... הביצוע שלו משתפרת. אליעד מדגים זאת על ידי מתן משימה לאדם עם וללא סמים, למשל נהיגה במסלול מכשולים או פתרון סודוקו. לדבריו, למרות שאדם תחת השפעת סם ירגיש כאילו הוא הרבה יותר מרוכז ומדויק, בפועל כאשר מודדים בצורה אובייקטיבית, ... שונה. עמוק הוא מושג יחסי, ואינו תמיד מדיד או אובייקטיבי. אליעד מוסיף הסבר שלפעמים סמים יכולים לעזור להעמיק בחשיבה בפתרון בעיות מסוימות, אך לא תמיד ולא באופן גורף. כלומר, לא תמיד השימוש בסמים יביא להעמקת ההבנה. מה היתרונות והחסרונות בשימוש ...

... שיאפשרו לך לחוות את הזוגיות בדרך חיובית למרות החסרונות. כך למשל, אפשר לשנות את הגישה הפנימית ולהבין איך דווקא הבעיות בזוגיות מאפשרות צמיחה והתפתחות אישית. אליעד מדגים זאת בכך שאדם יכול לומר לעצמו איזה מזל שיש לי זוגיות רעה, ככה יש לי הזדמנות לפתח את עצמי ולהתמודד עם אתגרים אמיתיים. מדוע גירושין הם רק פתרון זמני לבעיה עמוקה יותר? אליעד טוען כי רוב האנשים שמתגרשים (כ - 99.99% לדבריו) אשמים במצבם ובתחושות הרעות שלהם בתוך הזוגיות, גם אם הם מרגישים אחרת. לדבריו, כאשר אדם אינו מטפל בשורש הבעיה הפנימית ומסתפק בשינוי המציאות בלבד (הגירושין עצמם), הוא עלול להיתקל שוב באותם קשיים בזוגיות הבאה, או שיתמודד עם קשיים ... עם בן זוג אלים, ועוברת לזוגיות חדשה. אמנם יכול להיות שהבן זוג החדש לא יהיה אלים, אבל ייתכן ויעלו בעיות אחרות, כגון בגידות או קונפליקטים מסוג אחר. הסיבה לכך היא שאותה אישה לא שינתה בעצמה את הגורמים שהובילו לקונפליקט ... היכולת להתמודד טוב יותר בזוגיות הבאה. האם חייבים לבחור בין שינוי המציאות לשינוי עצמי? אליעד מדגיש שבסופו של דבר הפתרון הנכון הוא שילוב של שני האלמנטים: שינוי המציאות ושינוי פנימי. לדבריו, האידיאל הוא לפתח יכולת להיות שלם עם המציאות ... ובמקביל לדעת מתי ואיך לשנות את המציאות בצורה נכונה. הוא ממחיש זאת באמצעות אנלוגיה של רעב: כאשר אתה רעב, הפתרון המיידי הוא לשנות את המציאות (לאכול), אך אליעד מציע שלפחות תנסה קודם להרגיש טוב בלי אוכל, ואז תאכל רק ... באמצעות שינוי המציאות בלבד, הקונפליקט יחזור שוב בתחום אחר, מאחר והתת - מודע של האדם זקוק לאותה רמת קושי. הפתרון, לפי אליעד, הוא לשנות את עצמך ברמה עמוקה יותר ולשחרר את הצורך בתסכול או בקונפליקט. אליעד מדגיש לבסוף שהדיון ... פנימי או בשינוי חיצוני. האם כדאי להתגרש? מתי נכון להתגרש? איך לשפר את הזוגיות? למה יש קונפליקטים בזוגיות? איך להתמודד עם בעיות בזוגיות? איך לדעת מתי להתגרש? טיפול זוגי יעזור? עכשיו השאלה היא האם להתגרש או לא להתגרש זאת השאלה. ש: ... לא משנה מה לא משנה מה קורה ואתה עכשיו שואל את עצמך האם להתגרש להתגרש זה תמיד הימור על הפתרון של לשנות את המציאות זה אף פעם לא הימור על הפתרון של בוא נלמד לקבל את זה בוא נלמד, תראו בן אדם יכול להישאר בזוגיות וללמוד לשתוק בן אדם יכול ... לי זוגיות מסוימת ועדיין נגיד אני יכול לפתח את עצמי אפשר למצוא לשנות את עצמך ביחס לזוגיות. ונלך על פתרון אחר אתה גם יכול להגיד אוקי אם הבן זוג שלי לא טוב לי אז אני אשנה את עצמי ואנסה ... subtext של תזרקי אותו לא טוב לך תשנה את המציאות לא טוב לך מה תשנה את המציאות, עכשיו מה הבעיה בתשנה את המציאות מתישהו אתה תיתקע הגישה של תשנה את המציאות תתקע אותך מתישהו אתה לא שינית את עצמך ... הבן הזוג יותר משוגע ממנו ונגיד הוא אלים בסדר ואז הבחורה נגיד אומרת תראה הוא אלים בוא נתגרש אין בעיה בוא נתגרש, אוקי עכשיו היא עוברת למישהו אחר אבל היא מדברת עדיין בצורה לא נכונה היא אותו בן אדם עכשיו האם יכול להיות שהבעיות יחזרו על עצמם במקום אחר יכול להיות יכול להיות שהשני לא ירים עליה יד אבל הוא יבגוד בה השני ... לך אחר כך במקום אחר קשה כמו בזוגיות הזאת יכול להיות שתמצא זוגיות אחרת טובה. עכשיו שימו לב כל בעיה בחיים אני אומר את זה בתשעים ותשע אחוז בסדר כי יכול להיות שבאופן אקראי משהו השתנה יכול להיות שבאופן אקראי משהו השתנה אבל באופן סיבתי כל בעיה שאתה פותר בחיים או שנגיד לדוגמה, נגיד עוד פעם היית בזוגיות נפרדת עכשיו תלך תהיה בזוגיות אחרת ואיכשהו אתה גם תהיה לך בעיה אם לא שינית את עצמך אבל בא נניח שפתרת בעיה נגיד יש בעיה שממררת לך את החיים אתה תפתור אותה רוב ככל הסיכויים שאחר כך תבוא בעיה אחרת בתחום אחר שגם תמרר לך את החיים למה כי אתה איכשהו מושך אליך את הבעיות. ש: זה כבר נכנסת פה למיסטיקה. אליעד: אתה לא מבין את הקשר של מה שאני אומר ועבורך זה נקרא ... אתה מחפש אותו למה זה דווקא בזוגיות זאת שאלה אחרת. ש: וזה אף פעם לא ישתנה תמיד תהיה לך בעיה כזאת. אליעד: אתה מחפש רמת קושי אתה תפתור את הקושי הזה יבוא קושי אחר לא בהכרח עוד יום יכול ... לו זה בגללו זה משהו שאנשים לא רגילים לחשוב ככה וזה מה שאני טוען, אני טוען טענה אתה תפתור בעיה אחת או שהבעיה תחזור על עצמה במקום אחר אותה בעיה בדיוק או שתבוא לך בעיה אחרת בחיים שהקושי שלך להתמודד איתה יהיה קשה בדיוק כמו הבעיה הנוכחית למה כי אתה ברחת כי אתה שינית את הצורה אתה לא הגדלת את היכולת שלך להתמודד למציאות אתה ... בכל תחום אכלת היית רעב אכלת. ש: בכל תחום אתה משנה את המציאות תשנה את המציאות יבוא לך עוד בעיה סבבה ואם תשנה את הרצון לא יכול לבוא לך עוד בעיה? אליעד: על פי השכל לא אני מסכים איתך שבסופו של דבר אתה בכלל תגיד אני רוצה בעיות. ש: יכול להיות שאני רוצה איזה אתגר יהיה לך איזה קושי מסוים אתה תרצה אותו. אליעד: לא לשנות את ... אתה חולה תיקח תרופה חולה ותיקח תרופה מתישהו תבוא מחלה שאין לה תרופה רע לך אתה לוקח כסף קונה פתרון קונה וקונה פתרון מתישהו יהיה משהו שכסף לא יכול לקנות אותו. ש: תשנה את המציאות בצורה אחרת. אליעד: באיזה צורה לא משנה אתה רע לך אתה מכיר מישהי מתישהו יהיה לך רע שמישהי לא תוכל לפתור לך את זה. ש: נגיד יש לך כסף וזה עוזר לך בקבלת החלטות קודם כל אתה לא צריך להתאמץ לקבל החלטה יש לך כסף. אליעד: מתישהו תבוא ההחלטה שכסף לא יכול לפתור לך אותה. ש: אז תלמד לקבל החלטות תשנה את המציאות. אליעד: אין בעיה אז אתה אומר בוא נמצא שיטה חדשה אין בעיה אפילו במקום כסף נחפש משהו אחר זה נכון אבל מה היה קורה אם היית אומר אני עכשיו אלמד להרגיש ... להתייעץ איתה אחר כך עכשיו תקשיב תראה תסתכל מה שאמרת אתה צודק בלוגיקה זה לא בהכרח אתה אומר אין בעיה המציאות תבוא אני אביא פתרון אחר אני אשנה את המציאות ואשנה את המציאות תיאורטית יכול להיות שתמיד אני אוכל לשנות את המציאות, מה הבעיה לא יכול להיות שתמיד אני אוכל לשנות את המציאות יכול להיות. ש: לא רק תיאורטית תכלס. אליעד: לוגית לא ... פעם זה נכון בלוגיקה זה יכול להיות שבן אדם אומר תהיה לי בעיה אני אשנה את המציאות לא יעבוד הפתרון הזה נחפש נשנה את המציאות בדרך אחרת לא יעבוד חימום נעשה קירור לא יעבוד קירור נמצא איך לסדר אבל ...

... לאדם שיש לו פער כללי בהבנת המציאות, ללא קשר דווקא לתקשורת החברתית. הוא מדגים זאת על ידי אדם שמתקשה בפתרון בעיות פשוטות כמו להבין איך לפתוח בקבוק או איך להרכיב שולחן. הוא מדגיש שפיגור שכלי הוא מצב כללי של חוסר ... שכלי - אם קיימת שיטה שהיא נכונה במהותה, היא תעבוד בכל מצב. שיטה לטיפול בהפרעה אחת שאינה עובדת עבור בעיה אחרת אינה שיטה נכונה במהותה. מדוע קשה לשכנע אדם אוטיסט לשנות את התנהגותו? אליעד מסביר שאדם עם אוטיזם אינו ...

... מתגברת: סיבות חיצוניות: לדוגמה, אם בת הזוג החלה להזניח את עצמה אחרי הכניסה לזוגיות. לאחר שנבדק כי זו לא הבעיה במקרה זה, הוא ממשיך לאפשרויות נוספות. תפיסות שליליות לגבי מיניות ואהבה: אנשים מסוימים רואים מיניות ואהבה כשני דברים הפוכים ... איתה, ומודעות זו מפריעה לו ליהנות מהפנטזיה. איך ניתן להתמודד עם איבוד החשק המיני בזוגיות? אליעד מציע מספר דרכי התמודדות עם בעיות במשיכה מינית בזוגיות, בהתאם לגורם המרכזי לבעיה: שינוי מקור ההנאה המינית: אם בעבר האדם נהנה מהכיבוש או מההתחדשות, עליו להחליף את מקור ההנאה הזה ולמצוא משמעות ... בשני. בכך הם יכולים לייצר התחדשות שתאפשר את החזרת הריגוש. אליעד מציין גם שהמציאות מורכבת, ולא תמיד קל למצוא פתרון פשוט. הוא מתאר מצבים בהם אנשים מבינים שלכל החלטה יש מחיר, למשל, ההחלטה לראות את בת הזוג כהאחת והיחידה ... על נשים אחרות, דבר שיכול לפגוע בהנאה המינית. מצד שני, אם הם יוותרו על התפיסה שהיא האחת, הם עשויים לפתור את הבעיה המינית, אך להישאר בתחושת בדידות וללא תחושת ביטחון בקשר הזוגי שלהם. מה יכול לגרום לירידה במשיכה המינית חוץ מחרדת ... מאובדן הזוגיות. במקרה כזה, האדם חושב בזמן יחסי המין על דברים שליליים הקשורים לזוגיות - הוא חושש שבעתיד ייווצרו בעיות שיגרמו לפרידה, או מתעסק בדאגות או בפחדים שלא קשורים כלל לסקס, וזה פוגע בהנאה שלו. הוא מדגים זאת במצבים שבהם האדם חושב על העבודה או על דברים מלחיצים אחרים, ואז כבר לא מסוגל ליהנות מהסקס. איך מתמודדים עם בעיות של חשק מיני ואהבה? אליעד מדגיש כי כדי לטפל בבעיה של ירידה במשיכה המינית בזוגיות, צריך קודם כל לאתר את הסיבה המדויקת לתופעה. ללא הבנת הסיבה המדויקת, יהיה קשה עד בלתי אפשרי לפתור את הבעיה. הוא מסביר שהרבה אנשים מעדיפים ללכת לפתרונות שטחיים ופשוטים מדי, כמו להיפרד או לבגוד, במקום לטפל בשורש הבעיה לעומק ולהבין את המניעים הרגשיים והנפשיים שמאחורי הירידה בחשק. הוא מדגיש שאם רוצים לשמור על זוגיות מוצלחת ויציבה, כדאי ... הוא אומר כן אני רוצה בחורות אחרות בוגד בה עם בחורות אחרות לא משנה מה סבבה בחורות אחרות אין בעיה. עכשיו יכול להיות שמשהו בכלל השתנה בו אולי לא יודע אולי פתאום היא בגלל שהיא נכנסה לזוגיות התחילה להזניח ... מרגיש כאילו זה לא אין פה שום חוויה. אוקי אגב איך פותרים את זה בהנחה שזאת, עכשיו זאת לא הבעיה שלנו יש פה בעיה אחרת אבל בהנחה שזאת הבעיה איך פותרים את זה אם מישהו אומר תקשיב אני נהנה מסקס כי אני מרגיש שאני כובש את הבחורה ובבחורה ... אבל ברגע שהיא כבר רוצה אותי אני כבר לא יכול להימשך אליה מה נעשה איך נפתור את זה מה הפתרון למישהו יש רעיון איך פותרים את זה או אומרים לו תקשיב אין מה לעשות אתה לא מתאים להיות בזוגיות או תבגוד מה הפתרון. ש: לגרום לה להפסיק לרצות אותו. אליעד: אין הם התאהבו אחד בשני ברגע שהתאהבו אחד בשני הוא כבר לא ... לא יכול ליהנות מסקס איתה כי הוא כבר לא מרגיש. ש: אז שהיא תתחיל להגיד לו לא. אליעד: זה הפתרון שלך נכון הלאה יפה איזה עוד פתרונות לא משנה אבל גם אם תגיד לו לא קודם כל זה לא באמת פתרון והיא כל הזמן תגיד לו לא כדי שהיא תגיד לו כן ומה זה אומר כאילו זה בעיה הסיפור הזה זאת בעיה בעייתית הבעיה זה לא עובד ככה זה פשטני מדי זה פשטני מה היא צריכה להתנהג כמו אישה זרה ואם הוא יגיד ... ליהנות מהפעם הראשונה שכבשת אותה. אליעד: נכון אז איך פותרים את זה באמת אז תשובה אחת אומרת אין לזה פתרון יש אבל עוד פתרונות, מה את אומרת? ש: לשנות את הרצון של לכבוש להבין למה הוא רוצה לכבוש לראות אם הוא יכול להשיג את זה בדרך אחרת. אליעד: שנייה ואם נשנה את הרצון לכבוש זה לא יפתור לנו את הבעיה זה יפתור חצי בעיה זה יגרום לזה שהוא לא ירצה אחרות אבל זה לא יגרום לזה שהוא ירצה אותה. ש: אם לא יהיה ... ועכשיו אם זאת אותה הבחורה כבר אין התחדשות נגיד אז מה שצריך לעשות אנחנו מנסים יש לנו פה שתי בעיות אחד זה איך גורמים לו לא להימשך לאחרות שתיים איך גורמים לו להימשך אליה שתי בעיות שונות, עכשיו איך אנחנו גורמים לו לא להימשך לאחרות אנחנו צריכים באופן יחסי להחליש את הרצון שלו לכבוש למה ... דווקא לעשות הפוך שהוא ימשך יותר לבחורה שהוא איתה כל הזמן ולא לבחורות חדשות לדוגמה, אוקי עכשיו בקיצור יש בעיה כזאת ויש לה גם פתרון עכשיו אבל בהנחה שזה לא המקרה שלנו הבן אדם אומר ברגע שהתחלתי להתאהב בה ירד החשק המיני אז מה ... ביצוע ואז הוא מאשים אותה ואז הוא יגיד אני לא נמשך אליה. עכשיו רוב הסיכויים שאם תהיה להם איזו בעיה מינית היא תחשוב שהוא לא נמשך אליה למה כי יש לה תסביך נחיתות עם עצמה שהיא חושבת שהוא לא ... ואז היא תחשוב שהוא לא נמשך אליה ואז היא תרצה להאשים מישהו אחר אז היא תאשים אותו שיש לו בעיה ומה האמת שהבעיה בכלל אצלה שהיא לא משדרת לו שהיא אוהבת אותו גם אם הם לא יעשו סקס, אם היא הייתה אומרת ... נניח שגם לא אכפת לו שהיא תבגוד בו, נניח בודדנו את כל זה ועדיין יכול להיות שהאהבה יצרה את הבעיה המינית איך יצא יכול להיות שבגלל שהוא אוהב אותה הוא נגיד מפחד לאבד אותה או מפחד שבעתיד תהיה להם איזו בעיה ואז הם יפרדו או משהו אוקי ואז ברגע שהוא עושה איתה סקס הוא חושב על זה ואז הוא מוטרד מזה ואז לא כייף לו לעשות איתה סקס, זאת אומרת שכשהוא איתה הוא נזכר בבעיות שיש לו איתה כאילו אם נגיד עכשיו לדוגמה מישהו באיזה משהו מיני והוא חושב על העבודה ירד לו החשק חושב על זה שהולכים לחסל אותו ירד לו החשק אז גם אם הוא חושב על זה שיכולה להיות לו בעיה איתה גם מזה יכול לרדת החשק. ש: זה גם בעיית ביצוע לא? אליעד: כן אבל זה לא בגלל שהוא מפחד לא לרצות אותה הוא לא מפחד לא לרצות אותה לא קשור אין לו שום בעיה לא לרצות אותה. עכשיו בואו אני אספר לכם סיפור עוד יותר מורכב, קודם כל זה הבנו מה אתה הבנת? ...

... על בדיקה מדויקת של קשרים סיבתיים? אליעד מסכם ואומר שדיוק בבדיקת סיבתיות יביא להבנה עמוקה יותר של החיים, יעזור בפתרון בעיות, ואף יוביל לאושר גדול יותר. ככל שהאדם בודק יותר לעומק, הוא מבין טוב יותר מה באמת מניע אותו, מה ...

... בלי לעשות רע, לחנך מתוך אהבה, חינוך מתוך אהבה, הורים מתעללים, הילד הפנימי, להאשים את ההורים, איך לגדל ילדים? בעיות התנהגות אצל ילדים - חלק 1 איך לחנך ילדים בלי לעשות להם רע? אליעד כהן מסביר לעומק את המושג ... להורים יש אחריות מוחלטת על מצב הילד בבגרותו? אליעד כהן מסביר שטרנד נפוץ היום הוא להאשים את ההורים בכל הבעיות שיש לאדם בבגרותו. אנשים אומרים לעצמם: רע לי כי ההורים שלי התעללו בי, כי פגעו בי, כי השפילו אותי. ... עם המציאות ולחנך את עצמו. איך לחנך ילדים לפי רבי נחמן מברסלב? האם מותר לחנך ילדים מתוך כפייה? איך להתמודד עם בעיות התנהגות של ילדים? מהי תסמונת הילד המוכה? האם להאשים את ההורים בבעיות שלי? מה זה הילד הפנימי?

... לי להרגיש בעל ערך עצמי? אליעד מדגיש שהשאלות האלו מתאימות לא רק למקרים של זוגיות ופרידה, אלא גם לכל בעיה רגשית אחרת בחיים. לדוגמה: למה רע לי לבד ולמה טוב לי עם חברים? למה רע לי כשאני לא מעשן ... לא מרגיש משמעות, והאם באמת מוכרח להיות כך. בכך מתבצע תהליך של חקירה עמוקה יותר, המאפשר לאדם להבין את הבעיה בשורשה ולטפל בה בצורה יעילה יותר. מדוע עדיף לחקור את תחושת הרע ולא את תחושת הטוב? אליעד מסביר שהשאלה ... שרע לו בלעדיה, לא יהיה כבר צורך לבדוק את הצד השני של למה טוב לי איתה. זאת משום שאם הבעיה הבסיסית תיפתר, תחושת הטוב שנובעת מהתלות באדם השני תאבד מחשיבותה. לעומת זאת, אם האדם מתמקד רק בשאלה למה טוב לו עם מישהו או משהו, גם אם יבין את זה לעומק, עדיין הבעיה המקורית לא תיפתר, והתחושה הרעה עדיין תישאר כשהוא יהיה לבד. לדוגמה, אם אדם יבין שחבריו נותנים לו משמעות, הוא לא פותר את השאלה מה לעשות כשהם אינם, ולכן הבעיה תישאר בעינה. מה הדרך המעשית ליישם את הניתוח הזה? אליעד מציע דרך ברורה ליישום התהליך: לשאול במפורש את שתי ... את התשובות ולשאול: האם זה הכרחי? האם אפשר לשנות את זה?. להתמקד במיוחד בשאלה למה רע לי? כדי להגיע לפתרון השורשי. הוא מסביר שהתהליך לא תמיד פשוט. בדרך כלל החקירה של השאלה למה רע לי? תהיה קשה ומורכבת יותר, אך דווקא היא זאת שתאפשר את השחרור האמיתי והיסודי ביותר מהבעיה הרגשית. האם החקירה הזאת קלה או קשה? אליעד מדגיש שמניסיונו, חקירת השאלה למה רע לי? היא בדרך כלל קשה ... לי?. עם זאת, הוא מציין שזו הדרך היעילה ביותר, מפני שרק בירור מעמיק ומדויק של הסיבה לרגש השלילי יוביל לפתרון אמיתי, יציב וארוך טווח. לסיכום, הדרך האפקטיבית ביותר להיפטר מתחושות של געגוע, תלות רגשית, בדידות או חוסר משמעות, היא להעמיק ולהבין למה בדיוק רע לך בלעדי הדבר שאתה מתגעגע אליו, ולבדוק האם אפשר לשנות או לפתור את הסיבה הזו מהשורש. איך להפסיק להתגעגע לאקסית? איך להתמודד עם בדידות? איך להפסיק לרצות שיאהבו אותי? איך להיגמל ... טוב לו איתה כי היא מעניקה לו תחושת ערך. הבנת ההבדל בין שתי התשובות תסייע בחקירת המקור הרגשי של הבעיה. כיצד להעמיק בניתוח הרגשי? לאחר שמוצאים תשובה לשאלות הבסיסיות, יש להמשיך ולחקור לעומק: - מדוע אני מרגיש חסר ערך ... רעב? ולמה טוב לי כשאני אוכל? למה חשוב יותר לחקור את תחושת הרע מאשר את תחושת הטוב? כאשר רוצים לפתור בעיה רגשית ולצאת ממנה, עדיף להתמקד בשאלה למה רע לי? ולא בשאלה למה טוב לי?. הסיבה לכך היא שאם נבין ... רק בשאלה למה טוב לי עם חברים?, הוא עשוי לגלות שהם מעניקים לו משמעות, אך זה לא פותר את הבעיה הבסיסית - מה הוא עושה כשהם אינם. איך ליישם את השיטה בפועל? 1. שואלים למה רע לי בלי משהו, ... האם זה הכרחי? האם אפשר לשנות את זה? 3. מתמקדים בעיקר בלמה רע לי? כי זו השאלה שתעזור לנו לפתור את הבעיה מהשורש. האם זה קל? בדרך כלל, חקירה של למה רע לי? קשה יותר מחקירת למה טוב לי?, אך היא ...

... חיסרון היתרון הזה ממלא אצלי, ולהעמיק בו. לשאול האם ההתמכרות באמת פותרת את החיסרון. לשאול אם יש דרכים אחרות לפתור את החיסרון באופן טוב יותר ויעיל יותר. לדוגמה, אם אדם לחוץ בעבודה כי הוא חושש מפיטורים, הסיגריה לא באמת פותרת לו את הבעיה. לכן עליו למצוא דרכים יעילות יותר לפתור את מקור הלחץ בעבודה. איך טכניקת עובדה או פירוש פותרת התמכרות? אליעד כהן מציע טכניקה פשוטה להפסקה אוטומטית של ... למה אני רוצה אותה ולכן אנשים אינטואיטיבית ילכו לאופציה של בא נחשוב על החסרונות ולא על היתרונות אבל זאת בעיה למה זאת בעיה כי אם יש לך יתרונות מסוימים ויש חסרונות אז זה נכון שאם יש יותר חסרונות מיתרונות אתה תפסיק את ... בדיוק הפוך על הפוך למה אתה רוצה לעשות את זה בא נבין למה אתה רוצה לעשות את זה כי הבעיה שלך היא בזה שאתה רוצה לעשות את זה. עכשיו שימו לב למשהו מעניין בן אדם בברירת מחדל שלו לא ... רוצה לדעת למה הוא עושה משהו הוא צריך לחשוב לעצמו נניח שהמשהו הזה לא היה מעולם בכלל מה הייתה הבעיה שלי אם בכלל מראש לא הייתי בתהליך הזה, לדוגמה בא נגיד נדבר על הבחורה נגיד אתה רוצה לדעת למה ... אני מרגיש בודד למה אני מרגיש בודד כי אני לבד למה אני לבד כי אני בלעדיה זה לופ אין בעיה בלעדיה אני מרגיש בודד עכשיו בא נחשוב מההתחלה אם לא היית מכיר אותה בכלל היית מרגיש בודד בכלל לא ... לא היית מעשן אף פעם נגיד שאף פעם לא התחלת לעשן נגיד תדמיין מציאות שאף פעם לא עישנת מה הבעיה שלך כאילו כרגע יש לך בעיה כי רוב האנשים כשהם יכנסו לשאול למה הם יביאו תשובות מהמצב הנוכחי הם יגידו אוקי בגלל שאני כבר מכור ... פעם מה היה לך רע מה חסר לך. ש: אין כלום ברשימה אז. אליעד: אם אין כלום אז אין בעיה אם זאת האמת אם היית אומר תקשיב אם לא הייתי מכיר אותה אין שום בעיה בכלל אם זאת באמת האמת אז תחשוב שלא הכרת אותה וזהו אבל זאת לא באמת האמת כי מראש אתה ... מעשן כי זה נגיד גורם לי מה נגיד חוץ ממשעמם? ש: להרגיש ביטחון בחברה. אליעד: להרגיש ביטחון בחברה אין בעיה אז למה אני לא מרגיש ביטחון בחברה, נגיד אני מהמר כי אני חושב שאם אני אהמר אז אני אהיה ... שאני בכלל רוצה להרגיש חופשי רוצה להרגיש רגוע מה הסיבה שאלה מספר שתיים האם באמת זה פותר לי את הבעיה, בן אדם עוד פעם נגיד היה מכור לעישון אז הוא אומר למה כי עישון מרגיע אותי אוקי אז שאלה ... נרגע אבל זה עוד פעם תשובה של המפגרים החכם שואלים אותו מה הלחץ שיש לך בעבודה מעמיקים לעומק אין בעיה אתה למה אתה מעשן כי אני לחוץ למה אתה לחוץ יש לי בעיות בעבודה מה הבעיות שיש לך בעבודה אני מפחד שיפטרו אותי באמת אתה מפחד שיפטרו אותך איזה עוד בעיות יש לך בעבודה אני מפחד שיפטרו אותי אני לא אוהב את השכר מביא רשימת בעיות, אוקי סבבה ובאמת אני מבין למה אתה לחוץ בוא עכשיו תסביר לי למה אתה מעשן וואלה אין היגיון בלעשן כי אם בן אדם באמת מבין את הבעיה אז מה קשור לעשן עכשיו כי אם אתה פורס רגע אני מפחד שיפרטו אותי וזה מה כשאתה שורף את העשן אז אתה לא תפחד שיפטרו אותך אם אתה באמת מבין מה הבעיה איך עזר לך הסיגריה בכלל איך זה פתר את הבעיה. עכשיו עוד פעם מי שמדבר במעורפל כי זה מרגיע אותי אני לא יודע למה אני לחוץ אז אני גם ... אבל בן אדם שאומר בוא נפתח רגע למה נגיד אתה מכור נגיד למתוק כי חברה שלך עזבה אותך אין בעיה וכשאני אוכל מתוק סבבה לי, אוקי עד כאן זה נשמע הגיוני בוא ניכנס לעומק היא עזבה אותך כן ומה הבעיה בזה בוא נפתח את זה מה הבעיה בזה כי עכשיו אני מפחד שאני אהיה לבד אני מפחד שאף אחת לא תאהב אותי כי זה וזה אוקי ... אחת כי אני בודד כי אין לי חברים, אוקי ובוא נפתח את זה אוקי ואיך העוגה פותרת לך את הבעיות האלה היא לא פותרת את הבעיות. זאת אומרת ברגע שמפתחים את הבעיה אז קודם כל לפעמים פותרים אותה כי אומרים וואלה אז בכלל אין לי בעיה מה אני צריך את זה אבל גם ברגע שפתחנו את הבעיה אז כשעוברים לשלב השני איך זה פותר לי את הבעיה נגיד למה אני מכור אליה כי היא גורמת לי להרגיש ערך אוקי ואם אני איתה אני מרגיש ערך זה ... אוהבת אותך אז מה אתה לא דפוק בזה ובזה אתה עדיין דפוק בזה ובזה כאילו איך זה פתר את הבעיה לא פתר את הבעיה, אוקי זאת אומרת אם פותרים אני מנסה לחדד פה משהו ברגע שלוקחים מצאנו מה היתרון שזה נותן ואז אנחנו ... שיש לך מפתחים את החיסרון מדברים עליו אז פתאום זה הופך להיות רציונלי אז אומרים זה לא פותר את הבעיה אז גם זה כבר מחליש את הרצון להתמכרות. עכשיו ואחר כך השלב הנוסף אדוני זאת הדרך היחידה באמת לפתור את הבעיה הזאת אין עוד דרכים כאילו אם שמנו באמת נגיד לדוגמה אני בלחץ בעבודה כי אני מפחד שיפטרו אותי אז באמת הפתרון זה לעשן אולי הפתרון זה לעשות משהו אחר מה קשור לעשן, קודם כל לעשן בטוח לא פותר את זה ודבר שני אולי יש ... כי זה אסור כי זה זה כי זה שם הכל נלחמים אבל זה לא עוזר להם כי הם לא פתרו את הדחף הבסיסי, יש להם דחף בסיסי אז הם לא טיפלו בו ובגלל שהם לא טיפלו בו לכן תמיד ... נכנס לאיזו התמכרות כי מה זה התמכרות התמכרות זה מראש קומבינה זה רע לו ממשהו והוא מתמכר למשהו כדי לפתור בעיה אחרת. הוא נגיד בדיכאון אז הוא מכור למתוק כדי לפתור את הדיכאון אבל זאת קומבינה זה לא באמת פותר את הדיכאון אבל האופי של הבן אדם זה הגרוע מכל ...

... לנסות לשכנע את האדם שמחשבתו אינה אמיתית, לא תמיד עוזר, במיוחד כשהאדם כבר יודע שמדובר בשקר. לכן יש להציע פתרון אחר שמטפל בשורש הבעיה. איך נוצרות מחשבות דמיוניות וממה נובע הסבל? אליעד כהן מסביר כי הבעיה האמיתית נובעת משני דברים מרכזיים: האדם מתקשה להבדיל בין מציאות לבין דמיון. האדם אינו רוצה את מה שהוא מדמיין ... ממה היה רע לו מזה שאין לו יד לגיטימי שבן אדם שאין לו יד יהיה לו רע לגיטימי מה הבעיה במקרה שלנו שהאמת היא שהייתה לו יד בכלל הייתה לו יד והוא דמיין שאין לו יד ואז הוא הרגיש ... אדוני למה אתה אומר שאין לך יד יש לך יד בעצם אנחנו משנים לו את המציאות, יפה עכשיו מה הבעיה במקרה שלנו המקרה שלנו היה שהוא אומר אני יודע שיש לי יד ואומרים לו אז מה הבעיה ואז הוא אומר אני לא יודע אני מדמיין שאין לי יד ורע לי מזה, עכשיו זאת אומרת שמדובר על ... את המציאות את רובריקת המציאות ובהנחה שהוא מבין שמה שהוא חושב זה שקר אז זה לא רלוונטי, עכשיו יש פתרון אחר שמופיע בספר שקט נפשי אמיתי בעמוד בעמוד כלשהו. ש: 194 נראה לי 194. אליעד: יפה עמוד 194 עכשיו ... מופיע שאתה צריך לקחת את המחשבה מה שהוא מפחד אומרים לו אוקי מה אתה חושב שאין לך יד אין בעיה מה אכפת לך שאין לך יד כאילו אם בכלל לא יהיה אכפת לך שאין לך יד אז גם לא ... זה עכשיו מאוד מורכב זה בעצם להגיד לו מה אכפת לך שקרה הדבר הזה שאתה מאוד מפחד שקרה זה פתרון אפשרי זה פתרון שהוא עובד זה פתרון שהוא נכון אבל לא צריך אותו כרגע יש פתרונות יותר פשוטים אז בא נבין מה הפתרון הפתרון פשוט מה מהות הבעיה מהות הבעיה היא שהבן אדם מה המהות מה מהות המקרה פה בן אדם יש מציאות ויש דמיון רע לו מדבר שקורה ... אומר לא חתכו לי את היד בלילה אתמול חתכו לי אותה עכשיו זה מצב מסוים זאת אומרת חלק אחד מהבעיה שלו הוא שהוא מדמיין שקרה משהו שלא באמת קרה חלק שני שהוא גם לא רוצה את מה שהוא מדמיין ... אליעד אלא בא נבין מה האינטרס שלו לא להבדיל בין אמת לשקר עכשיו אם אנחנו נחקור את הדבר אז הפתרון הכי מהיר אז היא נגיד נתנה רעיון שאולי הוא מפחד שבעתיד יקרה לו משהו רע ואז הוא רוצה שתהיה ... בן אדם נגיד שמעשן סיגריות נגיד רע לו בחיים ואז כשהוא מעשן הוא מדמיין איזה דמיון שכאילו אין לו בעיות לא משנה יש לו איזה משהו שזה לא באמת ככה והוא משקר את עצמו לטובה. עכשיו ברגע שהוא משקר ... הדברים הטובים מה המחיר שאתה תשלם גם על הרעים. ש: אז מה אתה אומר איך אתה פותר לו את הבעיות? אליעד: אז קודם כל מסביר לו אדוני תקשיב הסיבה שהאמת היא שיש לך יד הנה אתה רואה יד ולצבוט ... אני אצמד לאמת לא אאמין, זה מתוחכם בבסיס את משקר ויש לך דברים טובים יש לך דברים רעים ואז הפתרון מה הפתרון הפרקטי הפתרון הפרקטי להגיד לו תקשיב איפה המקומות שאתה משקר את עצמך וכייף לך מזה איפה המקומות ואז הוא אומר לך ... אני תיארתי מקרה ספציפי שהבן אדם מרגיש רע ממשהו שהוא מבין שזה לא באמת ככה. ש: אבל אין לי בעיה אני מדבר על המקרה הזה. אליעד: תעצור תנשום ובהנחה שהוא מבין שזה לא באמת ככה וגם אין לו באמת ... דברים מה יקרה לא יודע אבל לא תהיה חייב חובות לבנק. ש: לא רק שנייה אבל אתה בא ומציג פתרון לבעיה שאתה אומר שבגלל שרע לך. אליעד: אני מבחינתי אין בעיה מבחינתי תרגיש טוב ורע ביחד. ש: לא אבל אתה בא ואומר כאילו כן אתה מבין שלמה רע לי רע ...

... שלך בעולם. זהו ניגון, לא רק הנחיה. ההבנה הזו משנה את הדרך בה אתה רואה את הדברים הפשוטים. מה הבעיה בגישה של פירוש מילולי בלבד? אליעד כהן מסביר שלפעמים אנשים נוטים להבין את ספרי רבי נחמן בצורה מילולית, ובכך ... שמאחורי העצות? הניגון הוא העומק הפנימי של העצה. לדוגמה, כשאליעד מציין שההיצע של רבי נחמן היא לא תמיד רק פתרון טכני, הוא מתכוון לכך שהעצה לא תמיד נועדה להוביל לפתרון מיידי אלא לחוויה של שינוי פנימי, התחברות אמיתית עם מהות האדם. הניגון כאן הוא האמת שמסתתרת מאחורי הציווי או העצה הפשוטה, והתהליך שבו אנחנו מבינים אותה לא רק כפתרון בעיה אלא כהזדמנות להתפתחות פנימית. מהן ההשלכות של גישה כזו בהבנת ספרי רבי נחמן? גישה זו בהבנת ספרי רבי נחמן ...