... שאתה עושה ומהם השרירים שעובדים במהלך התרגיל, איזה שריר עובד יותר ואיזה פחות וכולי? כל זמן שאתה מודע לזה, הכל בסדר גמור. העיקר שלא תעשה ציטינג על עצמך...
... אדם אומר מה לא לגיטימי שאני ארצה שהיא תאהב אותי לא לגיטימי לגיטימי אין בעיה שאתה רוצה את זה הכל בסדר אבל מה אתה משגע אותה זה לא לגיטימי הדרך שאתה מנסה להשיג את המטרה היא לא נכונה, כוונתך רצויה ...
... ויכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות, כולל מחשבות אובדניות. הרצון להתאבד הוא תוצאה של תחושת סבל, גם אם לכאורה הכל בסדר. איך לזהות את מקור המחשבה על התאבדות? אם אדם שואל את עצמו: אם החיים שלי טובים, למה אני חושב ...
... זמנית. למה? כי אם אני אומר לעצמי נפרדתי וזהו, אני יכול לשקר לעצמי שאני שלם עם זה לגמרי, כאילו הכל בסדר, אין שום קושי. לעומת זאת, להיות בספק - אולי אנחנו עוד בקשר, אולי אנחנו לא לגמרי נפרדים, אולי אנחנו ...
... נגיד שכן. זאת אומרת, בתאילנד היה לו מאוד - מאוד טוב והוא כל הזמן רוצה לחזור לשם. עד כאן הכל בסדר, אוקיי? כאן הכל בסדר. איך השוואה בין נופש טוב לפרידה מזוגיות טובה מחדדת את הבעיה? בא ניקח מקרה אחר לדוגמה. בן אדם, נגיד, ...
... - חשוב לזהות את האינטרס הרגשי: האם הקורבן מפחד כל כך להודות שעושים לו רע, עד שהוא מעדיף להאמין שהכל בסדר? - לאחר זיהוי האינטרס הרגשי, ניתן לנסות לנטרל אותו. לדוגמה, אם הקורבן אינו מעוניין להאמין שנפגע משום שחש בושה ...
... ההתנהגות הזו היא ניסיון נואש להדחיק את השנאה העצמית ואת חוסר ההערכה הפנימית, תוך העמדת פנים כלפי חוץ כאילו הכל בסדר. כיצד לזהות אדם שבאמת אוהב את עצמו? לסיכום, אליעד מבהיר שהדרך האמיתית לזהות אדם שאוהב את עצמו היא לבחון ...
... לו את כלים להתמודד עם תחושת החסר. האם לפני הזוגיות היה טוב? לפני שנכנסים לזוגיות, אנשים רבים מרגישים שלבדם הכל בסדר. אבל לעיתים זו אשליה שנובעת מהדחקת הצרכים הרגשיים. רק כשנכנסים לקשר, הם מתחילים להרגיש רצונות שטרם היו מודעים להם. ...
... או מסוגל להכיר בה באופן מודע. לדוגמה, אדם שעבר טראומה קשה כמו אונס, התעללות או אלימות, עשוי לומר במודע שהכל בסדר אצלו, למרות שבתת - מודע הוא עדיין סובל מאוד. הוא מציג דוגמה פשוטה יותר: אדם נשאל אם הוא רעב, ...
... חשיבה קטסטרופלית לעיתים, אנשים חושבים בצורה של שחור או לבן, כלומר, הם מאמינים שיש רק שתי אפשרויות קיצוניות: או שהכל בסדר, או שהמצב הגרוע ביותר קורה. דוגמה לכך היא כאשר אדם שולח הודעה לבת זוגו והיא לא עונה. הוא עלול ... אוהבת אותו יותר, בוגדת בו ומתכננת לעזוב אותו (האפשרות הקטסטרופלית). לעיתים הוא יעדיף את האפשרות הקטסטרופלית, כי בעיניו, לחשוב שהכל בסדר זו גישה תמימה או שקרית. האם יש תועלת לחשיבה קטסטרופלית? למרות שהתשובה הברורה היא שחשיבה כזו גורמת ללחץ מיותר, ... או לבן. לדוגמה, אם בן אדם שולח הודעה לבת זוגו והיא לא עונה, הוא עשוי לחשוב רק בשתי דרכים: הכל בסדר והיא פשוט עסוקה. היא לא אוהבת אותו יותר, בוגדת בו ומתכננת לעזוב אותו. כיוון שהוא אינו מוכן להאמין ב - 100% שהכל בסדר, הוא עלול להעדיף את האפשרות הקטסטרופלית. זה קורה כי בעיניו האמונה שהכל תקין היא שקרית או תמימה מדי. הוא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הכל בסדר, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הכל בסדר, איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למתבגרים, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, אימון אישי לאורח חיים בריא בתחום הכל בסדר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331