... רע מזה שהוא בדיכאון. לעומת זאת, אם הוא ילמד כיצד להפסיק את הדיכאון, הוא יגיע למצב שבו הוא יכול לבחור האם להמשיך להרגיש דיכאון או לא. במצב כזה הוא כבר לא ירגיש רע מכך שהוא חווה את הרגש הזה, ... איך לא לפחד?, איך לא להיות בחרדה? ואיך לא להיעלב?. כשהאדם מבין היטב את המבנה של הרגש, הוא יוכל לבחור האם הוא רוצה לחוות אותו או לא. כך, כאשר יופיע הרגש, האדם ירגיש שהוא בוחר ברגש, ולכן לא ירגיש ... רגשות רעים? איך מתמודדים עם רגשות רעים? איך לא לברוח מרגשות רעים? איך לא להרגיש רע להרגיש רע? איך לבחור להרגיש רע? איך להרגיש שהרגש הרע בשליטתך? למה יש רגשות רעים? איך נוצרים רגשות רעים?
... שגם כשמוצאים קיצור, עדיין יש דרך מסוימת שחייבים לעבור. הוא נותן דוגמה: אדם שרוצה להגיע מתל אביב לירושלים יכול לבחור בהמון דרכים שונות. חלק מהדרכים ארוכות יותר, וחלק קצרות יותר, אבל תמיד תהיה דרך אחת שהיא הקצרה והיעילה ביותר. ... המטרה היא לחסוך מאמץ ולהגיע לתוצאות בדרך האפקטיבית ביותר. כדוגמה הוא מציין שבן אדם שרוצה להתגבר על חרדה יכול לבחור בין מספר דרכים שונות לטיפול בחרדה. חלק מהדרכים הן ארוכות, מסובכות, או כלל לא עובדות, וחלקן מהירות ויעילות. המטרה היא לבחור בדרך הכי יעילה, כלומר, בדרך שתביא לתוצאות הכי טובות במינימום זמן ומאמץ. כמו כן, הוא מציין שאם יש מספר ...
... בר קיימא ויוצר יותר בעיות. כיצד דוגמת הסוכר ממחישה את הבעיה? כאשר אדם עייף ומחפש אנרגיה מיידית, הוא עשוי לבחור בצריכת סוכר. בתחילה, זה מספק תחושת אנרגיה חזקה ומהירה, אך עם הזמן, עקב תנגודת אינסולין, הוא יזדקק למינונים גבוהים ... בטווח הארוך. האם יש חלופה איטית אך יציבה יותר? כדי להימנע מהבעיות שמגיעות עם פתרונות מהירים כמו סוכר, ניתן לבחור במזון שמספק אנרגיה באופן איטי ויציב יותר, כמו פחמימות מורכבות, סיבים תזונתיים, חלבונים ושומנים בריאים. אף על פי שמזון ... לגרום נזקים מצטברים. כיצד דוגמת הסוכר ממחישה את הבעיה? כאשר אדם עייף ורוצה לשפר את מצבו במהירות, הוא עלול לבחור בצריכת סוכר גבוהה. בתחילה, סוכר זמין יוצר תחושה מיידית של אנרגיה והיי חזק ומהיר. אך אם חוזרים על הדפוס ...
... בכך שיש לך רצון מסוים שאתה מפחד לאבד אותו או סובל מלממש אותו. ברגע שהרצון בשליטתך המלאה, אתה יכול לבחור לא לרצות אותו יותר, ובכך לבטל את האפשרות לאיים עליך באמצעותו. איך להתמודד עם תחושת נשלטות בזוגיות או בחיים? ... היא להבין לעומק מה אתה רוצה, למה אתה רוצה זאת, והאם הרצון הזה באמת מחייב אותך או שאתה יכול לבחור אחרת. איך להגיע לשליטה מלאה ברצונות? אליעד מציין שתהליך ההגעה לשליטה מלאה ברצון הוא תהליך של חקירה פנימית מתמדת. ... שליטה פנימית מלאה ברצונות שלך. אדם ששולט ברצונותיו לא יהיה חשוף לאיומים, מניפולציות או לחצים, משום שהוא תמיד יכול לבחור מחדש אם הוא רוצה משהו או לא. אליעד מדגיש שזו האמת הבסיסית והחשובה ביותר כדי לחיות חיים ללא פחד ...
... לא מפחיד אותך) וגם לא מפחד לאהוב את החיים עד כדי כך שכן תפחד למות. במצב האופטימלי אתה יכול לבחור: עכשיו אני רוצה לאהוב את החיים ולפחד למות, או עכשיו אני מעדיף לא לפחד למות ולא ליהנות יותר מדי מהחיים. הבחירה היא בשליטה מלאה שלך. כלומר, המטרה היא להיות מסוגל לבחור את רמת האהבה לחיים ואת עוצמת הפחד מהמוות באופן מודע וחופשי, ולא לחוש כפייה של פחד או של חוסר פחד. אליעד מדגיש שלאהוב את החיים ולפחד מהמוות באים יחד, ושאין צורך לפחד מכך. אפשר לבחור איך לחיות, כמה לפחד, ועד כמה ליהנות מהחיים. זאת השליטה האמיתית שמהווה את המצב האופטימלי שאליו כדאי לשאוף. האם ...
... יפנה למגוון הזדמנויות. מהו המצב האידיאלי בנוגע לשליטה על תכונות האופי? המצב האידיאלי, לפי אליעד כהן, הוא לא בהכרח לבחור בתכונה מסוימת שהיא טובה או רעה, אלא לדעת לשלוט בה. לדעת איך לנהל את תכונות האופי שלנו, ולא לתת להן לשלוט בנו. כך למשל, אם לאדם יש פחדנות, הוא יכול לבחור כמה הוא רוצה לפחד, האם הוא רוצה לקחת סיכונים או להימנע מהם, ולשלוט בכמות הפחד שהוא מרגיש. הדבר נכון ... תכונות אחרות כמו רגישות, אופטימיות או פסימיות. לשלוט בתכונות האופי, כלומר, להיות מודע להם, להבין מה גורם להם להתעורר ולבחור כיצד להגיב ולהתנהל, הוא המפתח. אם אדם לא שולט בתכונות האופי שלו, כל תכונה עלולה להפריע לו בחיים ולצמצם ... לו עונג. לסיכום, כל תכונה היא רעה אם היא שולטת בנו ואין לנו שליטה עליה. רק כאשר אנו יכולים לבחור איך להגיב, איך לשנות את ההתנהגות שלנו ולשלוט באופי שלנו, התכונה יכולה להפוך לכלי עזר ולהיות חיובית עבורנו. תכונות ...
... עם ביטחון עצמי וערך עצמי גבוה בדרך כלל לא מחפשים אהבה ללא תנאים. מדוע? כי הם יכולים להרשות לעצמם לבחור באנשים שעונים על הדרישות שלהם. בדיוק כמו אדם שיש לו כסף לקנות מוצר איכותי, בדרך כלל לא יבחר מוצר ... טבעי אנשים יאהבו אותך כפי שאתה, מתוך הערכה אמיתית למי שאתה באמת, ולא מתוך מצוקה או ויתור. האם כדאי לבחור בזוגיות מתוך חולשה או מצוקה רגשית? אליעד מזהיר מפני זוגיות שמבוססת על מצוקה או חולשה. אם שני הצדדים ביחסים ... שמעריכים את עצמם, שיש להם ביטחון עצמי ותחושת ערך, לא מחפשים בהכרח אהבה ללא תנאים. למה? כי הם יכולים לבחור להיות עם מישהו שעומד בתנאים שלהם. תחשבו על זה כמו על רכישת מוצר - אם אדם יכול להרשות לעצמו ...
... במקום זאת, אליעד כהן מציע לא לחשוב על הדרך היעילה ביותר בכל פעם, אלא על הדרך היעילה בממוצע, כלומר, לבחור שיטה אחת שתהיה הכי טובה עבור רוב המקרים, ולבצע אותה באופן אוטומטי. האם כדאי לבחור בדרך היעילה ביותר בכל פעם? התשובה היא לא בהכרח. לפעמים הדרך היעילה ביותר בזמן מסוים אינה הדרך היעילה ביותר ... דבר היא יכולה להוביל לפעולה הרבה יותר מהירה ויעילה, כיוון שלא יהיה צורך לחשוב עליה כל הזמן מחדש. למה לבחור בשיטה אוטומטית? כאשר אדם בוחר בשיטה אוטומטית, הוא למעשה מורה למוח לבצע סדרה של פעולות בהצלחה, מבלי לחשוב על ...
... עיוור או התלהבות רגעית. סודות המנטורים המובילים בעולם איך להשפיע על אנשים? אינטונציה בדיבור שפת גוף של מנטורים איך לבחור מנטור? מה מייחד את תפקידם של מנטורים? מדובר באנשים שמלמדים אותך כיצד להצליח בחיים - בין אם זה בזוגיות, ... של אותו מנטור. בסופו של דבר, עדיף לפעול מתוך הבנה מעמיקה ולא מתוך חיקוי עיוור או התלהבות רגעית. איך לבחור מנטורים או יועצים? מדוע צעקות והתלהבות עשויות לבלבל? האם כדאי להתמקד בלבוש או בתוכן? מה ההבדל בין חיקוי לבין ... מנטורים מתלהבים, תשוקה של מנטורים, סודות של מורים רוחניים בעולם, תוכן או צורה, קופים ומנטורים, חיקוי של מנטורים, איך לבחור מנטור? שיטות להעברת מסרים, סגנון חיים של מנטורים, טונציה של מנטורים, לסחוף אנשים, איך לשדר ביטחון עצמי? סודות של ...
... הרצונות שלך ברצינות, אתה יכול לשחק במשחק החיים. אם אתה לא מחייב את עצמך להשיג כל דבר, אתה חופשי לבחור ולהתנסות, לרצות ולשחק עם החיים כפי שמתאים לך. אליעד מציין שצריך להבין שהרצון הוא לא משהו קבוע - אם ... או שאתה מיוחד, ומציע לשים פס על הרצונות שלך, על העולם, ואפילו על עצמך. החיים הם משחק, ואתה יכול לבחור איך לשחק בהם. אם תשאל את עצמך כל הזמן אם זה משנה, אם זה חיוני, תוכל להפסיק לייחס חשיבות ... אם זה לא קורה. כל זמן שאתם לא לוקחים את הרצון שלכם באופן מחייב, אתם יכולים לשחק עם החיים ולבחור את הדרך בה אתם רוצים לפעול. מה זה לשים פס על עצמך? לשים פס על עצמך, כלומר, להפסיק לחשוב ... כל הזמן תחשוב אם זה באמת משנה, ואם לא - שים על זה פס. החיים הם משחק ואתה יכול לבחור איך לשחק בו, מבלי להעמיס על עצמך יותר מדי. משחק החיים איך לא לאהוב את עצמך לראות את החיים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: במי לבחור?, האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: במי לבחור?, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קריירה, מטפל הוליסטי, מאמן אישי לימודים בתחום במי לבחור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331