זיכרון, ריכוז, איך לזכור? איך להתרכז? הפרעות קשב וריכוז, חוסר ריכוז, איך לא לשכוח? ניהול זמן, לנהל את הזמן, זיכרון לטווח קצר, שיטות לזיכרון לטווח ארוך, שיטות ריכוז, שיפור הזיכרון, ADHD מה גורם לחוסר ריכוז ולבעיות זיכרון? הסיבה המרכזית לבעיות ריכוז ...
... האדם קודם כל מבין ומפרש את מה שהוא ראה ושמע, לפי הדימוי הקרוב ביותר שהוא מוצא, לפי מה שנמצא בזיכרון לטווח קצר שיש לו באותו הרגע. אלא גם לפעמים האדם לא מספיק מרוכז, כדי להתאמץ ולנתח ולהבין למה הוא מבין דבר ...
... ככה ולא אחרת, כך הזיכרון שלך יהיה חזק יותר. מהם ההבדלים בין זיכרון קצר טווח וארוך טווח? אליעד מבהיר שהזיכרון לטווח קצר מסתמך על חזרה ושינון, אך הוא פחות יעיל לאורך זמן. לעומת זאת, הזיכרון לטווח ארוך מבוסס על הבנת המהות ...
...בנפרד, ולא ינסה להתמודד עם השאלה הגדולה בבת אחת. לדוגמה, במקום לשאול האם אלוהים קיים?, הוא יכול לפרק את השאלה לשאלות פשוטות יותר: האם העולם קיים?, האם חייב להיות שהעולם נברא על ידי מישהו?, האם המישהו הזה חייב להיות בעל תכונות מסוימות?. כך קל יותר להתמודד עם השאלות ולהגיע להבנה עמוקה וברורה. למה חשוב לפרק את שאלת קיומו של אלוהים לתת - שאלות? אליעד מדגיש שכאשר לא מפרקים את המושג אלוהים לתת - הגדרות ברורות, נוצרות סתירות. לדוגמה, הוא מעלה את השאלה האם אלוהים עושה הכל או רק את הדברים הטובים?. אם מישהו...
...המרכזי הוא לאו דווקא תחום ההתנהגות של המנהיג, אלא איך הוא מצליח לשכנע את אחרים להאמין בדרכו. בהמשך, הדיאלוג עוסק בשאלה האם כל אחד יכול להיות מנהיג. אליעד מדגיש שכולם יכולים להיות מנהיגים, בתנאי שהם מבינים את הדרך להוביל אחרים בצורה משכנעת. הוא מדבר על היכולת להנחות אחרים ולהיות מסוגל לסחוף אחריהם אנשים, אך מציין גם את הדינמיקה של כל אדם והיכולת שלו לזהות אם המנהיג עושה להם טוב או רע. מה מאפיין מנהיג טוב? השאלה המרכזית כאן היא מה הופך מנהיג לטוב. אליעד מסביר שמנהיג טוב הוא כזה שמוביל את האנשים אחריו...
...שעשה לנו רע או שגרם לנו לתחושה חזקה (כמו פחד, כעס, בגידה, טראומה וכדומה), המוח נעול על כך בגלל המשמעות הרגשית או הנפשית שיש לאותו אדם או לאותו אירוע. כשיש לנו התייחסות חזקה לנושא, המוח משאיר את זה בזיכרון. איך לחקור את המשמעות כדי למחוק את הזיכרון? מוצע לקחת דף נייר ולרשום את שם האדם שרוצים לשכוח, לדוגמה אח שלי או השכן שלי או האקס שלי, ולשאול: מה אני מרגיש כשאני חושב עליו? כעס? פחד? געגוע? למה אני מרגיש ככה? האם הוא בגד בי או פגע בי איכשהו? האם באמת הוא עשה את מה שאני חושב שהוא עשה? מה בדיוק קרה...
...אם הולך רגל קטן קופץ באופן פתאומי לכביש, גם במהירות של 20 קמש יכולה להתרחש תאונה קטלנית. לכן הטענה שדווקא מהירות גבוהה יוצרת סיכון מיוחד אינה מוחלטת. הוא מציע שבמקום להגדיר ענישה לפי המהירות בלבד, ראוי להגדיר אותה לפי מידת הסיכון האמיתי שיצר הנהג בנסיבות הספציפיות של המקרה. כיצד צריך להתייחס לחוקי המהירות? אליעד מציע שחוקי המהירות צריכים להיות המלצה ולא חובה מוחלטת. לדבריו, החוקים נקבעו במטרה להגן על הציבור, אך אם נסיבות הנסיעה אינן מסוכנות, אין סיבה לאכוף אותם באופן קיצוני. הוא מדגיש שהמטרה היא...
...(טובים ורעים) או לא להרגיש כלל. מה קורה בפועל אחרי שמטילים ספק בהכל? אליעד כהן מציין שהאדם שמטיל ספק מוחלט מגיע למצב שבו הוא יכול לחיות ללא ידיעה, ובו זמנית להמשיך לפעול ולחוות את העולם. מבחוץ הוא ייראה כאילו הוא עושה פעולות בצורה רגילה, אבל מבפנים הוא יחווה את הכל אחרת, כי הוא מבין שבעצם שום דבר לא משנה. זה המצב שאליעד מכנה עשייה באי עשייה, כאשר האדם פועל בלי שיש לו העדפה או הבדל משמעותי בין האפשרויות. האם עשייה ללא ידיעה יכולה להוביל לחופש מוחלט? אליעד כהן מסכם שאכן, העשייה ללא ידיעה, או עשייה...
...על מידת הסבל. אם האדם יזהה שההבדלה מאפשרת את הסבל, הוא יוכל לבחור כיצד להתמודד עמה, ואולי אפילו לבטל אותה במקרים מסוימים וכך להפחית את סבלו. כיצד כדאי להתמודד עם בעיות - להבין אותן או לפתור אותן? אליעד מסביר שכשאדם מתמודד עם בעיה, יש לו שתי אפשרויות: לחפש את הסיבה לבעיה או לחפש פתרון מעשי. לא תמיד מציאת הסיבה מביאה לפתרון. לפעמים ההבנה כיצד נוצרה הבעיה אינה מובילה לדרך יציאה מהבעיה, ולכן עדיף להתמקד בפתרון המעשי ולא בהכרח בניתוח הסיבה. לדוגמה, אדם שמעשן יכול לנסות להבין למה הוא התחיל לעשן, אך זה...
...מדגיש את החשיבות בהבנה של מה באמת אנחנו רוצים, מעבר לרצונות החיצוניים, ומה שמניע אותנו מבפנים. מהן התועלות שבתרגול שתיקה? אחת התועלות העמוקות שיכולות לצאת מתוך תרגול שתיקה היא היכולת לשחרר את הצורך לדבר או להגיב מיד. אליעד מדבר על תרגול שבו השתקה מאפשרת לנו לשמוע את עצמנו ולהבין את כוונותינו בצורה מדויקת יותר. כמו כן, שתיקה מאפשרת לנו להתמודד עם סבל בצורה יותר מודעת, ללא התמקדות בהסברים או בניתוחים מיותרים. מרדף אחרי הרצון קושי בדרך אל האושר סבל בדרך אל האושר תרגול שתיקה מדיטציית ויפאסנה איך להתמודד...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: זיכרון לטווח קצר, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: זיכרון לטווח קצר, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג לילדים, ספרים על אימון אישי, אימון אישי ועסקי בתחום זיכרון לטווח קצר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331