... יצליח להתמודד או שלא יקרה לו משהו רע. לדוגמה, אדם שרוצה להתחיל עם בחורה, עשוי לחשוש שהיא תסרב לו, אבל אם יש לו ביטחון עצמי הוא יאמר לעצמו: אני אצליח להתמודד עם המצב, יהיה בסדר. אמונה עצמית דומה מאוד, והכוונה היא שהאדם מאמין בכוחו לבצע פעולה ...
... אם הוא אובחן עם הפרעה כלשהי ובין אם לא, אחד הדברים החשובים ביותר שהוא יכול לעשות כדי להתמודד עם המצב הוא לפתח את השכל שלו. מהו שכל וכיצד הוא קשור ליציאה מהמצב הנפשי? השכל אינו רק ידע כללי - כלומר, אוסף של עובדות שהאדם יודע - אלא היכולת לחשוב בהיגיון, להסיק ... אם אתה מנסה ללמוד לבד ולא מצליח, עליך לשאול את עצמך מה בדיוק אינך מבין. הדרך הנכונה להתמודד עם מצב כזה היא: לכתוב על דף (או פשוט לחשוב) מה בדיוק אינך מבין. לפרק את הבעיה לחלקים קטנים ולבדוק אם כל חלק מובן לחלוטין. ללמוד מחדש מושגים בסיסיים יותר אם אתה ...
... טוב מהעבר או פחד להפסיד משהו שגורם לנו טוב בהווה. מה ניתן לעשות אחרי שמבינים את הסיבה? לאחר שמבינים את הסיבה לרגשות השליליים, אפשר להתחיל להתמודד עם המצב על ידי עיבוד הרגשות והבנה עמוקה יותר של מה שמזין אותם. אם מדובר בהדחקה רגשית, כדאי לחפש ...
... לבוא לידי ביטוי בתוקפנות מילולית או במאבקי כוח. אם היית במצב שבו לא היית יכול להימנע מאלימות, זה יכול לעזור לך להבין את התנהגות הילד שלך וללמוד איך להתמודד עם המצב בצורה רגועה ומבוקרת. איך להיות מודל לחיקוי? כדי להיות מודל לחיקוי, עליך להקפיד על דוגמה אישית ברורה. אל תכעס על הילד אם אתה לא מצליח ...
... כחשיבה מעט פתטית, כי בפועל אפשר לפרש כל דבר גם כטוב וגם כרע. עם זאת, עצם ההתמקדות בהיבטים החיוביים יוצרת גישה חיובית יותר לחיים, שנועדה לעזור לאדם להתמודד עם מצבים קשים מתוך נקודת מבט מעצימה. איך קשורה חשיבה חיובית לרעיון שהכל לטובה או הכל לרעה? האמירה הכל לטובה מבטאת את השאיפה למצוא נקודות אור בכל מצב, בעוד הכל ...
... כי לא יהיה לו כסף, כדאי לו לבדוק עד כמה זה נכון ואם יש דרכים אחרות להתמודד עם המצב . אם לא ילך לעבודה, האם זה באמת יוביל למחסור? האם אפשרות של עבודה אחרת תספק לו את הצרכים הכלכליים? כאשר תתפוגג תחושת הכפייה, יהיה קל יותר להרגיש שהפעולה נעשית מתוך רצון, ... לשאול את עצמך אם זה באמת חיוני לעשות את הדבר או אם יש דרכים אחרות להתמודד עם המצב, ולהפחית את תחושת הכפייה. ככל שתפחית את המחשבות המכבידות של אני חייב, תוכל להתחיל לראות את הפעולות שלך כבחירות מתוך רצון, ולא מתוך כפייה. זה יגביר את החשק ואת המוטיבציה ...
... מרגיש שהוא בינתיים לא עושה כלום, שאין לו מטרה, שהוא פשוט עומד במקום. האם יש דרכים לשנות את תחושת הריקנות? יש שתי דרכים עיקריות להתמודד עם מצב כזה: 1. לשנות את המצב. 2. ללמוד לקבל אותו. לשנות את המצב פירושו למצוא מטרה, ...
... ביותר הוא דווקא זה שמשדר רוגע, ביטחון ועצמאות. אדם רגוע משדר לבת הזוג שלו שהוא יכול להתמודד עם מצבים לאורך שנים ארוכות, לתמוך בה ולספק ביטחון רגשי. לחץ משדר חולשה ...
... לשמור על הכללים מבלי שהילד יתמרמר או יתנגד? המפתח כאן הוא להבין איך ההורה עצמו מתמודד עם סירוב וגבולות. אם להורה קשה לקבל לא, אז גם הילד יתקשה להבין ולהתמודד עם מצבים שבהם יש גבולות. איך לגרום להורה לא להרגיש רע כשמניחים גבולות? גם להורה יש אתגר אישי בהתמודדות עם גבולות. פעמים רבות ...
... גם כאשר לא מדובר במעשה רע מכוון של האחר. הוא מציע הבנה מעמיקה של מנגנונים פסיכולוגיים שמובילים להאשמות, ומסביר כיצד להתמודד עם מצב שבו אנשים משאירים לך את האשמה על ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: התמודדות עם מצבים, האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התמודדות עם מצבים, איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, מומלץ, מטפל טוב בנושאי התמודדות עם מצבים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331