... ודיוק לבין גיוון וגמישות. אליעד מסכם בכך שהציטוט הוא המלצה להקפיד להתאמן באופן איכותי ולא רק באופן כמותי. הוא מזהיר מתפיסות פשטניות, ומעודד הסתכלות על המציאות כפי שהיא, תוך הבנת היתרונות והחסרונות של כל שיטת אימון. איך לתרגל מיומנויות ...
... הוא יכול פשוט לפתוח מסעדה ולתרגל את מקצועו מהיום הראשון? הסכנה שבהשקעה רק בעבודה ללא לימודים עם זאת, אליעד מזהיר מפני עבודה ללא לימודים, כי לימודים תיאורטיים עשויים למנוע טעויות יקרות בהמשך הדרך. לדוגמה, אדם שפותח עסק עצמאי, כמו ...
... הזאת מאפשרת לך להטיל ספק בהנחות ובאמונות שלך, וכך להגיע לאמת מוחלטת יותר. מה הבעיה האפשרית בתהליך הזה? אליעד מזהיר שיש גם קשיים בתהליך הזה. לפעמים המסקנות שניתן להסיק אינן ישירות או קלות, משום שהקשרים בין המידע נתונים בצורה ...
... בעיקר בהקשר של הפחד להתחיל עם בחורה. בתחילת הדברים מוסבר שפחד הוא בעצם מנגנון שמטרתו להגן על האדם, והוא מזהיר אותנו מפני דברים שעלולים להזיק לנו. כאשר האדם מפחד לעשות פעולה, למשל לגשת אל בחורה, הפחד אומר לו: תיזהר, ...
... תאמין בעצמך בעצם מדכאת את מנגנון השכל, וגורמת לאדם לפעול מתוך רגש או דמיון שקרי במקום מתוך חשיבה הגיונית וזהירה. כיצד עודף ביטחון עצמי מוביל להפרעות נפשיות? כשאדם מאמין בעצמו בצורה לא מבוססת, הוא פוגע במנגנון השכל שלו, והתוצאה ... אולי יקרה לך נזק. המנגנון הזה מבוסס על זיכרונות ועל ניסיון קודם. למשל, ילד קטן נוגע באש, נכווה, ואז מזהיר את עצמו להבא שייתכן שייגרם לו נזק אם ייגע שוב. שאלה: האם זה בהכרח דבר רע, שיש מנגנון של ... כן. הוא לא יכול לנוע לשום מקום. כלומר, חוסר ביטחון קיצוני משתק, אלא שיש סיבה לחוסר הביטחון הזה: הוא מזהיר מפני סיכון אפשרי. לכן, במקום רק לחיות עם פחד או רק להאמין בעצמי, יש להשתמש בשכל ולבדוק מה כדאי ...
... רגשיות אחרות, כי השורש של ההתמכרות לא טופל באמת. מה הבעיה העיקרית בשימוש באמונה ובמוטיבציה כדי להיגמל? אליעד כהן מזהיר מפני השימוש באמונה ובסרטוני מוטיבציה ככלי לגמילה. הוא מסביר שהשימוש באמונה משבש את מנגנון השכל של האדם. כשאדם משתמש ...
... באמת יש היגיון וסבירות שאתה יכול להרים משקל מסוים (למשל 100 קילו), אז אתה בודק זאת בשכל, מנסה עם זהירות, מחפש שיטות, מתאמן בהדרגה. אבל אם סתם אומרים לך תאמין שזה יצליח בלי בדיקה, אתה עלול לעשות לעצמך נזק, ...
... מתאר את המושג אימון עד כשל, שבו מתאמן ממשיך לבצע חזרות עד שהשריר לא יכול יותר. עם זאת, הוא מזהיר מפני בלבול בין כשל של השריר לבין כאב במפרקים או בגידים, שעלולים להעיד על פציעה ולא על אימון אפקטיבי. ...
... הוא בעצם משקר לעצמו. במקרה כזה, המתאמן לא באמת יפיק את התועלת המקסימלית מאימון השריר הספציפי שרצה לחזק. אליעד מזהיר גם מפני ציטינג שיכול לפגוע בבריאות. לדוגמה, ביצוע דדליפט עם גב עקום באופן מסוכן, או כל תרגיל אחר שמעמיד ... הוא לגיטימי, כל עוד המתאמן מודע למה שהוא עושה ומבין את ההשלכות. איך להימנע מטעויות נפוצות בציטינג? אליעד כהן מזהיר מפני טעות נפוצה שבה מתאמנים חושבים שהם ביצעו את התרגיל בצורה מלאה ותקינה, בעוד שלמעשה הם עשו ציטינג משמעותי ...
... הצלחה היא תוצאה של עבודה קשה ובחירה מושכלת של מקורות הלימוד שלך בסופו של דבר, אליעד מסביר שחשוב להיות זהירים בבחירת המנטור ולהימנע מהבטחות להצלחה מהירה. הצלחה דורשת זמן, השקעה ומאמץ. אם תבחר ללמוד ממישהו שמסוגל להוכיח את הצלחתו ... אותה לא נכון - ואז היא לא תעבוד עבורך. לסיכום בעולם שבו כולם יכולים לקרוא לעצמם מנטורים, חשוב שתהיה זהיר. חפש אנשים שהוכיחו את עצמם במעשים, לא רק בדיבורים. אל תתפתה להבטחות נוצצות להצלחה מהירה. קח אחריות על ההחלטות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: זהיר, איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: זהיר, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לחיים, אימון אישי לילדים, מאמן שיווקי בנושאי זהיר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331