... החשובה שאליעד מסביר היא שאפשר להשתחרר, או לפחות להקל על הלחץ של הרצון לעוד, באמצעות הבנה מעמיקה של מנגנון הרצון עצמו. ברגע שאדם מבין ומפנים שהרצון לעוד לעולם לא ייפסק, הוא מתחיל להבין את חוסר התוחלת שבו. ההכרה במנגנון הרצון ... כל מה שאתה רוצה, בסופו של דבר תרצה לחזור אחורה - תרצה להרגיש את מה שהיה לך קודם, כי הרצון עצמו לא מסתיים. לדוגמה, אדם שיקבל את כל הכסף בעולם, יכול למצוא את עצמו רוצה לחזור למצב קודם, שבו היו ...

... האדם כאצבע ואיך הוא קשור לרצון חופשי? אליעד משתמש בדימוי של האדם כאצבע כדי להמחיש את הרעיון של חוסר רצון עצמאי. כשאנחנו רואים אצבע כותבת, אנחנו יכולים לשאול מה האצבע רוצה?, והתשובה ברורה: האצבע לא רוצה כלום. היא פשוט מבצעת ... נרצה. אם כך, אולי השאלה מה אני רוצה? אינה באמת השאלה הנכונה, אלא היא רק ביטוי לאשליה שיש לנו רצון עצמאי ונפרד מן המציאות שסביבנו. האם הבחירות שלנו באמת חשובות או שהכל נקבע מראש? בהמשך ההרצאה, אליעד מעלה את השאלה ... באופן עצמאי. מה ההבדל בין לרצות משהו לבין פשוט לחוות אותו? אליעד מוסיף שאם האדם אכן מבין שאין לו רצון עצמאי, הוא עשוי פשוט לחוות את המציאות בלי צורך להחליט אם הוא רוצה את מה שקורה או לא. במצב כזה, ... איך לזהות את הרצון האמיתי שלנו? מה הקשר בין רצון ותודעה? האם אנחנו רק חלק מהמציאות או יש לנו רצון עצמאי? איך לדעת מה אני רוצה? האם יש לי רצון בכלל? ההרצאה עוסקת בשאלות קיומיות על הרצון האנושי והיכולת להבין ... מוצגת דימוי של אדם שהוא כמו אצבע במציאות. כשאתה שואל את עצמך מה אני רוצה?, האם באמת יש לך רצון עצמאי? אולי אתה לא יותר מאצבע שמבצעת פעולה שנקבעה על ידי המציאות שסובבת אותך. האצבע לא רוצה כלום, היא פשוט ... מחליט בשבילה. אולי גם אנחנו, במובן מסוים, לא רוצים כלום - אנחנו פשוט חלק מהמציאות, מבטאים משהו אחר, ללא רצון עצמאי. האם הרצון שלנו הוא רק ביטוי של משהו חיצוני? השאלה המרכזית שעולה בהרצאה היא אם הרצון שלנו הוא באמת ... איך לזהות את הרצון האמיתי שלנו? מה הקשר בין רצון ותודעה? האם אנחנו רק חלק מהמציאות או יש לנו רצון עצמאי?

... באמת יש דבר כזה מצב אידיאלי? אם כל רצונותיך יתממשו בשנייה אחת, התוצאה עשויה להיות תחושת ריקנות מוחלטת, שכן הרצון עצמו מעניק משמעות, וברגע שאין יותר רצון, המשמעות נעלמת. למעשה, אדם שחווה מצב כזה עשוי להרגיש רע יותר מאשר כשהוא ...

... לאפשרות במקום לחובה? הדרך לשחרור הסבל היא לא לנסות לשנות את המציאות בכוח, אלא לשנות את היחס שלך כלפי הרצון עצמו. ככל שתוכל לראות ברצון אפשרות בלבד, ולא הכרח מוחלט, כך תוכל להרגיש יותר טוב במציאות הנוכחית. הרצון עדיין יהיה ... להיות בריא, אלא ישנה גם המחשבה הנוספת שגורסת כי אני חייב להיות בריא. כלומר, קיים שלב נוסף שאינו רק הרצון עצמו, אלא גם החובה שהאדם מציב לעצמו - שהמציאות תהיה כפי שהוא רוצה. האם באמת חובה שהמציאות תהיה כפי שאנו ...

... הרצון של האדם: אם לא מצליחים לשנות את הרצון או להשיג את מה שרוצים, אולי כדאי בכלל להטיל ספק ברצון עצמו. הוא מדגים זאת באמצעות הטלת ספק בחושים, ואומר שאפשר להטיל ספק גם בתחושה עצמה של אני רוצה. אם לא מצליחים לשנות את הרצון, אולי עדיף לבדוק אם הרצון עצמו בכלל אמיתי. מדוע קשה להבין את המצב של לרצות הכול? בהמשך אליעד מסביר שני מצבים קיצוניים של הרצון: לרצות ...

... ולהשגת מטרות בחיים. הוא מציין כי לפעמים כדי להשיג מטרה, לא די בפעולה פיזית אלא יש צורך להעצים את הרצון עצמו, כך שיתפוס את מרכז תשומת הלב של האדם. הוא מביא כדוגמה את הסיפור המפורסם של רבי נחמן, מעשה מאבדת ...

... כאשר מנסים להיגמל מהתמכרות, יש להבין כי לא מספיק להפסיק את הפעולה הממכרת, אלא יש צורך גם להעלים את הרצון עצמו. קיימות שתי שיטות עיקריות להפסיק התמכרות, כל אחת מתמקדת בגישה שונה לטיפול ברצון ובדחפים המובילים להתמכרות. שיטה אקראית - ... להפסיק התמכרות? כאשר מנסים להיגמל מהתמכרות, חשוב להבין שלא מספיק להפסיק את הפעולה הממכרת, אלא יש צורך להעלים את הרצון עצמו. ישנן שתי שיטות עיקריות להפסיק התמכרות: 1. שיטה אקראית - הפסקת ההתמכרות ללא הבנה של הסיבה שגרמה לה. במקרים ...

... - משמעי שאין לו שליטה או אפשרות לשנות את הדברים האלה. האדם מקבל את המציאות הזו כפי שהיא. האם הרצון עצמו נמצא בשליטת האדם או לא? אליעד כהן מדגיש שייתכן מאוד שהרצון עצמו אינו נמצא בשליטתו של האדם. כלומר, יכול להיות מצב שבו האדם מרגיש שהרצון שלו חזק ממנו, שהוא לא יכול ...

... מוחלט ובמאה אחוז יוביל בוודאות לבעיות נפשיות שונות, ביניהן חרדות, דיכאון, פרנויה, סכיזופרניה, הפרעות אישיות והפרעות טורדניות כפייתיות (OCD). הרצון עצמו אינו הבעיה, אך כאשר הרצון נעשה מוחלט ומופנה כלפי דבר חיצוני ספציפי, האדם מתחיל להשתגע ולהתחרפן. הרצון להשיג משהו ...

... כל דבר שהוא רוצה בחיים שלו הוא סוג של רצון ששולט בו. יתרה מכך, אליעד מחדד נקודה נוספת: גם הרצון עצמו לשלוט ברצונות הוא סוג של רצון, ולכן הוא גם משתלט על האדם. יוצא שאין מצב אמיתי של שליטה עצמית ...