... לשמור על מתח בשריר, אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים, time under tension, tut של שרירים, squat box, pause squat, איך לא להיפצע באימון משקולות? איך להתאמן בלי להיפצע? כאבים אחרי אימון, נעילת מפרקים מה המשמעות של שמירת מתח בשריר (Time Under Tension)? שמירת ...
...ניתן לדמיין אפשרות שבה האדם ירצה משהו אחר, ולכן הקשר בין הבחנה לרצון אינו מוחלט אלא תלוי בהקשר ובדמיון של האדם. מה הקשר בין מהות לצורה לפי אליעד כהן? ההבחנה בין מהות לצורה היא עקרונית להבנת המציאות. כל צורה היא ביטוי של מהות, ואין צורה ללא מהות. הצורה עצמה איננה מחויבת להיות דווקא כפי שהיא, ויש אינספור אפשרויות לצורות שונות של אותה מהות. אולם, המהות עצמה הכרחית לצורך קיום הצורה. לדוגמה, מקום וזמן הן צורות של מהות בסיסית יותר שמאפשרת אותן, אך קיומן לא מחייב צורת מקום או זמן מסוימת. המשמעות היא שכל...
...שבו בראיון עבודה שואלים שאלות מפתיעות. גם כאן אין תשובה שרירותית, אלא הסבר הגיוני על איך להתמודד עם סיטואציה כזו. מידע כזה עוזר לפתח מיומנויות חשיבה, והוא שימושי באופן רחב יותר מאשר עובדות אקראיות. איך ניתן לפתח חשיבה מכל תחום, גם מתחומים שנראים לא רלוונטיים? אליעד מדגים כיצד אפשר למצוא היגיון ועניין בכל תחום, אפילו כאלה שלכאורה אינם קשורים לחיי היומיום של האדם. למשל, כשאדם צופה בסרטון על בניית בניין, מעבר לידע הטכני (שהוא מידע אקראי), אפשר למצוא הסברים יצירתיים של שיטות עבודה. באופן דומה, כשמישהו...
...איך לא להיפגע מאנשים? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לענות לאנשים? איך לנצח בויכוח? איך לא להרגיש חלש? איך למצוא היפוך? רטוריקה, מניפולציות, טריקים בשכנוע איך להתמודד עם אנשים שמזלזלים בי? כאשר אדם נמצא במצב שבו מישהו מזלזל בו או מעביר עליו ביקורת, יש לו כמה אפשרויות להתמודד עם זה. אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם סיטואציות שבהן מרגישים שמישהו מנסה לפגוע או להקטין אותנו, וכיצד להגיב כדי לשמור על ביטחון עצמי ולא להיפגע. מהן האפשרויות להתמודד עם זלזול וביקורת? כאשר מישהו מזלזל בך, אתה יכול לפעול בכמה דרכים...
...ואלימינציה עוזרות לגלות את האמת? השיטה של הוכחה בדרך השלילה (או הוכחה עקיפה) מבוססת על פסילת האפשרויות הלא נכונות, עד שנותרת רק האפשרות הנכונה. אליעד כהן ממחיש זאת בכך שהוא מייעץ לאנשים קודם כל לזהות את כל התשובות הלא נכונות ולהסיר אותן מהשולחן. כאשר כל האפשרויות השגויות נפסלות, מה שנותר חייב להיות התשובה האמיתית. השיטה הזאת עובדת בצורה לוגית ומאפשרת לאדם לנקות מהראש את כל האפשרויות שגורמות לבלבול וחוסר וודאות. כך, על ידי תהליך של אלימינציה, אתה מתקרב אל האמת. אליעד ממליץ ליישם זאת בכל שאלה שמעסיקה...
...מוחלט שיכול להתקיים בלי ההפך שלו. מדוע גם השלמות הגדולה ביותר מכילה חיסרון? אליעד כהן ממשיך להסביר שכאשר מדברים על שלמות מוחלטת, אנשים מדמיינים משהו שאין בו שום פגם. אבל אליעד טוען שזה בלתי אפשרי, משום שכל דבר שנחשב לשלמות מוחלטת יתגלה בסופו של דבר כבעל חיסרון. הוא נותן דוגמה שאפילו האדם הכי עשיר או האדם הכי מצליח עדיין יחוש חיסרון כלשהו. המוח של האדם תמיד ימצא מה חסר לו, גם אם הוא כבר השיג את כל מה שרצה. הוא מדגיש כי עצם המחשבה על שלמות יוצרת את התחושה של חיסרון. משום שברגע שאתה חושב על דבר כשלם...
...לעצמו את המוצר? כשנענים רק לשאלה הגלויה, לא עונים על הצורך הפנימי, ולכן הלקוח עלול להרגיש שלא נותנים לו את המענה שמעניין אותו באמת. במערכות יחסים, כמו למשל זוגיות, זה יכול להיות הרסני. אם בן הזוג שואל אם נצא לטייל בסוף השבוע, זה לא רק שאלה על זמן פנוי, אלא על הצורך במערכת יחסים חזקה, תחושת קרבה וביטחון. אם נענה על השאלה רק באופן טכני ולא נבין את הצורך העמוק, לא ניצור את הקשר הרגשי שהצד השני מחפש. שאלות פנימיות ומענה נכון העקרון הזה לא תקף רק לתקשורת עם אחרים, אלא גם כאשר אדם שואל את עצמו שאלות פנימיות...
...רגש של רצון. אבל הוא מעלה שאלה נוספת: איך אתה יודע שאתה באמת מרגיש את מה שאתה חושב שאתה מרגיש? אולי בכלל אינך מרגיש שום דבר, או שאתה מפרש את התחושה לא נכון? אליעד מסביר שכדי להבין באמת את המצב, צריך לחקור פנימה לעומק ולשאול את עצמך שאלות כמו: מהו בכלל רגש? מהו בכלל רצון? ואיך אני יודע שאני חווה אותם כרגע? האם באמת רוצים משהו ללא סיבה? אליעד כהן משתמש בדוגמה נוספת כדי להמחיש את העניין: הוא שואל את האדם, האם הגיוני שתרצה להיות חולה?, התשובה האינסטינקטיבית היא כמובן לא. מדוע? כי אדם מיד שולף סיבות...
...את הרע לא הופך את הרע לטוב? אליעד מתייחס לכך שאהבת הרע אינה אומרת שהרע עצמו הפך לטוב. המטרה היא לא להחליף תוויות, אלא פשוט לקבל ולאהוב את כל מה שאתה מכיל בתוכך. לא מדובר בהיפוך בין טוב לרע, אלא בהבנה עמוקה שהטוב והרע קיימים במקביל. אדם שמקבל זאת לעומק יכול לאהוב את עצמו ללא תנאים, כי הוא אינו נאבק בתוך עצמו יותר בין טוב ורע, אלא פשוט מקבל את עצמו כפי שהוא באופן שלם ומוחלט. האם להתרחק מדברים שנתפסים כרעים זה בסדר? אליעד מסביר שאם אדם מרגיש צורך להתרחק מדברים מסוימים שנתפסים כרעים עבורו, השאלה היא...
...לך. כל עוד אינך מרגיש שובע מוחלט, כל עוד אינך מרגיש ביטחון מלא ושלם לחלוטין, תמיד תחפש השלמה מבחוץ. החיפוש הזה אחרי השלמות וההשלמות הוא מה שיוצר תלות רגשית באחרים. איך לזהות תלות רגשית בקשרים? תלות רגשית נוצרת כאשר התחושה הטובה תלויה בנוכחות של האדם השני. כדי לזהות זאת, חשוב לשאול בצורה מפורטת: מה בדיוק אני מרגיש עם האדם הזה? אילו תחושות ייחודיות אני חווה במחיצתו? למשל: כשאני איתו אני מרגישה יפה, כשאני איתו אני מרגיש מוצלח. השלב הבא הוא לשאול: מה אני מרגיש כשאני לבד או בלי האדם הזה? אם התחושה היא...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן עסקי מומלץ, מאמן אישי לעסקים, קואצ'ר לילדים בתחום איך לא להיפצע באימון משקולות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331