... ולחוש געגוע. החיסרון הספציפי שהאדם מילא - הגורם החשוב ביותר לגעגוע הוא החיסרון הספציפי שהאדם מילא אצלנו. אם אדם סיפק לנו שמחה, נתגעגע אליו כשנחוש עצב. אם הוא העניק ביטחון עצמי, נתגעגע אליו כשנרגיש חסרי ביטחון. כל אדם שמילא צורך או חיסרון משמעותי יגרום לגעגוע, ככל שהחיסרון הזה יחזור להופיע. איך החיסרון משפיע על הגעגוע? אליעד נותן דוגמה כדי ... אצל אחרים, כמו: חכמה יוצאת דופן שסייעה לפתור בעיות קשות, האדם יתגעגע אליך כשיהיה בבעיה דומה שוב. הומור מיוחד, האדם יתגעגע אליך כשיהיה עצוב או כשירגיש צורך בצחוק. ביטחון עצמי שהענקת לו, האדם יתגעגע אליך ברגעי חולשה וחוסר ביטחון. כיצד ניתן לגרום למישהו להתגעגע אליך? הדרך לגרום לאדם להתגעגע אליך היא להבין איזה חיסרון ספציפי אתה ממלא אצלו, וליצור מצב שבו יחווה שוב את החיסרון הזה בהיעדרך. ככל שהחיסרון משמעותי יותר עבור האדם ואין לו פתרון אחר, כך הגעגוע שלו אליך יהיה חזק יותר. למשל, אם אדם התרגל שהיית זה שנותן לו ביטחון עצמי, וכעת אינך נמצא, הוא ירגיש חסר ביטחון ויתחיל להתגעגע אליך. אותו עיקרון נכון לגבי כל צורך אחר שמילאת עבורו. איך לדעת אם הוא או היא מתגעגעים אליך? אם רוצים לדעת האם אדם ... הדבר עם אנשים: אנחנו מתגעגעים אליהם כאשר אנו חשים בחיסרון שהם מילאו. איך זה עובד במערכות יחסים? אם מישהו היה מצחיק אותך, תתגעגע אליו כאשר תרצה לצחוק. אם מישהו גרם לך לתחושת ביטחון עצמי, תתגעגע אליו כאשר תרגיש חסר ביטחון. כל אדם או חוויה שהעניקו לך ערך מסוים יכולים להיות מקור לגעגוע, כל עוד החיסרון הזה חוזר לחייך. זה לא רק אנשים, זה גם מקומות, חוויות, ... אם היית אדם חכם שעזר למישהו לפתור בעיות - הוא ייזכר בך כאשר ייתקל בבעיה שהוא לא מצליח לפתור. אם היית האדם שהצחיק אותו - הוא יתגעגע אליך כשהוא יהיה עצוב. אם נתת לו ביטחון עצמי - הוא יתגעגע אליך כאשר ירגיש חסר ביטחון. מסקנה געגוע נובע מהשילוב של זיכרון + טריגר חיצוני + חיסרון מסוים. ככל שהחיסרון משמעותי יותר ואין לו תחליף, כך הגעגוע יהיה חזק ...

... לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש ... הוא עצמו סוג של עבדות. כאשר האדם אומר אני חייב להצליח או אני רוצה ביטחון עצמי , הוא בעצם משדר את החולשה שבהם, בכך ... מרגיש חוסר חופש עד שלא יצא. כל רצון כמו אני חייב להצליח או אני רוצה ביטחון עצמי, משדר למעשה את החולשה שבהם, בכך ...

... אליעד מסביר את הסיבה לכך: באופן טבעי, אנשים חושדים במי שמסביר את עצמו יותר מדי. התפיסה האנושית היא שאדם שבטוח בעצמו ובמעשיו לא מרגיש צורך מיוחד להסביר אותם באריכות. לעומת זאת, אדם שחושש או שמרגיש אשם הוא זה שבדרך כלל ... שבהם דווקא הסבר מפורט הוא נכון ומתבקש. אך כאן אליעד מדגיש שהכוונה היא לאנשים שמסבירים יותר מדי מתוך חוסר ביטחון עצמי , מתוך פחד שלא יקבלו אותם או מתוך תחושת אשמה פנימית מוגזמת. דווקא ההסברים וההתנצלויות שנובעים מחוסר ביטחון, הם אלו שמפעילים את המנגנון החשדני במוחו של הצד השני. איך לאזן נכון את הצורך להסביר ולהתנצל? כדי למצוא ... איך לא לגרום למישהו לחשוד בך? כיצד לבקש סליחה בצורה נכונה? מתי הסברים מיותרים פועלים לרעתנו? איך לפתח ביטחון עצמי ולשדר אמינות? האם צריך להתנצל על כל דבר? כיצד הצטדקות יתר עלולה לפעול לרעתכם? לפעמים, בני אדם רוצים ... לדברים לדבר בעד עצמם. למידע נוסף כיצד לבקש סליחה בצורה נכונה? מתי הסברים מיותרים פועלים לרעתנו? איך לפתח ביטחון עצמי ולשדר אמינות? למה אנשים חושדים דווקא במי שמצטדק? האם צריך להתנצל על כל דבר? איך לא לגרום למישהו לחשוד ...

... סיבות לחוסר התמדה איך ביטחון עצמי בדרך משפיע על ההתמדה? כדי להבין איך ניתן להתמיד במטרות ובמשימות לאורך זמן, חשוב קודם כל להבין את הקשר ההדוק שבין התמדה לבין ביטחון עצמי בדרך הנבחרת. אליעד כהן מסביר שהבסיס המרכזי ליכולת של האדם להתמיד לאורך זמן נמצא בשאלה: האם אני בטוח שאני בדרך הנכונה? כאשר אדם בטוח לחלוטין שהכיוון שאליו הוא פונה ... אותו לייאוש ולוויתור. חוסר הביטחון בדרך מוביל באופן ישיר לחוסר התמדה. איך לנטרל ספקות ולהגביר התמדה? אליעד מסביר את הצעדים המעשיים כיצד להגביר את יכולת ההתמדה ולנטרל ספקות פנימיים בצורה אפקטיבית: להיות ... עם ספקות ועם תחושות של חוסר ביטחון, ויכולת ההתמדה שלך תגדל משמעותית. כיצד לוודא שאני בדרך הנכונה? אליעד מדגיש שעליך לשאול את עצמך בכנות ובאופן שוטף שתי שאלות מהותיות: האם אני בטוח שאני בדרך הנכונה? האם אני ... בטוח בדרך שבה הוא הולך. ביטחון עצמי בדרך הוא גורם קריטי שמאפשר לאדם להתמיד, גם אם התוצאות לא נראות מיד. הספקות הם אלו שמפילים את רוב האנשים בדרך, ולכן חשוב מאוד לנטרל את הספקות הללו על ידי מודעות, ... איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות איך להתמיד במטרות למרות שאין תוצאות מידיות? התמדה היא אחד הגורמים החשובים ביותר להצלחה בכל תחום בחיים. רבים מתחילים לפעול למען מטרה מסוימת ... והוא לא מפסיק לנסוע. איך חוסר ביטחון פוגע ביכולת ההתמדה? הסיבה המרכזית לכך שאנשים רבים מפסיקים להתמיד באמצע הדרך היא חוסר ביטחון עצמי בדרך שבה הם בחרו. ברגע שהאדם אינו בטוח שמה שהוא עושה אכן יוביל אותו לתוצאות הרצויות, מתחילים להתעורר בו ספקות: אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, אולי טעיתי ... איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות כוח ההתמדה וביטחון בדרך הנכונה אם אדם רוצה להתמיד במשהו, עליו לשאול את עצמו: האם אני בטוח שאני בדרך הנכונה? כדי להבין זאת טוב יותר, נניח ... אינם מתמידים במעשיהם היא חוסר ביטחון בדרך שבה הם הולכים. ברגע שהאדם מתחיל לשאול את עצמו: אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, או אולי אני טועה?, מתעוררים ספקות - והם גורמים לו לאבד מוטיבציה. איך אפשר להתמיד? 1. ... איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות ...

... להיות חכם היא להטיל ספק במחשבות שלך, לשאול שאלות, ולדעת לקבל את המידע שמאתגר את מה שאתה יודע. כיצד לפתח חשיבה ביקורתית? מה ההבדל בין ספק בריא לחוסר ביטחון? איך להיות אדם יותר חכם? כיצד לזהות טעויות בחשיבה? האם ביטחון עצמי גבוה הוא תמיד דבר ... חושבים משהו, נסו לשאול את עצמכם: האם אני בטוח שזה נכון? אולי יש דרך אחרת לראות את הדברים?. כיצד לפתח חשיבה ביקורתית? מה ההבדל בין ספק בריא לחוסר ביטחון? איך להיות אדם יותר חכם? כיצד לזהות טעויות בחשיבה? האם ביטחון עצמי גבוה הוא תמיד דבר ...

... ההצלחה יוצרת עלייה בערך העצמי, אך הכישלון יוצר ירידה בערך העצמי. במילים אחרות, האדם אינו נמצא במצב נייטרלי אם הוא נכשל. להפך, הסירוב של הבחורה הוא הפסד מוחשי עבורו, כיוון שהוא פוגע בביטחון העצמי שלו. כיצד ההרגשה של הפסד פוגעת ביכולת להתחיל עם ...

יום הזיכרון, לעמוד בצפירה, עם ישראל, השואה, העם הנבחר, נעשה ונשמע, הכותל המערבי, יהדות, העם היהודי, שמירת שבת, יום כיפור

פסיכולוג יוצר בעיות - טיפול פסיכולוגי - איזה בעיה יוצרת פסיכולוגיה?

... להיכנס להסברים ארוכים ומפורטים, אתה יכול פשוט לומר: כי כך רציתי, כי הייתי עסוק, או כי ככה החלטתי. בצורה זו אתה משדר חוזק וביטחון עצמי , ומונע תלות בסיבות או הצדקות. אליעד נותן דוגמה של מלך או אלוהים, שלא מנמקים את מעשיהם. כשמלך עושה פעולה, הוא אינו מרגיש צורך ...

... נכון לא לתת הנחה כלל. כאשר אתה מציג את המחיר שלך כמחיר סופי ללא פשרות (זה המחיר ואין הנחות), אתה משדר אמינות, ביטחון עצמי ושקיפות. לקוחות מסוימים ...