... לא מתאימה, לא בטוח בקשר, האם כדאי להתגרש? להתגרש או לסבול, אומץ להיפרד, איך יודעים אם זה אהבה או הרגל? מתי לחתוך קשר? האם יש התאמה זוגית? החלטות בתנאי חוסר ודאות, האם לחתוך את הקשר? האם אנחנו מתאימים? איך ...

... במציאות, האהבה אינה שלמה ללא תנאי, ולכן אינה יכולה לפתור את כל הבעיות באופן אוטומטי. מה באמת קורה בזוגיות רגילה? בחיים הרגילים, אהבה היא שילוב בין אהבה עם תנאים ואהבה ללא תנאים. מצד אחד, יש מצבים בהם הזוגיות מבוססת על ויתור, ...

... במקום להטיל סגר, היה צריך למקד את המאמצים בחיזוק הבריאות הציבורית, עידוד אורח חיים בריא, צמצום זיהום אוויר, והפחתת הרגלים מזיקים כמו עישון. הוא טוען שמדינת ישראל לא עשתה כמעט דבר כדי לחזק את מערכת הבריאות או למנוע התפשטות ...

... יקרה. לדוגמה, אדם עם חרדת מעליות מאוד מאוד לא רוצה להיתקע במעלית, ועבורו להיתקע במעלית נתפס כגרוע בהרבה מאדם רגיל. עבור האדם הממוצע להיתקע במעלית זה אולי גרוע בעוצמה של 10, אך עבור אדם שסובל מחרדת מעליות זה יהיה ... מאמין שזה יקרה. האם זה שונה מאדם ללא פחד ממעליות? כל אדם יעדיף שלא להיתקע במעלית, אבל עבור אדם רגיל, זה נתפס כבעיה בעוצמה נמוכה, נגיד בעוצמה 10. לעומת זאת, עבור מי שסובל מחרדה, זה נתפס כבעיה חמורה בעוצמה ...

... לבצע את השואה ולהיות מובלים כצאן לטבח? אליעד כהן מסביר כי השאלות החשובות סביב אירועי השואה הן כיצד אנשים רגילים, נורמטיביים לכאורה, השתכנעו לבצע זוועות כמו שריפת אנשים אחרים בתאי גזים, וכיצד מיליוני אנשים הסכימו להיות מובלים אל מותם ... מתונה, ואנשים חשבו שאין טעם להגיב בחריפות על אירוע יחיד. עם הזמן הכמות גדלה בהדרגה, ובסופו של דבר הציבור התרגל למצב הזה, גם כאשר מאות רקטות נורו. כך לטענתו התרחש גם בקורונה - ההגבלות הוטלו על הציבור באופן הדרגתי, ועם הזמן הציבור התרגל לקבל אותן, למרות שהן הגבילו בצורה קשה את חייהם וחירותם. איך הצליחו בתקופת הקורונה לשכנע אנשים להאמין ולהתנהג בצורה ... לטבח בהתנהגות היום - יומית? אליעד כהן מסביר שגם האדם מול עצמו מתנהג כמו צאן לטבח, בכך שהוא מאפשר להרגלים רעים להשתלט עליו. הוא מתייחס למאבק הפנימי של אנשים בהרגלים שליליים, ומסביר שכאשר אדם מתרגל להתנהגות שלילית באופן הדרגתי, הוא מתקשה לשנותה, בדיוק כפי שצפרדע מתרגלת למים שמתחממים לאט. לטענתו, השיטה הזו רלוונטית לכל תחומי החיים, ולכן כל אדם צריך להיות מודע לכך שהוא מאפשר ...

... של אליעד לעניין הוא באמצעות דוגמה של הסתגלות העיניים לאור ולחושך. אם אדם שוהה זמן רב בחדר חשוך, עיניו מתרגלות לכך, והוא רואה בצורה סבירה. כאשר ידליקו אור בחדר, האדם יראה טוב יותר לזמן קצר, אך אם יכבו את האור שוב, האדם ירגיש שהוא רואה פחות טוב ממה שראה קודם. מדוע? כי ברגע שנחשף לאור, עיניו התרגלו לרמה חדשה של תאורה, וכאשר התאורה חוזרת למצב הקודם, החושך מרגיש חשוך יותר מקודם. כך גם לגבי תחושות חום ... והפער בין התחושות השונות. דוגמה לכך היא הסתגלות העיניים לאור ולחושך - אם אדם נמצא בחושך זמן רב, עיניו מתרגלות אליו והוא רואה יחסית טוב. אך אם נדליק אור, הוא יראה טוב יותר, וכאשר נכבה את האור שוב, הוא ... לקבל את המציאות כפי שהיא, להקטין את הקונטרסט הרגשי, ולבסס איזון בין התחושות. השלכות הפרקטיקה על החיים כאשר אדם מתרגל לפיצוי רגשי חזק, הוא למעשה מכין את עצמו לתחושה רעה חזקה בהמשך. למשל, אם מישהו יוצא לחופשה ארוכה כדי ...

איך להצליח בגדול? איך חושבים אנשים מצליחנים? הרגלי חשיבה של מצליחנים, ווינר או לוזר, האם אני בטוח שאין אפשרות? האם אני בטוח שיש אפשרות? למה קשה להצליח ... למצויינות, להצליח בחיים מה ההבדל בין חשיבה של מצליחן לחשיבה של לוזר? אליעד כהן מסביר שקיימים הבדלים משמעותיים בין הרגלי החשיבה של אנשים מצליחנים לבין אלו של אנשים שאינם מצליחים (לוזרים). הוא מתאר את המנגנון המחשבתי המדויק שכל אחת ...

... לאחר שהוא השיג את כל מה שרצה. לדוגמה, יכול להיות שלפני שהוא השיג את כל מטרותיו, הוא היה במצב רגיל או בסדר, אבל לאחר שהצליח להשיג הכל, לפתע החל להרגיש תחילה טוב מאוד, ואחר כך התחיל להרגיש רע מאוד. ...

... שבהם נראה שאדם מודע לכך שהוא חולם, אך למעשה מדובר בחלימה בהקיץ או חלום מודע, ולא באותה תחושת חלום רגיל שאי אפשר להבחין בו. יתרה מכך, לפעמים יש חלום בתוך חלום: אדם חולם, מתעורר כאילו לחיי היומיום, ואז לפתע ... ואם כן, מהי נקודת ההתחלה? מהי המציאות האמיתית שמחוץ לכל החלומות? מה קורה לכאורה במציאות האמיתית מחוץ לחלום? בחלום רגיל, כשאדם מתעורר, הוא חוזר לחיים האמיתיים. אבל אם החיים עצמם הם חלום, נשאלת השאלה: לאן מתעוררים? האם כשאדם מת ... עצמה לא ניתן להגדיר שום דבר. מה קורה אחרי שמתעוררים ומבינים שזו רק שינה? לאחר ההתעוררות הזאת, החזרה לחיים הרגילים דומה לחזרה לחלום מודע. האדם עדיין חווה את המציאות שלנו, אבל כבר לא מזדהה איתה באותו אופן. הוא מבין ...

... שגרה זה טוב או רע? שגרת חיים בריאה, שגרה יומית, חיים שגרתיים, שגרה נכונה, שגרה בריאה, שגרת בוקר בריאה, הרגלים של עשירים, לחיות חיי שגרה, העצמה אישית, שינוי הרגלים, הרגלים של אנשים מצליחים, להתרגל להצליח האם כדי להצליח בחיים צריך לחיות בשגרה מסודרת? אנשים רבים חושבים שכדי להצליח בחיים צריך שתהיה להם שגרת ... ולא על חשיבה מודעת. פעולה אוטומטית משמעה שהאדם מפסיק לבדוק ולחשב מה הכי נכון לעשות, אלא פשוט פועל מתוך הרגל, וזה מוביל לקבלת החלטות פחות טובות ולהיעדר גמישות. האם התמדה מחייבת שגרת חיים קבועה? אליעד כהן מסביר שאמנם יש ... נוקשה. למה שגרה היא פעולה מזיקה ולא מועילה? אליעד טוען ששגרה היא בעצם פעולה ללא מחשבה, פעולה שנעשית מתוך הרגל בלבד. ברגע שאדם מתרגל לעשות את אותם דברים בכל יום, הוא מפסיק לחשוב ומפסיק לבחון את המציאות המשתנה. בעולם אידיאלי, כל פעולה צריכה ... יודע שהוא נשאר אותו אדם שהיה ברגע הקודם, היה מעדיף לא להתקיים. הכוונה היא להימנע מקיבעון מחשבתי ומפעולות מתוך הרגל. אליעד ממליץ לא להציב את השגרה כמטרה, אלא לבדוק כל הזמן האם הפעולה שמתבצעת היא הפעולה הנכונה ביותר באותו ... כל הזמן לבדוק מה הדבר הנכון לעשות ברגע הנוכחי, וכך לחיות חיים מלאים ומשמעותיים יותר. למה שגרה זה רע? הרגלים של עשירים שגרת בית כלא איך להצליח בחיים? לשנות הרגלים אסור להיות זקן שגרה זה מוות האם שגרה חיונית להצלחה בחיים? האם כדי להצליח בחיים אדם צריך שתהיה לו ... מחשבה. כאשר אדם קם כל בוקר באותה שעה, עושה את אותם דברים ומבצע את אותן פעולות, הוא פועל מתוך הרגל ולא מתוך בחירה מודעת. הבעיה היא שהעולם כל הזמן משתנה, ומה שהיה נכון אתמול לא בהכרח נכון היום. מערכת ... לשאוף לחיים של גמישות מחשבתית. המטרה היא שכל רגע תוכל להחליט מחדש מה הכי נכון לעשות, ולא לפעול מתוך הרגלים אוטומטיים. רבי נחמן מברסלב אמר פעם: אם הייתי יודע שברגע הזה אני אותו אדם שהייתי לפני רגע, הייתי מעדיף לא להיות קיים. המשמעות היא להימנע מקיבעון מחשבתי ומפעולה מתוך הרגל. האם בכל זאת יש מקום לשגרה? ייתכן שלפעמים, כדי להשיג מטרה מסוימת, תצטרך ליצור עבורך מסגרת מסודרת. יש מקרים ... הצלחה בחיים, שגרה, מוטיבציה, התמדה ועוד. כוחה של שגרה, מהי שגרה? למה שגרה זה רע? למה שגרה זה טוב? הרגלים של עשירים, מה רע בשגרה? התמדה לאורך זמן, מנטור להצלחה, הרגלים של אנשים אפקטיבים, הרגלים לחיים טובים, לעשות דברים באופן אוטומטי, פעולות אוטומטיות, שגרה זה מוות, הרגלים של עבדים, הרגלים של לוזרים, שגרת בית כלא, לשנות הרגלים, איך להצליח בחיים? לא לפעול מתוך הרגל, שגרה של עבדים, אסור להיות זקן