... קלה מדי (כדי שלא תשתעמם), ולא קשה מדי (כדי שלא תתייאש). אם חייבים לבחור, אליעד כהן ממליץ להעדיף עבודה מאתגרת יותר, כי שם יש אפשרות להתפתח ולצמוח. איך למצוא את העבודה המתאימה לכישורים שלך בפועל? אליעד ממליץ לבצע שלושה ... תוכל לדרוש שכר גבוה יותר, כיוון שיש פחות אנשים המסוגלים למלא תפקידים אלו. האם כדאי לבחור עבודה קלה או מאתגרת? אם אתה מתלבט בין עבודה קלה מדי למאתגרת מדי, ההמלצה של אליעד היא חד משמעית להעדיף עבודה מאתגרת. בעבודה מאתגרת אולי תתקל בקשיים גדולים יותר ותהיה לך סכנת כישלון גבוהה יותר, אבל דווקא בה תהיה לך הזדמנות גדולה יותר ... משרה שתואמת למרבית הכישורים שלך. להבין את הביקוש ליכולות שלך בשוק ולבחור במשרות שמשלבות כמה שיותר מהן. להעדיף משרה מאתגרת שמאפשרת לך לצמוח, על פני משרה קלה שלא תאפשר התקדמות. בדרך זו תמצא את השילוב הטוב ביותר בין הנאה, ... אתה תיהנה ממנה יותר. לעומת זאת, אם העבודה תדרוש רק חלק קטן מהכישורים שלך, היא תיראה לך משעממת ולא מאתגרת מספיק. לדוגמה, אם אתה יודע לשיר ולרקוד, אך תעבוד רק כזמר בלי לרקוד, תחושת הסיפוק שלך תהיה פחותה כי ... עבודה שדורשת את מירב הכישורים שלך - לא רק חלק מהם, אלא כמה שיותר. עבודה כזו תספק לך עניין ואתגר, ולא תשעמם אותך. אם צריך לבחור בין עבודה קלה מדי לקשה מדי - עדיף לבחור בעבודה קשה יותר, כי ... ליהנות בעבודה ולמצוא תפקיד שמתאים לך, חשוב לבחור עבודה שלא תהיה קלה מדי ולא קשה מדי, אלא בדיוק ברמת האתגר שמתאימה לך. כמו כן, אם המטרה שלך היא גם להרוויח יותר כסף, עדיף לבחור עבודה שמצריכה כמה שיותר מהיכולות ...

... שונה על האדם. ישנם שני סוגים של שינויים - שינוי פנימי ושינוי חיצוני. כל אחד מהם יש את היתרונות והאתגרים שלו, וההחלטה באיזה סוג שינוי לבחור תלויה בסיטואציה ובמהות השינוי שאותו אדם רוצה לבצע. מהו שינוי חיצוני? שינוי חיצוני ... לבחור לעזוב את העבודה ולמצוא עבודה חדשה (שינוי חיצוני), או לשנות את הגישה שלו כלפי העבודה וללמוד להתמודד עם האתגרים בצורה אחרת (שינוי פנימי). הבדל בין שינוי במציאות לשינוי עצמי ההבדל בין שינוי חיצוני לפנימי ברור כאשר מתבוננים על ... - לעזוב את העבודה ולמצוא עבודה חדשה לעשות שינוי פנימי - לשנות את הגישה שלו לעבודה, ללמוד להתמודד עם האתגרים בצורה טובה יותר שינוי במציאות לעומת שינוי עצמי עוד דרך להבין את ההבדל היא דרך דוגמת הרעב: אם אתה ...

... הבלבול? ישנן דוגמאות רבות שמראות כיצד בלבול בנושא הרצון יוצר קשיים ממשיים: בחירת קריירה: מישהו מתלבט אם לבחור תפקיד מאתגר שיאפשר לו להתקדם. מצד אחד הוא רוצה להצליח, מצד שני הוא חושש להיכשל ולהרגיש כישלון. אם היה מבין שהרצון הוא רק משחק ושהוא אינו חייב להזדהות איתו במאת האחוזים, אולי היה לוקח על עצמו את האתגר מתוך הבנה שגם אם לא ישיג אותו במלואו, זו עדיין התקדמות. מערכות יחסים: אדם לא בטוח כמה הוא רוצה ...

... קל יותר להתמודד עם הקשיים שתפגוש בדרך. אנשים שיבינו את העיקרון הזה, לפי אליעד, יהיו מוכנים יותר להתמודד עם אתגרים בדרך להשגת המטרות שלהם. איך להתמיד בתהליכים שלוקחים זמן רב? אליעד כהן מסביר שאחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מתקשים ...

... אחריות אישית, לפתח עצמאות מחשבתית, להבין בעצמו, להטיל ספק, לא להאמין באופן עיוור ולהיות בעל יכולת להתמודד לבד עם אתגרים פנימיים וחיצוניים. האדם יכול להיעזר בקבוצה או במורה רוחני, אך לעולם לא להרגיש תלוי בהם באופן מוחלט. המטרה היא ...

... ספקות חדשים ברמת קושי גבוהה יותר. זאת אומרת, הקושי הרגשי הוא זמני, וברגע שעוברים אותו, הוא כבר לא מהווה אתגר משמעותי באותה הרמה, אך תמיד יהיה אתגר חדש, גבוה יותר. כיצד ניתן להתמודד עם תחושת השעמום בחקירה? אליעד מציג גם מצב שבו האדם מרגיש שעמום במהלך החקירה. במצב כזה, הוא ממליץ להעלות את רמת הקושי, כי השעמום נובע מכך שאין אתגר אמיתי. הוא מדגיש שהתחושה שאתה צריך להכריח את עצמך היא לא בגלל שעמום, אלא דווקא מכיוון שיש אתגר אמיתי, ולכן מאמץ נדרש כדי להתגבר עליו. מה הדרך העקיפה להקל על עצמך את החקירה? אפשרות נוספת שאליעד מציע ...

... לבד, הרי שבטווח הארוך, שיטה זו הרבה יותר משתלמת ומאפשרת לילד להפוך לאדם בוגר, עצמאי ובעל יכולת להתמודד עם אתגרים בחיים. לסיכום, כאשר ילד סובל מחרדת נטישה, ההורים יכולים להרגיעו באמצעות הבטחת נוכחותם, אך צריכים להבין שמדובר בפתרון זמני ...

... להשגה. המשמעות של להיות קשה להשגה היא לא לתת לבן הזוג להשיג אותך בקלות רבה מדי, ליצור תחושת קושי ואתגר בדרך להיות ביחד. בהרצאה זו אליעד כהן מבהיר שזו לא תמיד האמת, ובפועל המצב יותר מורכב. הוא מסביר שלמרות ...

... פגישה, המתן שהצד השני ייזום. - אם אתה תמיד זמין, נסה לא להיות נגיש מיידית. כך תיצור דינמיקה של אתגר, והצד השני יבין שיש לשאוף יותר ויותר בכדי להשיג את תשומת הלב שלך. למה להיות קשה להשגה יכול לעבוד? ... לשדר חוסר ודאות: לפעמים להסכים, לפעמים לסרב. לפעמים להגיב מיד, לפעמים לחכות. לא להיות תמיד ספר פתוח אלא ליצור אתגר. 3. לומר לא גם כשאתה רוצה בדיוק כמו שלא תאכל כל ממתק שמציעים לך רק כי הוא שם, כך ...

... יותר, האדם מתחיל לבדוק אפשרויות, להתנסות בשינויים קטנים, וכך להניע את התהליך. המפתח הוא להבין שמדובר במסלול מתמשך, עם אתגרים טבעיים בדרך, ולא בפעולה חד - פעמית ופשוטה. לסיכום, אליעד כהן מציע להבחין בין החלטות מידיות לדרגתיות, להכיר את ...