אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה התמודדות עם מחשבות כפייתיות ✔שיחת התבוננות, מה מפריע לך? התמודדות עם מחשבות כפייתיות, OCD, מחשבות טורדניות, מחשבות אובססיביות, להיות מודע לעצמך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שיחת התבוננות, מה מפריע לך? התמודדות עם מחשבות כפייתיות, OCD, מחשבות טורדניות, מחשבות אובססיביות, להיות מודע לעצמך, מה אתה רוצה?
מה גורם למחשבות כפייתיות להמשיך ולהופיע בראש?

המחשבות הכפייתיות, הטורדניות או האובססיביות, הן מחשבות שחוזרות על עצמן בלי רצון מודע או בחירה. הסיבה שהן ממשיכות להופיע שוב ושוב היא שבכל פעם שאדם חושב מחשבה שהוא לא רוצה לחשוב, הוא באופן לא מודע מזין אותה בעוד מחשבה שלילית עליה, כמו "אני לא רוצה לחשוב על זה". דווקא הרצון "לא לחשוב" על משהו, מחזק את ההתמקדות בו וגורם לו להישאר יותר זמן בראש.

אליעד מסביר שכאשר עולה מחשבה טורדנית, האדם בדרך כלל חושב "אני לא רוצה לחשוב על זה", ובכך יוצר מעגל של הזנה בלתי פוסקת של המחשבה. כך המחשבה נתקעת כמו "וירוס" שהאדם אינו יכול להשתחרר ממנו. ההסבר הוא שככל שהאדם מתאמץ לא לחשוב על מחשבה מסוימת, כך הוא מעניק לה יותר תשומת לב ואנרגיה, והמחשבה דווקא מתחזקת.

לדוגמה, אם עולה מחשבה שלילית, כמו "אסור לי לחשוב על משהו רע שיקרה", מיד לאחר מכן מופיעה מחשבה נוספת שאומרת "אני לא רוצה לחשוב על זה", ומחשבה זו נותנת כוח ומחזקת דווקא את המחשבה השלילית. במקום שהמחשבה תיעלם באופן טבעי, האדם מוצא את עצמו לכוד במעגל אינסופי של מחשבה כפייתית.

האם אפשר לשלוט במחשבות כפייתיות באופן רצוני?

אליעד מסביר שהאדם לא יכול להפסיק מחשבה כפייתית באופן ישיר ורצוני. הניסיון להפסיק בכוח מחשבות טורדניות הוא בדיוק מה שמעניק להן כוח ואנרגיה להישאר. אם האדם חושב מחשבה כמו "אני חייב להפסיק לחשוב את זה", הוא יוצר התנגדות פנימית למחשבה ובכך רק גורם לה להישאר זמן רב יותר.

המחשבה הכפייתית עובדת כמו מוזיקה שמתנגנת בראש ללא הפסקה, והניסיון להפסיק אותה בכוח, רק מגביר את ההתמקדות בה. לדוגמה, כאשר שיר נדבק בראש, ככל שהאדם מנסה בכוח להפסיק לחשוב על השיר, הוא דווקא ממשיך להתנגן שוב ושוב.

כיצד אפשר בכל זאת להשתחרר ממחשבות טורדניות?

הפתרון שאליעד מציע להתמודדות עם מחשבות טורדניות הוא לבדוק לעומק למה המחשבה מופיעה. אליעד מציע לשאול שאלות כמו "למה אני חושב את המחשבה הזאת?", או "האם המחשבה הזאת נכונה בכלל?", ולהתעמק בתשובות בצורה מדויקת ובלתי מתפשרת. כאשר האדם מברר את המקור של המחשבה, ולא רק נלחם בה, הוא מצליח לעיתים קרובות לשחרר אותה באופן טבעי.

לדוגמה, אם עולה מחשבה טורדנית על פחד מסוים, במקום להילחם בה, האדם צריך לשאול: "למה אני מפחד מזה?", "מי אמר שזה נכון?". ככל שהחקירה נעשית עמוקה ויסודית יותר, כך המחשבה מאבדת את הכוח שלה.

למה מחשבות מסוימות נשארות זמן רב ואחרות לא?

אליעד מסביר שבמציאות יש דברים שמשתנים מהר ודברים שמשתנים לאט יותר. בדומה לכך, גם מחשבות מסוימות יכולות להופיע ולהיעלם במהירות, ואחרות נשארות זמן רב יותר. כאשר יש במחשבה מסוימת התעסקות, התנגדות או ניסיון להיפטר ממנה בכוח, היא הופכת להיות אובססיבית ונשארת זמן רב יותר במודעות.

האם מחשבות כפייתיות הן "בעיה" אמיתית?

לפי אליעד, המחשבות עצמן אינן הבעיה, אלא התגובה של האדם אליהן. המחשבה עצמה, כל עוד האדם אינו נאבק בה, אינה מהווה בעיה אמיתית. ברגע שהאדם חושב ש"מחשבה מסוימת זו בעיה", הוא יוצר בכך התנגדות פנימית שהופכת את המחשבה לטורדנית.

הבעיה נוצרת כאשר האדם מחליט שהוא לא רוצה לחשוב מחשבה מסוימת, ולכן מתנגד אליה. אם האדם היה משלים עם קיומה של המחשבה, היא הייתה מאבדת את האנרגיה שלה ונעלמת.

מה הקשר בין מחשבות...
מוסיקה תחושה של חופש להרגיש שמח להשתחרר ממחשבות טורדניות איך להפסיק לחשוב על האקס להיות מודעים לא מצליח לשכוח אותה איך לבחור איך לשכוח אותה להתגבר על האקס להפסיק מחשבה obsessive compulsive disorder ocd ocd הפרעה טורדנית ocd התנהגות טורדנית ocd טיפול ocd מחשבות טורדניות או סי די אובססיביות אובססיה טורדנית אובססיה טורדנית כפייתית אובססיות אוסידי אוסידי הפרעה טורדנית אוסידי התנהגות טורדנית אוסידי טיפול איך לטפל ב ocd איך לטפל בהתנהגות כפייתית הפרעה אובססיבית הפרעה טורדנית הפרעה טורדנית כפייתית הפרעה כפייתית הפרעת התנהגות כפייתית התבוננות התמודדות התמודדות עם מחשבות התמודדות עם מחשבות כפייתיות התנהגות טורדנית התנהגות טורדנית כפייתית התנהגות כפייתית התנהגות כפייתית טורדנית חשיבה כפייתית טורדנות טורדנות כפייתית טורדנות מחשבתית טורדניות טיפול ב ocd טיפול ב או סי די טיפול ב אוסידי טיפול באו סי די טיפול בהתנהגות טורדנית טירדה טרדות טרוד כפייתיות להיות מודע להיות מודע לעצמי להיות מודע לעצמך להיות מודעים להיפטר מהתנהגות טורדנית להתמודד להתמודד עם ocd להתמודד עם אוסידי להתמודד עם טורדנות להתמודד עם מחשבות לטפל ב ocd לטפל ב אוסידי לטפל בהתנהגות טורדנית לטפל בהתנהגות כפייתית מה זה ocd מה מפריע לך מודע לעצמי מודעות מוטרד מחשבה טורדנית מחשבה כפייתית מחשבות אובססיביות מחשבות טורדניות מחשבות כפייתיות מטפל ב ocd מטפל ב אוסידי סובל מהפרעה טורדנית שיחת התבוננות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שיחת התבוננות, מה מפריע לך? התמודדות עם מחשבות כפייתיות, OCD, מחשבות טורדניות, מחשבות אובססיביות, להיות מודע לעצמך, מה אתה רוצה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם מחשבות כפייתיות, איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: התמודדות עם מחשבות כפייתיות, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אם ירצה השם? מקום רעיוני סוגי סיבתיות הגרוע מכל להשתמש בשכל שלך חמת זעם פחד להתראיין פחד גישה לבחורות לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? במה תלוי שמישהו יחשוב שאוהבים אותו? לגרום לה לאהוב להיות מאושר ורגוע מתי תהיה מאושר? בעיות בגלל בגידה לגרום לבחורה לעזוב אותו כשלים בקבלת החלטות החלטה בתנאי אי וודאות התמודדות מדינת ישראל עם אסונות טבע שתיקה כפתרון בעיות אני לא מצליח להתרכז שימוש בכסף שלך להשגת מטרות שיווק באמצעות תכנים מקצועיים אמון באמצעות ילד לא רוצה לחיות חרדה אצל ילדים רוחניים משוגעים שינוי אמונות בתת המודע לטפל בהפרעה פסיכיאטרית סכיזופרניה גנטיקה זוכר את האקסית תהליך החזרת אקס לראות את שרירי הבטן מתי התרגיל מסוכן? אלוהים ממלא כל עלמין שיחה על אלוהים חיפוש הארה האם הארה קורית באופן אקראי? למה להיות אלוהים? כתיבת הספר להיות אלוהים השקעה בתשתיות שיטות לעשות כסף בקלות מה התכלית של החיים? למצוא את משמעות החיים להתגבר על הנאה חשיבה חיובית לא תעבוד לגרום למישהו שיש לו בחירה חוויית הבחירה למה אלוהים לא ברא? הוכחות לקיום הבורא עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי לירידה במשקל, אימון אישי לירידה במשקל בנושא התמודדות עם מחשבות כפייתיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.6719 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 10:21:42 - wesi1