... שובר אותם או פוגע בהם, למעשה מנסה להתמודד עם כאב נפשי או
תחושת כישלון. מהו המנגנון הנפשי שגורם להרס עצמי בעת תסכול? כדי להבין את ההיגיון מאחורי הרס עצמי, אליעד ... לשכנע את עצמו שהרצון לא היה אמיתי או חשוב, ובכך הוא נפטר
מתחושת הכישלון או התסכול. מה הקשר בין הרס עצמי להרגשה שאני לא רוצה כלום? אחת הדרכים בהן אדם מתמודד עם ... אפשר פשוט ללמוד לשחרר או להפחית את הרצון עצמו. במקום לחכות
לתחושת הכישלון, האדם יכול לנהל את רגשותיו ולהחליט מראש לשחרר את האחיזה ברצון שלא מתממש. במילים אחרות, ... את התמונה, אך זה לא קרה. כיצד הרס עצמי עוזר לאדם להתמודד עם
תחושת כישלון? ההרס העצמי מאפשר לאדם להתמודד עם
תחושת הכישלון על ידי נטרול הרצון. במקום להרגיש רע על כך שהוא לא מצליח לתלות את התמונה, הוא משנה את ... חיזוק מחשבה פנימית שהרצון שלו מתפוגג, וזה מסייע לו להתמודד עם
תחושת הכישלון והכאב הנפשי. ככל שהוא משכנע את עצמו שהוא לא רוצה כלום, כך הוא נחלש רגשי וקל לו יותר ...