... אני לא יכול להיות איתו אז לא להיפרד ממנו. אליעד: עכשיו ואם אתה לא יכול להיות איתו אז משהו דפוק בך. ש: אז כאילו תסגיר את עצמך זה מה שאתה אומר. אליעד: בדיוק אדוני עכשיו עוד פעם התשובה הזאת ... תתגרש מה תתגרש הרי אם בעלה ירביץ לה אז יכול להיות שהוא חולה נפש אבל יכול להיות שמשהו בה דפוק נכון אז אם משהו בה דפוק היא תעביר את הדפיקות לגבר הבא אז מה עשינו בזה. עכשיו היה בהודו אחת שבגדה בבעלה ראיתם את זה ... במה שזה לא יהיה זאת אומרת יש גברים שאם הם היו משתפרים גם היה להם יותר טוב למרות הזוגיות הדפוקה שלהם וגם הם היו משפרים את הבן זוג שלהם למרות שהם בטוחים שהוא הבן אדם הכי גרוע בעולם זאת ... לבד גם אתה לא יכול להיות בזוגיות. והרבה פעמים הזוגיות לא מצליחה בגלל שאתה לא מסוגל להתגרש הסיבה שהזוגיות דפוקה זה כי אתם לא מסוגלים להתגרש, מה זאת אומרת לא מסוגלים להתגרש את לא מסוגלת להרגיש טוב לבד אתה ... להתגרש או לא היא לא סתם תתגרש או אל תתגרש זה האם להמר על בוא נשנה את המציאות המציאות דפוקה או בא ננסה לשנות את עצמי גם באיך להרגיש טוב בתוך הזוגיות הדפוקה וגם באיך לשנות את עצמי כדי לשנות את הזוגיות הדפוקה. הבנו?

... ולמה זה חשוב לך שהם יאהבו אותך כי אז מביאים איזה רשימת גיליון או נגיד כי אני מרגיש שאני דפוק בזה ובזה, אוקי וברגע שהיא אומרת לך שהיא אוהבת אותך אז מה אתה לא דפוק בזה ובזה אתה עדיין דפוק בזה ובזה כאילו איך זה פתר את הבעיה לא פתר את הבעיה, אוקי זאת אומרת אם פותרים אני מנסה ...

... מוטעות, וחרדה כללית מפני כישלונות. הוא מתאר לופ חוזר של מחשבות, שבו כל כישלון קטן מחזק את ההרגשה שהוא דפוק וחלש. אליעד מדגים כיצד המחשבה אני דפוק מובילה לחרדה, החרדה גורמת לחוסר ריכוז ולחוסר יכולת להתמודד נכון עם משימות, וכך נוצרת תגובת שרשרת שמעצימה את עצמה. ... מפחדים וחרדות? איך להפסיק להרגיש חלש? איך מתמודדים עם אירוע טראומטי? איך להחזיר ביטחון עצמי? איך להפסיק לחשוב שאני דפוק? איך להבין את עצמי טוב יותר?

... שלו בעבר. אליעד: נכון לא להתאכזב גם ממה שהוא נכשל בעבר כי הוא אומר טוב המציאות רעה לכן אני דפוק זה לא בגלל שאני דפוק אלא בגלל שהמציאות דפוקה, מה עוד אז יש עוד משהו יש את הערך של האמת מה זה אומר הערך של האמת לפעמים בן ...

... אתה יודע כי ככה וככה ואם האמת היא שאתה נגיד לדוגמה עושה שכירות נגיד שכרת את המקום עשית חוזה דפוק, נגיד חוזה שכירות דפוק נגיד לקחו לך כפול בגלל זה נגיד העלויות שלך יקרות זאת אומרת שאתה בראש כבר אמור להסיק שבאמת המוצר ...

... ותגיד יש לי זה יכול או להגיד לו בראש, איזה כיף שאני עם חבר שיש לו כסף. או איזה דפוק אני שאין לי כסף. עכשיו, השאלה היא, זה מה החוויה הסובייקטיבית שהוא יצא מהשיחה איתך. אנשים לדוגמה, נגיד, יש ... מלך ועבד. והמלך חבר של העבד, והוא המלך אומר לו אתה המלך האמתי. אליעד: אני יכול לחשוב שהמלך הזה דפוק. ואני לא רוצה להיות חבר של מישהו כזה. אני הבנתי אותך, אבל זה לא נכון. יכול להיות לדוגמה, מישהי ...

... זה בכלל בלי קשר לכלום. למה בגלל שאנשים לא אוהבים את עצמם אז הם כל הזמן מחפשים הוכחות שהמציאות דפוקה ואז אם מישהו עושה משהו שהוא יכול להתפרש שהוא עשה את זה כי הוא לא אוהב אותם אז הוא ... מה הפתרון במקרה הזה אז עוד פעם אז רוב האנשים יגידו אוקי אם היא בגדה בי זה סימן שאני דפוק ואם אני דפוק אז אני שונא את עצמי, שונא את עצמי כועס עליה כועס עלי יכעס עליה ואז או שהזוגיות תחרב או ...

... עכשיו היא השתפרה עכשיו אני יכול לנצל את זה כי קודם הוא פחד שאם הוא יחרוג מהמאה הדברים שהוא דפוק תהיה בעיה אמר אנחנו נתגרש עכשיו ברגע שהוא רואה שהיא השתפרה עכשיו אני יכול להרשות לעצמי עוד יותר להיות ... כמובן לא ירצו להקשיב לזה יגידו מה פתאום למה שאני אשתנה אם הוא לא משתנה אבל תראה כמה הוא דפוק וכמה הוא גרוע וכמה זה, סבבה מה האמת שאם זאת הגישה שלך החיים שלך כנראה דפוקים בלי קשר אליו למה כי זה נושא של לקיחת אחריות אני צריך לעשות את המאה אחוז שלי בלי קשר ...

... מוסיף כי כדי להתמודד נכון עם המציאות, עליך להבין שגם אתה וגם המציאות משוגעים באותה מידה. ברגע שתבין שאתה דפוק ומשוגע כמו המציאות עצמה, תפסיק לסבול, כי לא תתנגד למה שקורה. הוא משווה זאת לזוגיות שבה כל צד מאשים את האחר שהוא דפוק, אבל שניהם דפוקים באותה מידה. ההכרה בכך משחררת את המתח וההתנגדות לחיים. לסיכום, אליעד כהן טוען שבהקשרים מסוימים לרדת על אנשים, לקרוא ...

... הגנב בוער הכובע, האם זה יהיה אמת לומר שאם הוא חושב שאולי בוגדים בו כנראה שהוא בן אדם מאוד דפוק אפשרות אחת כן כי אם אתה לא היית כל כך דפוק למה כל הזמן תחשוב שבוגדים בך אבל יש עוד אפשרות אפשרות נוספת שאתה חושב שבוגדים בך או שאולי בוגדים ...