עובדה או פירוש, דרגות של פירושים, דרגות של עובדות, האם הגיוני להגיד שהכל זה פירוש? האם הגיוני להאמין שהכל זה פירוש? למה אי אפשר לחשוב שהכל זה פירוש? למה לא הכל זה פירוש? מה עובדה ומה פירוש? ... לא נכון בביטויים הללו, שכן הדבר גורם לאדם להתבלבל בין עובדה לפירוש ולהטעות את עצמו ואת סביבתו. האם אפשרי להאמין שהכל פירוש? אליעד כהן מסביר שהרעיון שהכל פירוש יכול להיות נכון מבחינה פילוסופית או תאורטית, אך הוא בעייתי מאוד ...

... החוצפה החיובית שמאפשרת לאדם להשתחרר מכל רצון פנימי ששולט בו. איך להשתחרר מהרצון? מה זה עזות דקדושא? איך להפסיק להאמין למחשבות? למה אני תמיד רוצה יותר? איך נוצר הרצון? איך לנצח את הפחד מתחושת רע?

... ואינן אמת מוחלטת. הוא טוען שהמצב הגבוה ביותר הוא להבין שכל זה משחק, שהאדם עצמו קובע כמה הוא רוצה להאמין למחשבות שלו וכמה הוא רוצה להיות מושפע מהן. במצב האופטימלי, האדם מבין שהוא יכול לשחק עם האמונות שלו, לבחור במה להאמין ובמה לא, ובכך לשלוט ברמת האהבה העצמית שלו בצורה מלאה. הוא יכול להחליט שדברים מסוימים יפריעו לו מעט, ודברים ... הספקות החדשים. האם אפשר לבחור מה להרגיש כלפי עצמנו? אליעד מדגיש שלכל אמונה יש מחיר ותועלת. אם אדם בוחר להאמין שהוא מכוער, יש לכך חסרונות רבים (סבל, חוסר ביטחון) אבל גם יתרונות (לדוגמה, מוטיבציה להשתנות). לכן, האדם יכול להחליט באיזה משחק לשחק, באילו אמונות להחזיק, ומתי להפסיק להאמין באמונות שמזיקות לו. לפי אליעד, הבחירה נמצאת תמיד בידי האדם עצמו. לסיכום: מה השיטה הכי טובה לאהוב את עצמי? ... איך להשתחרר משנאה עצמית? מה לעשות אם אני חושב שאני מכוער? איך לשפר את הביטחון העצמי? האם אפשר לבחור במה להאמין על עצמי?

דובר את שפת החיות, שלמה המלך ידע את שפת החיות, משה רבנו, מתן תורה, להאמין לאלוהים, שמירת מצוות חילוניות, רוח שטות שחכם יותר מכל העולם, איך להטיל ספק? איך לתקוף את המוח? איך לבחון ... חיות אינו מסוגל להוכיח זאת באמת. כך האדם יכול להשתחרר מאמונות מגבילות שנראות לו אמיתיות רק בגלל שהוא רגיל להאמין להן, ולראות שלמעשה הכל זה אמונה עצמית בלי בסיס ממשי. מהו המסר המרכזי בהרצאה? אליעד כהן מראה שהאמונות שלנו ...

... בוגד רק אם הוא חושב שהבגידה תעשה לו יותר טוב מרע. במקרה של בת הזוג, כדי שתבגוד, היא צריכה להאמין שהבגידה תועיל לה יותר מאשר תזיק. החסרונות של בגידה כוללים סיכון לפרידה, איבוד הטוב שיש בבן הזוג, תחושות אשם ... להיות שיום אחד אתה תשנה את האופי שלך ואז זה לא יפגע בך במאה אחוז? ש: קשה לי מאוד להאמין. אליעד: אבל יכול להיות יכול להיות שיום אחד תוכל להיות בן אדם אחר באופי שלך ואז גם אם יבגדו ... אם אני לא אהיה מושלם יבגדו בי זאת מחשבה שהיא לא אמת זאת מחשבה שהיא לא אמת אתה יכול להאמין בה אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה, האם יכול להיות שאתה תהיה מושלם האם יכול להיות שאתה תהיה בדיוק ...

... שהפכה אצלו לוודאות בלתי ניתנת לערעור. ברגע שהאדם מבין שזהו רק רעיון אחד מתוך מגוון רעיונות, מתאפשרת לו הבחירה במה להאמין, והוא יכול לבחור באמונה שתיצור אצלו פחות סבל ויותר שלווה. מה קורה אם באמת כולם רובוטים ואני לבד? גם ... האפשרות לראות מציאות אחרת. האמת היא שזה אולי נכון, אבל זה לא מחויב. ההבנה הזו מחזירה לו את הבחירה להאמין אחרת. אולי זו אמת, אולי לא - חשוב להטיל בכך ספק. הוודאות המוחלטת היא שגורמת למצוקה, לא עצם האפשרות. ... אחרים רובוטים לא ניתנת להוכחה או להפרכה מוחלטת. זו רק אפשרות. הוודאות הגורפת שכולם רובוטים גורמת לסבל. הספק והבחירה להאמין אחרת יכולים לשחרר מהסבל. אפילו אם זה נכון, לא חייבים לחוות מזה רע. אפשר לשנות את הפרשנות סביב לבד ... אולי נכון אבל זה לא בהכרח נכון זה קודם כל. במילים אחרות צריך לתת לו את האפשרות שהוא יוכל להאמין שלא כולם רובוטים זאת אומרת הוא בטוח במאה אחוז שכולם רובוטים ולכן מאוד רע לו ואז הוא משקר הוא ... האמת האמת היא שאולי כולם רובוטים אבל זה לא בטוח אז קודם כל הוא צריך לדעת שהוא יכול לבחור במה להאמין אתה רוצה להאמין ככה תאמין אתה רוצה להאמין ככה תאמין קודם כל הוא צריך להבין שיש לו בחירה מה להאמין אוקי. ש: איך משחררים אותו מזה? אליעד: אתה הבנת מה אמרתי? ש: כן. אליעד: מה אמרתי? ש: אמרת מצד ...

... הערך הרגשי שהאדם סיפק (למשל, תחושת ביטחון, אהבה, תמיכה). - למצוא מקורות אחרים שיכולים להעניק תחושה דומה. - להפסיק להאמין שהאדם הזה הוא הדרך היחידה לחוות תחושה זו. - להקטין את החשיבות שמוחנו מייחס לאותו אדם באמצעות שינוי החשיבה ...

... אפשר לצאת מהמעגל הזה? הדרך לצאת ממעגל ההגזמות היא להצמד לאמת. במקום לשקר לעצמך שהכל מושלם כשאולי לא, או להאמין שהכל איום ונורא כשזה לא בהכרח נכון, יש לבחון מה באמת קורה. אם מישהי אומרת לך שלום, כדאי לשאול ...

... זה רגשית. במצב כזה, אליעד אומר, או שאתה לא באמת מבין שזה פירושים, או שאתה מבין אך לא רוצה להאמין בכך, או שאינך מצליח לחוות את זה. הפתרון הוא לבדוק עם עצמך מהי באמת הסיבה: אם אתה לא יכול, ...

... קרה, אולי יש בזה משהו טוב), אבל זה לרוב לא עוזר לאדם שבאמת מיואש, כי הוא לא באמת מסוגל להאמין בכך. הדרך היעילה יותר היא לא לנסות לשכנע את האדם לחשוב שזה טוב, אלא להביא אותו למצב של חוסר ...