... דיאטה דלת פחמימות, דיאטה קיטו, תפריט דיאטה, דיאטה מוצלחת, דיאטה מומלצת, סוגים של דיאטות, סוגים שונים של דיאטות, איזו דיאטה מתאימה לי? איזו דיאטה הכי מומלצת? איזו דיאטה הכי יעילה? להתמקד בסיבה, להתמקד בתוצאה, תוצאות עסקיות, להצליח בכל תחום, חישוב צריכה ...
...לחלוטין שלא יגלו אותו לעולם, או שאף אחד לא יחזיר לו בבגידה, עדיין קיימת סיבה מהותית הרבה יותר מדוע לא כדאי לבגוד. מהו המחיר האמיתי של הבגידה? אליעד מציג את המושג השתקפות עצמית או כמים פנים אל הפנים. משמעות המושג היא שהאדם מפרש את התנהגותם של אנשים אחרים דרך התנהגותו שלו. לדוגמה, כשאדם רואה ברחוב מישהו צועק איי, הוא מניח שכואב לו, כי אם הוא עצמו היה צועק, זה כנראה היה בגלל שכואב לו. כך גם כאשר הוא רואה אדם מחייך, הוא מניח שטוב לו, משום שאם הוא עצמו היה מחייך, סביר להניח שטוב לו. המוח של האדם עובד...
...לחוות חרדות ופחדים מיותרים. הוא נותן דוגמה של אדם חרד שמפחד מכל דבר, למשל לאכול מאכל מסוים או לנסוע במכונית, כי הוא חושש שיקרה לו משהו רע. האדם הזה משקיע המון אנרגיה בבדיקה אינסופית ומיותרת של מצבים שונים. מצד שני, אם האדם בודק באופן רצוף כל דבר, הוא למעשה לא יכול לחיות. למשל, אם כל שנייה הוא יבדוק האם משהו עומד להתפוצץ או האם הקיר ייפול, הוא פשוט ייתקע. לכן, האדם מחליט לבצע דגימה סבירה של המציאות בהתאם לעלויות ולתועלת שהוא מעריך בכל רגע נתון. האם אפשר לחיות ללא אמונה כלל? אליעד מתייחס גם לאנשים...
...נכון זה נכון אם החסרונות בגלל התלות יהיו מאוד גדולים אז הוא לא ירצה כל כך גדולים שהם יהיו יותר גדולים מההנאה שהוא מפיק מזה שהוא מדבר איתה על משהו. ש: זה גם התנאי שאחד מהמחויבים שלו זה לא להיות תלוי נכון? אליעד: ואם הוא יגיד אני לא כל כך סובל מהתלות אז סבבה אז אתה לא כל כך סובל מהתלות התלות נותנת לך דמיון טוב והדמיון הטוב עושה לך טוב וזה המחיר, בקיצור מה הבנו יש פה הרבה אופציות. ש: לפחות חמש. אליעד: נכון חוץ מהאופציות הכלליות של מה אכפת לך להרגיש רע מה רע בתלות תמורת התלות אתה מקבל ככה וככה מה זה...
...איך להחליט בצורה נכונה? תהליך קבלת החלטות הוא דבר שכולנו מתמודדים איתו באופן יומיומי. לעיתים, אנחנו עומדים בפני דילמות משמעותיות, שלא תמיד ברור לנו איך לבחור בהן. בהרצאה של אליעד כהן, הוצגו דרכים שונות לגשת להחלטות ולבחור את הדרך הנכונה. מהו התהליך המחשבתי שאנשים עוברים כשמתלבטים? כשאדם עומד בפני החלטה, לדוגמה אם להביא ילדים או לא, הוא מתחיל לעסוק במחשבות מנוגדות. אליעד מציע לגשת לדילמות כאלה בצורה שיטתית: יש לחשוב על כל אחת מהאופציות ולבדוק מה יש בניהן שמתואם. לדוגמה, כשמתלבטים האם להביא ילדים...
...למעשה הוא כבר מתחיל לשנוא את המציאות. למה? כי באותו הרגע הוא נעשה מודע לתלות שלו במצב הנוכחי - השמחה הגדולה הזו יוצרת פחד מהאפשרות לאבד את האושר. כך שבכל מצב של שמחה קיצונית, כבר קיימת בתוכה החרדה והפחד מכך שהמצב ישתנה לרעה. מה הקשר בין דיכאון, חרדה ואהבה? אליעד מסביר את הקשר הפסיכולוגי בין אהבה, חרדה ודיכאון. ככל שאדם יותר אוהב משהו, הוא יותר מפחד לאבד אותו - מצב שמוביל לחרדה. החרדה נובעת מהחשש שהטוב ייעלם. מצד שני, אם האדם כבר איבד את מה שאהב, הוא נכנס לדיכאון. כך שחרדה ודיכאון הם בעצם שני קצוות...
...לבחורה כוס קפה, לא יודע מה לעשות דברים אחרים שקשורים לבחורה. ש: לדמיין. אליעד: לא שנייה עכשיו אתה יכול לעשות את זה מהם אתה לא מפחד אז תעשה דברים שדומים למה שאתה רוצה לעשות, זאת אומרת אם אתה עוד פעם רוצה להתחיל עם בחורה ואתה מפחד אבל סתם נגיד לשאול בחורה מה השעה יש לך אומץ תשאל הרבה פעמים תשאל מה השעה זהו, עכשיו אתה יכול נגיד לדבר אם יש לך במכולת מוכרת תדבר איתה תשאל אותה שאלות איפה החלב כמה זה עולה תשאל תדבר איתה תדבר עם בחורה זאת אומרת תעשה דברים שדומים לדבר שאתה רוצה לעשות. עכשיו המוח יכול להתבלבל...
...יודע מה טוב ומה רע, אבל כאשר הוא אינו יודע כלום, הוא מאבד את הרצון, וממילא לא יכול לסבול. מדוע מצב של ודאות חלקית גורם לסבל ואי - שקט? הסבל נוצר רק במצב שבו קיימת ודאות חלקית, כלומר, כשהאדם בטוח שהוא רוצה משהו, אך אינו בטוח אם הוא יכול להשיג אותו. במצב כזה, האדם רוצה דבר מסוים כי הוא מאמין שזה טוב, אבל בו בזמן הוא אינו יודע אם זה באמת ניתן להשגה. זוהי נקודת החיכוך שיוצרת סבל - הפער בין מה שהאדם רוצה לבין מה שהוא חושב שהוא יכול להשיג. לדוגמה, אם לאדם ברור לחלוטין שהוא יכול להשיג משהו, הוא לא יסבול...
...כל שריר מאפשר תנועה בשני כיוונים מנוגדים - כיווץ ומתיחה. אילו סוגי פעולות יכולים השרירים לבצע? שרירים יכולים לבצע כמה סוגים של פעולות: התכווצות - כאשר אנו מרימים יד או רגל כלפי מעלה, השריר מתקצר ומתכווץ. התארכות - כאשר אנו מורידים יד או רגל כלפי מטה, השריר מתארך ונמתח באופן מבוקר, כדי שהאיבר לא ייפול בפתאומיות. מצב קבוע - כאשר אנו מחזיקים איבר במקום יציב (לא עולה ולא יורד), השריר נשאר מקוצר ומכווץ אך לא משנה את אורכו. מה חשוב לדעת על שרירים ועל יכולתם? שרירים, בניגוד לעצמות, הם גמישים ויכולים להשתנות...
...פנימית שמובילה לשינוי מציאות. מה קורה כאשר אתה לא מצליח להשיג את מה שאתה רוצה? בהמשך, אליעד שואל מה קורה כאשר אנו רוצים משהו, אך לא מצליחים להשיג אותו. נשאלת השאלה אם זה מעיד על משהו לא נכון ברצון שלנו. האם אנחנו לא מייחסים מספיק כוח לרצון או שאנחנו פשוט לא מאמינים בו מספיק? השיחה מדברת על ההבדל בין רצון חזק ורצון חלש, ומדוע לפעמים אנשים מוצאים את עצמם מתביישים או מאוכזבים מהתוצאות שהם מקבלים, למרות שהם מבקשים בצורה כנה. האם כל מה שאני רוצה יקרה בכל רגע? אליעד מציע רעיון נוסף שקשור לשליטה במציאות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איזו דיאטה מתאימה לי?, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איזו דיאטה מתאימה לי?, איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למתבגרים, אימון אישי למציאת זוגיות, מאמן אישי לנוער בנושאי איזו דיאטה מתאימה לי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331