מצבי רוח משתנים שינויים במצבי רוח - איך להגיע ליציבות רגשית? מצבי רוח. מצב רוח = המצב הרגשי של האדם ברגע נתון לגבי המציאות שלו באותו הרגע. מצב הרוח של האדם משתנה בעקבות הצורה הסובייקטיבית שבה הוא חווה את השינויים שישנם במציאות שלו ... בכל רגע, בצורה שונה. = שינויים במצב הרוח. הגורם המרכזי שמשפיע על מצב הרוח של האדם ברגע נתון, זאת מידת ההתאמה בין הרצון של האדם לבין המציאות. רצון מציאות = ... החיצונית לה בצורה שונה = שינוי במצב הרוח. כדי להגיע לאיזון חיובי במצב הרוח של האדם, עליו להעביר את המיקוד פנימה. זא על האדם להשתחרר מתלות ... האחיזה של האדם עוברת פנימה, ומצבי הרוח משתנים פחות ופחות. כמו כן, ככל שהאדם מבין טוב יותר את הפנימיות של המציאות החיצונית ... יותר עם המציאות ביותר מצבים וכך מצבי הרוח חיוביים יותר ביותר מצבים שונים. שינויים = חוסר אחדות. השינויים של המציאות ... של המציאות אינה משנה, וכך מצב הרוח טוב תמיד, מאחר שהאדם אינו רוצה דבר אחר ממה שיש לו, מאחר שהוא חווה את הכל כדבר אחד. ... של המציאות הפנימית של האדם. מצב רוח מאוזן = תלות רגשית בפנימיות של האדם. שינויים במצב הרוח = תלות רגשית בצורות השונות של המציאות. טוב = פנימי = אחדות רגשית מושלמת = חוסר רצון ...

... במצבי רוח - מה יוצר מצבי רוח משתנים? איך להגיע למצב רוח מאוזן? ובו יתבאר העניין של מצבי רוח משתנים. ויתבאר, מה יוצר שינויים במצב הרוח? כיצד להגיע לאיזון רגשי? כיצד להגיע למצב רוח יציב? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי מצב הרוח של האדם, נוצר, לפי הצורה שבה הוא מפרש וחווה את האירועים השונים שקורים לו. וכדי שמצב הרוח של האדם ישתנה, לשם כך צריך לקרות שינוי כלשהו, או במצב של האדם, או בצורת ... של האדם משתנה יותר ויותר, כך כמות השינויים במצב הרוח של האדם, גדלה יותר ויותר. והשאלה היא, איך ניתן להגיע לאיזון במצב הרוח? וכפי שהבנו, מצב הרוח של האדם מושפע משני גורמים. 1 - מצורת ההסתכלות של האדם על המציאות. 2 - ... על המציאות תשתנה לעיתים רחוקות יותר, ואז ממילא מצבי הרוח שלו ישתנו פחות. אלא שעדיין יש לשאול: מאחר שהמציאות עצמה של האדם משתנה כל ... אכ כיצד בכל זאת, אפשר להגיע ליציבות אמיתית במצב הרוח, ללא השפעת שינויים כלשהם? והתשובה היא, כי בכל העולם כולו, יש רק דבר אחד ... שלו ישתנו, וגם כאשר המציאות שלו תשתנה, הרי שמצב הרוח שלו לא ישתנה. ומה זה אומר בפועל? בפועל זה אומר, כי על האדם לנסות לגבש ... תפישת החיים של האדם, לא מבוססת על האמת, אלא על כל מיני דברים לא יציבים, על ידי זה גם מצב הרוח של האדם, לא ממש יציב. אבל, על ידי זה שהאדם נצמד אל האמת, על ידי זה בסופו ... שבאמת ראוי להתייחס אליה בצורה הנכונה. ואז ממילא מצב הרוח של האדם, נשאר מאוזן ובפרופורציה הנכונה, למרות השינויים השונים שיש בתוך ... נצמד אל האמת, על ידי זה הוא מגיע לנקודת איזון במצב רוחו.

מצבי רוח משתנים - איך להשיג יציבות רגשית? מדוע מצבי הרוח משתנים ללא הפסקה? מצבי רוח משתנים הם תופעה נפוצה שבה אדם מרגיש חוסר יציבות וסבל, כיוון שפעם הוא שמח ... מסוימת כי לא היו לו התנודות החריפות האלו במצב הרוח. מהו השורש של התנודות במצבי הרוח? אליעד מסביר כי הרגשות שלנו אינם מגיעים מהמציאות עצמה, אלא מהדרך שבה ... שלנו משתנה בהתאם, וכך נוצרים שינויים תמידיים במצבי הרוח. לדוגמה, כאשר אדם אינו מייחס חשיבות רבה לדבר מסוים, שינויים בו כמעט לא ישפיעו על מצב רוחו. לעומת זאת, בתחומים שבהם הוא מייחס חשיבות רבה, אפילו שינוי קטן עלול לגרום לתנודות קיצוניות במצב רוחו. ככל שהדבר חשוב לו יותר, כך השינויים במציאות סביב הדבר הזה ישפיעו עליו ... או תמיד להתלונן. אפילו החלטה מודעת לחיות בדיכאון היא יציבה יותר מאשר להיות במצב של התלבטות מתמדת וחוסר ודאות. אליעד מדגיש ... ויציבה לגבי המציאות, כך הוא יחוש פחות תנודות במצב רוחו. למה חשוב להבין את המציאות עד הסוף? הדרך להגיע ליציבות רגשית עמוקה, לפי ... של המציאות, הוא מפסיק לחוות זיגזוגים בין מצבי רוח שונים. הוא כבר לא מתלבט אם העולם טוב או רע, ואם הוא מאושר או לא. במקום ... להגיע להחלטה כזו כבר לא מתייסר בתנודות של מצב רוח, כי כל מה שקורה לו נתפס אצלו בצורה יציבה וברורה. כיצד להיות אמיתי עם ... לשלם עם עצמו ועם המציאות שסביבו. איך לשלוט במצבי הרוח? מה גורם לאדם להיות לא יציב רגשית? איך להתמודד עם שינויים בחיים? מדוע ... להשיג יציבות רגשית ולמנוע שינויים קיצוניים במצב הרוח? מצבי רוח משתנים יכולים לגרום לאדם לתחושת חוסר יציבות וסבל. ... ניתן להגיע ליציבות רגשית ולמנוע את התנודות במצב הרוח. מדוע מצבי רוח משתנים? אדם הסובל משינויים קיצוניים במצב הרוח מוצא עצמו לעיתים בתחושת חוסר שליטה - פעם שמח ופעם עצוב, פעם מצליח ופעם ... משתנה כל הזמן, גם תפיסת האדם משתנה, ולכן גם מצב רוחו מושפע מכך. כיצד המציאות משפיעה על הרגשות שלנו? כאשר אדם חווה מציאות ... לשנות? אפילו אם אדם מחליט שהוא רוצה להיות בדיכאון, זו החלטה מודעת שנותנת לו יציבות מסוימת. הבעיה נוצרת כאשר הוא מתלבט - ... להרגיש רגוע, מאוזן ושלם עם עצמו. איך לשלוט במצבי הרוח? מה גורם לאדם להיות לא יציב רגשית? איך להתמודד עם שינויים בחיים? מדוע ... איך להשיג איזון רגשי ולחיות בשלום עם המציאות? מצבי רוח משתנים ויציבות רגשית. איך להשיג יציבות רגשית? ועוד. בהרצאה זו נשיב על השאלה: מצבי רוח משתנים, פעם יש לאדם מצב רוח ופעם לו, איך מגיעים ליציבות רגשית? האדם לא שמח ברגע שהאדם נמצא עם אדם ... שלו את המציאות, וגם המציאות משתנה ממילא המצב רוח משתנה. יש תחומים שבהם לא אכפת לאדם מה ישתנה לו בתחום הזה. אך יש דברים ... האדם אינו חפץ שהמציאות תשתנה אפילו בטיפה. ומצב רוחו ישתנה מן הקצה ולקצה. דהיינו, שהיחס לדבר גורם למצב הרוח. ככל שהדבר חשוב יותר כך המצב רוח משתנה בהתאם לשינויים שחלו בעניין הנתפס כחשוב. חשוב להתייחס למציאות בצורה ... לגבש עמדה. אפילו אם אתה אומר שאתה רוצה להיות בדיכאון, גם זה בסדר, פשוט להסתכל לאמת בעיניים, אם המציאות טובה אני רוצה להבין ... למה המציאות טובה רעה, שיהיה מושג. מה הסיבה שמצבי הרוח משתנים? מה עומד מאחורי שינויי מצבי הרוח, למה אינו רוצה את הכל באותה מידה. בסוף אחרי בירורים והתבוננויות, אזי ...

דיכאון עצבות עייפות בעבודה חוסר אנרגיה חוסר מצב רוח הפרעות חרדה - מהי מהות העניין? ובו יתבאר העניין של דיכאון עצבות עייפות בעבודה חוסר אנרגיה חוסר מצב רוח הפרעות חרדה ועוד. ויתבאר ממה התחושות האלו נובעות, ואיך להתמודד איתן? ועוד. ומי שיתבונן סביבו, יראה אנשים רבים ששקועים בתחושה של ריקנות קיומית. והדבר מתחיל כמובן, מתחושה של חוסר מצב רוח בסיסי, וחוסר סיפוק, שהאדם לא מצליח ליהנות ממה שהוא עושה בחיים. והדבר ... מועקות נפשיות, שהאדם מרגיש תחושה עמוקה של מועקה, מכך שהוא לא מוצא את עצמו. ואחכ העצבות מתגברת על האדם והאדם נכנס לדיכאון וכיוב. ולפעמים הדברים האלו מגיעים גם לרמה של הפרעות חרדה. שהאדם נכנס ... הפנימי שלו. אבל רוב בני האדם בעולם, כאשר שואלים אותם מה הם רוצים בחיים, הם יספרו הרבה סיפורים ויגידו, שהם רוצים כל מיני דברים שונים. כגון: כסף פרסום כבוד וכיוב. למרות שבאמת מה שהם באמת ... קולט, שהאדם לא בכיוון הנכון, על ידי זה תת המודע של האדם מראה לאדם את חוסר שביעות הרצון שלו, באמצעות תחושות של עצבות דיכאון וכיוב. והסיבה שבגללה בני אדם מרגישים תחושה של עייפות בלתי ברורה ... המודע של האדם לא רואה כיצד הוא מגיע אל האושר הזה, באמצעות שיגרת העבודה וחיי היום יום. והשמחה, היא ממלאת את האדם ברגש חיובי. וכאשר האדם שמח, הרי שהוא נהנה מעצם הקיום שלו. והשמחה של האדם ...

מצבי רוח, שינוי רגשי, שינוי תודעתי, להחליף מקצוע, שינוי קריירה, מודעות עצמית, להיות מודע לעצמך, הזדהות רצונית איך שינוי בתפיסת המציאות יכול לשנות את הרגשתך ברגע ... יכולה לשנות את התפיסה שלנו ולשפר את מצב הרוח? הדרך שאליעד מציע להתמודד עם המעגל הזה היא באמצעות מודעות עצמית עמוקה. אם אדם מתרגל להיות מודע לרצונות שלו, למחשבות שלו ולסיבות המדויקות שבגללן הוא ... התגובה הראשונה שלו תהיה תחושת דיכאון או אכזבה. אך אם הוא פתאום ישנה את נקודת המבט שלו ויגיד לעצמו עדיין יש לי חצי מיליון שקל, זה מספיק לי, הוא יחווה תחושת הקלה גדולה מאוד. האירוע לא השתנה, ... את הסיבות והגורמים לכל תחושה או מצב רוח שלו. ככל שאדם נעשה מודע יותר, הוא מצליח לראות את כל התהליכים התודעתיים שלו מבחוץ, ובכך להשיג שליטה מלאה כמעט על הרגשות שלו. ברגע שהאדם משיג מודעות עצמית ... הפרשנות שלו למציאות, וכך ליצור לעצמו חוויה חיובית וקבועה לאורך זמן. איך לשנות מצב רוח? האם אפשר לשנות תחושה רעה לטובה מידית? מודעות עצמית גבוהה איך להחליף קריירה ולהיות מאושר? מה גורם לשינוי רגשי פתאומי? למה ההרגשה שלי השתנתה? איך להפסיק ...

... בחיים, רצון יוצר חיסרון, שינויים במצב הרוח, משנה או לא משנה, מהו רצון, רוצה או לא רוצה, תנודות של יש ואין, מה אתה רוצה, למה ... בחווייתו האישית יכול לראות שאם הוא מדמיין את עצמו ללא רצונות כלל, לא תהיה לו בעיה כלל. מה המשמעות של רצון ולמה הוא יוצר ... תפיסתי. איך להתמודד עם תנודות בין מצב רוח טוב למצב רוח רע? אליעד מסביר כי תנודות במצב רוח נובעות מתנודות בין רצון שמתממש לרצון שאינו מתממש. כשאתה מקבל את המציאות כפי שהיא, ... פוסקות. למשל, אם אתה רוצה להיות בריא והמציאות היא שאתה חולה, אתה חווה מצב רוח רע. אם אתה רוצה להיות חולה והמציאות היא שאתה בריא, אתה שוב חווה מצב רוח רע. האיזון מגיע כשאתה באמת לא מבדיל בין שני המצבים. מה הקשר בין הרצון שלנו לבעיות ... בין רצוי למצוי? מה גורם לשינוי במצב הרוח?

מצבי רוח משתנים, שינויים במצב הרוח , להקשיב ללב שלך, שכל או רגש, התאמת החוויה להבנה, התאמת ההבנה לחוויה, הרמוניה בחיים, להטיל ספק בשכל, להטיל ספק ברגש איך להתמודד עם שינויים במצבי רוח? הדברים שאליעד כהן מסביר מתמקדים בשאלה כיצד אפשר להתמודד בצורה טובה ומדויקת עם שינויים במצבי רוח , כיצד לחיות בהרמוניה בין הרגש לשכל, ואיך ליצור התאמה בין החוויה הפנימית להבנה השכלית שלנו. השאלה המרכזית שאליעד מתייחס אליה היא כיצד אפשר להגיע למצב שבו אנחנו ... האם ניתן להרגיש מרוצה גם כאשר המציאות לא מושלמת? לדבריו של אליעד, הרצון להרגיש שלמות או להרגיש מרוצים לגמרי ממה שקורה לנו, בעצם נובע מכך שבתוכנו קיימת גם האפשרות לדמיין חוסר שביעות רצון. לכן, עצם הרצון לחוות סיפוק מלא ממציאות כלשהי מעיד על כך שבאופן פנימי קיימת האפשרות לדמיין גם אי - שביעות רצון. אליעד מסביר כי הדרך להתמודד עם התחושה הזאת היא לא לנסות להיות רק מרוצה או רק לא מרוצה, אלא להגיע למצב שבו אנחנו מסוגלים לחוות את שני המצבים בו ... והרע הם למעשה אותו הדבר, ומדובר רק בנקודות מבט שונות של אותו מצב. מה המשמעות של חוויה הרמונית בחיים? אליעד מדגים זאת באמצעות התופעה שבה אדם חווה קפיצות חדות בין מצבי רוח שונים. לדוגמה, פעם אחת האדם מרגיש טוב מאוד ופעם אחרת רע מאוד, מבלי יכולת לשלוט בכך או לצפות את זה מראש. לפי ההסבר שלו, הסיבה לכך היא שהחוויה וההבנה הפנימית אינן מסונכרנות. ההבנה השכלית אומרת לאדם דבר אחד, אך הרגש או הלב אומרים לו דבר אחר, ואז נוצר פער שמוביל לשינויים במצב הרוח. כדי להתמודד עם זה, הוא מציע להתחיל בתהליך של סינכרון בין ההבנה לבין החוויה, בין השכל לרגש. הדרך לעשות זאת היא להתחיל מהדברים הקטנים ביותר ביומיום, לשאול את עצמנו ... ומוחלט מתוך הבנה שכל מה שאנחנו מרגישים או חושבים הוא חלק בלתי נפרד ממנה. כשאדם מגיע לנקודה הזו, הוא בעצם נמצא במצב של שלמות מוחלטת ללא צורך בשינוי. איך להתמודד עם מצבי רוח משתנים? מה חשוב יותר, שכל או רגש? איך להטיל ספק בשכל וברגש? מה המשמעות של הרמוניה בחיים? איך ליצור התאמה בין חוויה להבנה? איך לקבל את המציאות כפי שהיא? ...

... להיות מאושר תמיד, מצבי רוח משתנים, אושר נצחי, איך להיות מאושר באמת? הדרך אל האושר, הסוד של האושר, מהו אושר ... לשינויים במציאות ובמצב הרוח? אליעד מסביר שהמציאות משתנה כל הזמן, וגם הרצונות שלנו משתנים בהתאם. השאלה שמעלה ... השינויים במציאות ובמצב הרוח שלנו. הוא מציין שציפיות מאת המציאות יוצרות תחושות של אכזבה או שביעות רצון. כאשר ... מה גורם לשינויים במצב הרוח? איך אפשר להיות מאושר באמת? מהו האושר הנצחי? בהרצאה, אליעד דן בשאלה איך ניתן ... מה שמוביל לשינויים במצב הרוח. השאלה שנשאלת היא מה גורם לשינויים האלה במצב הרוח, והוא מציע לחקור את זה. הציפיות שלנו מהמציאות יוצרות עליות וירידות של אכזבה ... לשינויים במציאות ובמצב הרוח שלנו? המציאות והרצונות שלנו משתנים כל הזמן. אם אדם מבין ששליטתו על המציאות והרצון ... השפעת הציפיות על מצב הרוח איך להשיג יציבות רגשית האם אפשר לשנות את הרצון כך שיתאים למציאות שאלה: אם אקבל את ... שהמציאות משתנה, והמצב רוח שלך משתנה יחד עם המציאות. ואתה אומר שאתה לא רוצה שהמצב רוח ישתנה, אלא יהיה יציב. אז השאלה הנשאלת היא, מה גורם לשינוי? אם תבין מה גורם ... למה? כי הוא לא יכול לדמיין שהמציאות תתאים לרצון. ויש שאלה אחרת, מי אמר שאני רוצה שתהיה התאמה בין המציאות ...

... סבל, אושר או סבל, טוב או רע, להבדיל בין טוב לבין רע, האם הכל יכול להיות? סובל כל הזמן, אושר נצחי, סבל נצחי, מצבי רוח משתנים מהו ההיגיון שבסבל 100% מפסיקים לסבול? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק ברעיון המרכזי שמופיע בספרו, לפיו כאשר אדם סובל באופן מוחלט, ... מציין שההיגיון שבדבר הוא פשוט מאוד: כדי לסבול, חייבת להיות הבחנה בין טוב לרע. זאת אומרת, אם אדם מסוגל לדמיין מהו הטוב, הוא יכול להרגיש את הרע כלא טוב. לדוגמה, אם מישהו חולה, הוא יכול לחשוב הלוואי והייתי בריא, כלומר, יש לו דימוי של טוב שהוא משתוקק אליו. כאשר אדם סובל ב - 100%, הכוונה היא שהוא לא מסוגל יותר לדמיין את הטוב. אם לדוגמה אדם חולה ומישהו שואל אותו אם הוא רוצה להיות בריא, הוא לא יחשוב שבריאות היא דבר טוב, כי הוא כבר לא משווה את המצב הבריא לזה שהוא חווה ככואב. ברגע שהוא מפסיק לרצות משהו אחר, הסבל שנגרם מהמחשבה על מה שאין לו פשוט נעלם. לדוגמה, אדם שסובל מחום יכול לדמיין את המזגן, אך אם היה סובל באופן מוחלט, הוא לא היה רוצה את המזגן. הוא היה פשוט מקבל את החום כפי שהוא. בכך הוא משחרר את עצמו מהסבל. כאשר ... מפסיק לסבול. איך זה עובד? כדי להרגיש סבל, חייבת להיות הבחנה בין טוב לרע. במילים אחרות, אם אנחנו מסוגלים לדמיין את הטוב, אז אנחנו יכולים גם לחוות את הרע כלא טוב. למשל, אם מישהו חולה, הוא יכול לחשוב הלוואי והייתי בריא, כלומר, יש לו דימוי של טוב שהוא משתוקק אליו. כשהסבל מגיע ל - 100%, הכוונה היא שהאדם לא מסוגל יותר לדמיין את הטוב. לדוגמה, אם אדם חולה ואומרים לו אתה רוצה להיות בריא?, הוא עונה לא, כי הוא כבר לא חושב שבריאות היא דבר טוב. בכך הוא משחרר את עצמו מהסבל, כי כל מה שמציעים לו הוא כבר לא מעניין אותו. ברגע שהוא מפסיק לרצות משהו אחר, הסבל שנגרם מהמחשבה על מה שאין לו, פשוט נעלם. כדי להמחיש את זה, אליעד מציין את הדימוי של אדם שסובל מחום ומדמיין את המזגן, אך אם הוא היה סובל באופן מוחלט, הוא לא היה רוצה את המזגן. הוא היה פשוט מקבל את החום כפי שהוא. הסבל נובע מההבדלה בין טוב לרע, ... אז הוא מפסיק לסבול. מה ההיגיון? מאוד פשוט. כדי לסבול אתה צריך ליהנות. בשביל לסבול אתה צריך שבמוח אתה יכול לדמיין טוב. בואו נלך יותר מזה: כדי להרגיש רע אתה צריך שהתודעה שלך תהיה מסוגלת לדמיין תחושה של טוב. זה אתה מבין עד כאן? כדי לדעת שאתה מרגיש רע, אתה צריך לדעת שלא טוב לי לא טוב לי לא טוב לי אני רוצה להיות בריא אני רוצה להיות בריא זה הגיוני? עכשיו מה זה 100% סבל? 100% סבל פירושו שאתה לא יכול יותר לחשוב שום דבר טוב. נגיד לדוגמה היום אתה חולה, ואתה יכול לחשוב הלוואי שאני יהיה בריא למה אני לא בריא? אני רוצה להיות בריא זה דוגמה שאתה לא סובל 100%. 100% זה בן אדם שחולה ואם אומרים לו אתה רוצה להיות בריא? הוא אומר לא. זה גם גרוע אומרים לא אתה רוצה זה? הוא גם אומר לא. כל מה שמציעים לו זה גרוע. זה נקרא סובל 100%. עכשיו אם בן אדם הגיע למצב שהוא חולה, והוא לא רוצה להיות בריא, בגלל שהוא חושב שגם להיות בריא זה גרוע כמו להיות חולה, אז הוא כבר לא סובל מזה שהוא חולה. ש: יש בני אדם כאלה? אליעד: אין בני אדם כאלה! אני מסביר לך משהו, ברגע שאתה סובל ממשהו אתה סובל, אבל המחשבה שלך נהנית שאתה חושב על משהו אחר. נגיד שחם לך אתה מדמיין שהלוואי שידליקו מזגן. נגיד אוקיי? הלוואי: ) זוהי דוגמה. אבל יש בן אדם שהוא כל כך סובל שלא משנה מה תביא לו, הוא לא רוצה. תביא לא חם הוא ...

... הצלילים, סודות המוסיקה, למה אנחנו אוהבים מוזיקה? איך מוזיקה משפיעה על מצב הרוח? איך מוזיקה משפיעה על המוח? איך מוזיקה משפיעה על האדם? למה אוהבים מוזיקה? איך מוזיקה משפיעה עלינו? איך מוזיקה משפיעה על מצב הרוח שלנו? מוזיקה היא משהו שמלווה אותנו בחיים, אבל מה הופך אותה לכל כך משפיעה על מצב הרוח שלנו? האם אנחנו באמת יודעים למה צלילים ... או מזרחית, אלא כל צליל שמגיע אלינו דרך חוש השמיעה עשוי להיות מוזיקה. אליעד מציין כי אפילו רעשים שמגיעים מכל מיני מקורות, כמו כוס שמנפלת או ילד שורק, עשויים ... הזו עשויה לעורר בו תחושות של שמחה או עצב, לפי הזיכרונות שהיא מעוררת. איך מוזיקה יכולה לשפר או לשנות את מצב הרוח שלנו? תשובה לשאלה זו היא שבסופו של דבר, כל ... מחליפים את המוזיקה כדי לשנות את מצבנו, כי הצלילים עשויים להזכיר לנו חוויות טובות או רעות שקשורות לאותו מצב רוח. מה הקשר בין מוזיקה לבין רצון לשנות ... המוזיקה, ולכן הבחירה במוזיקה היא אישית ותלויה בקשר שלנו עם הצלילים והזיכרונות שקשורים אליהם. מה משפיע על מצב הרוח שלנו? איך מוזיקה משפיעה על המוח? למה אנחנו ...