... את הסיבה שבגללה המוח מייצר מחשבות כפייתיות מלכתחילה. כיצד לחקור את השורש של או - סי - די? במקום לשאול למה יש לי בדיוק את הפחד הזה? אפשר לשאול למה בכלל יש לי נטייה לפתח OCD?. לפעמים, אדם מפחד ממקור עמוק יותר (למשל פחד מהמוות, תחושה שרע לו ממשהו ...
... מסתיר את העובדה שהוא לא באמת כן. לעתים, עצם הדגשת המילה האמת מלמדת על ניסיון להסתיר משהו. למה חשוב לשאול למה הוא אומר את זה? כדי להבין אם אדם מתכוון למה שהוא אומר או אם הוא מסתיר את ההיפך, חשוב ... לכסות על רגשות מנוגדים, שימו לב לכך ותבינו שכך גם אחרים עשויים לנהוג. הדרך לזהות את האמת היא להמשיך לשאול למה אמרת את זה? ולהתבונן אם הגרסה ההפוכה של המשפט יכולה להיות נכונה באותה מידה. אחד בפה ואחד בלב מניפולציות ...
... בראיון. הפחתת הלחץ הכללי בחיים: אדם שיותר רגוע ופחות לחוץ בחיים באופן כללי יגמגם פחות. טיפול ישיר בפחד לגמגם: לשאול למה אני מפחד לגמגם?, ולנתח לעומק את המחשבות האלו עד שמגלים שהן לא מבוססות על עובדות אלא על הנחות מוטעות. ... ולזהות מחשבות מלחיצות כדי להחליש אותן. לפתח הרגלים שעוזרים לשמור על רוגע לפני סיטואציות מאתגרות. 4. ניתוח הפחד עצמו לשאול למה אני מפחד לגמגם? לפרק את התשובות, לבדוק אילו מהן מבוססות על עובדות ואילו על הנחות לא מבוססות. לערער על ...
... צריך לשאול: אז מה אם זה עושה לי טוב?, ולחקור הלאה את התשובה לשאלה זו לעומק. האדם יכול להמשיך ולשאול למה חשוב לי להרגיש טוב? או מה זה משנה אם ארגיש טוב?. אם התשובה הראשונית הייתה כי העישון עוזר לי ... איך להחליש רצון למישהו מסוים? בדוגמה אחרת, אליעד מסביר מה לעשות כאשר אדם רוצה מאוד מישהו מסוים. האדם צריך לשאול: למה אני רוצה אותה?. התשובה יכולה להיות כי אני מרגיש מאושר איתה. ואז מגיעה שוב השאלה אז מה אם אני מרגיש מאושר איתה?. הוא ממשיך לשאול למה חשוב לי להיות מאושר? או למה זה משנה אם אהיה מאושר? עד שהוא מתחיל להחליש את הקשר הרגשי והצורך ...
... על כמה שעות הוא עבד או אם הוא איחר, אלא רק על השאלה האם הוא עמד ביעדים. לדוגמה, במקום לשאול: למה איחרת אתמול? יש לשאול: למה הפרויקט עדיין לא הגיע ליעד שקבענו?. שינוי הפוקוס הזה גורם לעובדים להבין שהדבר החשוב ביותר הוא תוצאה ולא הפעולות ...
... הרצונות? כדי להתמודד עם הרצונות שגורמים סבל, אליעד כהן מציע לשאול שאלות ולהטיל ספק בעצם הרצון עצמו. הוא מציע לשאול למה אני רוצה את זה? או מי אמר שזה נכון? שוב ושוב, בלי לחפש תשובות, אלא רק להטיל ספק. לדוגמה, ... בעזרת שאלות של למה? או מי אמר שזה נכון?. כאשר, לדוגמה, אדם מרגיש שהוא חייב שיעריכו אותו, כדאי לו לשאול: למה אני חושב שאני זקוק להערכה?, מי אמר שהערכה של אנשים היא דבר מחייב?, האם החברה באמת החליטה שאני חייב ...
... רוצה שיאהבו אותו כדי להרגיש שווה. לכן, הפתרון הוא לא רק ללמוד לדבר עם בחורה בלי לפחד - אלא לשאול למה חשוב לך כל כך שיאהבו אותך. אם תטיל ספק בזה - אם תשאל את עצמך למה זה כל כך ... שכשאתה מזהה שהתחושה הרעה שלך באה מזה שאתה מרגיש שהיא שופטת אותך - תוכל להחזיר את הכוח לעצמך. תוכל לשאול: למה אני נותן לה כל כך הרבה כוח? למה אני צריך את התחושה הזו ממנה?. מה הקשר בין תחושת חסר ...
... להיכשל - אז אתה יכול לחזור למשחק. כדי לעשות את זה, צריך: לשאול את עצמך: מה אני רוצה להיות? לשאול: למה אני מרגיש שאני חייב להיות את זה? להטיל ספק בתחושת החובה הזאת - האם באמת זה מחויב? לזכור שאתה ... הופך ממקום חופשי למקום של כפייה. ברגע שזה קורה, הרצון נהיה כבד. הפתרון הוא להטיל ספק ברצון הזה - לשאול למה אתה כל כך רוצה את זה, ומה אתה חושב שזה ייתן לך. לדוגמה: אם אתה רוצה זוגיות, תשאל למה. ...
... בפני עצמו ולא המשך של הרגע הקודם. ולכן מי שמאמין שהעולם נוצר יש מאין, הרי שמנקודת מבטו תמיד אפשרי לשאול, למה כרגע המציאות כך או אחרת. כי אם העולם יכול להיווצר יש מאין, הרי שכל רגע יכול להיות עולם חדש ... אפשרות אחרת, כלומר, אם הרגע הנוכחי נתפס כמחויב, השאלה פשוט לא קיימת. אך אם הרגע נתפס כאופציונלי, תמיד ניתן לשאול למה דווקא ככה?. האם אפשר באמת לתפוס שכל רגע מנותק מקודמו? בסיום השיחה, אליעד מציין שבעוד שאפשר לתפוס תיאורטית את ...
... הפחד מקללה - איך זה עובד? אדם מתאר סיטואציה שבה קיללו אותו והוא מרגיש רע מאוד. אליעד מנחה אותו לשאול למה זה גורם לי להרגיש רע? ואם ימשיך לחקור, הוא עשוי להבין שזה נוגע לפחד עמוק יותר, כמו להרגיש שאני ... לך פחות פחד. מה הדוגמה של הפחד מהקללה? אדם מתאר שחבר קילל אותו, והוא הרגיש נורא. אליעד מדריך אותו לשאול: למה זה גרם לי להרגיש רע? אולי כי אני מרגיש שאני אפס. ואז, למה אני מרגיש שאני אפס? אולי כי ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך לשאול למה?, למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לשאול למה?, איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לכלכלת המשפחה, טיפול הוליסטי, אימון אישי לעסקים בתחום איך לשאול למה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331