין שאין לנו ...
... הרצון האנושי הקשר בין אגו לסבל איך להשתחרר מתחושת חוסר שליטה? השלמה עם המציאות והחיים בשלמות האם יש לאדם בחירה חופשית? ניתוח מעמיק של השאלה האם יש לאדם בחירה חופשית? זו אחת השאלות הפילוסופיות ... הרצון האנושי הקשר בין אגו לסבל איך להשתחרר מתחושת חוסר שליטה? השלמה עם המציאות והחיים בשלמות הפעם אדבר על הנושא, האם יש או אין בחירה חופשית? מה זא, אנשים מתלבטים, האם יש או אין לאדם בחירה חופשית. ...
... עצמו, בתור מי שעושה את הכל, אינו מאושר לגמרי, כי תמיד קיימת פעולה ורצון לשינוי. האושר האמיתי מגיע רק כאשר האדם מבין שאין הבדל בין שליטה לבין חוסר שליטה, ואז הוא יכול לחוות את האחדות המוחלטת של המציאות. איך להפסיק את הסבל הפנימי מחוסר ודאות? אליעד מדגיש את חשיבות החקירה העצמית. כל עוד האדם לא ... השיחה מתפתחת לכדי שאלות על המחשבה והמציאות, כשאליעד מסביר שהאדם לא בהכרח שולט במחשבותיו, אלא אם הוא באמת יודע מי אחראי עליהן. הוא מדבר על תחושת חוסר שליטה שמובילה לדיכאון, ומסביר איך ברגע שאדם מבין מי שולט בו, הוא יכול להתפקס ולהתחיל לחיות במציאות אחרת. האם יש לנו שליטה על רגשותינו? הנושא המרכזי ...
... לא בריאים? אליעד מסביר שאנשים אוכלים מתוך תחושת צמצום או סבל פנימי. האדם משתמש באכילה כדי להרגיש טוב יותר, אך בפועל הוא רק מעביר את הסבל ממקום אחד למקום אחר - מהתסכול על החיים, לתסכול על חוסר שליטה באכילה. לפיכך, האכילה המופרזת לעולם אינה פותרת באמת את בעיית הסבל הפנימי. מה גורם לאדם להמשיך בהתנהגות אובססיבית סביב האכילה? אליעד מסביר שהאדם עושה את מה שהוא חושב ... משנים את התנהגותם לאורך זמן. האם באמת אפשר להשתחרר מהעיסוק בדימוי גוף? אליעד מסביר שבשורש, כל העיסוק ברזון והשמנה, דימוי עצמי ודימוי חברתי, נובע מתפיסה של טוב ורע, יפה או מכוער, שליטה או חוסר שליטה. הדרך היחידה להשתחרר באמת מהעיסוק בזה היא להבין לעומק שאין יתרון או חיסרון מוחלט בשום צורה של מראה גוף. כל עוד האדם תופס את עצמו כנפרד וחסר משהו, הוא ימשיך לסבול בכל ...
... עם החרדה והפחד במצבים שבהם אדם נדרש להופיע בבית משפט. אליעד הסביר שהפחד עשוי לנבוע ממספר גורמים, כולל חוויות קודמות של לחץ, חוסר ביטחון עצמי או תחושת חוסר שליטה . במהלך ההרצאה, אליעד הציע טכניקות להתמודדות עם פחדים אלו. אחת מהן היא לפרק את המצב למרכיביו, על מנת להבין את מקור החרדה ... לחץ, והציע שיטות לניהול עצמי. למשל, טכניקות של נשימות עמוקות או מנגנוני הרפיה שנועדו להוריד את רמות החרדה. הוא טוען שהלחץ בבית משפט יכול להיות גם תוצאה של חוסר שליטה על המצב, ולכן חשוב לאפשר לעצמנו לקבל את הדברים כמו שהם ולהתמקד במה שאנחנו יכולים לשלוט עליו. פחד מהופעות בבית משפט התמודדות ...
... בריאה יותר. הסיבה לכך שהאדם מרגיש פחד היא כי הוא לא מבין את מהות המצב או את מה שמאחורי הפחד. אליעד מציין שברגע שמבינים את שורש הפחד, הוא מתפוגג. למשל, אדם יכול לפחד מהרגש של חוסר שליטה , והדרך להתמודד עם פחד זה היא להבין שאין באמת חוסר שליטה, אלא שהפחד עצמו הוא שנראה כגורם לאי - שליטה. מהם עקרונות ...
... נודע לאחר המוות יוצר תחושת פחד שמובילה לדאגות ולעיתים גם למחשבות חודרניות שמזינות את החרדות. לא מדובר על פחד מהמוות עצמו אלא מהחוויות או מהמצב שאחריו. במצב זה, לאדם יש תחושת חוסר שליטה על מה שיקרה, והוא נותר עם תחושות של ... בסופו של דבר, המפתח הוא תרגול ומיומנות של קבלה ואימוץ גישה שמורידה את חרדת הבלתי נודע. פחד מהמוות פחד מהלא נודע טיפול בחרדות הכנה לפחדים עתידיים קבלה של המציאות פחדים ותחושת חוסר שליטה טיפול בחרדות עתידיות ...
... במהלך ההרצאה, אליעד מדבר גם על ההיבט של שליטה במערכות יחסים מיניות. הוא טוען שסטיות מיניות רבות מבוססות על תחושת שליטה או חוסר שליטה. לדוגמה, במקרים של סאדו מאזו, אדם עשוי לרצות לשלוט או להיות נשלט על מנת להתמודד עם רגשות של חוסר שליטה בחייו היומיומיים. הצורך לשלוט במישהו אחר או להיות נשלט יכול להיות אמצעי לניסיון לתקן את תחושת חוסר השליטה האישית. כל זה לא תמיד נעשה מתוך רצון ...
... אתה שולט או נשלט על ידי רגשותיך. במילים אחרות, האידיאל הוא לא לפתח תלות בשום מצב - לא במצב של שליטה מוחלטת ברגשות ולא במצב של חוסר שליטה . זהו מצב בו האדם יכול לחוות ... החיוביים או הגברת העוצמה של הרגשות השליליים. הגמישות הרגשית היא השאיפה האמיתית, בה האדם אינו כבול לאף מצב קיצוני של שליטה או חוסר שליטה . שליטה רגשית רגשות חיוביים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: חוסר שליטה, איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: חוסר שליטה, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר מומלץ, ייעוץ אישי מומלץ, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בתחום חוסר שליטה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331