... לתקוף את השורש של הבעיה בתוכו, ולא רק את השכבות החיצוניות. איך אפשר לעשות שלום אמיתי עם האגו במקום להילחם בו? אליעד מדבר על האנלוגיה בין מהפכה פוליטית למהפכה פנימית אצל האדם. הוא מציע שהדרך הנכונה יותר להתמודד עם האגו (הדיקטטור הפנימי) היא לא להילחם בו, אלא להבין אותו וליצור איתו הסכם שלום. לדבריו, במקום לחסל את האגו, צריך להבין את המנגנונים שלו ולמה ... כיצד האדם יכול ליישם את הרעיון של שלום פנימי? בסיכום, אליעד מציע דרך אלטרנטיבית לכל המאבקים הפנימיים והחיצוניים: במקום להילחם, יש לעשות שלום פנימי בין הכוחות שבתוכנו. הוא מציע להתבונן לעומק, להבין מדוע אנחנו מרגישים מנוצלים, להבין את המחשבות ... שלום עם האגו? מה תפקיד הטכנולוגיה במהפכות ערב? מדוע מהפכות נכשלות באיראן ומצליחות במצרים? איך להשיג שלום פנימי בלי להילחם?

... אתה למעשה מתחיל להזדהות עם צורות מסוימות, מה שמוביל להתמכרות רגשית ולמעמסה שכלית. אליעד כהן טוען שאם תוכל להפסיק להילחם בשעמום ולשחרר את המחויבויות וההעדפות שלך, תוכל להרגיש את השקט הפנימי, שמגיע ממקום של חוסר עניין. האם אפשר להיות ... ריגושים ולהימנע משעמום, כדאי ללמוד כיצד לשחרר את כל המחויבויות הרגשיות שלנו וליהנות מהשקט שבחוסר עניין. כשאתה מסוגל להפסיק להילחם בצורך בשינוי או בתשומת לב, תוכל למצוא את הרוגע בתוך חוויית השעמום. איך לשחרר את עצמך מהצורך בתנודתיות? אם ... עניין, אתה למעשה נמצא במאבק פנימי - תנודתיות רגשית ושכלית שמביאה עמה סבל. אליעד מציין כי אם תוכל להפסיק להילחם בשיעמום ולשחרר את המחויבויות וההעדפות שלך, תוכל להתענג על שקט פנימי, שמגיע ממקום של חוסר עניין. מהי הדרך להתחבר ... מעניין בעצם הורג לך את המוח, הורג לך את התנודתיות, ואם אתה מפסיק את התנודתיות אתה בצומת דרכים, האחד להילחם בזה ולהגיד שאני רוצה עניין, ואז אתה יוצר נפרדות. והשניה שאתה אומר, אני לא רוצה עניין, ואז אה נותן ...

... היתרון העיקרי של גישה זו הוא שהיא נותנת לחולה כוח ותקווה, ומסייעת לו להרגיש שיש לו מטרה וסיבה להמשיך להילחם. עם זאת, החיסרון הגדול שלה הוא בכך שהיא עלולה ליצור אשליה ותקוות שווא, שבסופו של דבר יובילו לאכזבה קשה, ... נפשית גדולה ואף להחמיר את מצבו הנפשי. לדוגמה, אליעד משווה זאת למישהו שנמצא בזירת קרב, וחבריו מעודדים אותו להמשיך להילחם, גם כאשר ברור שאין סיכוי להינצל. לפעמים, דווקא הכניעה למצב והשלמה עמו עשויה להביא להקלה גדולה יותר מאשר להמשיך להילחם. מה לעשות כששתי הגישות לא עובדות? אליעד מדגיש כי לפעמים אף אחת מהגישות לא תעבוד במלואה, מאחר שאדם יכול ... עיניים ולשתוק, ואולי הפתרון יופיע מעצמו. איך להתכונן למוות? כוח הרצון יכול לרפא סרטן? להשלים עם מחלה סופנית או להילחם? האם יש תרופה לסרטן בכוח המחשבה? הספר כוחו של התת מודע וסרטן כיצד להתמודד עם מוות צפוי?

... מדוע חשוב לשדר אסון כשאתה מפסיד? אליעד כהן טוען שכדי להצליח בפוליטיקה, במיוחד לאחר הפסד, אתה חייב לשדר אסון, להילחם ולא לקבל את התוצאות כאילו כלום לא קרה. הוא מביא כדוגמה את נתניהו, שלדבריו היה תוקף, מאשים, ומנסה בכל ... אליעד מראה שהוא לא יודע להפסיד בכבוד במובן שהוא לא יודע לתקוף לאחר הפסד. אליעד מדגיש שהיה על הרצוג להילחם ולתקוף באופן נחרץ, להראות את הכישלונות של נתניהו ולהבהיר מדוע זה אסון למדינה שנתניהו נבחר, אך הרצוג דיבר באופן ... מסביר שזו התנהגות חסרת כריזמה, כי מנהיג כריזמטי היה מראה כמה ההפסד חמור, כמה המצב מסוכן, וכמה חשוב להמשיך להילחם ולנסות להפוך את התוצאות. מהי הדרך הנכונה להתנהג לאחר הפסד פוליטי לפי אליעד כהן? לפי אליעד, הדרך הנכונה היא ... שההפסד הוא מצב בלתי נסבל, לתקוף את המנצח בצורה חריפה, להראות לציבור עד כמה ההפסד מסוכן לעם ולמדינה, ולהתחיל להילחם כבר מהרגע הראשון על מנת לשנות את המצב. אדם שמפסיד חייב להתייחס למצב כאל אסון ולא כאל אי מימוש ...

... שלום או מלחמה. האדם נמצא בקונפליקט פנימי שבו הוא לא מוכן להכריע החלטה ברורה - לקבל את המציאות או להילחם בה. המצב הזה גורם לקונפליקט פנימי תמידי, בדיוק כפי שמדינה שאינה מחליטה להילחם או לעשות שלום יוצרת מצב של טרור מתמשך. כל מצב חיצוני של אלימות, פיגועים או טרור משקף את הקונפליקטים הפנימיים של האדם עצמו. אליעד מסביר שהפתרון לקונפליקט הפנימי הזה הוא או להילחם עד הסוף, בלי שום ויתור, או לקבל לחלוטין את המציאות כמו שהיא - ללא תנאים. כל מצב של ביניים ... לקבל בצורה מלאה את עצמו, את האחרים ואת כל המציאות, ולהפסיק לסבול מקונפליקטים פנימיים. הוא יכול להחליט בכל זאת להילחם נגד השלילי, אך מתוך הבנה והשלמה שהמלחמה הזו היא גם נגד דברים שבתוכו. בשורה התחתונה, אליעד מדגיש שכל אירוע ...

... פרט קטן, גם אם הוא נכון. השיטה הזאת תוצא את הצד השני מריכוז ותפגע במעמדו בעיני המאזינים. האם כדאי להילחם בשיחה או פשוט להסביר? לא תמיד כדאי להילחם בשיחה, לפעמים ההסבר הפשוט והברור הוא שיטה טובה יותר. לעיתים, כשתנסה להסביר את עמדתך, ייתכן שהצד השני לא יוכל ... האם הוא באמת מאמין בזה? או שמא הוא אומר את זה מתוך פחד או צורך חיצוני כלשהו? האם ניתן להילחם נגד אדם שהשקר הוא חלק מהתשובה שלו? במקרים שבהם אדם שואל או מציג עמדה מתוך שקר או מניעים מוסתים, ... לחשוב שאתה חושב כמוהו, וזה יכול להוביל אותו לבעיה פנימית. לכן, עליך להבין את מניעי הצד השני על מנת להילחם בטיעוניו בצורה האפקטיבית ביותר. כיצד לשנות דעות בוויכוחים טכניקות שכנוע ושיבוש בדיונים איך לזהות שקר או מניע מוסתר בשיחה ...

... יקבל את התוצאות במקרה שיפסיד, כיוון שזה משדר שהוא מאוד נחוש ובטוח בצדקת דרכו. מתי נכון לשדר פתיחות, ומתי להילחם בכל מחיר? אליעד מסביר בצורה מפורטת את המשמעות של פתיחות. מצד אחד, לומר אני מקבל את תוצאות הבחירות משדר ... לקבל גם את עמדת היריב. אם אתה משדר פתיחות מוחלטת, ייתכן שזה ישחק לרעתך. מצד שני, להראות שאתה מוכן להילחם בכל מחיר יכול לשדר נחישות אך גם קיצוניות, וזה עלול להבריח את הבוחרים המתלבטים. איך לדעת מה הבוחרים רוצים ... את תוצאות הבחירות?, יש לבדוק מי הם הבוחרים הפוטנציאליים ומה הם מחפשים במועמד. אם הקהל מחפש מנהיג נחוש, שמוכן להילחם למען עקרונותיו בכל מצב, יהיה נכון יותר לומר לא אקבל את התוצאות במקרה של הפסד. אם הקהל מחפש מנהיג ... מבחינתו פגיעה במדינה ובציבור. במקרה כזה, לא הגיוני לקבל את התוצאות כי מדובר בערכים מוחלטים, ולכן יהיה נכון יותר להילחם בכל מחיר. כיצד להציג את עצמך כבעל ערכים חזקים מבלי לאבד בוחרים? אליעד מסביר שאם אתה רוצה לשדר שהערכים ...

... איך יוצאים מזה? אליעד מציע שזו לא באמת סיבה שניתן לטפל בה, ולכן הדרך לצאת מהמצב הזה היא לא להילחם בדיכאון, אלא פשוט להימנע מלהתמקד בו. במקום לנסות להבין איך לצאת מהדיכאון, צריך להתמקד במטרה חיצונית, כזו שלא קשורה ... לו להתחיל לחזור לפעולה. מהי הדרך האמיתית לצאת מהדיכאון? לסיום, אליעד מציין כי הדרך האמיתית לצאת מדיכאון היא לא להילחם בו, אלא פשוט להתחיל לחזור לפעולה ולהתמקד במטרות אחרות, אפילו קטנות, כמו להתקלח או לנקות את הבית. אם אדם ... מתחיל להגיד רגע אז אולי אני לא בדיכאון ואז יצאנו מזה אבל עוד פעם הפוקוס הוא שהוא לא אמור להילחם בדיכאון הוא לא אמור להילחם בדיכאון והוא לא אמור לנסות לצאת מהדיכאון לא אמור זה לא מעניין בכלל, אתה אמור לשאול את עצמך אם ...

... הסכסוך בדרך אלימה וברורה. האפשרות השלישית, שהיא המצב הנוכחי, היא לא שלום ולא מלחמה, מצב ביניים שבו ממשיכים קצת להילחם וקצת לעשות שלום. לפי אליעד כהן, זהו בדיוק המצב שבו נמצאת ישראל כיום מול חמאס. מה המחיר של השלום ... במצב המדיני, יש לקבל החלטה ברורה בין שתי אפשרויות: או לעשות שלום עם בעיה או פחד שמטריד אותך, או להילחם בו בצורה מלאה. כל מצב ביניים יביא לסבל מתמשך. למשל, אם אדם מפחד שלא יאהבו אותו, הוא צריך להחליט - או לקבל את הפחד, או להילחם בו באופן מלא. אם אדם לא מחליט, הוא נשאר תקוע בסבל מתמיד. סיכום המסר של אליעד כהן בנושא קבלת ... להיות ראש ממשלה? בנימין נתניהו, בני גנץ, למוטט את שלטון החמאס, הבטחות של פוליטיקאים, ליכוד או כחול לבן, איך להילחם בטרור?

... למה הוא לא מכבד אותך? אישה חזקה שוויון בין נשים לגברים זכויות יתר לנשים מעמד האישה בחברה הדתית איך להילחם באלימות נגד נשים? אלימות נגד נשים היא תופעה רחבה ומורכבת, שבה גברים מפעילים כוח פיזי נגד נשים. יש גם ... שגברים חזקים יותר מבחינה פיזית מנשים, יש סיכוי גבוה יותר שהם ישתמשו בכוח נגדן. מה באמת צריך לעשות כדי להילחם בתופעה? הגורם המרכזי לאלימות כלפי נשים הוא שנשים תופסות את עצמן כחלשות ביחס לגברים. אם נשים לא היו מוכנות ... ידאג להן, יקנה להן וישמור עליהן. באופן מסוים, זה הגיוני מהבחינה הפיזית - בעבר, כאשר היה צורך לצוד ולצאת להילחם, היה הגיוני שהגבר יעשה זאת. אך כיום המציאות שונה, ובכל זאת ממשיכים ללמד נשים שהן צריכות להיות תלויות בגברים. איך ניתן לחנך נשים להימנע מאלימות? הדרך הנכונה להילחם בתופעה היא חינוך מגיל צעיר. צריך לחנך נשים שהן לא פחות טובות מגברים. הן לא צריכות גבר שיפרנס אותן, ...