... שלא, אליעד נותן דוגמה של אכילה. האדם חייב לאכול כדי לשרוד, ולכן כאשר האדם רעב, הוא ילך לאכול בצורה אינסטינקטיבית וללא התלבטות אמיתית. לדברי אליעד, עצם העובדה שהאדם עושה משהו בצורה אינסטינקטיבית וללא בחירה מודעת, מעידה שהדבר הכרחי באמת. לעומת זאת, אם האדם מסוגל להימנע ממשהו או לדחות אותו בלי לחוש הכרח פנימי עמוק לעשותו, אזי הדבר הזה אינו באמת הכרחי. לדוגמה, אם האדם רעב הוא פשוט יאכל אינסטינקטיבית, לכן אכילה היא הכרחית. הוא מבהיר זאת בכך שאפילו אם האדם יטען שהוא יכול לבחור לא לאכול, עדיין ברגע האמת, אינסטינקט ההישרדות ישתלט והוא ימצא את עצמו אוכל. זהו סימן לכך שזה אכן הכרחי. אם האדם מוצא את עצמו מבצע ... אם אני לא אוכל אני אמות. אליעד: אבל עובדה שכשאתה רעב אתה הולך לאכול נכון גם אם לא תרצה אינסטינקטיבית אתה תלך לאכול זה לא באמת אתה בוחר זה סימן שזה הכרחי. ש: הבנתי אז לאכול זה הכרחי. אליעד: ...

... לחייו עלולה להיות חזקה יותר, והוא עשוי אפילו לנסות להציל את עצמו על חשבון אחיו. אומנם ניתן לראות בכך אינסטינקט הישרדותי טבעי, אך הנקודה שאליעד מדגיש כאן היא שעוצמת האהבה משתנה בהתאם לרצון הפנימי והעמוק ביותר של האדם - ... מי שינסה לדחוף את השני ולהציל את עצמו, מרוב שהוא אוהב את עצמו ואת החיים. ואפשר אכן להגיד שזה אינסטינקט, ואכן יש אינסטינקט להצלה עצמית, יותר מהאינסטינקט שלאהוב את אחיך, או את הזולת. ומי שרוצה לאהוב יותר, עליו לשאול מה הסיבה האמיתית שהוא רוצה לאהוב יותר ...

... באופן טבעי את הטוב ביותר, ואם נאמר להם בצורה ברורה שזהו הספר הטוב ביותר שקיים, הם יפנו אליו באופן אינסטינקטיבי בכל פעם שתהיה להם שאלה או צורך בהבנה עמוקה יותר. כך הספר הופך להיות המקור הראשון שאליו הקורא יפנה ... שמשרתת את המטרה של למידה עצמית עמוקה, ומביאה את האדם לחפש את התשובות הפנימיות והעמוקות ביותר. מדוע חשוב לפתח אינסטינקט לפנות דווקא לספר הזה? אליעד כהן מדגיש שחשוב לפתח אינסטינקט טבעי לפנות לספר להיות אלוהים, מאחר שזהו הספר שנותן את התשובות המדויקות והעמוקות ביותר לשאלות היסודיות בחיים. הרעיון מאחורי האינסטינקט הזה הוא שאם האדם מפנים לחלוטין שהספר הוא המקור הטוב ביותר לתשובות, אז הוא לא יסתבך וילך לאיבוד בחיפוש ...

... אותך להתפתח, מכיוון שאתה מתעמת עם מה שקשה לך יותר. אליעד מסביר שדווקא המקום שבו אדם מתאמץ לעשות ההפך מהאינסטינקט שלו, הוא המקום שבו הוא יכול לצמוח רוחנית ואישית. איך להרגיש חזק יותר בוויכוחים? אחת השאלות המרכזיות שאליעד מתייחס ... היא מה עדיף מתי עדיף נשאל ככה, מתי עדיף להיכנס למחלוקת ומתי עדיף להיכנס לשלום. אליעד: יפה מה התשובה האינסטינקטיבית איך בודקים, איך מוצאים תשובה לשאלה אני כאילו גם בסוף אתרגל איך למצוא את זה, איך יודעים מה עדיף ... את עצמך כל בן אדם אם אתה מתיימר לתת אמת יחסית את מחזק את עצמך בכל ויכוח, זאת אומרת אינסטינקטיבית אם אתה נגיד רוצה להחליש מישהו בוויכוח תגרום לו לטעון שרק הוא צודק ואתה כדי להיות יותר חזק תגיד ... על הרק מאשר על הגם כי במשחק של הגדרות להגיד רק זה מאוד בעייתי. עכשיו תתרכז בעיקרון קודם כל אינסטינקטיבית אם אתה תגיד רק אני אז את נכנסת לבעיה הרבה יותר קשה להגן על על הרק מאשר על גם ...

... אנשים שלא טורחים לבדוק את החוזה לפני שהם מקבלים החלטות או מנסים לפתור בעיות. לעיתים, אנשים פועלים על פי אינסטינקט או על סמך מידע חלקי, מבלי לבדוק בפועל מה כתוב בחוזה. לדוגמה, בחורה ששילמה מראש דמי שכירות באמצעות צקים ... כל הפרטים החשובים לפני שהוא מקבל החלטות. כיצד לפתח חשיבה נכונה בעת התמודדות עם בעיות? לסיום, אליעד מציע לפתח אינסטינקט של בדיקת הנחות יסוד בצורה שיטתית. כל בעיה דורשת קודם כל את הבדיקה אם ההנחות שאנחנו פועלים על פיהן ... אחרים אמרו או מה שנראה ברור מאליו הוא אכן המציאות הכתובה והמחייבת. הוא מדגיש שלעיתים אנשים פועלים על פי אינסטינקט או על בסיס מידע חלקי, מבלי לבדוק בפועל מה כתוב בחוזה. דוגמה נוספת לכך היא בחורה ששילמה מראש דמי ... לפתח חשיבה נכונה בעת התמודדות עם בעיות? אליעד מסכם בכך שהדבר החשוב ביותר בכל התמודדות עם בעיה הוא לפתח אינסטינקט של בדיקת הנחות יסוד באופן שיטתי. יש להטיל ספק בכל הנחה, לשאול מי אמר שזה נכון?, ולבחון את היסודות ...

... בעלי חיים, אליעד מסביר שגם הם מתנגדים לכאב ולסבל. כאשר בעל חיים מותקף או נמצא במצב מסוכן, הוא באופן אינסטינקטיבי בורח. אך ההבדל המרכזי הוא שלבעלי החיים אין את אותה תודעה או מודעות פנימית שיש לבני אדם. בעוד שבני אדם יכולים להבין את התגובה שלהם ולהכיל אותה במובן עמוק יותר, בעלי חיים פועלים בצורה אינסטינקטיבית. כלומר, אליעד מדגיש שלמרות שההתנגדות עצמה דומה, ההבנה והמודעות האנושית מאפשרות לאדם להכיל את המצב גם ברמה של שקט פנימי, מעבר לתגובה האינסטינקטיבית. איך הגישה של אליעד כהן יכולה לשפר את איכות החיים? אליעד כהן מסביר שהגישה שלו לא נועדה לשנות את ...

... העובדה שאין הבדל בין מחויב לאפשרי, משמעותה שהאדם ייעלם. האדם מפחד לאבד את תחושת הקיום הנפרד שלו, ולכן באופן אינסטינקטיבי נמנע מללכת עד הסוף עם ההבנה הזאת. איך אפשר ליישם את ההבנה הזאת ביומיום? למרות המורכבות, אליעד מציע ליישם ... שהוא הכי טוב בעולם. שאלה: למה צריך להזכיר כל הזמן? אליעד: כדי שתקראי בו יותר. ואם יש לכם שאלה, אינסטינקטיבית תחפשו בספר את התשובה. טוב אנחנו בעמוד 194, הספר להיות אלוהים - האני ושורש הרצון - איך נוצר הרצון, ... רוצה לאכול לחם. אז הצורה זה לאכול לחם, והמהות זה רוצה. עמוק יותר, הרוצה זה הצורה והאני זה המהות. אינסטינקטיבית שלאדם רע הוא שואל למה רע לו, אבל מה שהוא צריך לשאול זה, למה אני קיים? ולמה האדם לא ...

... הוא לבדוק באופן עקבי כל חוויה פשוטה בחיי היום - יום. הוא נותן דוגמה ספציפית: כאשר שופכים עליך מים, האינסטינקט הראשוני של האדם הוא לכעוס, כי שפכו עליו מים. אבל, אם האינסטינקט הראשוני יהיה רע לי כי אני לא רוצה את זה, ולא רע לי כי שפכו עלי מים, האדם יתחיל ... שכדי להגיע להבנה רוחנית אמיתית, האדם חייב להיות מודע גם במצבים פחות מודעים כמו בחלומות. אם בחלום אתה מגיב אינסטינקטיבית למים שנשפכו עליך בלי להכיר בכך שהבעיה היא ברצונך, אתה עדיין רחוק להבין את האמת בצורה מלאה. התהליך הוא ...

... לגרום לייסורי מצפון? אליעד מסביר שרק פעולות מודעות, שבהן האדם מראש חשב שיש יתרון, יגרמו לייסורי מצפון. פעולה שנעשית באינסטינקט, כמו למשל להחליף רגליים או לעפעף, לא יכולה לגרום לייסורי מצפון, כי האדם לא היה מודע לכך שהוא עושה ... אליעד: לא אז אני מסביר לך עוד פעם נגיד שעכשיו אני עשיתי ככה, עכשיו תקשיב יש דברים שאני עושה אינסטינקטיבית. ש: לא תחשוב שבאופן מודע עשית ככה. אליעד: לא אתה לא יודע אם עשיתי באופן מודע זה לא באופן ... אתה זוכר איך הולכים אתה לא אומר רגע איך הולכים אתה מבין אתה ככה צריך שזה כאילו יבוא לך באינסטינקט תמיד שכאילו מופיע לך משהו אתה ישר רואה את החיסרון והיתרון. תקשיב המוח שלך כשאתה הולך ועוברות לך בראש ...

... לשכנע אותו, היא להראות להם שאתם בעצמכם נותנים בהם אמון. ברגע שאתה מראה לאדם שאתה מאמין בו, הוא באופן אינסטינקטיבי יותר נוטה לתת בך אמון בחזרה. ההיגיון מאחורי טכניקה זו הוא פשוט: כאשר אתה נותן אמון באדם אחר, אתה מעביר לו בתת - המודע את המסר שאתם לא אנשים זרים, אלא שיש ביניכם אינטרס משותף. בכך, באופן אינסטינקטיבי, הוא גם מתחיל לתת בך אמון. לדוגמה, אם אתה רוצה לשכנע לקוח לבצע עסקה איתך, בתחילה הוא חשדן. הוא ... אתה לא באמת מאמין לו, אלא רק מנסה ליצור בו אמון בך. האדם ששומע שאתה נותן בו אמון באופן אינסטינקטיבי מתחיל להאמין לך, כי הוא מניח שאם אתה סומך עליו, כנראה שיש לכם אינטרס משותף. אבל חשוב להבין שבתוך ...