... חשש מהתמודדות, אבל האדם משוכנע שהוא יצליח להתמודד או שלא יקרה לו משהו רע. לדוגמה, אדם שרוצה להתחיל עם בחורה, עשוי לחשוש שהיא תסרב לו, אבל אם יש לו ביטחון עצמי הוא יאמר לעצמו: אני אצליח להתמודד עם המצב, ... אפשר לצמצם אותם, ואם לא - לבדוק אם הפעולה בכלל שווה את הסיכון. לדוגמה, אם אדם רוצה להתחיל עם בחורה וחושש מדחייה, עליו לבדוק באמת מה יקרה אם היא תדחה אותו. האם זה באמת יהיה כל כך נורא, או ... באנשים עם ביטחון עצמי מופרז? אנשים שנראים בעלי ביטחון עצמי מופרז, כמו אלה שיש להם אומץ להתחיל עם כל בחורה שהם רואים, לא תמיד ראויים לקנאה, כי הביטחון העצמי שלהם יכול להיות מזויף או לא מבוסס. אדם כזה עלול ... פירושו שאדם חש שיש לו סיכוי גבוה להסתדר מול הפחד. לדוגמה, אדם רוצה לבצע פעולה כלשהי - נגיד, לגשת לבחורה ולהתחיל איתה שיחה - והוא מרגיש בטוח בעצמו שיוכל להתמודד עם מה שיקרה. הביטחון העצמי אומר: אני אהיה בסדר, ... ביטחון עצמי יכול ליזום פעולות - לדוגמה, הוא ירוץ לבחירות לנשיאות, יקים פרויקט חדש, יבקש העלאת שכר, או ייגש לבחורה בלי להירתע. הרעיון הוא שאם לא נעשה דבר, לא נצליח בשום דבר. לכן נראה על פניו שביטחון עצמי מסייע ... לא אכפת לו מחוסר הביטחון עצמו אלא מכך שהוא לא משיג את המטרות שלו. אדם למשל רוצה להתחיל עם בחורה, מפחד, ואז לא עושה כלום. התוצאה: הוא לא בזוגיות ונשאר לבד. זה מפריע לו. במילים אחרות, חוסר הביטחון הוא ... לא. השיטה היא ללמוד לעשות חישוב של סיכוי מול סיכון, עלות מול תועלת. לדוגמה, אם אדם מפחד להתחיל עם בחורה, אפשר לרשום: מה בדיוק יכול לקרות? מה אחוז הסיכוי שהיא תסרב? האם זה נורא אם היא תסרב? מה אני ... מצדיקה את הסיכון. מה קורה עם הרצון להישג והפחד להיכשל? שאלה: לעתים הבעיה היא שאדם פשוט נורא רוצה את הבחורה או נורא רוצה את העבודה ולכן מפחד מהכישלון. מה עושים? תשובה: אחת הדרכים היא להפחית את עוצמת הרצון, או ... כדאי לקנא במי שיש לו המון ביטחון עצמי? שאלה: יש אנשים שיש להם אומץ רב, למשל להתחיל עם כל בחורה שהם רואים, והם לא דואגים. למה לא כדאי לקנא בהם? תשובה: כי ייתכן שהביטחון העצמי שלהם אינו מבוסס על ...

... סיפור דמיוני שלם על זוגיות, חתונה, ילדים ואף פרידה, כל זאת ללא מפגש ממשי ביניהם. לדוגמה, אדם יכול לראות בחורה בעבודה שמחייכת אליו בנימוס. בדמיונו הוא מתחיל לפתח את הסיפור כאילו היא מתעניינת בו באופן רומנטי. כל סימן קטן, ... אנשים שמכירים במציאות, האהבה עצמה מתרחשת במרחב הדמיון, משום שהאדם אוהב את מה שהזוגיות מייצגת עבורו בדמיונו. גם אם הבחורה אומרת לו במציאות שהיא אוהבת אותו, המשמעות שהוא מעניק לאמירה הזו היא יציר הדמיון שלו. אנשים רבים חיים בתחושה ...

... גישה לגברים, פחד גישה לנשים, למה אתה מפחד להתחיל איתה? למה את מפחדת להתחיל איתו? למה אני מפחד לגשת לבחורה? למה אני מפחדת לגשת לבחור? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתו? פחד מדחייה מהו פחד ... חסר ערך. אנשים משייכים את הערך העצמי שלהם לכמה הם רצויים או נחשקים. אם גבר חושב שכל העולם רוצה בחורה מסוימת, והוא לא מצליח לזכות באהבתה, זה נתפס אצלו ככישלון אישי. אישה מאמינה שאם היא לא מצליחה להשיג קשר ...

פחד גישה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד לגשת לבחורה? ניתוח רגשי, רוצה ערך חברתי, חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה, מפחד לגשת אליה, אומנות הפיתוי, הצלחה עם נשים, ערך עצמי למה אני מפחד לגשת אליה? הנושא המרכזי שאליעד כהן עוסק בו הוא פחד גישה, או במילים אחרות, מדוע אדם מפחד להתחיל שיחה עם בחורה שמעניינת אותו. אליעד מנתח לעומק את המנגנונים הפסיכולוגיים והרגשיים שגורמים לאותו פחד ומסביר שלרוב הפחד נובע מהחשש להידחות או ... דבר תוצר של פרשנויות ומחשבות שנמצאות בראשנו בלבד ולא במציאות האובייקטיבית. מה באמת מפחיד אותך כשאתה רוצה לגשת אל בחורה? אליעד מדגים באמצעות מקרה ספציפי של אדם שראה בחורה בבר, רצה לגשת אליה אך לא עשה זאת בגלל החשש להרגיש טיפש או להידחות על ידה. הוא מסביר שברגע שהאדם רצה לפנות אל הבחורה, עלו בו מחשבות כמו היא תחשוב שאני חסר ביטחון או היא תחשוב שאני מפריע לה. כאן אליעד מדגיש שמה שמנע ממנו לגשת אל הבחורה היה רק התסריטים השליליים שיצר בראשו. איך דמיון שלילי משפיע על ביטחון עצמי? ההרצאה של אליעד כהן מתמקדת רבות ... חושבים עליו, אף על פי שאין לזה כל בסיס במציאות. הוא מדגים בצורה מפורטת כיצד אדם מפרש סיטואציה שבה הבחורה אומרת לא תודה באופן שלילי במיוחד, במקום להבין שהבחורה רק העדיפה לעשות משהו אחר באותו הרגע. מדוע חשוב לדייק בעובדות כשמנתחים פחד? אליעד כהן מדגיש מאוד את החשיבות ... התמודדות שונה עם דחייה או עם החשש מדחייה. הוא טוען שהאדם צריך לשאול את עצמו, מה בעצם רע בכך שהבחורה תסרב להכיר אותו? מה באמת רע בכך שתגיד לו לא תודה? אליעד מסביר שהבעיה איננה הסירוב עצמו, אלא המשמעות ... הערך האישי שלו, לא הייתה לו סיבה לפחד מהסיטואציה. מה לעשות כאשר היא דוחה אותך? אליעד ממשיך ומסביר שבמידה ובחורה מסרבת, יש להבין שזה לא אומר דבר על הערך האישי האמיתי של האדם, אלא רק על כך שהבחורה העדיפה משהו אחר באותו רגע. הוא נותן דוגמה לאדם שפותח את המקרר ומחליט לא לאכול משהו כי הוא שומר אותו לאירוע בערב, זו לא הוכחה שהאוכל חסר ערך, אלא שבאותו רגע העדיפו לשמור אותו להזדמנות אחרת. באופן דומה, כשבחורה אומרת לא, אין זה אומר שאין לך ערך, אלא שהיא פשוט מעדיפה לעשות משהו אחר באותו זמן. כיצד להפסיק ... לקבוע את הערך האמיתי שלך מלבדך. לדבריו, יש ללמוד להתייחס לסיטואציה כאל אירוע חסר משמעות שלילית, ולהבין שהסירוב של הבחורה איננו בעיה אמיתית אלא רק תוצאה של סיטואציה זמנית. בסופו של דבר, על האדם להבין שערכו אינו תלוי באף אדם אחר ובאף סיטואציה. איך לא לפחד לגשת לבחורה? פחד מדחייה איך להעלות ביטחון עצמי? מה לחשוב כשבחורה מסרבת? איך להשתחרר מדעות של אחרים? פחד להתחיל עם נשים כיצד לפרש סירוב? שבו איש תחתיו, אל יצא איש ... לנתח רגשות? איך להבין את עצמי? מודעות עצמית, פחד מנשים, פחד להתחיל עם בחור, פחד מדייטים, הימנעות להתחיל עם בחורה, פחד לגשת לבחורה, פחד לפנות לבחורה, פחד מבחורות, פחד מגברים, פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם גברים

... ולא את המהות מאחוריה (למשל, תחושת אושר או סיפוק). כאשר מישהו אחר מסביר לו שהוא לא באמת רוצה את הבחורה, אלא את התחושה הטובה שהיא מעניקה לו, הוא מתנגד לכך מאוד. מדוע? כי עבור האדם, ההכרה בכך שיש משהו ... כי הם חוששים שהמהות הזו תהיה קשה יותר להשגה מאשר הצורה החיצונית. הוא משתמש בדוגמה נוספת: אם מישהו רוצה בחורה, ואומרים לו שהוא בעצם רוצה משהו אחר, כמו תחושת ערך עצמי או אושר פנימי, אותו אדם עשוי להתעקש על הרצון בצורתו החיצונית, כי הוא מאמין שקל לו יותר להשיג את הצורה (את הבחורה), מאשר להתמודד עם השורש העמוק יותר (הערך העצמי). מה קורה כשמזהים את המהות האמיתית של הרצון? אליעד כהן טוען ...

מה לומר לבחורה? איך פונים לבחורה? איך להתחיל שיחה עם בחורה? איך לפנות לבחורה? איך לגשת לבחורה? איך להציע לבחורה לצאת? איך להראות לבחורה שאתה מעוניין? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתחיל עם בחורה ברחוב? פחד גישה - חלק 1 איך להתגבר על הפחד לגשת לבחורה? אנשים רבים מפחדים לגשת לבחורות ברחוב בגלל המחשבה שהם יידחו, שהם לא ידעו מה להגיד, או שהבחורה תגיב בצורה לא נעימה. אליעד כהן מסביר שהסיבה לפחד היא החשש מלקבל תגובה שלילית, אך כדי להתגבר על הפחד הזה, צריך קודם כל להבין את הסיטואציה לעומקה. לדוגמה, אם אדם רואה בחורה ברחוב או בבית קפה, הוא מיד חושב שהוא צריך משפט פתיחה מושלם. הבעיה היא שהוא חושש שיגיד משהו לא נכון, וכתוצאה מכך ייפגע. אליעד מסביר שזה נובע מכך שאותו אדם מניח שהבחורה לא מעוניינת להכיר אותו מלכתחילה, ולכן הוא מרגיש שהוא צריך להוכיח לה שהוא ראוי. הוא נותן דוגמה של בחור שרואה בחורה יושבת בבית קפה. אם הוא ייגש אליה ויגיד לה שלום, אני רוצה להכיר אותך, הוא עלול לחשוב שהוא לוקח ממנה משהו. למה? כי הוא חושב שהבחורה מרגישה שהוא בא לקחת ממנה זמן או תשומת לב, ושאם היא לא תרצה אותו, הוא ירגיש רע עם עצמו. לכן, אליעד מציע לשנות את הגישה: לא לחשוב על מה אתה יכול לקחת מהבחורה (כמו תשומת לב או אישור), אלא מה אתה יכול לתת לה. למה הגישה אני רוצה להכיר אותך לא תמיד עובדת? אליעד מדגיש כי כאשר פונים לבחורה בצורה של אני רוצה להכיר אותך, אנחנו בעצם מניחים שאנחנו צריכים לקבל ממנה משהו (את ההסכמה שלה, את תשומת הלב שלה), וזה גורם לה להרגיש שאנחנו לוקחים ממנה. במיוחד אם מדובר בבחורה שלאו דווקא מחפשת להכיר מישהו באותו רגע, היא תפרש את הפנייה כמטרד, ותדחה אותנו. במצב כזה, הסיכוי להצליח הוא נמוך מאוד, כי למעשה אנו לוקחים ממנה ולא נותנים לה. הגישה הנכונה לפי אליעד היא לחשוב איך לתת משהו לבחורה, איך לגרום לה להרגיש טוב עם עצמה, אפילו בכמה שניות הראשונות של השיחה. איך לתת ערך לבחורה בכמה שניות של שיחה? אליעד מסביר שכאשר אנו פונים לבחורה, יש לנו חלון הזדמנויות קצר מאוד (כמה שניות) לשכנע אותה ששווה לה להמשיך איתנו את השיחה. לכן, במקום להגיד ... לא אומרים ללקוח אני רוצה למכור לך משהו, אלא מנסים לתת לו טעימה חיובית מהמוצר. באופן דומה, כשאתה פונה לבחורה, אתה צריך לחשוב איך תוכל לגרום לה להרגיש טוב בדקות הראשונות, וכך למכור לה את ההמשך של השיחה איתך. ... נחמד ואותנטי שגורם לה להרגיש טוב, בלי להרגיש שאתה מחפש לקבל ממנה משהו בתמורה. מה הקשר בין פחד לפנות לבחורה לבין החשש מניצול? אליעד חושף שהסיבה העמוקה לפחד מפנייה לבחורה קשורה לתחושה של האדם שהוא עצמו מנוצל כשהוא נותן משהו בלי לקבל תמורה. אנשים מפחדים לפנות לבחורות כי הם מניחים שהבחורה תחשוב שהפונה רוצה לנצל אותה, ולכן האדם מפחד שהוא יידחה. הפתרון הוא להפוך את הגישה: כשאתה פונה לאדם אחר, ... לא לחשוב מה אני רוצה לקבל ממנה אלא מה אני יכול לתת לה. להבין את הסיטואציה לעומק: לתת משהו שהבחורה תרצה, כמו תחושה טובה, מחמאה אותנטית, או אפילו פשוט שלום נחמד. להפסיק לחשוב שמי שפונה אליך רוצה לנצל אותך, כדי לא לחשוש שאתה מנצל אחרים. להתחיל משיחה קצרה שמטרתה להראות לבחורה שהיא תרוויח מהשיחה איתך, אפילו בכמה שניות. להתמקד במטרה אחרת, כגון לגרום לה להגיד לי תודה, במקום שהיא תכיר ... מפנייה לבחורות יורד משמעותית, כי אתה כבר לא מרגיש שאתה לוקח, אלא שאתה נותן. כשאתה בא מנקודת מבט כזו, הבחורה תרגיש טוב יותר איתך, וזה יעלה את הסיכוי להצלחה. איך להתחיל עם בחורה? איך להתגבר על פחד גישה? מה לומר לבחורה ברחוב? איך לתת ערך בשיחה עם בחורה? איך להפסיק לפחד מדחייה? מה הדרך הנכונה לגשת לבחורה? איך לרגש בחורה במילים? איך לעניין בחורה? איך לאתגר בחורה? איך למשוך נשים שפת גוף? איך להשיג מישהי? איך להתקרב לבחורה? איך למשוך אותה אליי? איך לפתח שיחה עם בחורה? פתיחת שיחה עם בחורה, איך להתחיל שיחה עם בחורה? פיתוח שיחה עם בחורה, תחילת שיחה עם בחורה, משפטי פתיחה להתחיל עם בחורה, אומנות הפיתוי לנשים, אומנות הפיתוי לגברים, מה להגיד לבחורה? איך לגרום לה לרצות אותך? ...

מה לומר לבחורה? איך פונים לבחורה? איך להתחיל שיחה עם בחורה? איך לפנות לבחורה? איך לגשת לבחורה? איך להציע לבחורה לצאת? איך להראות לבחורה שאתה מעוניין? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתחיל עם בחורה ברחוב? פחד גישה - חלק 2 למה אתה מפחד להתחיל עם בחורה, ואיך מתמודדים עם הפחד? אליעד כהן מסביר על הפחד להתחיל עם בחורה בצורה מקיפה ועמוקה. כאשר אדם מפחד להתחיל שיחה עם בחורה, הפחד הזה יכול להיות מבוסס על שתי סיבות עיקריות: או שהאדם מגזים בחשיבה על הסיכון שיקרה משהו רע, או ... לה, ולא לנסות לשכנע את עצמך שאין שום סיכון. האם עדיף לטפל בסיכון או בסיכוי כשאתה מפחד להתחיל עם בחורה? לדברי אליעד כהן, כשמטפלים בפחד של אדם, צריך לבדוק איפה האדם משקר לעצמו יותר - בסיכון (מה יקרה אם ... להצליח. כלומר, במקום לומר לו שאין סיכוי שידחו אותו, עדיף לתת לו כלים אמיתיים - מה להגיד ואיך לפנות לבחורה באופן אפקטיבי. איך לזהות ולפרק את השקרים של עצמך כשאתה מפחד מדחייה? אליעד מסביר שכאשר אדם מפחד, הוא בעצם ... כך יש לו יותר לתת לאחרים בלי שירגיש שזה בא על חשבונו. לכן, הפתרון העמוק ביותר לפחד להתחיל עם בחורה הוא לטפל ברצון של האדם - להעביר אותו מרצון לקבל לרצון לתת. איך להפוך מרצון לקבל לרצון לתת כדי ... שהוא מאבד משהו. לכן, המטרה האמיתית היא שהאדם ימלא את עצמו וירגיש שלם, וכך לא ירגיש צורך לקחת דבר מהבחורה שאליה הוא פונה. מדוע חשוב לטפל בשורש הפחד ולא רק בסימפטומים? אליעד מדגיש שהטיפול בשורש הפחד עדיף על טיפול ... הוא מפחד מלכתחילה - מה הוא מרגיש שהוא מאבד כאשר הוא נדחה, ומה הוא באמת מחפש כשהוא ניגש לאותה בחורה. הטיפול בשורש הוא ההבנה שדחייה אינה גורעת מערכו האמיתי של האדם, ושזה בסדר לתת לאחרים מבלי להרגיש חלש או פראייר. לסיכום: מה הדרך הנכונה להתמודד עם פחד גישה? הדרך הנכונה להתמודד עם פחד גישה לבחורה, לפי אליעד כהן, היא לשלב בין טיפול אמיתי בשורש הפחד לבין למידה מעשית של איך לפנות, מה לומר ואיך ... לרצון לתת, בשילוב ידע מעשי, הוא יכול לפנות לכל אדם ללא פחד מדחייה או כישלון. איך להתחיל שיחה עם בחורה? איך לא לפחד מדחייה? איך להפוך רצון לקבל לרצון לתת? איך לפנות לבחורה ברחוב? מה להגיד כשמתחילים עם בחורה? איך להתגבר על פחד גישה? הדרכת מטפלים, האם לטפל בסיכוי או לטפל בסיכון? סיכוי או סיכון, להחליש את הסיכוי, ... גישה, איך לעזור לבן אדם? איך לבחור את שיטת הטיפול? איך לטפל בפחד גישה? איך לטפל בפחד להתחיל עם בחורה? גישות טיפוליות, פחד מדחייה, פחד להידחות, פחד להרגיש דחוי

... לטיפול בחרדת קהל, 3 שיטות לטיפול בחרדת טסטים, 3 שיטות לטיפול בחרדת ביצוע, 3 שיטות לטיפול בפחד להתחיל עם בחורה, 3 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, פחד במה, 3 שיטות לטיפול בחרדת מבחנים, טיפול בחרדות מהן 3 השיטות לטיפול בחרדת ... ולהפחית את החרדה על ידי שחרור מהמחשבה על כישלון. מה לעשות כדי להתמודד עם פחד מלעשות צעד ראשון מול בחורה? השלוש שיטות שהוזכרו מתאימות גם למקרים של פחד רומנטי, כמו פחד להתחיל עם בחורה. השיטה הראשונה כאן היא ללמוד כיצד לגשת אליה בצורה בטוחה ובלי פחד מיותר. כמו כן, יש לבחון את הסיכון ... החומר בצורה מסודרת, כך שתהיה בטוח יותר בתשובותיך. מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם פחד מלעשות צעד ראשון מול בחורה? בנוגע לפחד מלעשות צעד ראשון מול בחורה, השיטות גם כן יעילות: אפשר ללמוד איך לגשת אליה בצורה נוחה, לחשוב מחדש על הסיכויים שהסיטואציה לא תצליח ולחיות ...

... שחבריהם נמשכים אליהם רק בגלל אינטרסים, כלומר, בגלל דברים חיצוניים כמו מראה, כסף, או תפקיד חברתי. דוגמה לכך היא בחורה שמרגישה שחבריה רוצים אותה רק בגלל איך שהיא נראית, או אדם שמרגיש שלחבריו יש עניין בו רק משום שהוא ... יש אינטרסים, כלומר, הם רוצים אותם בגלל דברים מסוימים כמו מראה חיצוני, מעמד, כסף או תהילה. דוגמה לכך היא בחורה שמרגישה שחברים רוצים להיות בחברתה רק בגלל שהיא נראית טוב, או אדם שמרגיש שחבריו מעוניינים בו בגלל שהוא מפורסם ... חברות אמיתית? איך למנוע הטרדות מיניות? למה מטרידים אותי? הטרדה מינית, חברים אינטרסנטים, חברים מזויפים, לא באמת אוהבים אותי, בחורה יפה, גבר עשיר, בחורה שנראית טוב

קומבינות בזוגיות, למצוא מישהו שיאהב אותי כמו שאני, להכיר בחורה שתקבל אותי כמו שאני, להכיר גבר שיקבל אותי כמו שאני, איך למצוא זוגיות טובה? איך להכיר מישהו שיאהב אותך ...