התמודדות עם קונפליקטים, התמודדות במצבי קונפליקטים, ניהול קונפליקט אישי, דיסוננס קוגניטיבי, קונפליקט זהות, דרכים לפתרון קונפליקט פסיכולוגי, ניתוח קונפליקט קוגניטיבי, להתמודד עם קונפליקט רגשי מהם המנגנונים לפתרון קונפליקטים פנימיים? כאשר אדם נתקל בקונפליקט פנימי, לדוגמה כשיש לו רצונות מנוגדים, הוא נמצא במצב של דיסוננס קוגניטיבי. דיסוננס זה יכול להיגרם ממחשבות, רגשות או רעיונות מנוגדים בתודעתו של האדם. כיצד מתמודדים עם מצב כזה? מהו דיסוננס קוגניטיבי ומדוע הוא קורה? הדיסוננס הקוגניטיבי הוא מצב שבו שני רעיונות מנוגדים מתנגשים בראשו של האדם. לדוגמה, אדם יכול לחשוב שהוא רוצה להתחיל דיאטה, ... זהו מצב של חוסר הרמוניה בתודעה, והוא יוצר תחושת מתח לא נוחה. כל אדם מוצא את דרכו להתמודד עם הדיסוננס הזה. לעיתים, הוא ינסה להשלים עם המצב על ידי שינוי דעתו או חיפוש פתרון שיבטל את המתח. כיצד להתמודד ... הזאת יכולה לעזור לאדם להפסיק לרדוף אחרי דברים שאין לו בהם צורך אמיתי. איך להתגבר על קונפליקטים פנימיים? מהו דיסוננס קוגניטיבי? כיצד לפתור קונפליקט רגשי? מהו קונפליקט זהות? מהי הדרך הנכונה להתמודד עם מחשבות מנוגדות?

... משמעותי בין דמות טבעית לבין דמות מוגזמת. כאשר אדם מנסה להיכנס לדמות רחוקה מדי ממצבו הפנימי האמיתי, הוא יחווה דיסוננס פנימי ומתח נפשי קשה. לדוגמה, אדם חסר ביטחון שינסה לשחק גבר גבר באופן מוגזם, ירגיש חוסר נוחות וחרדה. לעומת ... לדמות מוגזמת. אם אדם ינסה להיכנס לדמות שהיא גדולה מדי או רחוקה מדי ממה שהוא באמת מרגיש, הוא יחווה דיסוננס פנימי, חרדה ומתח. למשל, אדם חסר ביטחון עצמי שינסה לשחק דמות של גבר גבר ירגיש שהוא מרמה את עצמו ... מתח פנימי קשה. לדוגמה: אדם שאין לו ביטחון עצמי, אבל מנסה להיכנס לדמות של גבר גבר מול בחורה, יחווה דיסוננס פנימי, חרדה וחוסר נוחות. הוא ירגיש שהוא מרמה את עצמו. לעומת זאת, אם יבחר דמות שהיא קרובה יחסית למי ...

... יכול להעמיד פנים שהוא מצליח, כריזמטי או בטוח בעצמו, גם אם הוא מרגיש ההפך הגמור מבפנים. הזיוף הזה יוצר דיסוננס - פער בין התחושה הפנימית של האדם לבין האופן שבו הוא מתנהג. אליעד מסביר שהפער הזה גורם לאדם לחוש ... מסוימת. אליעד כהן מדגיש שהניסיון להיכנס לדמות הוא בעצם שקר. כשאדם מנסה להיות משהו שהוא לא, הוא יוצר בתוכו דיסוננס. הוא רוצה להרגיש אמיתי, אבל ההתנהלות שלו יוצרת תחושת זיוף. הדמות נבנית מתוך פחד להיות חלש או בלתי רצוי. ...

... וכשפה אנחנו בעצם לומדים, זאת אומרת, הצלחה מי אמר שצריך להצליח או בכלל. ש: אז זהו זה עשה לי דיסוננס. אני כאילו פה זה היה לי מאוד טבעי לשמוע את זה כי באתי בך יותר בהלך רוח. אליעד: אתם ...

... מציין שהקונפליקט לא נוגע רק לפעולה עצמה אלא גם להבנה האישית של האדם לגבי מה שהוא עושה, ובמיוחד כשיש דיסוננס בין מה שהוא מבין לבין מה שהוא מבצע בפועל. במהלך ההרצאה, הוא מסביר כי כל אדם מצוי בקונפליקט פנימי ...

... ולכן הוא רוצה להאמין שהצדיק מקבל שכר והרשע נענש. כשאדם רואה צדיק שסובל או רשע שמצליח, זה יוצר לו דיסוננס, כי אם התוצאות לא תואמות למעשים, האדם מרגיש חוסר אונים. הרצון הזה נובע מהצורך לשלוט בחיים ולהימנע מתחושת חוסר ...

... החיוביים ומחליפה אותם בתחושת סבל. השילוב בין הפעולה הפיזית (עישון) לבין האמירה המילולית (לעשן זה טוב) גורם לאדם לחוש דיסוננס קוגניטיבי חריף, שגורם בסופו של דבר להפסיק לרצות לעשן. למה האמירה לעשן זה טוב מגבירה את הסבל? אליעד מסביר ...

... פתאום הוא מוצא את עצמו במצב שבו כל הכסף שצבר לא מצליח לפתור לו את הבעיה הבריאותית. זה יוצר דיסוננס קשה: מצד אחד, הוא מאמין שכסף יכול לפתור כמעט כל בעיה, ומצד שני, המציאות מוכיחה לו שהכסף אינו פותר ...

... ואז הסמים מרגיעים אותו אומרים לו אוקי תתנתק ממה שקורה כאילו תשכח את מה שקורה ואז הם עושים לו דיסוננס בין מה שקורה לבין מה שהוא חושב שקורה אבל אז אם יש לך פער בין מה שקורה לבין מה ...

... בגוף שני מאפשרת לנו להטיל ספק בעצמנו? הסיבה לכך שהכתיבה בגוף שני עוזרת להטיל ספק בעצמנו, לפי אליעד, היא שהדיסוננס שנוצר מכך שמישהו חיצוני כביכול אומר לנו את המחשבות שלנו, גורם לנו לשאול שאלות ולחקור לעומק. לדוגמה, כשאדם רואה ... והן מסייעות לאדם להבין שהמחשבות הפנימיות שלו אינן אמיתות מוחלטות אלא רעיונות שניתן לבחון ולערער עליהן. החשיבות של יצירת דיסוננס מחשבתי בחקירה עצמית הדיסוננס שנוצר מאפשר לאדם להבין שיש מקור כלשהו למחשבות שלו, ושלא כל דבר שנאמר לו על ידי עצמו הוא בהכרח ...