... חושב שהוא חייב להראות שווה, הוא פועל מתכנות אוטומטי, מתוך פחד ולחץ. החופש האמיתי נובע מההבנה שיש לו אפשרות לבחור גם באפשרות של לא להיות שווה, ולהיות בסדר עם עצמו גם כך. איך משתחררים מהמנגנון האוטומטי של להיות שווה? ... חייב להראות שווה, הוא פועל מתוך תכנות אוטומטי, מתוך פחד ולחץ. החופש האמיתי מגיע כאשר האדם מבין שהוא יכול לבחור גם באפשרות של לא להיות שווה, ועדיין להרגיש בסדר עם עצמו. זהו מקום של בחירה אמיתית, ולא של אוטומטיות ... בשורה התחתונה, אליעד מדגיש שהאדם צריך לזהות שהוא מנהל פרויקט תמידי של להיות שווה, להכיר במחיר של המאמץ הזה, ולבחור אם להמשיך בו או לא. כשאדם לא חייב להרגיש שווה, הוא משתחרר ומתחיל לחיות את החיים בצורה אותנטית, חופשית ... כבר לא בוחר, אלא מתפקד על אוטומט. החירות הפנימית האמיתית מגיעה כאשר יש לך אופציות אחרות - אתה יכול לבחור לא להיות שווה, ואתה בסדר עם זה. איך יוצאים מהמנגנון של להרגיש שווה? התהליך המוצע על ידי אליעד כולל ... למה אתה בכלל רוצה את זה - אתה מתחיל לזהות את השורשים של האמונה, ואז יש לך את האפשרות לבחור מחדש. אליעד גם מזכיר שלפעמים הדרך לצאת מהשקר, היא פשוט להבין שאין שום דבר שאתה חייב להרגיש. אתה לא ... לצאת מהשקר - היא להסכים להיות סתם מישהו. להסכים להיות לא שווה. רק אז, מתוך החופש הזה, תוכל באמת לבחור מי אתה רוצה להיות - לא מתוך פחד, אלא מתוך רצון אמיתי. איך מתאמנים בזה בפועל? אליעד מציע תרגול מנטלי של התבוננות ממוקדת - כמו בזום של מצלמה. לבחור שאלה אחת - כמו מה זה שווה?, או למה אני רוצה להרגיש שווה?, ולהתמקד בה עד הסוף. לא לברוח. ... השורה התחתונה היא פשוטה אך עמוקה: האדם צריך לזהות שהוא בתוך פרויקט של להיות שווה, להבין למה הוא שם, ולבחור אם הוא רוצה להמשיך בזה. ברגע שהוא לא חייב להיות שווה, הוא חוזר לחיים. הוא כבר לא עובד בזה ...

... לא לפתוח שוב את הלב כדי לא להיפגע שוב. אליעד מסביר שהפחד הזה הוא גם כן בחירה, והאדם יכול לבחור אחרת בכל רגע נתון. איך תלות רגשית משפיעה על תחושת החיים? תלות רגשית היא לגיטימית רק אם היא מתוך ... אם אתה מגלה שאתה לא בוחר - זו הזדמנות לעצור, לזהות את הדמות שאתה מנסה להיות, ולהיזכר שאתה יכול לבחור אחרת. מה הקשר בין להיות אני לבין להיות בחיים? במהלך השיחה חוזרת הטענה שאני לא מרגיש את עצמי. אליעד ... ולכן הוא מקפיא את עצמו. אך אליעד מסביר שזו בחירה. גם ההחלטה לא לחזור לחיים - היא בחירה, וניתן לבחור אחרת. איך אדם יכול לזהות את הדמות שהוא מגלם בלי לשים לב? אליעד מדגיש שהרבה אנשים מדברים דמות, כלומר, ... הקשר שבין תפיסת השליטה שלנו בחיים לבין איך אנחנו מנהלים את עצמנו. הוא מסביר שלפעמים אנחנו שוכחים שאנחנו יכולים לבחור אחרת, ונשארים במצבים שלא מספקים אותנו. אבל עלינו להבין ששליטה אמיתית היא לא רק בלהגיד אני יכול לבחור, אלא גם להיות מודע לבחירות האלה ולפעול לפיהן. לסיכום: האם אנו בוחרים את המציאות שלנו? אליעד מציין כי כל בחירה היא בתנאי שנעשה אותה מתוך מודעות מלאה. לא תמיד קל לבחור בצורה מודעת, כי אנחנו יכולים להיתקל במכשולים פנימיים, פחדים או בעיות אמונתיות. אבל, הוא מסביר, כל עוד אנו מבינים ...

... האם אני באמת רוצה להיות אדם רגיל. במהות, לחפש את העוגנים שהמוח לא רוצה להשתחרר מהדמות. כדי שתהיה אפשרות לבחור לשחרר אותם או לקבל אותם בצורה מודעת. מדוע אנשים מרגישים שהם משחקים דמות מסוימת בחיים? אנשים רבים מרגישים שהם ... מגיב לסיטואציות שונות. אליעד אומר: ככל שאתה רואה יותר ויותר איך הדמות הזאת משפיעה עליך בכל פעולה, אתה תוכל לבחור בצורה מודעת אם לפעול ממנה או לא. ברגע שאתה מודע לזה, כבר לא מדובר באוטומט. האדם מתאר איך כשהוא ... פרידה רגשית מהדמות ולהבין לעומק מה מאבדים כשמשתחררים ממנה. כאשר אדם עובר את שני התהליכים הללו, הוא יכול להתחיל לבחור בחופשיות כיצד הוא רוצה לפעול בכל רגע. הוא כבר לא משועבד לדמות אלא חי מתוך בחירה מודעת. איך להשתחרר ... הזה? אליעד: קודם כל, תתחיל בלראות איך הדמות משפיעה על כל פעולה שלך. בוא ניתן דוגמה. כשאתה שולח הודעה לבחורה, איך אתה מרגיש? האדם: מיד אני חושב אם ההודעה שלי נשמעת מגניבה, מושכת, או מרשימה. אליעד: בדיוק. זו הדמות ... יותר לפעולות שלי, הדמות הזאת פחות תשלוט בי? אליעד: בדיוק. כי כל עוד אתה פועל באופן מודע, אתה יכול לבחור בכל רגע איך לפעול. ככה תוכל לשחק את הדמות כשבא לך, ולהפסיק כשלא בא לך. האדם: אבל איך אני ... בסופו של דבר, ככל שתהיה מודע יותר לפעולות שלך ותחקור לעומק למה אתה בכלל רוצה להיות הדמות הזאת, תוכל לבחור בצורה חופשית אם לשחק אותה או לחיות חיים פשוטים, טבעיים ומודעים. השחרור האמיתי הוא האפשרות לבחור, בלי להיות משועבד לצורך להיות מישהו ספציפי. למה אני תמיד מנסה להיות מישהו? איך להפסיק לשחק דמות? מה זה ...

... לברוא את הבריאה למרות שהוא לא היה מוכרח, אז נשאל: אז מדוע הוא בחר זאת? האם הוא היה מוכרח לבחור את האפשרות הזאת? אם הוא היה מוכרח לבחור באפשרות הזאת, הרי שמישהו אחר קדם לו. ואם הוא לא היה מוכרח לבחור באפשרות הזו, אז מדוע הוא בחר בה?! אפשרות לנסות להתחמק: אלוהים ברא את העולם כי ככה הוא רצה בלי סיבה אחרת שקודמת לה. דהיינו, הוא היה יכול לבחור שלא לברוא את הבריאה, אך הוא ברא את הבריאה בלי סיבה, רק כי ככה הוא רצה. אז נמשיך לשאול: ... / נוצר ביחד איתו על ידי משהו אחר, דהיינו, בורא אחר. וננסה להתחמק: אלוהים ברא את הרצון של עצמו לבחור לברוא את העולם. ונמשיך לשאול: האם אלוהים רצה לברוא את הרצון של עצמו? האם הייתה לו סיבה לכך? האם ...

... דילמה, המצב הנפוץ הוא שיש לו מספר אפשרויות בראש. לדוגמה, הוא שואל את עצמו: מה לאכול? או איזו עבודה לבחור?. באופן טבעי, קופצות לו בראש כמה אפשרויות. השלב הבסיסי, שבו רוב האנשים נמצאים, הוא לבדוק מה היתרונות ומה החסרונות ... אחרת. מהי החשיבה האידיאלית בדרך למצוינות אישית? לפי אליעד כהן, השלב הבא והחשוב יותר בקבלת החלטות הוא לא רק לבחור את האפשרות שיש בה הכי הרבה יתרונות, אלא לשאול את עצמך שאלה אחרת: האם יש אפשרות נוספת, אולי אפשרות ... אם ניתן ליצור אפשרות חדשה שתכיל את היתרונות של מספר אפשרויות יחד. למשל, אם ישנן חמש אפשרויות, אל תסתפק בלבחור את הטובה ביותר מביניהן, אלא תשאל אם קיימת אפשרות שישית שעדיין לא חשבת עליה. למה לא מספיק לבחור את האפשרות שנראית הכי טובה? אליעד כהן מדגיש נקודה חשובה: גם אם בחרת את האפשרות שנראית הטובה ביותר, והשגת ... שחשבת עליהן, אבל לא בהכרח היא האפשרות הכי טובה שקיימת במציאות. למשל, אם אדם רוצה להרוויח כסף, הוא עלול לבחור את האפשרות שנראית לו רווחית ביותר מבין חמש אפשרויות. אבל אולי קיימת אפשרות נוספת שהוא כלל לא שקל, שבה ... בחיים. איך לקבל החלטות מצוינות? איך להיות הכי טוב בתחום שלי? מוטיבציה למצוינות אישית שיפור עצמי בקבלת החלטות כיצד לבחור את האפשרות האידיאלית? איך לחשוב מחוץ לקופסה?

... וכמה שפחות משימות שגם אחרים מסוגלים לבצע. כאשר המנהל מתלבט איזו משימה עליו לעשות מתוך אותן משימות ייחודיות, עליו לבחור תמיד במשימה שתביא את התועלת הרבה ביותר לארגון. הרעיון המרכזי הוא שלכל עובד בארגון, ובמיוחד למנהל, יש משימות ספציפיות ... אם יש שני עובדים ושתי משימות, ושני העובדים יכולים לבצע את שתי המשימות באותה הרמה - כל אחד יכול לבחור באיזו משימה ירצה לעסוק. אם יש שני עובדים ושתי משימות, אך את המשימה הראשונה שני העובדים יכולים לבצע, ואת ... לבצע את המשימות שאין לאף אחד אחר את היכולת או הסמכות לבצע, ואת שאר המשימות לתת לעובדים. בנוסף, עליו לבחור את המשימות הללו לפי סדר עדיפויות - מה שיתרום הכי הרבה להצלחת הארגון. חלוקת משימות בין עובדים נבחן כמה ... הטובה ביותר. אם יש שני עובדים ושתי משימות ושניהם יכולים לבצע את המשימות באותה רמה - כל אחד יכול לבחור איזו משימה לבצע. אם יש שני עובדים ושתי משימות, אך את המשימה הראשונה שניהם יכולים לבצע ואת השנייה רק ... המנהל גם צריך לשקול אם עדיף לו לשפר את מה שהעובדים מבצעים או לבצע בעצמו משימות אחרות - עליו לבחור מה יתרום יותר להצלחת הארגון. ניהול נכון מוביל להצלחה כדי שארגון יצליח, לא מספיק לבצע משימות בצורה טובה - ...

... כיצד עושים זאת מבלי לפגוע בעסק? התשובה לכך פשוטה: ככל שיש לעסק יותר לקוחות, כך הוא יכול להרשות לעצמו לבחור את הלקוחות שלו באופן מדויק יותר. אם אנחנו משווקים את עצמנו טוב יותר, מגדילים את הביקוש, יוצרים יותר עניין במוצרים שלנו, אז יש לנו את הפריבילגיה לבחור לעבוד רק עם לקוחות נוחים יותר. לכן, ככל שהעסק יהיה מוצלח יותר, הוא יוכל להרשות לעצמו לוותר מראש על ... נכון. איך להפוך עסק למוצלח בעבודה עם לקוחות רבים? ככל שיהיו לנו יותר לקוחות, כך נוכל להיות סלקטיביים יותר ולבחור עם מי אנחנו רוצים לעבוד. הרעיון הוא להגדיל את הביקוש לעסק שלנו ולשווק אותו היטב, כך שבסופו של דבר יהיה לנו את הכוח לבחור את הלקוחות הכי טובים עבורנו, ולהחליט מי מתאים לנו ומי לא. מצד שני, גם אם יש לנו אפשרות כזו, ... אחד, על חשבון אחרים. בסופו של דבר, כל עסק צריך לשאוף למצב שבו יש לו מספיק לקוחות שיאפשרו לו לבחור לעבוד רק עם לקוחות שמתאימים לו. אבל עד שהעסק מגיע לשם - או אפילו אחרי - כדאי להיות פתוחים ... איך אפשר לא לעבוד איתם בלי שזה יפגע בנו? התשובה היא שככל שיהיו לנו יותר לקוחות, נוכל להרשות לעצמנו לבחור עם מי לעבוד. אם נדע למכור את עצמנו טוב יותר, ניצור יותר ביקוש, וככל שיהיו לנו יותר לקוחות, כך ...

... אבל הפחד מונע ממנו להעז. כדי להתגבר על זה, האדם חייב להבין שהעבר לא באמת מחייב אותו. הוא יכול לבחור לשחק שוב מתוך הבנה שמה שהיה בעבר לא חייב לחזור שוב. איך להשתחרר ולחזור לשחק? אליעד מציע דרך ברורה ... שאתה חייב להיות דווקא הדבר הזה. להטיל ספק בתחושת החובה - להבין שזה לא באמת מחויב. להבין שאתה יכול לבחור איך לשחק - בלי תחושת הכרח. לסיכום, לפי אליעד כהן, החופש האמיתי מגיע כאשר אדם מצליח לראות את החיים ... עם עצמי, אבל ברגע שהוא מזדהה עם זה, הוא נופל למלכודת. במקום זה, צריך להבין שזה רק רצון - ולבחור אם להזדהות איתו או לא. לדוגמה: אם אתה רוצה להיראות טוב מול בחורה, אבל אתה מבין שזה רק רצון - אז אתה יכול לבחור לשחק את המשחק הזה, בלי להרגיש שזה מאיים על הזהות שלך. השחרור מגיע מההבנה שזו רק דמות שאתה משחק ... לחזור לחיות וליהנות מהחיים? הדרך היא דרך של הבנה, לא של פעולה. להבין שאתה לא חייב כלום, שאתה יכול לבחור. להבין שהפחדים שלך הם רק סיפורים בראש, שלא באמת מחייבים אותך. ולבסוף - להפסיק לנסות להיות משהו, ופשוט להסכים ... חיצונית, אלא היכולת להיות חופשיים גם כאשר אנחנו חלק ממערכת כלשהי. כשלמדנו להיות חופשיים מהתלות בנסיבות חיצוניות, אנחנו יכולים לבחור את הדרך בה נרצה לפעול, להבין את הצרכים שלנו, ולממש אותם מתוך תחושת אוטונומיה. מהו חופש פנימי? האם חופש ...

... את תשומת הלב של האקסית או של מישהו אחר, ולא מתוך רצון אישי אמיתי להרוויח כסף למען עצמו. כיצד לבחור מטרה שלא קשורה להשגת הזוגיות? ההמלצה של אליעד כהן היא לבחור מטרה שהיא לחלוטין לא קשורה להשגת אדם אחר, במיוחד אם מדובר בזוגיות שנסתיימה או במערכת יחסים שלא קיימת עוד. ... הדרך האמיתית לשכוח את האקסית היא למצוא מטרה שאינה קשורה כלל להשגת אותה בחורה או זוגיות. לדוגמה, אדם יכול לבחור במטרה שהוא ירצה להשיג באופן עצמאי, למשל לצייר או לעסוק ביצירה, ואם הוא יודע במאה אחוז שהבחורה לא תעזוב ... מתאמנת כדי להשיג את הבחור בתת מודע שלך נכון שיש לך מטרה להתאמן, נכון שהמטרה להתאמן לכאורה לא קשורה לבחור אבל בתת מודע את מתאמנת כדי בסוף להיראות יותר טוב כדי להשיג מישהו, זאת אומרת שבתת מודע כל פעם ... אז איך ציפית שזה ישכיח ממך את הבעיה. הבנו ולכן הדרך היא שאתה צריך למצוא מטרה שהמטרה לא קשורה לבחורה, זאת אומרת אם אתה לדוגמה נגיד רוצה להוציא מישהי מהראש אתה צריך למצוא מטרה שתכלית השגת המטרה אינה השגת ...

... במה שהוא עושה, כך הביקוש לשירותיו יגדל. וככל שהביקוש לשירותים שהוא נותן יגדל, כך הוא יוכל להעלות את המחיר ולבחור לעצמו עבודות קלות יותר שבהן המאמץ קטן והתמורה גדולה יותר. לדוגמה, איש מקצוע שנחשב לטוב ביותר בתחום שלו יוכל לדרוש מחירים גבוהים יותר, ולכן יוכל לבחור לעבוד פחות שעות או לבחור את הלקוחות שהכי נוח לו לעבוד איתם, וכך בעצם הוא יוכל לעבוד פחות ולהרוויח יותר. למה צריך להתאמץ בהתחלה ... עצמי ובמכירת עצמו, כי רק כך הוא יוכל ליצור לעצמו אלטרנטיבות רבות יותר, וככל שיש יותר אלטרנטיבות, קל יותר לבחור את אלו שדורשות פחות מאמץ ונותנות יותר רווח. לדוגמה, אדם שרק מתחיל את דרכו בעסק חדש או במקום עבודה חדש, חייב להשקיע ולהוכיח את עצמו. ככל שהוא יהיה טוב יותר ויקבל יותר המלצות, כך בעתיד הוא יוכל לבחור לקוחות נוחים יותר או לעבוד פחות שעות ולבקש תגמול גבוה יותר. האם כל אדם יכול להרוויח הרבה ולהתאמץ מעט? ...