... מהו פחד וכיצד נכון להתייחס אליו? אליעד כהן מסביר מהו פחד באמצעות דוגמה פשוטה: פחד הוא למעשה מחשבה שמטרתה להזהיר אותנו מפני סכנה אפשרית. לדוגמה, כשילד רץ לכביש, ההורה מזהיר אותו מפני פגיעה אפשרית מרכב. המחשבה אולי יקרה לי משהו רע היא זו שיוצרת את תחושת הפחד. אם המחשבה ... כזה שמצביע על סכנה אמיתית, לדוגמה, להימנע מלחצות כביש סואן בלי לבדוק את מצב התנועה. פחד שגוי הוא כזה שמזהיר מפני סכנה לא אמיתית, כמו פחד לא מוצדק לעסוק במקצוע מסוים מתוך חשש לכישלון מוחלט ללא בסיס. הוא מציע ...
... להיפך, הילד יגדל ויהפוך למבוגר בעייתי, ולבסוף הוא או הסביבה ייאלצו להתמודד עם ההשלכות השליליות של ההתנהגות שלו. אליעד מזהיר מפני הטעות לחשוב שהזמן פותר הכל - זה לא מסתדר לבד. להיפך, ככל שההורה דוחה את החינוך והצבת הגבולות, ... הכל בקלות, ובסופו של דבר יגדל למבוגר לא מתפקד, שיהיה תלוי באחרים ויאשים את הוריו בחוסר האושר שלו. אליעד מזהיר שהורים שלא מציבים גבולות כעת, ייאלצו להתמודד בעתיד עם ההשלכות, והילד בבגרותו יאשים אותם בכך שהרסו לו את החיים. ... ובריא, אך לא במחיר של פגיעה או נזק לסביבה. האם נכון לומר לילד כשתגדל יהיה לך יותר קל? אליעד מזהיר מפני המחשבה כשתגדל יהיה לך יותר קל. הוא מסביר שאם לילד קשה לעשות משהו היום, כמעט תמיד יהיה לו ...
... תאמין בעצמך בעצם מדכאת את מנגנון השכל, וגורמת לאדם לפעול מתוך רגש או דמיון שקרי במקום מתוך חשיבה הגיונית וזהירה. כיצד עודף ביטחון עצמי מוביל להפרעות נפשיות? כשאדם מאמין בעצמו בצורה לא מבוססת, הוא פוגע במנגנון השכל שלו, והתוצאה ... אולי יקרה לך נזק. המנגנון הזה מבוסס על זיכרונות ועל ניסיון קודם. למשל, ילד קטן נוגע באש, נכווה, ואז מזהיר את עצמו להבא שייתכן שייגרם לו נזק אם ייגע שוב. שאלה: האם זה בהכרח דבר רע, שיש מנגנון של ... כן. הוא לא יכול לנוע לשום מקום. כלומר, חוסר ביטחון קיצוני משתק, אלא שיש סיבה לחוסר הביטחון הזה: הוא מזהיר מפני סיכון אפשרי. לכן, במקום רק לחיות עם פחד או רק להאמין בעצמי, יש להשתמש בשכל ולבדוק מה כדאי ...
... למה חייבים לבדוק אם אתה בטוח ב - 100% שאתה לא הולך להיכשל? מהצד השני, אליעד מדגיש שצריך להיות זהירים גם כאשר האדם בטוח מאוד שהוא יצליח. לא מספיק להגיד אני יכול להצליח, צריך לשאול האם אני בטוח במאה ... בהצלחה. לכן, יש צורך להפעיל שיקול דעת, להבין את כל הסיכונים, ולדאוג לצמצם כישלונות מיותרים על ידי תכנון נכון וזהיר. איך אפשר להפסיק לפספס הזדמנויות להצלחה? כדי להימנע מפספוס של הזדמנויות, אליעד מציע שיטת חשיבה פשוטה: בכל פעם שהמוח ... פתרונות חדשים עד למציאת ההצלחה. האם אני באמת בטוח במאה אחוז שלא אכשל? אם התשובה לא מוחלטת, יש לנקוט זהירות, לבדוק את הסיכונים, ולפעול באופן שיקטין את הסיכוי לכישלון. הגישה הזאת, של חקירת האמת משני הצדדים, היא הדרך הטובה ...
... בדרך כלל להימנע מלקחת אחריות. דרך נוספת לזיהוי שקרים היא שימוש בפירושים במקום עובדות. אדם עשוי לומר אני נסעתי בזהירות במקום לציין את העובדות המדויקות כמו עברתי בצומת באור ירוק. כאשר יש ערבוב בין עובדות לפרשנויות, עולה הסבירות שהסיפור ... שהנהג השני עבר באדום, ולא הוא. שימוש בפירושים במקום בעובדות - במקום לומר נסעתי באור ירוק, השקרן יאמר נסעתי בזהירות או הוא נכנס בי בפראות, כאשר אלה לא עובדות אלא פרשנויות סובייקטיביות. הגזמה של נסיבות - כדי לגרום לשקר ... היא הרסה לי את החיים - זהו פירוש סובייקטיבי שאינו ניתן לאימות. עובדה: נכנסתי לצומת באור ירוק. פירוש: נכנסתי בזהירות. כאשר אדם מערבב פירושים בתוך סיפורו ומציג אותם כאילו היו עובדות, זה סימן לכך שהוא עלול לשקר או שהוא ...
... דוגמה נוספת לכך היא נהג צעיר שמדמיין שהוא כבר בעל ניסיון רב בנהיגה, מה שעלול לגרום לו לנהוג בחוסר זהירות מתוך ביטחון עצמי כוזב, ולהסתכן בתאונות. מהן הסכנות של דמיון יתר? עוד סיכון של דמיון מודרך מוגזם הוא אובדן ... הדמיון הזה עשוי לגרום לו להרגיש בטוח ומנוסה, ובכך לפתח ביטחון עצמי שקרי שיביא אותו להיכנס למצב של חוסר זהירות ולקיחת סיכונים מיותרים. איך להשתמש בדמיון בצורה נכונה? לסיכום, דמיון מודרך יכול להיות כלי עוצמתי אם משתמשים בו באופן ... המשאבים לכך. - מישהו שמדמיין שהוא נהג מנוסה, למרות שאין לו רישיון, עלול להיכנס לביטחון עצמי שקרי ולנהוג בחוסר זהירות. - דמיון של הצלחה עלול לגרום לאדם להרגיש שהוא כבר השיג את מטרתו, ובכך להפסיק להשקיע את המאמצים הנדרשים. ...
... את עצמם מתנהגים בחוסר אחריות דווקא כשהם נמצאים בנוכחות אנשים שנתפסים בעיניהם כאחראיים יותר מהם. למשל, אדם שמטבעו נוהג בזהירות ומקפיד על כל כללי הזהירות בדרכים, כאשר הוא נוסע ברכב עם אדם שנתפס בעיניו כאחראי יותר בתחום הנהיגה, הוא פתאום עלול למצוא את עצמו ... נמצאים בסביבה של מישהו שנתפס בעיניהם כאחראי יותר מהם, הם נוטים להפוך לחסרי אחריות. דוגמה לכך היא אדם שנוהג בזהירות, אך אם הוא נמצא עם מישהו שאחראי יותר ממנו על הנהיגה, הוא פתאום מתנהג בפזיזות. מה ההיגיון בהתנהגות זו? ...
... יהיה פחות תלוי רגשית בזוגיות, הוא פחות יחשוש מכך שיבגדו בו שוב, כיוון שההשלכות עבורו יהיו פחות כואבות. אליעד מזהיר שהגישה הזו היא מסוכנת במידה מסוימת, כי היא עשויה לגרום לצד הנפגע להיות אדיש מדי לבגידה, מה שעלול להחליש ... ולכן חשוב גם ללמד אותו לאהוב את עצמו ולהיות פחות תלוי רגשית. אך שוב, אליעד מדגיש שיש לעשות זאת בזהירות, כדי לא לגרום לאובדן של האכפתיות בקשר. האם כדאי לשקר כדי לשקם את האמון? אליעד מזכיר כי לפעמים הצד הפוגע יכול לשקר או להסתיר חלקים מהאמת כדי לשקם את האמון, אבל מדגיש שזהו נושא בפני עצמו שדורש מיומנות וזהירות. לפעמים יש דברים שלא כדאי לומר במלואם, כיוון שזה עלול לפגוע באמון אפילו יותר. איך לדעת אם התהליך עובד? ...
... אליעד מנתח טיעון מרכזי של תומכי הסגר: הם טוענים שאי אפשר לדעת הכל על נגיף הקורונה, ולכן צריך לנהוג בזהירות מרבית. הם שואלים את מתנגדי הסגר אם הם באמת יודעים הכל על המחלה, ואם לא, מדוע הם לוקחים סיכון ... פנים שהוא יודע הכל ומוכן לקחת סיכון. מאחר שאנו לא יודעים את כל הסכנות האפשריות מהקורונה, עדיף לנקוט אמצעי זהירות מחמירים כמו סגר. אך אליעד חושף את הטעות והמניפולציה בטיעון הזה. לדבריו, המניפולציה הלוגית היא כזו: תומכי הסגר טוענים ... תומכי הסגר נשמעת לוגית, אבל אליעד חושף שהיא מניפולטיבית ושקרית. הסיבה היא שהתומכים בסגר מעמידים פנים כאילו רק הם זהירים ושקולים, בעוד בפועל הם מתנהגים כאילו הם יודעים בוודאות שהנזק מהקורונה יהיה גדול יותר מנזק הסגר. אבל הם לא ...
... למינימום האפשרי. לסיכום, כאשר מתמודדים עם לקוח שמפר הסכמים, האפשרויות הן או להפסיק לעבוד איתו לחלוטין, או לעבוד איתו בזהירות רבה תוך הגבלת החשיפה לסכומים קטנים, על ידי קבלת תשלום מראש או באמצעות חלוקת העסקה לתשלומים קטנים שמקטינים משמעותית ... אך לצמצם חשיפה אם בכל זאת נבחר לעבוד עם לקוח שיש חשש שיפר את ההסכם, יש צורך לנקוט בגישה זהירה ומושכלת. אם אנו יודעים בוודאות של 100% שהוא לא יעמוד בהסכם ולא ישלם לנו, אין היגיון לעבוד איתו - ... ישאיר אותנו חשופים. מסקנה אם יש לקוח שמפר הסכמים, יש שתי אפשרויות: לא לעבוד איתו כלל או לעבוד איתו בזהירות תוך צמצום החשיפה הכספית. אין טעם לסמוך על הסכמים בלבד, אלא יש לבנות מנגנון שבו כל שלב מותנה בתשלום, ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: זהיר, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: זהיר, איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי מומלץ, טיפול נפשי, אימון אישי קשב וריכוז בנושאי זהיר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331