... רצון, אין סבל. זהו מצב שבו לכאורה האדם יכול להיות מאושר לחלוטין. מצד שני, אליעד מדגיש שאם אין רצון, גם אין הנאה . כלומר, הרצון הוא מה שמאפשר לאדם לחוות הנאה כאשר הוא מתמלא. אך אם הרצון הוא הגורם לסבל, השאלה המרכזית היא איך אפשר לבטל את הרצון. אליעד מסביר שהדרך ... את הבעיה מהשורש. הוא מבהיר שאם אדם אינו מגלה מהו המקור האמיתי של הרצון, הוא תמיד יישאר במעגל אינסופי של סבל והנאה זמניים, אך לעולם לא יגיע לשלווה ואושר מוחלטים. הגילוי של הרצון הלא מוגדר מאפשר לאדם להשתחרר לחלוטין מהצורך ...

... לגמרי, נפסיק להרגיש גם תחושת טוב או סיפוק, כי הכל יהפוך נייטרלי לגמרי. לדוגמה, אדם שאין לו שום הזדהות עם רצונות, לא יחווה יותר כעס, אך גם לא יוכל ליהנות משום דבר באופן משמעותי, כי ההנאה מבוססת על רצון שמתממש. במצב כזה, החיים הופכים לנייטרליים, ללא תחושה של טוב או רע. האם אפשר לוותר על הכעס אבל לשמור על ההנאה? אליעד מסביר שזה כמעט בלתי אפשרי להמשיך ליהנות מהחיים ולוותר לחלוטין על הכעס. הרצון שמביא להנאה הוא גם זה שיוצר כעס, שכן כעס הוא התגובה הטבעית כשאותו רצון לא מתממש. כאשר אדם עדיין רוצה ליהנות, הוא חייב להחזיק רצונות, וכשהם לא מתממשים, יתעורר כעס. הדימוי ... חלק מהמשחק. הוא לא יכול באמת להשתחרר מהכעס, משום שעדיין יש לו רצונות שלא תמיד מתממשים. איך להתמודד עם הכעס בלי לצאת מהמשחק? לא כל אחד מעוניין לוותר על ההנאות של החיים לגמרי. למי שבוחר להישאר במשחק, אליעד כהן מסביר שכעס הוא ... תגובה רגשית חריפה. אך חשוב להבין שכל עוד האדם מחזיק רצונות ומטרות, כעס מסוים ימשיך להתקיים. לדוגמה, אפשר להחליט שהכעס הוא המחיר שאנו משלמים על הזכות ליהנות מהרצונות וההישגים. אם מקבלים זאת מראש, הכעס נהיה נסבל יותר. מה ההחלטה המרכזית שעלינו לקבל בנושא הכעס? אליעד מסכם את הנושא בשאלה מרכזית אחת: האם אתה מוכן לוותר על כל ההנאות והתקוות שלך כדי להפסיק לכעוס באופן מוחלט? אם התשובה היא כן, אפשר ... נדמה שהכעס אוטומטי. הכעס נובע תמיד מהזדהות עם רצון מסוים, ולכן כדי להיפטר ממנו לגמרי, צריך לוותר על הרצון עצמו. לוותר על כל הרצונות אומר לוותר גם על ההנאה והטוב, וזה לא מתאים לכולם. אם לא מוכנים לוותר על ההנאה, צריך ללמוד לחיות עם מידה מסוימת של כעס, ולמצוא את האיזון שמתאים לנו. בסופו של דבר, האדם צריך להחליט בעצמו עד כמה הוא מוכן לשלם את המחיר של הכעס כדי ליהנות מהחיים, ועד כמה הוא רוצה לשחרר את עצמו ממנו לחלוטין. כעס והתמודדות רגשית האם באמת יש בחירה חופשית? איך לזהות רצונות פנימיים שחרור מוחלט מול הנאה מהמשחק איך להפסיק לכעוס על מי שפגע בי? האם הכעס מועיל לי? איך ... יש לכך מחיר: יחד עם היעלמות הכעס, נעלמת גם תחושת הטוב. אם אין שום רצון, אז אין טוב ורע - הכל הופך לנייטרלי לגמרי. למה קשה לוותר על הכעס בלי לוותר על ההנאה? שאלה: האם אפשר להמשיך ליהנות מדברים טובים בחיים, אבל לוותר על כל הכעס? תשובה: האדם חי בתוך מערכת של רצונות. כדי ליהנות ממשהו, הוא צריך לרצות אותו ולחפש לממשו. אולם אותו מנגנון שיוצר את הרצון להנאה, הוא גם מה שיוצר את הכעס, כי כעס קורה ברגע שהרצון לא מתממש. כלומר, כשאדם רוצה לוותר על הכעס אך עדיין מעוניין בהנאות של החיים, הוא ממשיך להחזיק רצונות, וממילא הכעס עלול לחזור ... ובידו עדיין שרץ? תשובה: זהו דימוי המופיע בהקשר של רבי נחמן. האדם רוצה להיטהר ולהשתחרר מהכעס (כמו לטבול בנהר), אבל במקביל הוא אוחז בשרץ של הרצון להמשיך ליהנות מהמשחק. כך האדם נשאר תקוע, משום שבשביל להיפטר לחלוטין מהכעס, הוא ... ולפעמים לא. איך בוחרים אם להמשיך לכעוס או לוותר? שאלה: אז מה בעצם ההחלטה שעליי לקבל אם אני רוצה להתקדם? תשובה: לשאול את עצמך האם אתה מוכן לוותר על כל ההנאות והתקוות תמורת שחרור מלא מהכעס. אם כן - אפשר לשחרר את הכעס לגמרי, ... ידי היצמדות יותר גדולה לאמת, או על ידי הבנה שהפגיעה אינה מחייבת אותך להגיב רגשית בלהט. בכל מקרה, ההבנה המרכזית היא שכל עוד האדם רוצה לשמור משהו לעצמו וליהנות מהמשחק, הוא ישלם לעיתים במחיר הכעס. האם בכל זאת יש תועלת בכעס? ... נובע מהזדהות עם רצון ספציפי. בלי הרצון הזה, לא היה כעס בכלל. כדי להפסיק לכעוס במאה אחוז, אתה צריך לוותר על כל הרצונות האחרים שמביאים לך גם תחושת סיפוק והנאה . לא כולם מוכנים לזה. אם אתה עדיין לא מוכן לוותר על הכל, למד לחיות עם קצת כעס ודאג למצוא איזון שלא יגרום סבל גדול מדי. כעס והתמודדות רגשית האם באמת יש בחירה חופשית איך לזהות רצונות פנימיים שחרור מוחלט מול הנאה מהמשחק ש: אם אני כועס נגיד על מישהו ואני רוצה להפסיק לכעוס עליו. ... שיש לזה גם מחיר יש דברים טובים שיוצא לך מזה שאתה כועס בגלל שאתה מזדהה עם הרצונות שלך ויש דברים רעים זה המשחק. אתה הבנת אותי כן מה הבנת אתה? ש: אני בעצם נהנה לכעוס. אליעד: לא אתה גם נהנה לכעוס אתה נהנה בצורה עקיפה, ממה נובע הכעס מהזדהות עם רצונות בסדר מהזדהות עם ... ש: גם רע וגם טוב. אליעד: לא, כשהוא פוגע בך אנשים רק פוגעים בך? ש: לא. אליעד: יש מצבים גם כשאתה שמח? ש: כן. אליעד: יפה אז זה המחיר, מה רצית בחינם רצית ליהנות בחינם בלי לשלם זה מה שתכננת. ש: סתם שאלה האם כל עוד אני נהנה מהמשחק האם אני יכול לצאת ממנו? אליעד: לא, אם אתה יכול אתה יכול לצאת ממנו כל מה שאתה רוצה ליהנות ממנו אתה לא יכול לצאת ממנו. ש: איך? אליעד: תקשיב אם אתה נהנה מהמשחק אתה עדיין יכול לצאת ממנו, אם אתה רוצה

להיות דתי או להיות חילוני, לאהוב את הדתיים, לשנוא את הדתיים, הספר להיות אלוהים, להטיל ספק, לאהוב כל דבר, להבין כל דבר, אליעד כהן דתי, אליעד כהן חילוני, להאמין באלוהים, לכפור באלוהים

אלוהים, אמונה באלוהים, תפילה לאלוהים, להאמין באלוהים, להתפלל באלוהים, כפירה באלוהים, האם יש אלוהים? האם אין אלוהים? אלוהים לא פראייר, אין מתנות חינם, אלוהים טוב ומיטיב

... או אכזבה. לדוגמה, אם מישהו נוהג על אופנוע ועובר תאונה, הוא יודע את הסיכון ועדיין עשוי לחזור לרכב כדי לחוות את ההנאה מהנסיעה. אך אם הוא חושש מדי מהכאב האפשרי, הוא יימנע מלנסוע כלל. כך גם באהבה: מי שחושש להיפגע, יימנע מלאהוב באופן מלא ושלם. האם באמת יש אהבה ללא תנאים? רוב האנשים ... נכונות מלאה לסבול, להיפגע, ולחוות תחושות שליליות בעוצמה מלאה. רק מי שמוכן באמת לסבול את התחושות השליליות יכול גם ליהנות באופן שלם מהתחושות החיוביות. מה הקשר בין אהבה לפחד מאכזבה? הפחד הגדול ביותר של האדם מאהבה הוא האכזבה, או החרדה להישאר לבד. אנשים מוכנים לפעמים לוותר על ההנאה מאהבה כדי להימנע מהסיכון לסבול מתחושות של בדידות או חרדת נטישה. הדרך היחידה להתגבר על פחד זה היא לאהוב את המציאות בכללותה, לא רק את מה שנוח או נעים. אם האדם יאהב ...

... אך לא יתייסר מכך שהמשחק משתנה כל הזמן. לדוגמה, אדם שחווה יום אחד תחושת הצלחה ולמחרת תחושת כישלון, יוכל ליהנות מהתנודות האלה, כי הוא מבין שמדובר במשחק בלבד. הבעיה מתעוררת רק כאשר האדם חושב שהמשחק אמיתי לחלוטין ומנסה ...

... לצורות החיים השונות בלי חרדה מהותית, משום שבתוכו הוא נשאר חופשי. לדוגמה, אדם שחש שאין לו בעיה לסבול או ליהנות, כי הוא יודע שגם אם יסבול זה לא סוף העולם, ... וזה דווקא בגלל שבתוך תוכו הוא אומר זה לא מחויב לא משנה אם זה טוב או רע אז אין לי בעיה לסבול ואין לי בעיה גם ליהנות ודווקא הוא שאומר לא אני לא מוכן לסבול אני חייב ליהנות אז הוא יותר יפחד להתחייב ואז גם אם הוא ... מחויבות הוא יותר עמוק זה לא חוסר מחויבות. ש: כשאתה מוריד משני הדברים מוריד מהטוב והרע גם מזה שלא טוב לך ליהנות וגם מזה שלא טוב לך לסבול. אליעד: יש אחד ... תסתכלי בסופו של דבר נגיד אם אחד הומלס אומרים לו נגיד בוא קח דירה ואז הוא בגלל שהיה כל כך הומלס אז הוא כל כך נהנה מהדירה לעומת זאת יש אחד שיש לו מלא דירות אז ...

... מהכסף. לדוגמה, אם אדם רוצה דירה חדשה, עליו לדמיין באופן חיובי כיצד הוא נהנה ממנה, מהנוחות ומהיציבות שהיא תספק לו. יצירת רצונות חדשים שמחייבים כסף. ככל שהאדם ירצה יותר דברים שרק כסף יכול לקנות, כך יהיה לו יותר קל לפתח מוטיבציה להשיג כסף. שטיפת מוח ... אז מי שרוצה להרוויח כסף - יש לו עוד משחק, יש לו עוד אפשרות להתרגש, לפחד, ליהנות וכו. אלא מה, שאם אתה יותר מדי תרצה להרוויח כסף, אם בן אדם יותר מדי רוצה להרוויח כסף אז הוא מתחיל להילחץ מזה ואז הוא אומר אני לא רוצה את המשחק הזה. איך בורחים מפה?. לכן את ...

... הצבת מטרות זה אולי יעשה דברים יותר קלים אליעד: לך ש: לי. ואז אני יגיד: טוב, אני יציב את המטרה הזאת, יהיה לי יותר קל ואני ימשיך, אני יציב עוד מטרה ויהיה לי יותר קל, זה ליהנות משני העולמות, ולא להפסיק לעולם.. אליעד: ברור! תהנה משני העולמות. תקשיב, היה אחד שאמר אני רוצה את כל הכסף ...

... לא היה סובל. אליעד מדגיש שאי אפשר ליהנות ממשהו בצורה מוחלטת ללא הרקע של הסבל ... אם מישהו רוצה בית, הוא לא יכול ליהנות מכך שהוא קיבל שני בתים יותר ממה שהיה חסר לו מראש. כלומר, האדם יכול ליהנות רק במידה שבה הוא חווה חיסרון לפני כן. ... כפולה של אוכל ממה שרצה, הוא לא יכול ליהנות יותר ממה שהיה חסר לו מראש. הוא יסופק ... שהייתה לו, ולא מעבר לכך. האם אפשר ליהנות ממשהו בלי לחוות את ההפך שלו? אליעד ... גם הדמיון יהיה מוגבל, מכיוון שכדי ליהנות מהמציאות הזו האדם חייב לדעת גם את ... האדם מוכן לקבל את הסבל של העבר כדי ליהנות מההווה. כלומר, האדם מקבל עליו שיהיו לו ...