... מכך, האדם יכול לנסות להימנע מכל דבר שמזכיר לו את האירוע הטראומטי. איך
להתמודד עם הפחד שהחרדה תחזור? ישנן שתי דרכים עיקריות ... שוב, וגם לא מוכן לעבוד על הפחדים או הכעסים שלו ביומיום, אזי הוא ייאלץ
להתמודד עם פחד מתמשך מהתקפי חרדה עתידיים. לכן מומלץ תמיד ... של התקף החרדה עצמו, כדי להחליש את הפחד ממנו. חרדה כללית והתקפי חרדה כיצד
להתמודד עם פחדים יומיומיים התמודדות עם מחשבות טורדניות ... שבהם חוו בעבר חרדה, מתוך אמונה שזו הדרך למנוע את החוויה הקשה. כיצד ניתן
להתמודד עם הפחד מפני חזרתה של החרדה? בשיחה עולה כי קיימות שתי גישות עיקריות
להתמודדות עם הפחד שחרדה תחזור: הקטנת הסיכוי לחוות חרדה על ... שהחרדה עצמה אינה דבר מסוכן כפי שלפעמים נדמה. חרדה כללית והתקפי חרדה כיצד
להתמודד עם פחדים יומיומיים התמודדות עם מחשבות טורדניות ...