... לו שום סיבה מוקדמת. לכן, אם האדם יבין שכל רצון שהוא רוצה הוא בעצם בחירה שרירותית שלו, הוא יוכל לבחור ברצון חדש או לוותר על רצון קיים. האדם יכול להגיע למצב שבו הוא יוצר רצון חדש בלי סיבה מוקדמת, ...

... רואים בעולם? כדי להסביר את נקודת המבט של האחדות, אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שרואה שני כיסאות ואמור לבחור באיזה כיסא לשבת. מנקודת מבט אחת האדם בטוח שיש שני כיסאות שונים, אך מנקודת המבט של המהות - אין ...

... שוויון בין המינים? אליעד מסביר כי כאשר אנו מדברים על שוויון, המשמעות היא שלנשים ולגברים יש את אותה הזכות לבחור את דרך החיים שלהם, ללא לחץ חברתי או הנחות מוקדמות. אישה יכולה לבחור להרוויח בדיוק כמו גבר, וגבר יכול לבחור לטפל בבית ובילדים בדיוק כמו אישה. זהו המצב האידיאלי של חופש ושוויון אמיתי בין המינים, ולשם צריכה החברה לשאוף. ...

... לו הבנה עמוקה שהכל מושלם כמו שהוא, לא יחווה שנאה עצמית או שנאה לאחרים מתוך צורך פנימי. הוא יכול לבחור איך להרגיש מתוך חופש מוחלט ולא מתוך פחד או תלות באחרים. איך לאהוב את עצמי? למה אני שונא את ...

... כל השאלות הנל ואיך לדעת להפוך לו אותן לשאלות שיראו שאלות טבעיות בשפה חופשית ורגילה. 3 - איך לדעת לבחור איזה / כמה שאלות להציג למטופל, מתוך כל השאלות הנל. 4 - איך לדעת לזהות בצורה מהירה את התשובות ...

... האם אפשר להרגיש טוב? מה לעשות כשאין פתרון? איך לדעת מה נכון? איך להרגיש טוב? חלק 1 באיזה דרך לבחור כשמרגישים תקועים רוחנית? אליעד כהן מסביר בסיכום זה כיצד להחליט באיזו דרך ללכת כאשר אדם מרגיש שהוא תקוע מבחינה ... או עובר לחדר אחר. באותה צורה, כשיש לאדם בעיה רוחנית או פסיכולוגית והוא לא בטוח מה נכון לעשות, עליו לבחור בעיה אחת ולהתחיל לפרק אותה לעומק, ולא לנסות לפתור את כל הבעיות יחד בבת אחת. לדוגמה, אליעד מתאר מצב בו הוא מציע לאדם לבחור רק דבר אחד שירצה לשנות בחיים, בזמן שכל השאר נשאר בדיוק כפי שהוא. התרגיל הזה חושף שהאדם בדרך כלל ...

... הבעיה אינה יכולת ריכוז נמוכה, אלא תחושת הכפייה או ההכרח. כשהאדם מרגיש שהוא חייב לעשות משהו ואין לו אפשרות לבחור אחרת, המשימה הופכת לקשה פי כמה. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה של אדם שמתבקש לשבת על כיסא למשך שעה, ... שאם האדם ירגיש שהחיים שלו יהיו מושלמים בכל מקרה - גם בלי התואר או המשימה המסוימת - הוא יוכל לבחור את המשימה מתוך רצון אמיתי ולא מתוך תחושת חובה. הוא נותן דוגמה של טיפוס על הר: אם האדם בוחר ... כל צעד יהיה קשה יותר. הוא מדגיש את הרעיון שרק כשאדם מבין שהוא לא חייב שום דבר, הוא יכול לבחור במשימות הללו באמת ולבצע אותן בלי התנגדות פנימית. ככל שתחושת החובה נעלמת, היכולת לבצע משימות בצורה יעילה ורגועה יותר ... וההכרח - ולפעול בהתאם בשתי דרכים עיקריות: תרגול הדרגתי של משימות ריכוז, ושינוי הפרספקטיבה שלנו לגבי חובות כדי שנוכל לבחור במשימות מרצוננו האישי. למה קשה לי להתרכז? איך להתמודד עם דחיינות? איך להפסיק לדחות משימות? מה לעשות כשלא מצליחים ...

... - הוא לפחות ישתחרר מהתלות השקרית שהייתה לו קודם. לבסוף, כאשר האדם מגיע לאהבה עצמית מלאה ואמיתית, הוא יכול לבחור לשחק את המשחק של החיים שוב, אבל הפעם מתוך מודעות ובחירה חופשית, ולא מתוך תלות וצורך רגשי. איך לאהוב ...

... המצב כמו שהוא, ורק לאחר מכן להציע דרכים לפתרון מבלי לחייב אותו לצאת מהדיכאון. האדם צריך להרגיש שהוא יכול לבחור בין להישאר בדיכאון לבין לצאת ממנו, ולא שהוא חייב לצאת ממנו כי הדיכאון רע. זו הדרך לשבור את המעגל ...

... מתוסכלים כשהם מרגישים שקיבלו קלפים גרועים ביחס לאחרים, וזו התחושה שמופיעה אצל רבים לגבי החיים בישראל. אליעד מציין שאפשר לבחור להסתכל על החיים כמשחק שבו המטרה אינה בהכרח לנצח, אלא פשוט לשחק וליהנות מהתהליך עצמו, גם אם הקלפים שקיבלנו ... משנה באמת אם המחיר של המוצר גבוה או נמוך, מכיוון שזה פשוט הקלף שיש לאדם באותו רגע. האדם יכול לבחור לשחק עם הקלפים האלה הכי טוב שאפשר, ליהנות ולחוות את המשחק עצמו. אליעד מוסיף ומבהיר שאפשרות אחרת היא לחיות ...