... עם פחד מאונס וחרדה מפורצים? פחד מאונס, חרדה מפורצים
ותחושת חוסר אונים הם נושאים מורכבים, אותם אליעד כהן מפרק באופן מעמיק. ראשית, יש להבין שהפחד נובע משילוב של שני דברים עיקריים: הרצון ... והאדם פחות מסוגל להתמודד עם מצב בו הוא לא מתקיים,
תחושת חוסר האונים ואובדן השליטה גדלות, ולכן גם הפחד מתעצם. מה לעשות אם מישהו כבר נפגע מטראומה מינית או פריצה? אליעד מדגיש שאם אירוע ... אדם שפוחד שמישהו ייכנס לביתו ללא רשות, מפחד למעשה
מתחושת חוסר אונים מול הלא - צפוי, כי הרצון שלו הוא שליטה מוחלטת במציאות. ככל שהוא יבין את שורש הרצון שלו, הוא יוכל להתמודד טוב יותר עם הפחד, ולא לפחד כל כך מאירוע דומה בעתיד. כיצד להפחית את
תחושת חוסר האונים וההשפלה אחרי תקיפה? אליעד מבהיר
שתחושת חוסר האונים או השפלה מתרחשת משום שהאדם לא מצליח לממש את הרצונות שלו באותה סיטואציה. לדוגמה, אדם לא רוצה להיות חסר אונים, הוא ... שאינו יכול לשלוט באופן מוחלט על כל אירוע במציאות,
תחושת חוסר האונים מתחזקת וגורמת לסבל רב יותר. הדרך שאליעד מציע להתמודד עם זה היא להתאמן על שני כיוונים: להגדיל את היכולת להגיב באופן ...