... תסמינים פיזיים כמו לחץ בחזה, דפיקות לב מואצות, תחושת מחנק, סחרחורת או מועקה כללית. תחושות אלו יכולות להיגרם בשל חוויות עבר שהשאירו חותם רגשי, למשל חוויות של חרדה שנגרמה על ידי לחץ כלכלי או בעיות אחרות. אולם, ישנם גם מקרים ...

... באמת אוהב, אבל הוא לא מבטא את אהבתו כלפי חוץ. אולי הוא מפחד מדחייה, חסום רגשית, או יש לו חוויות עבר שמונעות ממנו לבטא רגשות. אם נבדוק רק את ההתנהגות, נטעה לחשוב בטעות שהוא לא אוהב. אולם אם נחפש את ... יכול להיות מצב הפוך: אדם באמת אוהב, אבל לא מבטא זאת. למה? מסיבות שונות - פחד מדחייה, מחסומים רגשיים, חוויות עבר ועוד. במקרה כזה, אם נבדוק רק את ההתנהגות, נחשוב בטעות שהוא לא אוהב. אבל אם נבדוק את הסיבות, נראה ...

... אפשר להפסיק אותן ולבחור בדרך שונה לחשוב על עצמנו. הבנת ההקשרים: במקרים מסוימים, תחושת האשמה עשויה להיות תוצאה של חוויות עבר או הרגלים שאימצנו. הכרה בהקשרים אלה תעזור להימנע מהחזרתיות של רגשות האשמה. איך אדם יכול להפסיק להאשים את עצמו ...

... עם חוויות טראומטיות כמו תאונת דרכים. תהליך זה מפחית משמעותית את הסבל והפחד שלו ומעניק לו חופש גדול יותר מחוויות העבר השליליות. איך להתמודד עם חרדות? שיטות לשינוי תפיסת מציאות איך לפתח חוסן נפשי? איך להפחית פחדים? טיפול בטראומה ופוסט ...

... האתגרים של אנשים שלא אוהבים לפרגן? יש אנשים שמרגישים קושי במתן פירגון לאחרים, לעיתים בשל תחושת קנאה, תחרותיות או חוויות עבר שבהן לא קיבלו פירגון. אנשים כאלה עשויים להרגיש שפירגון יפגע בהם או יחשוף אותם בפני אחרים במצב של חולשה. ... לפרגן? יש אנשים שמרגישים קושי במתן פירגון לאחרים. זה יכול לנבוע ממספר סיבות - תחושת קנאה, תחרותיות, או אפילו חוויות עבר בהם לא קיבלו פירגון. אנשים כאלה עשויים להרגיש כאילו פירגון לאחרים יפגע בהם באופן אישי או יחשוף אותם בפני ...

... כל סיבה לא נכונה שנשללת מאפשרת לאדם להגיע לתשובה האמיתית, לפעמים מדובר בסיבות משניות, כמו התניה שנוצרה במוח בעקבות חוויות עבר. אליעד מציין דוגמה של אדם שנכנס למקווה מתוך אמונה דתית כדי להיטהר, אבל כשהוא מאבד את האמונה הוא נשאר ...

... אליעד מדגיש שכל סיפור, דלוזיה, או פחד אפשר לפרק לתת - סיפורים קטנים. בכל מחשבת רדיפה מסתתרים פחדים קטנים, חוויות עבר, או פרשנויות שונות שאוחדו יחד לסיפור אחד גדול. על ידי פירוק הסיפור לחלקים קטנים, אפשר לבדוק כל חלק בנפרד ...

... אם מישהו כועס על אשתו, המדריך יכול לשאול אותו מה זה מזכיר לך מהילדות?, על מנת לגלות אם יש חוויות עבר שעשויות להוות מקור לכעס הזה. זהו תהליך של חיבור בין מה שקורה בהווה לבין זיכרונות מהעבר, במטרה לזהות דפוסים ...

... מסוגל לנסח אותה בבירור. כאשר האדם טוען שהוא מסתמך על אינטואיציה, בעצם הוא מסתמך על ניסיון קודם שלו, על תחושות עבר שהתבררו כנכונות או על תחושות בטן שהתאמתו פעמים רבות בעבר. אפשר תמיד להראות לו את חוסר העקביות ולהראות לו ...

מה ההבדל בין הרגשות? סוגים של רגשות רעים, סוגים של תחושות רעות, כעס, שנאה, עצבות, דיכאון, פחד, חרדה, ייאוש, טראומה, חרטה, סוגים שונים של רע, הבדלים בין רגשות מה ההבדל בין סוגי הרגשות הרעים? אליעד כהן מסביר באופן מעמיק כי רגשות רעים הם ביטויים שונים של...הוא אומר רע לי כמה רע לך אז במקום להגיד רע לי שבעים אחוז אתה אומר אני בדיכאון קליני אתה מבין אבל זאת רק דרך להגיד כמה רע לך עכשיו זאת קטגוריה אחת, קטגוריה שנייה בתוך הרע יש עוד סוגים של רע יש לך רע נגיד עבר הווה עתיד רע לך בגלל משהו שקרה כן אז קוראים לזה טראומה חרטה אתה מבין רע לך בגלל משהו שאתה חושב שהולך לקרות כן אוקי קוראים לזה פחד חרדה התקף חרדה פאניקה משהו שהולך לקרות נגיד רע לך בגלל משהו שקורה אז אתה קורא לזה דיכאון עצבות ייאוש בסדר, עכשיו זה מתמשך נקרא לזה קליני לא מתמשך נקרא לזה ככה. ש:...