... שגורמת לך להרגיש רע ולבדוק אותה באמצעות פטיש של
אמת מוחלטת. המשמעות היא, שכאשר עולה בך מחשבה שלילית, עליך לשאול את עצמך: האם זה באמת ... האם זה באמת נכון? מי אמר שאתה לא שווה? האם זו
האמת המוחלטת או רק פרשנות אישית שלך? מהם שני סוגי החשיבה האפשריים ביחס למציאות? אליעד מתאר ... מוחלט. כדי לפתור את זה, הוא מציע להעלות את רף
האמת המוחלטת - כלומר, לבדוק כל מחשבה וכל רצון ולראות אם הם באמת מחויבים או שאפשר לוותר ... שגורמת לך סבל. הוא משתמש באנלוגיה של פטיש
האמת המוחלטת - לתת מכה למחשבה השלילית ולבדוק האם היא נכונה באמת. ככל שאתה מתרגל יותר את ... מחשבות שליליות? כיצד לשנות אמונות מגבילות? מהי
אמת מוחלטת? האם אפשר לשלוט ברגשות? ...